{"ok":true,"data":{"episode_id":440,"episode_title":"2025 - 01 - 28 Clorofila & Company","program_title":"CLOROFILA & COMPANY","program_slug":"clorofila-company","status":"completed","language":"es","text":"Papacanperebaca, paboyativa, paboyativa\n\nPobre, panca\n\nY está con nosotros...\n\nHola.\n\nHola, Carolina.\n\nBuenas tardes.\n\nEstamos en el\n\nprograma de Clorofila & Company,\n\nel programa multicultural del reino verde en femenino,\n\nque dirige, asesora y coordina J.L. Padilla & Company,\n\nque es la esencia de este programa,\n\ny realiza y presenta las clorofilas.\n\nCarolina, una servidora desde Málaga.\n\nY Asensión.\n\ndesde los estudios y aquí, con entusiasmo, en este día especial.\n\nY bueno, vamos a empezar por parte, porque Carolina, tú nos vas a contar de la ventana.\n\nSí, en estos días, como no, pues traemos a nuestra invitada especial,\n\nque no podíamos empezar el programa del año, del primer mes del año,\n\npues la mandarina nos acompaña, que tiene tantas simbologías de diferentes culturas,\n\nsobre todo en China, que ahora es el nuevo año lunar,\n\ny se la asocia con la fortuna, con la prosperidad, especialmente durante esta entrada de año.\n\nY como ocurre en estos días, los expertos del Feng Shui también nos recomiendan tener presente en casa mandarinas\n\ncomo decoración o incluso cuadros para que nos represente la prosperidad, la salud, la longevidad,\n\ntodo lo que la mandarina nos trae como buen augurio.\n\nY en Occidente se la asocia más con la creatividad, con la alegría, con ese entusiasmo que nos trae,\n\nnos viene muy bien en este año oracular de la adaptación creativa complaciente\n\ny además por sus beneficios para el sistema nervioso que nos calma,\n\ncomo hemos dicho, si diremos, las tensiones, la ansiedad, el estrés,\n\ny nos ayuda a darnos ese tonito de alegría y en esos estados de insomnio,\n\ntambién nos ayuda, y los trastornos digestivos.\n\nPues sí, muy completa, y por eso dicen que en China tiene que estar sí o sí en las casas, la mandarina.\n\nEntonces, bueno, aquí la tenemos, está presente con nosotros aquí en el estudio y para este año que está entrando, el año nuevo chino.\n\nY bueno, ahora Carolina nos presentas el lema orante.\n\nSí, Rosalía nos ha mandado un audio con el resumen del lema orante de la semana, alusiones.\n\nAlusiones\n\nY cada llamada orante se convierte en una advertencia, aviso, sugerencia, para permitir que el orante se dé por aludido.\n\nY es así en la medida en que el orante se da por aludido, que se corrige, se cambia, se modifica, se posiciona en su estar, en su hacer y sobre todo en su consciencia de habitante de universo.\n\nAhondar en las alusiones que respetuosamente nos cortejan y con ellas aprender a desarrollar la sincera posición, esa que nos hace merecedores de una humildad práctica, convivencial, que deja de justificarse y deja de añadir peros a cualquier situación.\n\npara buscar esa adaptación complaciente y creativa,\n\nla que nos hace posible que sepamos estar en el lugar adecuado,\n\npero con la actitud adecuada.\n\nMuchas gracias Rosalía, que hoy no has podido estar con nosotros,\n\npero nunca nos abandonas.\n\nAquí tenemos muchas gracias.\n\nY te echamos de menos porque siempre eres una compañía,\n\nQue a veces estamos las dos solas.\n\nBueno, pues muchas gracias.\n\nLos repito otra vez.\n\nAhora pasamos al vídeo de instantes amorosos.\n\nPor favor.\n\nMarcela Velasco desde México nos manda imágenes de este árbol del cacao.\n\nQue tiene sus frutos ahí por abajo.\n\nSe ven los frutos, la parte baja, ahí vemos más los frutos que están cargaditos.\n\nEl árbol del cacao, que es precioso.\n\nY cuando echa la flor pegadita al tronco, que es tan bonita, pequeñita, pero preciosa.\n\nY César Suárez nos manda desde Argentina la jacaranda, que está en flor.\n\nY bueno, pues estas imágenes de la jacaranda en flor, que es ese color que tiene, que revive.\n\nY María Fernanda desde Granada, Colombia, nos manda también esta foto de estas bellas flores. Y Jesús Martín desde Tehuacán nos manda estas imágenes de Miguel Ángel Martín.\n\nY bueno, pues este es un fruto que es silvestre, está prácticamente en peligro de extinción y crece como una enredadera en el monte.\n\nY bueno, tiene un sabor rico, pero rarito.\n\nY Amalia Hernández desde Tehuacán también nos manda la flor de la pitaya, que lo hemos tenido en el programa, la pitaya.\n\n¿Pitaya?\n\nque es de una de las frutas más\n\ntradicionales de nuestra región\n\ny quiero presentarles sus flores.\n\nAhora con este cambio climático pues se está viendo un cambio de floración\n\na tempranas fechas.\n\nEntonces vean la polinización que está viendo de esta flor\n\ndonde surgirán como por el mes de abril o mayo\n\npues las frutos de la pitaya que es una fruta entre anaranjadas, rojas y amarillas,\n\neste, deliciosa, con unos huesitos muy finitos, muy pequeñitos,\n\nde aquí surgirá pues esa fruta deliciosa.\n\nEs un poquito, este como pegajosita, pero es muy dulce, muy deliciosa.\n\nAquí tiene sus brotes, la pitaya.\n\nCuando van a nacer estos pequeños brotes, se empieza a esponjar el cactus hasta que brota.\n\nBueno, pues desde México les mandamos un gran saludo y nos vemos pronto.\n\nLa pitaya, que ya la hemos presentado en otras ocasiones y que la conocerán.\n\nBueno, pues aquí por dentro la hay de diferentes colores, roja, rosa, amarilla, como vemos, de diferentes colores.\n\nY aquí tenemos los arreglos de la mamá de Raquel Tamarit,\n\ny que siempre hace unas cosas bellísimas.\n\nY bueno, pues estos instantes amorosos que nos han compartido.\n\nY tenemos otro instante amoroso, ¿no Carolina?\n\nCarolina\n\nbueno\n\nponemos el siguiente vídeo por favor\n\nde Marian que desde Málaga\n\nnos manda un bello vídeo\n\ncon sintonía china\n\nLa Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días\n\nLa Paz\n\n¿Qué es el poder de\n\nde Málaga, por esta belleza de vídeo.\n\nY bueno, pues aquí estamos con esta belleza también del dragón que sale.\n\nY que bueno, tenemos otro personaje que es el que va a entrar\n\ny que nos los ha prestado Eva López.\n\nY que bueno, pues nos los trajo el fin de semana\n\ny aquí lo podemos tener para que nos acompañe.\n\nY bueno, pues ahora vamos a pasar a momentos Finlandia,\n\nque estarán esperando su momento.\n\nBueno, pues aquí, con nieve luminosa nos dice,\n\ny un pájaro comiendo las últimas vallas de un cerval,\n\nnos manda esta imagen,\n\ny nos dice que hay diferentes luces cada día,\n\ncada día y que cambia durante el mismo día.\n\nY bueno, puede ser de día y estar oscuro por la tormenta\n\ny por el temporal.\n\nY lo que sí que está todo muy bello, blanco, por la noche velas.\n\nY en los momentos más oscuros, pues siempre acompañado de esa luz de las velas.\n\nY también vemos estas bellas imágenes que son de varias colaboradoras que tenemos.\n\nNos dice Pirre, y este hombre humorístico de las nieves nos dice, la verdad que sí, cuando vas por ahí.\n\nBueno, pues muchas gracias Kirsi, Eta y Pirre por vuestras imágenes, gracias a las tres.\n\nY bueno, pues vamos a ver un vídeo para la entrada del año nuevo que nos ha preparado Rubén Moreno desde Madrid\n\ny que él hace unos preparados de esencia y nos ha preparado este pequeño vídeo para que lo veamos.\n\nSoy Rubén Moreno, alumno de la escuela de Tian.\n\nOs voy a compartir una fórmula para este año nuevo chino, que es el año de la serpiente.\n\ny la formula consiste primero en un aceite base que uso aceite de oliva\n\ncon una maceración de árnica\n\nque la árnica es una planta que siempre he sabido que es para el cambio\n\nnos va a ayudar a adaptarnos a cualquier tipo de situación\n\nluego va a llevar 5 gotitas de hinojo para los 50 ml\n\n6 gotas de citronela y también va a llevar 2 gotitas de incienso\n\nlo primero, el inojo nos va a ayudar a desenvolvernos, a darnos esa ligereza y ese movimiento que tiene la serpiente\n\nla cidronela nos va a ayudar para pasar desapercibidos entre la multitud, a ser como un anti envidias\n\ny el incienso nos va a ayudar a despertar nuestro núcleo interno\n\nSi queréis saber algo más acerca de cómo hemos creado este aceite entre mi amigo Fernando que le tengo ahí agarrando el móvil y yo, pues os voy a dejar mi número de WhatsApp para que lo pase a Ascensión y que tengáis muy buen año nuevo.\n\n¡Chino, chicos!\n\nHola, ¿qué tal? Hola, Ascensión.\n\n...vídeo que saltó, que es Susan desde Perú, que nos ha preparado un ceviche de Targüi.\n\nTargüi, que aquí se le llama Altamur, Altramuz, y que bueno, también se le llama en cierta zona Chocho, y allí se le llama Chocho.\n\nY bueno, pues ponemos el vídeo, por favor, de Susan.\n\nHola, ¿qué tal? Hola, Ascensión. Hola a todos.\n\nGracias, Ascensión, por motivarme y por incentivarme a compartirles un poquito de lo que aquí comemos.\n\nHoy día les voy a presentar una ensalada de... bueno, aquí lo llamamos chocho o tarwi.\n\nAquí les muestro primero los ingredientes. Tenemos el tarwi o el chocho.\n\nTenemos un poco de tomate, cebolla, limón, pimienta, comino, sal y perejil picado.\n\nEntonces voy a proceder a preparar. Esto en realidad es una ensalada, una ensalada de chocho.\n\nY es súper fácil de hacer. El chocho ya ha estado remojado con un poco de sal.\n\nel grado de sal o la cantidad de sal\n\nva a depender del paladar de cada uno\n\neste de aquí ya está\n\neste con salsita\n\na esto le vamos a poner\n\nlos ingredientes\n\nque nosotros querramos\n\npor ejemplo\n\na mí me gusta con cebollita\n\nle ponemos cebolla a gusto\n\nal gusto de cada uno\n\nasí ahí yo le voy a poner un poco de tomate tomate picado\n\ny como decoración le vamos a poner un poco de perejil picado\n\ny bueno también le da sabor y ahí lo vamos a sazonar según a nuestro gusto\n\nentonces ahí le ponemos sal\n\nsobre todo para el tomate y para la para la cebolla un poco de comino\n\nbueno si es que les gusta la pimienta también le pueden poner la pimienta a esto le le le ponemos\n\nEl limón.\n\nAl gusto.\n\nDel paladar.\n\nY está prácticamente lista la ensalada de chocho.\n\nEntonces este.\n\nY ya tenemos nuestra ensalada.\n\nNuestra rica ensalada de chocho.\n\nEste chocho nosotros lo acostumbramos a comer a media mañana.\n\nPuede ser acompañado de una cervecita.\n\nY bueno, acá se come muchísimo.\n\nNormalmente entre 10 y 11 de la mañana estamos comiendo el rico chocho.\n\nEntonces, bueno.\n\nAhora les comento un poquito sobre el chocho o tarwe.\n\nSí, bueno, ceviche también se le llama a esta ensalada de tarwe y que es una legumbre, pero que es una legumbre que es muy nutritiva, más nutritiva incluso que los guisantes, que es la más nutritiva de las legumbres.\n\npero bueno, se le considera un superalimento por los antiguos peruanos\n\nporque se encontraron semillas en sepultura de los nazcas de hace más de 2.000 años\n\ny ya se consumía y bueno, ahora está de moda, está de moda aquí en España,\n\nestá de moda, no sé si en el resto de Europa, pero es una opción saludable\n\npara quienes buscan mantener un peso saludable\n\nporque es rico en proteínas, fibras, minerales\n\nminerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro, calcio, zinc\n\ny vitaminas A, C y principalmente las del grupo B\n\ny es bajo en calorías\n\no sea, que estupendo\n\ncontienen ácido fenólico, flavonoides, isoflavonoides\n\nque ayudan a dar un mejor aspecto a la piel\n\ny por su efecto antioxidante y ayudan a mantener los huesos y dientes sanos\n\npor ser ese contenido que decimos que tienen en hierro y en calcio\n\ny ayuda a reducir el colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial.\n\nBueno, la verdad es que tiene, sobre todo por la cantidad de fibra soluble e insoluble que contiene,\n\nes un gran aliado para el tracto intestinal.\n\nTiene efectos prebióticos porque promueve el crecimiento de flora intestinal\n\ny contribuye a la reducción de la inflamación abdominal y también a la salud cardiovascular.\n\nEs vasodilatador, lo que es beneficioso para personas con hipertensión también.\n\nY bueno, pues como vemos siempre, la sabiduría de Perú en la alimentación es algo,\n\ny lo tiene, como dicen, pues todos los días a media mañana, pues se toman su tarui.\n\nEs que realmente es una cultura con una gran sabiduría.\n\nLos alimentos han sabido conservar alimentos muy antiguos, ancestrales, muy humildes,\n\ny que se le rechaza por parte de la población más españolizada,\n\npues se le rechaza esos alimentos humildes.\n\nPero realmente son verdaderamente superalimentos.\n\nY hemos conocido a algunos y lo hemos traído incluso aquí a Tian.\n\nY la verdad que en general toda la cocina peruana, con su gran biodiversidad,\n\nporque tiene mucha influencia china, japonesa, española,\n\npero ha sabido elegir y conservar cosas antiguas suyas\n\ne introducir, mezclar cosas también de otros países.\n\nY bueno, pues muchas gracias Susan por recordarnos el Tarwe.\n\nMuchas gracias.\n\nY vamos ahora con un vídeo de Sol Beatriz,\n\nque nos ha preparado para el año chino nuevo.\n\nEl vídeo número 7, por favor, ya tenemos aquí.\n\nHola, muy buenas tardes\n\nmuy contenta de estar aquí en este nuevo programa\n\nel primero del año\n\ny que coincide con la culminación del año chino\n\ndel dragón madera\n\ny el inicio de la serpiente madera\n\ncomo siempre traemos una sugerencia para recibir este año\n\npara estar preparados a traer fortuna\n\nmover la energía\n\ny la protagonista es la mandarina\n\nlos chinos tienen mandarinas para recibir el año\n\nporque la mandarina significa bienestar, prosperidad\n\natrae buenas energías por decirle de alguna manera\n\ny vamos a utilizar la piel\n\nla piel o la cáscara como decimos por aquí\n\nde la mandarina fresca\n\nya pelamos algunas, estas las vamos a picar\n\ny vamos a realizar dos preparados simultáneos\n\nel uno es un ambientador para los espacios\n\no una colonia espacial, también puede servir para uno mismo colocársela como un perfume,\n\nun perfume de piel de mandarina que nos va a ayudar a generar como bienestar a nuestro alrededor.\n\ny el otro es un preparado con un licor\n\nen este caso pues tenemos este\n\nque lo compramos para una celebración\n\nentonces vamos a aprovechar\n\neste año parece que va a ser de muchas celebraciones\n\ny vamos a picar las pieles de la mandarina\n\npara colocarla después en unos frasquitos de vidrio\n\ny luego macerarlas cada una por su lado, el ambientador y el alcolato.\n\nBien, aquí tenemos ya los pedacitos de la piel de mandarina\n\ny vamos a utilizar más cantidad para el ambientador, el que se va a hacer con el alcohol desodorizado,\n\nque para el que vamos a beber.\n\nComo quien dice, vamos a tener una preparación para beber y otra para untarnos y para esparcirla en el ambiente.\n\nEntonces las vamos a colocar en los frasquitos de vidrio que tenemos para después guardarlos.\n\nEn realidad lo podemos hacer más rápido el proceso colocándolo al baño María como para que lo tengamos ya en una hora.\n\nO lo podemos dejar macerar de aquí a pasado mañana y colocarlo con un trapito a los rayos del sol sin que le dé el sol directamente.\n\nbien aquí tenemos\n\nle agregué\n\ncomo que\n\ncomo\n\ndos rayitas de cinco del frasco\n\nalgo así\n\ny a este que va a ser\n\ndonde va a ir el alcohol\n\ndesodorizado\n\npues es casi la mitad\n\npara que quede más fuertecito\n\ny se sienta\n\nel de\n\ngotas para beber, el de beber\n\nque no es beber sino\n\nbueno, un tratamiento\n\nmás homeopático\n\nnos va a ayudar a aumentar\n\nnuestras defensas\n\nnuestro sistema inmunitario\n\nva a estar preparado\n\npara todo lo que venga este año\n\no sea que vamos a tener\n\nmuy buenas defensas\n\ncon la piel\n\nde la mandarina\n\ny\n\neste otro nos va\n\nayudar como les dije\n\na ambientar\n\ny a mejorar\n\nla energía\n\npues no hablamos como así de\n\nmejorar energías ni atraer energías\n\npero sí\n\nel sortilegio, el encanto\n\nla belleza\n\ntodas esas cosas\n\nque son invaluables\n\nson invaluables\n\ny como estamos\n\nen el\n\nAño de la adaptación creativa complaciente.\n\nPues bueno, que este año tengamos mucha adaptación, sea muy creativa y complaciente.\n\nPrácticamente esto sería el preparado.\n\nYa lo llevamos a un baño María o lo colocamos cerquita a la calefacción,\n\na algo que esté caliente, a un fogoncito, se cubre y ya tenemos el alcolato.\n\nAh, pero un momentico, me están preguntando por aquí, me preguntan que si le puedo agregar otras cosas.\n\nPersonalmente sí, o sea, el ingrediente aquí protagonista es la piel de la mandarina, es la mandarina.\n\nPero que si le puedo agregar clavos de olor, canela, nuez moscada, ramitas de pino y mejoró el ambientador, sí.\n\nPero este es para recibir el año.\n\nPero se puede recibir con otros agregados, claro que sí.\n\nTambién si tienen aceite esencial de mandarina, le pueden agregar unas goticas.\n\nYo acostumbro tener, pero esta vez no tenía.\n\nEntonces, si tienen, agréguenle aceite esencial de mandarina.\n\nYa tengo cubierto el ambientador y ahorita voy a estrenar el ron de la fiesta.\n\nBueno, el ron de la fiesta.\n\nBueno, aquí tengo el ambientador y aquí tengo el de beber, el del ron.\n\nEste lo dejé así porque yo lo voy a complementar, le voy a complementar todo el frasco, luego cuando lo pase por el colador y tenga ya el decantado, le voy a agregar agua mineral.\n\nEsto ya va para un baño María, que suelte un poquito y ya va a quedar en un atomizador.\n\nEl ambientador queda en un atomizador y este se queda en eso o lo enfrasco en goteritos.\n\nAquí los coloqué unos 10 minutos al baño María, luego los dejo enfriar, los paso por el colador y los embotello.\n\nBien, aquí tengo ya las preparaciones frías después de haber apresurado un poquito y voy a colar primero.\n\nel de las gotitas para subir el sistema inmunológico\n\ny bueno, lo coloqué en un\n\npara hacer un gotero\n\nbien, así quedó, se marca\n\ny se tome cada vez que sea necesario\n\ndos o tres goticas diluidas en agua o en una infusión. Y aquí tenemos el decantado del\n\nalcohol deshorizado que lo vamos a colocar en un aspersor, en un spray con esa bombita\n\ny nos va a servir para aromatizar los ambientes. Bueno, aquí lo tenemos, mire cómo quedó\n\nel color después de que era incoloro bien bien aquí ya lo tenemos nuestro spray de la abundancia\n\nestamos listos para perfumarnos de prosperidad que sea un buen año creativo adaptable complaciente\n\nadaptabilidad, adaptación\n\ncreativa, complaciente\n\nque seamos complacientes\n\nesta es la marca del frasquito donde envase\n\npara mostrarles que es muy fácil\n\ny queda\n\nqueda un delicioso\n\nolor a mandarín\n\nte deseamos lo mismo\n\nBeatriz y muchas gracias\n\npor tu presentación\n\nY bueno, ya saben que las mandarinas, la piel, no se deshagan de ella, la secan. Eso sí, no un trozo encima de otro porque así se estropea. Solamente que estén separaditas y lo ponen en cualquier sitio y se seca.\n\ny así lo pueden guardar y hacer infusión de piel de mandarina.\n\nComo nos dice, tiene más propiedades que la propia mandarina, que la pulpa.\n\nPara el sistema inmunológico, la piel.\n\nY bueno, ya saben, para el Feng Shui, para el tener siempre el atomizador\n\npara ponernos como colonia\n\ny como ambientador para cambiar el Feng Shui\n\ny traer esa prosperidad.\n\nBueno, ahora Carolina nos va a seguir contando\n\n¿no Carolina? De la mandarina\n\nporque hoy estamos con la mandarina\n\nel año nuevo chino.\n\nSí.\n\n¿Qué podemos decir de la mandarina\n\ncon tantísimas cosas que tiene?\n\nBueno,\n\nporque ya hemos hablado otras veces\n\nEntonces, pero porque para el sistema respiratorio, bueno, es realmente, pues para ellos, en China, es muchísimo más importante,\n\npero va más astronómicamente la diferencia con la naranja y con cualquier otra fruta, la mandarina.\n\nAparte de por esa prosperidad, por sus cualidades terapéuticas.\n\nY bueno, pues ¿qué nos cuentas?\n\nPues sí, hemos traído para empezar el año lunar, el año nuevo chino.\n\nahora, pues con un jaboncito\n\nde mandarina, pues para que\n\nincorporen pues todo lo que\n\ndecimos, todas esas propiedades que tienen\n\ntoda esa alegría\n\npara estos días\n\npues esa relajación\n\npues hemos hecho un jaboncito\n\nmuy muy muy fácil\n\nmuy rapidito y hemos\n\nhecho también, ahora verán\n\nun poquito como Sol Beatriz\n\nun poquito de colonia\n\nde mandarinas, pues también para\n\nincorporarla o para tenerla como amuleto\n\ny como sabemos\n\nla mandarina\n\nes símbolo de prosperidad\n\nde fortuna\n\nde todo lo que\n\nsimboliza la abundancia\n\nla suerte\n\ny también ese color que\n\ntiene, ese color naranja\n\nvibrante que nos\n\npone en sintonía\n\ny hacemos el jaboncito\n\npues los hemos hecho muy fácil con glicerina\n\nque lo ponemos a derretir al baño María\n\ncomo siempre\n\ny ahí le hemos rallado la piel de la mandarina\n\nlo hemos hecho con un rallador\n\npero se podría poner también los cachos\n\nsi no se quiere rallar los cachos de piel de mandarina\n\nhemos puesto harina de arroz\n\nya saben que hemos hablado del arroz\n\nde las propiedades que tiene de hidratante, de humectante, de aclarante, pues para que nos acompañe con la mandarina.\n\nY lo hemos puesto todo ahí como a infusionar muy lentamente a fuego bajito para que la piel de mandarina\n\npues le dé tiempo a soltar todas sus propiedades.\n\nDespués lo que hemos hecho es colarla, pero aquí no se desperdicia absolutamente nada.\n\nTambién le hemos puesto polen, que también hablamos el otro día, ¿no?\n\nDe las características del polen y de los nutrientes y la cantidad de vitaminas, de aminoácidos que tiene.\n\nPues lo hemos puesto en nuestro jabón y le hemos añadido ya una vez que lo sacamos del fuego,\n\npara que no pierda sus propiedades, le hemos puesto esencia de mandarina para resaltar más o aumentar más su olor.\n\nEntonces después como tenemos la piel de mandarina, tenemos el polen, tenemos la harina de arroz, pues lo hemos colado para que quede más suavito y no nos haga daño. Y entonces lo que hemos hecho es ponerlo en un colador y apretar para que suelte todas las propiedades del polen y de todo, que quede todo muy coladito.\n\ny nos hemos tirado lo que queda en el colador, o sea, lo que sería el sobrante ese que nos ha salido ahí en el colador, de colarlo,\n\nnos lo hemos puesto en las manos y en la cara.\n\nY lo que hemos hecho es como un esfoliante, nos lo hemos puesto en las manos y en la cara y le hemos dado, le hemos friccionado bien,\n\ny para quitar esas células muertas, regenerar la piel y todo eso nos hemos ayudado.\n\ndespués no lo hemos quitado con agua y nos hemos quedado\n\npues\n\ncomo un bebé\n\nhemos hecho eso\n\ndespués\n\ndespués eso se hemos puesto\n\nlo que ya habíamos colado, lo hemos puesto en los moldes\n\ny ya hemos hecho\n\nesperar que se enfríe nuestro jabón\n\npero tenemos que decir que\n\nese sobrante que no hemos dado esfoliante\n\nha sido maravilloso, no ha dejado una piel\n\nluminosa.\n\nTambién se puede\n\nponer en el cuerpo, ¿no?\n\nSí, sí,\n\nsí.\n\nYo lo he probado\n\nen las manos y en la cara. Yo todo lo que\n\nhacemos aquí lo tengo que probar antes.\n\nClaro.\n\nQué bonito.\n\nUna limpieza profunda, suave,\n\nno ha dejado esa, la mandarina,\n\nesa capacidad\n\nque tiene de limpiar,\n\nde dar luz,\n\nque nos da luz a la piel,\n\nno hidrata,\n\nno las regenera, las propiedades,\n\nporque ya saben que tiene mucha vitamina C,\n\ntiene mucho antioxidante,\n\ntodo eso nos ayuda a los daños que nos hace el sol,\n\nel aire, pues todo nos ayuda en eso.\n\nSu esfoliante que tiene ella misma,\n\naunque no le hubiéramos puesto nada,\n\nya en sí la mandarina es esfoliante también\n\ny con esa fragancia nos relaja.\n\nEste jabón es para que nos relaje, nos revitalice,\n\nnos ayuda contra el insomnio,\n\npues a relajarnos y conciliar el sueño, nos ayuda a la fatiga mental incluso,\n\ntambién cuando nos revitaliza el ánimo, porque también tiene ese,\n\nesa, que nos levanta ese poquito, nos hace el equilibrio emocional,\n\nque nos levanta el ánimo, nos da esas sensaciones de felicidad\n\ny genera ese estado de calma, de equilibrio.\n\nY además hemos hecho la colonia de mandarina que hemos dicho,\n\ncomo nos ha explicado Sol Beatriz, pues le hemos puesto también la piel en un poquito de alcohol.\n\nNosotros lo hemos hecho para tenerlo más bien como amuleto.\n\nYa saben, como hemos dicho, el Feng Shui nos dice que tenemos que poner mandarina,\n\npues nosotros vamos a poner nuestra colonia al lado, en la mesita de noche.\n\nNos dicen que nos pongamos una mandarina o en la entrada o en la mesita de noche.\n\nAsí que nosotros tendremos nuestra colonia que nos ayuda también a las tradiciones chinas,\n\npues de que nos atraemos la abundancia, la buena suerte, la calma, la longevidad,\n\ntodo eso nos da nuestra mandarina.\n\nAquí estamos viendo la preparación de la colonia.\n\nSí, que\n\nes un poquito, como ha dicho Sol Beatriz, la piel la hemos puesto así en el alcohol, la dejamos ahí macerar y ya luego la colaremos y la podremos hacer en la colonia con un poquito de aceite base, como pepita de uva o de almendra o yo-yo, le podemos mezclar un poquito y nos haremos así como una colonia un poquito de aceite que se lleva mucho ahora.\n\nY para olerla, o para tenerla de amuleto al lado de la cama y olerla cuando queramos un poquito.\n\nSí, se\n\npuede poner un poquito en el centro del pecho, en los pulsos.\n\nSí, porque además que, como decimos, para que los vapores de las mandarinas no salgan.\n\ny además que\n\ntiene\n\ncapacidad de limpiar energéticamente,\n\nincluso los espacios, las alergias negativas,\n\npromover el ambiente este que buscamos,\n\nde\n\npaz y frescura\n\ny de calma, equilibrio,\n\npara que nos ayude.\n\nY bueno, aquí tenemos el hecho,\n\ncolonia de mandarina,\n\ny para utilizarla,\n\nEste está hecho con alcohol bebible, con lo cual se puede tomar y se puede poner como ambientador, como colonia, en la mesita de noche, como tú dices, de compañía.\n\nTenemos diferentes tipos de colonia.\n\nY se rebaja con un poquito de agua, si no se quiere tomar el alcohol, pero bueno, un poquito de alcohol se macera y ya después se le agrega agua.\n\nUna vez que ya está terminado de macerar, se puede tener varios días macerando o bien acelerarlo poniéndolo al baño María.\n\nY también tenemos las esencias de, que tú decías, aceites esenciales.\n\nSiempre que se utilice, como nos decía Rubén, en su preparado son aceites esenciales.\n\nNo esencias ni nada de aroma, sino aceites esenciales.\n\neste es de mandarina\n\nque ya con eso y agüita\n\nse puede hacer un preparado\n\nuna colonia o un ambientador\n\nlo que sí que todas esas propiedades\n\ny esas energías\n\npues nos la transmite\n\nla mandarina\n\ny bueno vamos a pasar\n\nal último vídeo\n\nque te parece Carolina\n\nsi por supuesto\n\npues vamos a ver el vídeo de Sumaya\n\npor favor\n\nalegría para todos los que nos están escuchando\n\nhoy vamos a hacer un pastel o una torta\n\ncon la mandarina\n\nuna fruta que está ahora mismo en auge\n\ny bueno, estas están espectaculares\n\nvamos a necesitar 3 mandarinas\n\nque la he cortado a la mitad\n\n2 huevos, 1 plátano, 1 taza de harina desperta\n\ny un poquito de levadura.\n\nVoy a machacar el plátano,\n\nlo voy a unir con los dos huevos,\n\ncon la harina y con la levadura\n\ny con el zumo de las tres mitades.\n\nAhora os lo muestro.\n\nBueno, ya he machacado bien el plátano.\n\nAquí está el jugo de las tres mandarinas.\n\nEstán súper dulces.\n\ncon la pulpa y todo\n\nle voy a poner hasta la pulpa\n\nel huevo\n\nlo voy a remover\n\ntodo muy bien\n\nle voy a añadir la harina\n\nahora le voy a añadir la harina\n\nbueno deciros\n\nque estaba engrasando\n\neste molde con un poquito\n\nde mantequilla\n\ny mi querida esencia se está comiendo la mantequilla\n\nasí que voy a dejar que se come la mantequilla\n\nvoy a fregar la sartén\n\ny voy a volver a preparar este molde\n\nporque este bizcocho va al fuego, no va al horno\n\nesencia\n\nnada, que se va a comer trozos de mantequilla\n\nbueno, pues ya de nuevo he recuperado mi sartén y la mantequilla\n\nvoy a engrasar bien\n\nLas tres mitades que sobraron las voy a poner en la sartén.\n\nY voy a añadir la mezcla.\n\nY esto pues lo voy a dejar a fuego muy lento durante 20 minutos tapado.\n\nLuego os muestro el resultado.\n\nY aquí está.\n\naquí está otra vez buscando la mantequilla\n\nesencial\n\n¿qué hacemos? ¿la cocinamos?\n\nbueno, ya la dejó ahí tapadita\n\ncomo habéis visto, esta receta no lleva azúcar\n\nporque la mandarina está tan dulce\n\ny el plátano está tan maduro\n\nasí que lo voy a dejar aquí\n\ncocinando a fuego lentito\n\ny si no aparece otra vez\n\nmi querida esencia\n\na buscar su trozo\n\nos lo muestro\n\nbueno, pues después de 45 minutos en la olla\n\nasí ha sido el resultado\n\nde este pastel de mandarina\n\n¿y cómo estará?\n\nla la la\n\nla la la\n\nmandarina,\n\nmandarina\n\nBueno, bueno, bueno, bueno, bueno.\n\nMmm...\n\nBuenísimo.\n\nMmm... Buenísimo.\n\nBueno, le voy a dar un poquito a bardo.\n\nToma bardo, prueba el pastel de mandarina que tu hermana Esencia se comió ante la mantequilla.\n\nBueno, queridos y queridas, este pastel está buenísimo.\n\na ver dónde hay un trocito de la mandarina\n\na ver, a ver\n\naquí, este, de la mandarina\n\nmira\n\nmmm\n\nes rica, es rica\n\nestá jugoso, jugoso, jugoso\n\ny un dulzor muy peculiar\n\nasí que cojan mandarina y hagan en estas fechas\n\neste exquisito pastel\n\nos lo quiero\n\nbueno, pues ahí ha comido todo el mundo\n\nes este abarco\n\ny pues nada, estupendo\n\ntiene que estar riquísimo\n\nya le ha puesto trigo de harina de espelta\n\ny bueno, pues para el año nuevo\n\nya ve que tenemos muchas cosas\n\npara la entrada del año nuevo chino\n\nla entrada del año de la serpiente\n\nque la tenemos por aquí\n\nque se ve menos\n\nque el dracón que ya está saliendo\n\npero que\n\nse me acaba de caer la monedita que tenía\n\nporque estas son cositas\n\ntambién simbólicas que se ponen\n\npara la entrada del año\n\nchino nuevo\n\ny aparte de las mandarinas\n\ny ropa roja\n\ny bueno, muchas cositas que\n\npara ellos es importante\n\npara entrar\n\ny tener un buen año.\n\nY ya Carolina, ¿no?\n\nSí, le damos muchas gracias\n\npor la atención\n\ny\n\na todos por la colaboración\n\ny al equipo técnico como siempre.\n\nMuchas gracias.\n\nBueno, pues muchas gracias a todos\n\ny hasta el próximo día, Dios mediante.\n\nChao.","segments":[{"index":1,"start_seconds":0.04,"end_seconds":4.86,"text":"Papacanperebaca, paboyativa, paboyativa"},{"index":2,"start_seconds":30,"end_seconds":31.22,"text":"Pobre, panca"},{"index":3,"start_seconds":60.74,"end_seconds":62.38,"text":"Y está con nosotros..."},{"index":4,"start_seconds":63.38,"end_seconds":63.86,"text":"Hola."},{"index":5,"start_seconds":64.3,"end_seconds":65.239,"text":"Hola, Carolina."},{"index":6,"start_seconds":68.04,"end_seconds":68.68,"text":"Buenas tardes."},{"index":7,"start_seconds":69.18,"end_seconds":69.68,"text":"Estamos en el"},{"index":8,"start_seconds":69.68,"end_seconds":71.36,"text":"programa de Clorofila & Company,"},{"index":9,"start_seconds":71.49,"end_seconds":75.68,"text":"el programa multicultural del reino verde en femenino,"},{"index":10,"start_seconds":76.2,"end_seconds":79.24,"text":"que dirige, asesora y coordina J.L. Padilla & Company,"},{"index":11,"start_seconds":79.35,"end_seconds":80.9,"text":"que es la esencia de este programa,"},{"index":12,"start_seconds":81.56,"end_seconds":83.78,"text":"y realiza y presenta las clorofilas."},{"index":13,"start_seconds":84,"end_seconds":86.28,"text":"Carolina, una servidora desde Málaga."},{"index":14,"start_seconds":88.18,"end_seconds":89.24,"text":"Y Asensión."},{"index":15,"start_seconds":90,"end_seconds":95.96,"text":"desde los estudios y aquí, con entusiasmo, en este día especial."},{"index":16,"start_seconds":98.88,"end_seconds":105.62,"text":"Y bueno, vamos a empezar por parte, porque Carolina, tú nos vas a contar de la ventana."},{"index":17,"start_seconds":107.46,"end_seconds":111.38,"text":"Sí, en estos días, como no, pues traemos a nuestra invitada especial,"},{"index":18,"start_seconds":111.54,"end_seconds":116.06,"text":"que no podíamos empezar el programa del año, del primer mes del año,"},{"index":19,"start_seconds":116.28,"end_seconds":120.86,"text":"pues la mandarina nos acompaña, que tiene tantas simbologías de diferentes culturas,"},{"index":20,"start_seconds":121.37,"end_seconds":125.82,"text":"sobre todo en China, que ahora es el nuevo año lunar,"},{"index":21,"start_seconds":126.52,"end_seconds":132.54,"text":"y se la asocia con la fortuna, con la prosperidad, especialmente durante esta entrada de año."},{"index":22,"start_seconds":133.52,"end_seconds":140.979,"text":"Y como ocurre en estos días, los expertos del Feng Shui también nos recomiendan tener presente en casa mandarinas"},{"index":23,"start_seconds":141.6,"end_seconds":149.18,"text":"como decoración o incluso cuadros para que nos represente la prosperidad, la salud, la longevidad,"},{"index":24,"start_seconds":149.26,"end_seconds":152.7,"text":"todo lo que la mandarina nos trae como buen augurio."},{"index":25,"start_seconds":153.36,"end_seconds":159.38,"text":"Y en Occidente se la asocia más con la creatividad, con la alegría, con ese entusiasmo que nos trae,"},{"index":26,"start_seconds":159.44,"end_seconds":164.32,"text":"nos viene muy bien en este año oracular de la adaptación creativa complaciente"},{"index":27,"start_seconds":165.06,"end_seconds":168.64,"text":"y además por sus beneficios para el sistema nervioso que nos calma,"},{"index":28,"start_seconds":168.7,"end_seconds":173.64,"text":"como hemos dicho, si diremos, las tensiones, la ansiedad, el estrés,"},{"index":29,"start_seconds":173.74,"end_seconds":179.819,"text":"y nos ayuda a darnos ese tonito de alegría y en esos estados de insomnio,"},{"index":30,"start_seconds":181.4,"end_seconds":183.76,"text":"también nos ayuda, y los trastornos digestivos."},{"index":31,"start_seconds":185.02,"end_seconds":195.14,"text":"Pues sí, muy completa, y por eso dicen que en China tiene que estar sí o sí en las casas, la mandarina."},{"index":32,"start_seconds":196.04,"end_seconds":207.88,"text":"Entonces, bueno, aquí la tenemos, está presente con nosotros aquí en el estudio y para este año que está entrando, el año nuevo chino."},{"index":33,"start_seconds":209.91,"end_seconds":217.8,"text":"Y bueno, ahora Carolina nos presentas el lema orante."},{"index":34,"start_seconds":219.18,"end_seconds":225.06,"text":"Sí, Rosalía nos ha mandado un audio con el resumen del lema orante de la semana, alusiones."},{"index":35,"start_seconds":238.2,"end_seconds":238.96,"text":"Alusiones"},{"index":36,"start_seconds":240.72,"end_seconds":251.22,"text":"Y cada llamada orante se convierte en una advertencia, aviso, sugerencia, para permitir que el orante se dé por aludido."},{"index":37,"start_seconds":252.36,"end_seconds":267.24,"text":"Y es así en la medida en que el orante se da por aludido, que se corrige, se cambia, se modifica, se posiciona en su estar, en su hacer y sobre todo en su consciencia de habitante de universo."},{"index":38,"start_seconds":269.3,"end_seconds":290.12,"text":"Ahondar en las alusiones que respetuosamente nos cortejan y con ellas aprender a desarrollar la sincera posición, esa que nos hace merecedores de una humildad práctica, convivencial, que deja de justificarse y deja de añadir peros a cualquier situación."},{"index":39,"start_seconds":291.3,"end_seconds":295.38,"text":"para buscar esa adaptación complaciente y creativa,"},{"index":40,"start_seconds":296.23,"end_seconds":300.72,"text":"la que nos hace posible que sepamos estar en el lugar adecuado,"},{"index":41,"start_seconds":301.6,"end_seconds":303.5,"text":"pero con la actitud adecuada."},{"index":42,"start_seconds":307.46,"end_seconds":310.42,"text":"Muchas gracias Rosalía, que hoy no has podido estar con nosotros,"},{"index":43,"start_seconds":310.64,"end_seconds":312.44,"text":"pero nunca nos abandonas."},{"index":44,"start_seconds":312.95,"end_seconds":314.86,"text":"Aquí tenemos muchas gracias."},{"index":45,"start_seconds":315.57,"end_seconds":318.64,"text":"Y te echamos de menos porque siempre eres una compañía,"},{"index":46,"start_seconds":319.12,"end_seconds":320.5,"text":"Que a veces estamos las dos solas."},{"index":47,"start_seconds":321.98,"end_seconds":323.26,"text":"Bueno, pues muchas gracias."},{"index":48,"start_seconds":323.54,"end_seconds":324.6,"text":"Los repito otra vez."},{"index":49,"start_seconds":325.78,"end_seconds":330.22,"text":"Ahora pasamos al vídeo de instantes amorosos."},{"index":50,"start_seconds":330.72,"end_seconds":331.18,"text":"Por favor."},{"index":51,"start_seconds":338.14,"end_seconds":344.92,"text":"Marcela Velasco desde México nos manda imágenes de este árbol del cacao."},{"index":52,"start_seconds":345.44,"end_seconds":348.28,"text":"Que tiene sus frutos ahí por abajo."},{"index":53,"start_seconds":348.9,"end_seconds":356.46,"text":"Se ven los frutos, la parte baja, ahí vemos más los frutos que están cargaditos."},{"index":54,"start_seconds":356.98,"end_seconds":359.36,"text":"El árbol del cacao, que es precioso."},{"index":55,"start_seconds":359.48,"end_seconds":364.44,"text":"Y cuando echa la flor pegadita al tronco, que es tan bonita, pequeñita, pero preciosa."},{"index":56,"start_seconds":365.06,"end_seconds":370.22,"text":"Y César Suárez nos manda desde Argentina la jacaranda, que está en flor."},{"index":57,"start_seconds":370.66,"end_seconds":377.3,"text":"Y bueno, pues estas imágenes de la jacaranda en flor, que es ese color que tiene, que revive."},{"index":58,"start_seconds":378,"end_seconds":392.14,"text":"Y María Fernanda desde Granada, Colombia, nos manda también esta foto de estas bellas flores. Y Jesús Martín desde Tehuacán nos manda estas imágenes de Miguel Ángel Martín."},{"index":59,"start_seconds":392.86,"end_seconds":404.2,"text":"Y bueno, pues este es un fruto que es silvestre, está prácticamente en peligro de extinción y crece como una enredadera en el monte."},{"index":60,"start_seconds":405.93,"end_seconds":409.72,"text":"Y bueno, tiene un sabor rico, pero rarito."},{"index":61,"start_seconds":410.17,"end_seconds":418.88,"text":"Y Amalia Hernández desde Tehuacán también nos manda la flor de la pitaya, que lo hemos tenido en el programa, la pitaya."},{"index":62,"start_seconds":421.12,"end_seconds":421.72,"text":"¿Pitaya?"},{"index":63,"start_seconds":422.7,"end_seconds":424.9,"text":"que es de una de las frutas más"},{"index":64,"start_seconds":424.9,"end_seconds":426.64,"text":"tradicionales de nuestra región"},{"index":65,"start_seconds":427.36,"end_seconds":429.58,"text":"y quiero presentarles sus flores."},{"index":66,"start_seconds":431.12,"end_seconds":435.68,"text":"Ahora con este cambio climático pues se está viendo un cambio de floración"},{"index":67,"start_seconds":436.16,"end_seconds":439.82,"text":"a tempranas fechas."},{"index":68,"start_seconds":441.76,"end_seconds":446.66,"text":"Entonces vean la polinización que está viendo de esta flor"},{"index":69,"start_seconds":446.84,"end_seconds":450.679,"text":"donde surgirán como por el mes de abril o mayo"},{"index":70,"start_seconds":451.38,"end_seconds":459.76,"text":"pues las frutos de la pitaya que es una fruta entre anaranjadas, rojas y amarillas,"},{"index":71,"start_seconds":461.64,"end_seconds":465.76,"text":"este, deliciosa, con unos huesitos muy finitos, muy pequeñitos,"},{"index":72,"start_seconds":466.62,"end_seconds":470.8,"text":"de aquí surgirá pues esa fruta deliciosa."},{"index":73,"start_seconds":474.72,"end_seconds":482.68,"text":"Es un poquito, este como pegajosita, pero es muy dulce, muy deliciosa."},{"index":74,"start_seconds":485.72,"end_seconds":490.2,"text":"Aquí tiene sus brotes, la pitaya."},{"index":75,"start_seconds":491.3,"end_seconds":498.48,"text":"Cuando van a nacer estos pequeños brotes, se empieza a esponjar el cactus hasta que brota."},{"index":76,"start_seconds":501.16,"end_seconds":506.28,"text":"Bueno, pues desde México les mandamos un gran saludo y nos vemos pronto."},{"index":77,"start_seconds":509.18,"end_seconds":513.419,"text":"La pitaya, que ya la hemos presentado en otras ocasiones y que la conocerán."},{"index":78,"start_seconds":514.039,"end_seconds":521.44,"text":"Bueno, pues aquí por dentro la hay de diferentes colores, roja, rosa, amarilla, como vemos, de diferentes colores."},{"index":79,"start_seconds":525.8,"end_seconds":531.24,"text":"Y aquí tenemos los arreglos de la mamá de Raquel Tamarit,"},{"index":80,"start_seconds":531.92,"end_seconds":535.5,"text":"y que siempre hace unas cosas bellísimas."},{"index":81,"start_seconds":540.42,"end_seconds":546.06,"text":"Y bueno, pues estos instantes amorosos que nos han compartido."},{"index":82,"start_seconds":546.25,"end_seconds":548.28,"text":"Y tenemos otro instante amoroso, ¿no Carolina?"},{"index":83,"start_seconds":555.56,"end_seconds":555.92,"text":"Carolina"},{"index":84,"start_seconds":558.06,"end_seconds":558.36,"text":"bueno"},{"index":85,"start_seconds":560.5,"end_seconds":563,"text":"ponemos el siguiente vídeo por favor"},{"index":86,"start_seconds":563.76,"end_seconds":565.66,"text":"de Marian que desde Málaga"},{"index":87,"start_seconds":565.8,"end_seconds":567.2,"text":"nos manda un bello vídeo"},{"index":88,"start_seconds":567.86,"end_seconds":569.04,"text":"con sintonía china"},{"index":89,"start_seconds":625.76,"end_seconds":628.2,"text":"La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días"},{"index":90,"start_seconds":667.04,"end_seconds":669.84,"text":"La Paz"},{"index":91,"start_seconds":698.459,"end_seconds":699.86,"text":"¿Qué es el poder de"},{"index":92,"start_seconds":719.1,"end_seconds":723.38,"text":"de Málaga, por esta belleza de vídeo."},{"index":93,"start_seconds":724.38,"end_seconds":731,"text":"Y bueno, pues aquí estamos con esta belleza también del dragón que sale."},{"index":94,"start_seconds":731.56,"end_seconds":738.46,"text":"Y que bueno, tenemos otro personaje que es el que va a entrar"},{"index":95,"start_seconds":739.18,"end_seconds":742.6,"text":"y que nos los ha prestado Eva López."},{"index":96,"start_seconds":743.28,"end_seconds":746.339,"text":"Y que bueno, pues nos los trajo el fin de semana"},{"index":97,"start_seconds":746.86,"end_seconds":750.56,"text":"y aquí lo podemos tener para que nos acompañe."},{"index":98,"start_seconds":751.15,"end_seconds":754.6,"text":"Y bueno, pues ahora vamos a pasar a momentos Finlandia,"},{"index":99,"start_seconds":755.24,"end_seconds":757.64,"text":"que estarán esperando su momento."},{"index":100,"start_seconds":772.28,"end_seconds":776.02,"text":"Bueno, pues aquí, con nieve luminosa nos dice,"},{"index":101,"start_seconds":776.86,"end_seconds":784.38,"text":"y un pájaro comiendo las últimas vallas de un cerval,"},{"index":102,"start_seconds":784.96,"end_seconds":785.86,"text":"nos manda esta imagen,"},{"index":103,"start_seconds":786.38,"end_seconds":789.1,"text":"y nos dice que hay diferentes luces cada día,"},{"index":104,"start_seconds":789.76,"end_seconds":792.8,"text":"cada día y que cambia durante el mismo día."},{"index":105,"start_seconds":793.56,"end_seconds":799,"text":"Y bueno, puede ser de día y estar oscuro por la tormenta"},{"index":106,"start_seconds":799.06,"end_seconds":800.88,"text":"y por el temporal."},{"index":107,"start_seconds":802.14,"end_seconds":808.74,"text":"Y lo que sí que está todo muy bello, blanco, por la noche velas."},{"index":108,"start_seconds":809.17,"end_seconds":815.34,"text":"Y en los momentos más oscuros, pues siempre acompañado de esa luz de las velas."},{"index":109,"start_seconds":816.519,"end_seconds":829.74,"text":"Y también vemos estas bellas imágenes que son de varias colaboradoras que tenemos."},{"index":110,"start_seconds":831.12,"end_seconds":841.8,"text":"Nos dice Pirre, y este hombre humorístico de las nieves nos dice, la verdad que sí, cuando vas por ahí."},{"index":111,"start_seconds":841.8,"end_seconds":848.5,"text":"Bueno, pues muchas gracias Kirsi, Eta y Pirre por vuestras imágenes, gracias a las tres."},{"index":112,"start_seconds":850.04,"end_seconds":859.379,"text":"Y bueno, pues vamos a ver un vídeo para la entrada del año nuevo que nos ha preparado Rubén Moreno desde Madrid"},{"index":113,"start_seconds":859.88,"end_seconds":867.18,"text":"y que él hace unos preparados de esencia y nos ha preparado este pequeño vídeo para que lo veamos."},{"index":114,"start_seconds":874.04,"end_seconds":876.56,"text":"Soy Rubén Moreno, alumno de la escuela de Tian."},{"index":115,"start_seconds":877.19,"end_seconds":883.22,"text":"Os voy a compartir una fórmula para este año nuevo chino, que es el año de la serpiente."},{"index":116,"start_seconds":884,"end_seconds":887.58,"text":"y la formula consiste primero en un aceite base que uso aceite de oliva"},{"index":117,"start_seconds":888.88,"end_seconds":890.38,"text":"con una maceración de árnica"},{"index":118,"start_seconds":891.05,"end_seconds":895.94,"text":"que la árnica es una planta que siempre he sabido que es para el cambio"},{"index":119,"start_seconds":896.06,"end_seconds":898.16,"text":"nos va a ayudar a adaptarnos a cualquier tipo de situación"},{"index":120,"start_seconds":898.66,"end_seconds":908.08,"text":"luego va a llevar 5 gotitas de hinojo para los 50 ml"},{"index":121,"start_seconds":908.46,"end_seconds":912.979,"text":"6 gotas de citronela y también va a llevar 2 gotitas de incienso"},{"index":122,"start_seconds":914.56,"end_seconds":921.62,"text":"lo primero, el inojo nos va a ayudar a desenvolvernos, a darnos esa ligereza y ese movimiento que tiene la serpiente"},{"index":123,"start_seconds":924.08,"end_seconds":932.7,"text":"la cidronela nos va a ayudar para pasar desapercibidos entre la multitud, a ser como un anti envidias"},{"index":124,"start_seconds":934.06,"end_seconds":938.099,"text":"y el incienso nos va a ayudar a despertar nuestro núcleo interno"},{"index":125,"start_seconds":938.5,"end_seconds":952.24,"text":"Si queréis saber algo más acerca de cómo hemos creado este aceite entre mi amigo Fernando que le tengo ahí agarrando el móvil y yo, pues os voy a dejar mi número de WhatsApp para que lo pase a Ascensión y que tengáis muy buen año nuevo."},{"index":126,"start_seconds":952.48,"end_seconds":952.9,"text":"¡Chino, chicos!"},{"index":127,"start_seconds":956.1,"end_seconds":958.44,"text":"Hola, ¿qué tal? Hola, Ascensión."},{"index":128,"start_seconds":960.62,"end_seconds":969.86,"text":"...vídeo que saltó, que es Susan desde Perú, que nos ha preparado un ceviche de Targüi."},{"index":129,"start_seconds":970.36,"end_seconds":978.84,"text":"Targüi, que aquí se le llama Altamur, Altramuz, y que bueno, también se le llama en cierta zona Chocho, y allí se le llama Chocho."},{"index":130,"start_seconds":979.58,"end_seconds":986.1,"text":"Y bueno, pues ponemos el vídeo, por favor, de Susan."},{"index":131,"start_seconds":986.9,"end_seconds":989.98,"text":"Hola, ¿qué tal? Hola, Ascensión. Hola a todos."},{"index":132,"start_seconds":992.199,"end_seconds":1001.44,"text":"Gracias, Ascensión, por motivarme y por incentivarme a compartirles un poquito de lo que aquí comemos."},{"index":133,"start_seconds":1002.68,"end_seconds":1010.36,"text":"Hoy día les voy a presentar una ensalada de... bueno, aquí lo llamamos chocho o tarwi."},{"index":134,"start_seconds":1013.52,"end_seconds":1017.3,"text":"Aquí les muestro primero los ingredientes. Tenemos el tarwi o el chocho."},{"index":135,"start_seconds":1020.78,"end_seconds":1029.939,"text":"Tenemos un poco de tomate, cebolla, limón, pimienta, comino, sal y perejil picado."},{"index":136,"start_seconds":1031.12,"end_seconds":1035.9,"text":"Entonces voy a proceder a preparar. Esto en realidad es una ensalada, una ensalada de chocho."},{"index":137,"start_seconds":1036.6,"end_seconds":1042.64,"text":"Y es súper fácil de hacer. El chocho ya ha estado remojado con un poco de sal."},{"index":138,"start_seconds":1043.24,"end_seconds":1045.66,"text":"el grado de sal o la cantidad de sal"},{"index":139,"start_seconds":1045.66,"end_seconds":1047.64,"text":"va a depender del paladar de cada uno"},{"index":140,"start_seconds":1048.16,"end_seconds":1049.52,"text":"este de aquí ya está"},{"index":141,"start_seconds":1050.58,"end_seconds":1051.84,"text":"este con salsita"},{"index":142,"start_seconds":1052.74,"end_seconds":1053.84,"text":"a esto le vamos a poner"},{"index":143,"start_seconds":1054.84,"end_seconds":1056,"text":"los ingredientes"},{"index":144,"start_seconds":1056.01,"end_seconds":1058.18,"text":"que nosotros querramos"},{"index":145,"start_seconds":1058.86,"end_seconds":1059.76,"text":"por ejemplo"},{"index":146,"start_seconds":1059.76,"end_seconds":1062.32,"text":"a mí me gusta con cebollita"},{"index":147,"start_seconds":1063.86,"end_seconds":1065.92,"text":"le ponemos cebolla a gusto"},{"index":148,"start_seconds":1068.54,"end_seconds":1069.999,"text":"al gusto de cada uno"},{"index":149,"start_seconds":1073.44,"end_seconds":1080.38,"text":"así ahí yo le voy a poner un poco de tomate tomate picado"},{"index":150,"start_seconds":1086.999,"end_seconds":1091.76,"text":"y como decoración le vamos a poner un poco de perejil picado"},{"index":151,"start_seconds":1094.14,"end_seconds":1099.92,"text":"y bueno también le da sabor y ahí lo vamos a sazonar según a nuestro gusto"},{"index":152,"start_seconds":1100.3,"end_seconds":1103.4,"text":"entonces ahí le ponemos sal"},{"index":153,"start_seconds":1105.74,"end_seconds":1112.74,"text":"sobre todo para el tomate y para la para la cebolla un poco de comino"},{"index":154,"start_seconds":1115.82,"end_seconds":1122.219,"text":"bueno si es que les gusta la pimienta también le pueden poner la pimienta a esto le le le ponemos"},{"index":155,"start_seconds":1123.64,"end_seconds":1124.52,"text":"El limón."},{"index":156,"start_seconds":1135.06,"end_seconds":1135.78,"text":"Al gusto."},{"index":157,"start_seconds":1136.41,"end_seconds":1137.14,"text":"Del paladar."},{"index":158,"start_seconds":1137.93,"end_seconds":1142.88,"text":"Y está prácticamente lista la ensalada de chocho."},{"index":159,"start_seconds":1144.2,"end_seconds":1145.5,"text":"Entonces este."},{"index":160,"start_seconds":1149.44,"end_seconds":1151.1,"text":"Y ya tenemos nuestra ensalada."},{"index":161,"start_seconds":1151.28,"end_seconds":1152.6,"text":"Nuestra rica ensalada de chocho."},{"index":162,"start_seconds":1153.14,"end_seconds":1157.06,"text":"Este chocho nosotros lo acostumbramos a comer a media mañana."},{"index":163,"start_seconds":1157.62,"end_seconds":1159.6,"text":"Puede ser acompañado de una cervecita."},{"index":164,"start_seconds":1162.72,"end_seconds":1164.06,"text":"Y bueno, acá se come muchísimo."},{"index":165,"start_seconds":1164.5,"end_seconds":1169.08,"text":"Normalmente entre 10 y 11 de la mañana estamos comiendo el rico chocho."},{"index":166,"start_seconds":1169.98,"end_seconds":1170.74,"text":"Entonces, bueno."},{"index":167,"start_seconds":1172.68,"end_seconds":1178,"text":"Ahora les comento un poquito sobre el chocho o tarwe."},{"index":168,"start_seconds":1180.9,"end_seconds":1203.28,"text":"Sí, bueno, ceviche también se le llama a esta ensalada de tarwe y que es una legumbre, pero que es una legumbre que es muy nutritiva, más nutritiva incluso que los guisantes, que es la más nutritiva de las legumbres."},{"index":169,"start_seconds":1204.12,"end_seconds":1211.38,"text":"pero bueno, se le considera un superalimento por los antiguos peruanos"},{"index":170,"start_seconds":1212.08,"end_seconds":1218.68,"text":"porque se encontraron semillas en sepultura de los nazcas de hace más de 2.000 años"},{"index":171,"start_seconds":1219.64,"end_seconds":1226.52,"text":"y ya se consumía y bueno, ahora está de moda, está de moda aquí en España,"},{"index":172,"start_seconds":1226.75,"end_seconds":1231.239,"text":"está de moda, no sé si en el resto de Europa, pero es una opción saludable"},{"index":173,"start_seconds":1231.26,"end_seconds":1233.94,"text":"para quienes buscan mantener un peso saludable"},{"index":174,"start_seconds":1234.56,"end_seconds":1238.06,"text":"porque es rico en proteínas, fibras, minerales"},{"index":175,"start_seconds":1238.38,"end_seconds":1242.68,"text":"minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro, calcio, zinc"},{"index":176,"start_seconds":1242.99,"end_seconds":1247.58,"text":"y vitaminas A, C y principalmente las del grupo B"},{"index":177,"start_seconds":1248.3,"end_seconds":1249.48,"text":"y es bajo en calorías"},{"index":178,"start_seconds":1250.11,"end_seconds":1251.76,"text":"o sea, que estupendo"},{"index":179,"start_seconds":1251.98,"end_seconds":1256.96,"text":"contienen ácido fenólico, flavonoides, isoflavonoides"},{"index":180,"start_seconds":1256.97,"end_seconds":1259.459,"text":"que ayudan a dar un mejor aspecto a la piel"},{"index":181,"start_seconds":1260.2,"end_seconds":1265.1,"text":"y por su efecto antioxidante y ayudan a mantener los huesos y dientes sanos"},{"index":182,"start_seconds":1266.38,"end_seconds":1269.76,"text":"por ser ese contenido que decimos que tienen en hierro y en calcio"},{"index":183,"start_seconds":1270.16,"end_seconds":1274.34,"text":"y ayuda a reducir el colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial."},{"index":184,"start_seconds":1275.02,"end_seconds":1282.12,"text":"Bueno, la verdad es que tiene, sobre todo por la cantidad de fibra soluble e insoluble que contiene,"},{"index":185,"start_seconds":1282.48,"end_seconds":1286.7,"text":"es un gran aliado para el tracto intestinal."},{"index":186,"start_seconds":1287.64,"end_seconds":1293.18,"text":"Tiene efectos prebióticos porque promueve el crecimiento de flora intestinal"},{"index":187,"start_seconds":1293.44,"end_seconds":1303.06,"text":"y contribuye a la reducción de la inflamación abdominal y también a la salud cardiovascular."},{"index":188,"start_seconds":1304.46,"end_seconds":1308.98,"text":"Es vasodilatador, lo que es beneficioso para personas con hipertensión también."},{"index":189,"start_seconds":1309.98,"end_seconds":1318,"text":"Y bueno, pues como vemos siempre, la sabiduría de Perú en la alimentación es algo,"},{"index":190,"start_seconds":1318.74,"end_seconds":1323.94,"text":"y lo tiene, como dicen, pues todos los días a media mañana, pues se toman su tarui."},{"index":191,"start_seconds":1324.39,"end_seconds":1329.039,"text":"Es que realmente es una cultura con una gran sabiduría."},{"index":192,"start_seconds":1330.28,"end_seconds":1335.159,"text":"Los alimentos han sabido conservar alimentos muy antiguos, ancestrales, muy humildes,"},{"index":193,"start_seconds":1335.92,"end_seconds":1344.52,"text":"y que se le rechaza por parte de la población más españolizada,"},{"index":194,"start_seconds":1345.4,"end_seconds":1349.96,"text":"pues se le rechaza esos alimentos humildes."},{"index":195,"start_seconds":1350.18,"end_seconds":1355.64,"text":"Pero realmente son verdaderamente superalimentos."},{"index":196,"start_seconds":1356.66,"end_seconds":1362.64,"text":"Y hemos conocido a algunos y lo hemos traído incluso aquí a Tian."},{"index":197,"start_seconds":1363.44,"end_seconds":1370.42,"text":"Y la verdad que en general toda la cocina peruana, con su gran biodiversidad,"},{"index":198,"start_seconds":1370.52,"end_seconds":1374.98,"text":"porque tiene mucha influencia china, japonesa, española,"},{"index":199,"start_seconds":1375.76,"end_seconds":1381.42,"text":"pero ha sabido elegir y conservar cosas antiguas suyas"},{"index":200,"start_seconds":1381.64,"end_seconds":1386.12,"text":"e introducir, mezclar cosas también de otros países."},{"index":201,"start_seconds":1387.16,"end_seconds":1392.28,"text":"Y bueno, pues muchas gracias Susan por recordarnos el Tarwe."},{"index":202,"start_seconds":1392.54,"end_seconds":1393.3,"text":"Muchas gracias."},{"index":203,"start_seconds":1394.32,"end_seconds":1405.56,"text":"Y vamos ahora con un vídeo de Sol Beatriz,"},{"index":204,"start_seconds":1407.06,"end_seconds":1413.44,"text":"que nos ha preparado para el año chino nuevo."},{"index":205,"start_seconds":1415.76,"end_seconds":1419.04,"text":"El vídeo número 7, por favor, ya tenemos aquí."},{"index":206,"start_seconds":1424.48,"end_seconds":1425.94,"text":"Hola, muy buenas tardes"},{"index":207,"start_seconds":1426.52,"end_seconds":1431.12,"text":"muy contenta de estar aquí en este nuevo programa"},{"index":208,"start_seconds":1431.12,"end_seconds":1433.1,"text":"el primero del año"},{"index":209,"start_seconds":1434.14,"end_seconds":1438.38,"text":"y que coincide con la culminación del año chino"},{"index":210,"start_seconds":1438.97,"end_seconds":1440.74,"text":"del dragón madera"},{"index":211,"start_seconds":1441.13,"end_seconds":1446.319,"text":"y el inicio de la serpiente madera"},{"index":212,"start_seconds":1447.96,"end_seconds":1452.32,"text":"como siempre traemos una sugerencia para recibir este año"},{"index":213,"start_seconds":1452.49,"end_seconds":1455.24,"text":"para estar preparados a traer fortuna"},{"index":214,"start_seconds":1456.399,"end_seconds":1458.16,"text":"mover la energía"},{"index":215,"start_seconds":1459.09,"end_seconds":1462.86,"text":"y la protagonista es la mandarina"},{"index":216,"start_seconds":1464.08,"end_seconds":1468.16,"text":"los chinos tienen mandarinas para recibir el año"},{"index":217,"start_seconds":1468.36,"end_seconds":1472.359,"text":"porque la mandarina significa bienestar, prosperidad"},{"index":218,"start_seconds":1474.76,"end_seconds":1478.56,"text":"atrae buenas energías por decirle de alguna manera"},{"index":219,"start_seconds":1481.02,"end_seconds":1483.92,"text":"y vamos a utilizar la piel"},{"index":220,"start_seconds":1484.68,"end_seconds":1487.64,"text":"la piel o la cáscara como decimos por aquí"},{"index":221,"start_seconds":1488.12,"end_seconds":1489.78,"text":"de la mandarina fresca"},{"index":222,"start_seconds":1490.52,"end_seconds":1493.12,"text":"ya pelamos algunas, estas las vamos a picar"},{"index":223,"start_seconds":1493.86,"end_seconds":1497.3,"text":"y vamos a realizar dos preparados simultáneos"},{"index":224,"start_seconds":1497.64,"end_seconds":1500.859,"text":"el uno es un ambientador para los espacios"},{"index":225,"start_seconds":1501.56,"end_seconds":1514.6,"text":"o una colonia espacial, también puede servir para uno mismo colocársela como un perfume,"},{"index":226,"start_seconds":1515.48,"end_seconds":1524.7,"text":"un perfume de piel de mandarina que nos va a ayudar a generar como bienestar a nuestro alrededor."},{"index":227,"start_seconds":1526.46,"end_seconds":1530.76,"text":"y el otro es un preparado con un licor"},{"index":228,"start_seconds":1531.32,"end_seconds":1533.6,"text":"en este caso pues tenemos este"},{"index":229,"start_seconds":1534.19,"end_seconds":1536,"text":"que lo compramos para una celebración"},{"index":230,"start_seconds":1536.3,"end_seconds":1537.44,"text":"entonces vamos a aprovechar"},{"index":231,"start_seconds":1538.2,"end_seconds":1540.86,"text":"este año parece que va a ser de muchas celebraciones"},{"index":232,"start_seconds":1541.72,"end_seconds":1546.92,"text":"y vamos a picar las pieles de la mandarina"},{"index":233,"start_seconds":1547.42,"end_seconds":1551.299,"text":"para colocarla después en unos frasquitos de vidrio"},{"index":234,"start_seconds":1553.38,"end_seconds":1563.24,"text":"y luego macerarlas cada una por su lado, el ambientador y el alcolato."},{"index":235,"start_seconds":1569.22,"end_seconds":1576.6,"text":"Bien, aquí tenemos ya los pedacitos de la piel de mandarina"},{"index":236,"start_seconds":1577.24,"end_seconds":1585.02,"text":"y vamos a utilizar más cantidad para el ambientador, el que se va a hacer con el alcohol desodorizado,"},{"index":237,"start_seconds":1586.54,"end_seconds":1589.34,"text":"que para el que vamos a beber."},{"index":238,"start_seconds":1590.48,"end_seconds":1597.96,"text":"Como quien dice, vamos a tener una preparación para beber y otra para untarnos y para esparcirla en el ambiente."},{"index":239,"start_seconds":1600.14,"end_seconds":1615.54,"text":"Entonces las vamos a colocar en los frasquitos de vidrio que tenemos para después guardarlos."},{"index":240,"start_seconds":1616.56,"end_seconds":1629.98,"text":"En realidad lo podemos hacer más rápido el proceso colocándolo al baño María como para que lo tengamos ya en una hora."},{"index":241,"start_seconds":1630.64,"end_seconds":1642.88,"text":"O lo podemos dejar macerar de aquí a pasado mañana y colocarlo con un trapito a los rayos del sol sin que le dé el sol directamente."},{"index":242,"start_seconds":1647.44,"end_seconds":1648.38,"text":"bien aquí tenemos"},{"index":243,"start_seconds":1649.43,"end_seconds":1650.44,"text":"le agregué"},{"index":244,"start_seconds":1651.68,"end_seconds":1652.1,"text":"como que"},{"index":245,"start_seconds":1652.29,"end_seconds":1652.5,"text":"como"},{"index":246,"start_seconds":1653.88,"end_seconds":1656.2,"text":"dos rayitas de cinco del frasco"},{"index":247,"start_seconds":1656.84,"end_seconds":1657.38,"text":"algo así"},{"index":248,"start_seconds":1658.16,"end_seconds":1659.34,"text":"y a este que va a ser"},{"index":249,"start_seconds":1659.74,"end_seconds":1662.2,"text":"donde va a ir el alcohol"},{"index":250,"start_seconds":1662.82,"end_seconds":1663.42,"text":"desodorizado"},{"index":251,"start_seconds":1663.91,"end_seconds":1665.1,"text":"pues es casi la mitad"},{"index":252,"start_seconds":1665.94,"end_seconds":1667.5,"text":"para que quede más fuertecito"},{"index":253,"start_seconds":1667.59,"end_seconds":1668.5,"text":"y se sienta"},{"index":254,"start_seconds":1671.96,"end_seconds":1673.16,"text":"el de"},{"index":255,"start_seconds":1673.18,"end_seconds":1675.12,"text":"gotas para beber, el de beber"},{"index":256,"start_seconds":1675.31,"end_seconds":1676.24,"text":"que no es beber sino"},{"index":257,"start_seconds":1676.9,"end_seconds":1679.18,"text":"bueno, un tratamiento"},{"index":258,"start_seconds":1679.34,"end_seconds":1680.3,"text":"más homeopático"},{"index":259,"start_seconds":1681.62,"end_seconds":1683.24,"text":"nos va a ayudar a aumentar"},{"index":260,"start_seconds":1683.5,"end_seconds":1684.56,"text":"nuestras defensas"},{"index":261,"start_seconds":1685.24,"end_seconds":1686.92,"text":"nuestro sistema inmunitario"},{"index":262,"start_seconds":1687.32,"end_seconds":1688.58,"text":"va a estar preparado"},{"index":263,"start_seconds":1689.22,"end_seconds":1690.94,"text":"para todo lo que venga este año"},{"index":264,"start_seconds":1691.76,"end_seconds":1692.92,"text":"o sea que vamos a tener"},{"index":265,"start_seconds":1693.27,"end_seconds":1694.46,"text":"muy buenas defensas"},{"index":266,"start_seconds":1695.68,"end_seconds":1697.06,"text":"con la piel"},{"index":267,"start_seconds":1697.09,"end_seconds":1697.96,"text":"de la mandarina"},{"index":268,"start_seconds":1699.22,"end_seconds":1699.72,"text":"y"},{"index":269,"start_seconds":1701.38,"end_seconds":1703.14,"text":"este otro nos va"},{"index":270,"start_seconds":1703.16,"end_seconds":1704.58,"text":"ayudar como les dije"},{"index":271,"start_seconds":1705.86,"end_seconds":1707.2,"text":"a ambientar"},{"index":272,"start_seconds":1708.06,"end_seconds":1709.02,"text":"y a mejorar"},{"index":273,"start_seconds":1709.11,"end_seconds":1709.82,"text":"la energía"},{"index":274,"start_seconds":1710.23,"end_seconds":1712.04,"text":"pues no hablamos como así de"},{"index":275,"start_seconds":1712.64,"end_seconds":1714.44,"text":"mejorar energías ni atraer energías"},{"index":276,"start_seconds":1714.64,"end_seconds":1715.04,"text":"pero sí"},{"index":277,"start_seconds":1716.2,"end_seconds":1718.9,"text":"el sortilegio, el encanto"},{"index":278,"start_seconds":1719.14,"end_seconds":1720.06,"text":"la belleza"},{"index":279,"start_seconds":1721.18,"end_seconds":1722.34,"text":"todas esas cosas"},{"index":280,"start_seconds":1722.57,"end_seconds":1724.82,"text":"que son invaluables"},{"index":281,"start_seconds":1727.82,"end_seconds":1729.1,"text":"son invaluables"},{"index":282,"start_seconds":1729.11,"end_seconds":1730.12,"text":"y como estamos"},{"index":283,"start_seconds":1731.48,"end_seconds":1733.12,"text":"en el"},{"index":284,"start_seconds":1733.48,"end_seconds":1737.64,"text":"Año de la adaptación creativa complaciente."},{"index":285,"start_seconds":1738.35,"end_seconds":1746.16,"text":"Pues bueno, que este año tengamos mucha adaptación, sea muy creativa y complaciente."},{"index":286,"start_seconds":1748.1,"end_seconds":1750.58,"text":"Prácticamente esto sería el preparado."},{"index":287,"start_seconds":1750.61,"end_seconds":1756.46,"text":"Ya lo llevamos a un baño María o lo colocamos cerquita a la calefacción,"},{"index":288,"start_seconds":1756.69,"end_seconds":1762.04,"text":"a algo que esté caliente, a un fogoncito, se cubre y ya tenemos el alcolato."},{"index":289,"start_seconds":1762.92,"end_seconds":1770.52,"text":"Ah, pero un momentico, me están preguntando por aquí, me preguntan que si le puedo agregar otras cosas."},{"index":290,"start_seconds":1772.559,"end_seconds":1779.64,"text":"Personalmente sí, o sea, el ingrediente aquí protagonista es la piel de la mandarina, es la mandarina."},{"index":291,"start_seconds":1780.62,"end_seconds":1791.14,"text":"Pero que si le puedo agregar clavos de olor, canela, nuez moscada, ramitas de pino y mejoró el ambientador, sí."},{"index":292,"start_seconds":1791.86,"end_seconds":1796.76,"text":"Pero este es para recibir el año."},{"index":293,"start_seconds":1797.38,"end_seconds":1799.86,"text":"Pero se puede recibir con otros agregados, claro que sí."},{"index":294,"start_seconds":1800.32,"end_seconds":1805,"text":"También si tienen aceite esencial de mandarina, le pueden agregar unas goticas."},{"index":295,"start_seconds":1805.54,"end_seconds":1808.52,"text":"Yo acostumbro tener, pero esta vez no tenía."},{"index":296,"start_seconds":1808.88,"end_seconds":1812.32,"text":"Entonces, si tienen, agréguenle aceite esencial de mandarina."},{"index":297,"start_seconds":1814.14,"end_seconds":1822.92,"text":"Ya tengo cubierto el ambientador y ahorita voy a estrenar el ron de la fiesta."},{"index":298,"start_seconds":1824.28,"end_seconds":1825.98,"text":"Bueno, el ron de la fiesta."},{"index":299,"start_seconds":1835.4,"end_seconds":1840.48,"text":"Bueno, aquí tengo el ambientador y aquí tengo el de beber, el del ron."},{"index":300,"start_seconds":1840.86,"end_seconds":1856.56,"text":"Este lo dejé así porque yo lo voy a complementar, le voy a complementar todo el frasco, luego cuando lo pase por el colador y tenga ya el decantado, le voy a agregar agua mineral."},{"index":301,"start_seconds":1860.6,"end_seconds":1871.76,"text":"Esto ya va para un baño María, que suelte un poquito y ya va a quedar en un atomizador."},{"index":302,"start_seconds":1872.8,"end_seconds":1877.78,"text":"El ambientador queda en un atomizador y este se queda en eso o lo enfrasco en goteritos."},{"index":303,"start_seconds":1881.56,"end_seconds":1891.58,"text":"Aquí los coloqué unos 10 minutos al baño María, luego los dejo enfriar, los paso por el colador y los embotello."},{"index":304,"start_seconds":1894.26,"end_seconds":1903.16,"text":"Bien, aquí tengo ya las preparaciones frías después de haber apresurado un poquito y voy a colar primero."},{"index":305,"start_seconds":1911,"end_seconds":1914.74,"text":"el de las gotitas para subir el sistema inmunológico"},{"index":306,"start_seconds":1916.85,"end_seconds":1919.26,"text":"y bueno, lo coloqué en un"},{"index":307,"start_seconds":1925.4,"end_seconds":1927.18,"text":"para hacer un gotero"},{"index":308,"start_seconds":1931.3,"end_seconds":1933.48,"text":"bien, así quedó, se marca"},{"index":309,"start_seconds":1935.98,"end_seconds":1938.559,"text":"y se tome cada vez que sea necesario"},{"index":310,"start_seconds":1938.58,"end_seconds":1949.9,"text":"dos o tres goticas diluidas en agua o en una infusión. Y aquí tenemos el decantado del"},{"index":311,"start_seconds":1950.46,"end_seconds":1958.22,"text":"alcohol deshorizado que lo vamos a colocar en un aspersor, en un spray con esa bombita"},{"index":312,"start_seconds":1958.59,"end_seconds":1964.399,"text":"y nos va a servir para aromatizar los ambientes. Bueno, aquí lo tenemos, mire cómo quedó"},{"index":313,"start_seconds":1964.42,"end_seconds":1980.52,"text":"el color después de que era incoloro bien bien aquí ya lo tenemos nuestro spray de la abundancia"},{"index":314,"start_seconds":1981.59,"end_seconds":1994.38,"text":"estamos listos para perfumarnos de prosperidad que sea un buen año creativo adaptable complaciente"},{"index":315,"start_seconds":1996.64,"end_seconds":1998.08,"text":"adaptabilidad, adaptación"},{"index":316,"start_seconds":1999.16,"end_seconds":2000.46,"text":"creativa, complaciente"},{"index":317,"start_seconds":2000.9,"end_seconds":2002.94,"text":"que seamos complacientes"},{"index":318,"start_seconds":2002.96,"end_seconds":2005.02,"text":"esta es la marca del frasquito donde envase"},{"index":319,"start_seconds":2005.16,"end_seconds":2007.3,"text":"para mostrarles que es muy fácil"},{"index":320,"start_seconds":2007.84,"end_seconds":2008.4,"text":"y queda"},{"index":321,"start_seconds":2009.88,"end_seconds":2011.78,"text":"queda un delicioso"},{"index":322,"start_seconds":2012.88,"end_seconds":2013.82,"text":"olor a mandarín"},{"index":323,"start_seconds":2016.86,"end_seconds":2018.36,"text":"te deseamos lo mismo"},{"index":324,"start_seconds":2018.7,"end_seconds":2020.48,"text":"Beatriz y muchas gracias"},{"index":325,"start_seconds":2021.08,"end_seconds":2022.18,"text":"por tu presentación"},{"index":326,"start_seconds":2022.54,"end_seconds":2039.34,"text":"Y bueno, ya saben que las mandarinas, la piel, no se deshagan de ella, la secan. Eso sí, no un trozo encima de otro porque así se estropea. Solamente que estén separaditas y lo ponen en cualquier sitio y se seca."},{"index":327,"start_seconds":2040.04,"end_seconds":2046.18,"text":"y así lo pueden guardar y hacer infusión de piel de mandarina."},{"index":328,"start_seconds":2046.78,"end_seconds":2052.48,"text":"Como nos dice, tiene más propiedades que la propia mandarina, que la pulpa."},{"index":329,"start_seconds":2053.46,"end_seconds":2055.6,"text":"Para el sistema inmunológico, la piel."},{"index":330,"start_seconds":2056.159,"end_seconds":2063.639,"text":"Y bueno, ya saben, para el Feng Shui, para el tener siempre el atomizador"},{"index":331,"start_seconds":2064.879,"end_seconds":2066.74,"text":"para ponernos como colonia"},{"index":332,"start_seconds":2068.5,"end_seconds":2070.98,"text":"y como ambientador para cambiar el Feng Shui"},{"index":333,"start_seconds":2071.659,"end_seconds":2073.86,"text":"y traer esa prosperidad."},{"index":334,"start_seconds":2074.379,"end_seconds":2076.76,"text":"Bueno, ahora Carolina nos va a seguir contando"},{"index":335,"start_seconds":2076.96,"end_seconds":2078.74,"text":"¿no Carolina? De la mandarina"},{"index":336,"start_seconds":2078.96,"end_seconds":2080.58,"text":"porque hoy estamos con la mandarina"},{"index":337,"start_seconds":2081.579,"end_seconds":2082.94,"text":"el año nuevo chino."},{"index":338,"start_seconds":2084.899,"end_seconds":2085.02,"text":"Sí."},{"index":339,"start_seconds":2086.86,"end_seconds":2088.179,"text":"¿Qué podemos decir de la mandarina"},{"index":340,"start_seconds":2088.36,"end_seconds":2090.26,"text":"con tantísimas cosas que tiene?"},{"index":341,"start_seconds":2090.52,"end_seconds":2090.639,"text":"Bueno,"},{"index":342,"start_seconds":2090.8,"end_seconds":2093.62,"text":"porque ya hemos hablado otras veces"},{"index":343,"start_seconds":2093.639,"end_seconds":2102.44,"text":"Entonces, pero porque para el sistema respiratorio, bueno, es realmente, pues para ellos, en China, es muchísimo más importante,"},{"index":344,"start_seconds":2102.76,"end_seconds":2108.5,"text":"pero va más astronómicamente la diferencia con la naranja y con cualquier otra fruta, la mandarina."},{"index":345,"start_seconds":2109.08,"end_seconds":2113.08,"text":"Aparte de por esa prosperidad, por sus cualidades terapéuticas."},{"index":346,"start_seconds":2114.6,"end_seconds":2116.34,"text":"Y bueno, pues ¿qué nos cuentas?"},{"index":347,"start_seconds":2117.14,"end_seconds":2122.3,"text":"Pues sí, hemos traído para empezar el año lunar, el año nuevo chino."},{"index":348,"start_seconds":2122.82,"end_seconds":2125.4,"text":"ahora, pues con un jaboncito"},{"index":349,"start_seconds":2125.41,"end_seconds":2127.08,"text":"de mandarina, pues para que"},{"index":350,"start_seconds":2128.02,"end_seconds":2129.3,"text":"incorporen pues todo lo que"},{"index":351,"start_seconds":2129.52,"end_seconds":2131.22,"text":"decimos, todas esas propiedades que tienen"},{"index":352,"start_seconds":2131.48,"end_seconds":2133.46,"text":"toda esa alegría"},{"index":353,"start_seconds":2133.72,"end_seconds":2134.58,"text":"para estos días"},{"index":354,"start_seconds":2135.14,"end_seconds":2137.56,"text":"pues esa relajación"},{"index":355,"start_seconds":2137.74,"end_seconds":2139.34,"text":"pues hemos hecho un jaboncito"},{"index":356,"start_seconds":2139.45,"end_seconds":2141.6,"text":"muy muy muy fácil"},{"index":357,"start_seconds":2142.24,"end_seconds":2143.34,"text":"muy rapidito y hemos"},{"index":358,"start_seconds":2143.54,"end_seconds":2144.56,"text":"hecho también, ahora verán"},{"index":359,"start_seconds":2145.28,"end_seconds":2146.98,"text":"un poquito como Sol Beatriz"},{"index":360,"start_seconds":2147.2,"end_seconds":2148.9,"text":"un poquito de colonia"},{"index":361,"start_seconds":2149.15,"end_seconds":2151.08,"text":"de mandarinas, pues también para"},{"index":362,"start_seconds":2151.1,"end_seconds":2153.36,"text":"incorporarla o para tenerla como amuleto"},{"index":363,"start_seconds":2159.88,"end_seconds":2161.1,"text":"y como sabemos"},{"index":364,"start_seconds":2162.3,"end_seconds":2163.5,"text":"la mandarina"},{"index":365,"start_seconds":2163.5,"end_seconds":2165.2,"text":"es símbolo de prosperidad"},{"index":366,"start_seconds":2165.54,"end_seconds":2166.94,"text":"de fortuna"},{"index":367,"start_seconds":2167.68,"end_seconds":2169.04,"text":"de todo lo que"},{"index":368,"start_seconds":2169.18,"end_seconds":2171.48,"text":"simboliza la abundancia"},{"index":369,"start_seconds":2172.5,"end_seconds":2173.12,"text":"la suerte"},{"index":370,"start_seconds":2173.88,"end_seconds":2175.38,"text":"y también ese color que"},{"index":371,"start_seconds":2175.5,"end_seconds":2176.88,"text":"tiene, ese color naranja"},{"index":372,"start_seconds":2177.08,"end_seconds":2179.1,"text":"vibrante que nos"},{"index":373,"start_seconds":2179.5,"end_seconds":2181.06,"text":"pone en sintonía"},{"index":374,"start_seconds":2182.56,"end_seconds":2184,"text":"y hacemos el jaboncito"},{"index":375,"start_seconds":2184.01,"end_seconds":2186,"text":"pues los hemos hecho muy fácil con glicerina"},{"index":376,"start_seconds":2187.26,"end_seconds":2190.02,"text":"que lo ponemos a derretir al baño María"},{"index":377,"start_seconds":2190.62,"end_seconds":2191.54,"text":"como siempre"},{"index":378,"start_seconds":2192.04,"end_seconds":2194.92,"text":"y ahí le hemos rallado la piel de la mandarina"},{"index":379,"start_seconds":2196.44,"end_seconds":2197.92,"text":"lo hemos hecho con un rallador"},{"index":380,"start_seconds":2198.01,"end_seconds":2201.26,"text":"pero se podría poner también los cachos"},{"index":381,"start_seconds":2201.44,"end_seconds":2204.08,"text":"si no se quiere rallar los cachos de piel de mandarina"},{"index":382,"start_seconds":2204.56,"end_seconds":2207.18,"text":"hemos puesto harina de arroz"},{"index":383,"start_seconds":2207.85,"end_seconds":2209.5,"text":"ya saben que hemos hablado del arroz"},{"index":384,"start_seconds":2209.52,"end_seconds":2216.5,"text":"de las propiedades que tiene de hidratante, de humectante, de aclarante, pues para que nos acompañe con la mandarina."},{"index":385,"start_seconds":2217.72,"end_seconds":2224.54,"text":"Y lo hemos puesto todo ahí como a infusionar muy lentamente a fuego bajito para que la piel de mandarina"},{"index":386,"start_seconds":2224.59,"end_seconds":2228.68,"text":"pues le dé tiempo a soltar todas sus propiedades."},{"index":387,"start_seconds":2231.7,"end_seconds":2236.9,"text":"Después lo que hemos hecho es colarla, pero aquí no se desperdicia absolutamente nada."},{"index":388,"start_seconds":2237.34,"end_seconds":2240.12,"text":"También le hemos puesto polen, que también hablamos el otro día, ¿no?"},{"index":389,"start_seconds":2240.17,"end_seconds":2247.02,"text":"De las características del polen y de los nutrientes y la cantidad de vitaminas, de aminoácidos que tiene."},{"index":390,"start_seconds":2247.13,"end_seconds":2252.92,"text":"Pues lo hemos puesto en nuestro jabón y le hemos añadido ya una vez que lo sacamos del fuego,"},{"index":391,"start_seconds":2253.4,"end_seconds":2263.84,"text":"para que no pierda sus propiedades, le hemos puesto esencia de mandarina para resaltar más o aumentar más su olor."},{"index":392,"start_seconds":2265.46,"end_seconds":2290.66,"text":"Entonces después como tenemos la piel de mandarina, tenemos el polen, tenemos la harina de arroz, pues lo hemos colado para que quede más suavito y no nos haga daño. Y entonces lo que hemos hecho es ponerlo en un colador y apretar para que suelte todas las propiedades del polen y de todo, que quede todo muy coladito."},{"index":393,"start_seconds":2291.3,"end_seconds":2299.22,"text":"y nos hemos tirado lo que queda en el colador, o sea, lo que sería el sobrante ese que nos ha salido ahí en el colador, de colarlo,"},{"index":394,"start_seconds":2299.74,"end_seconds":2301.92,"text":"nos lo hemos puesto en las manos y en la cara."},{"index":395,"start_seconds":2303.19,"end_seconds":2313.36,"text":"Y lo que hemos hecho es como un esfoliante, nos lo hemos puesto en las manos y en la cara y le hemos dado, le hemos friccionado bien,"},{"index":396,"start_seconds":2314.12,"end_seconds":2319.12,"text":"y para quitar esas células muertas, regenerar la piel y todo eso nos hemos ayudado."},{"index":397,"start_seconds":2319.22,"end_seconds":2321.34,"text":"después no lo hemos quitado con agua y nos hemos quedado"},{"index":398,"start_seconds":2321.39,"end_seconds":2321.52,"text":"pues"},{"index":399,"start_seconds":2324.12,"end_seconds":2325.24,"text":"como un bebé"},{"index":400,"start_seconds":2330.12,"end_seconds":2330.98,"text":"hemos hecho eso"},{"index":401,"start_seconds":2332.1,"end_seconds":2332.54,"text":"después"},{"index":402,"start_seconds":2333.48,"end_seconds":2334.78,"text":"después eso se hemos puesto"},{"index":403,"start_seconds":2335.15,"end_seconds":2337.38,"text":"lo que ya habíamos colado, lo hemos puesto en los moldes"},{"index":404,"start_seconds":2338.04,"end_seconds":2338.9,"text":"y ya hemos hecho"},{"index":405,"start_seconds":2339.08,"end_seconds":2340.8,"text":"esperar que se enfríe nuestro jabón"},{"index":406,"start_seconds":2343.6,"end_seconds":2344.92,"text":"pero tenemos que decir que"},{"index":407,"start_seconds":2345.04,"end_seconds":2346.88,"text":"ese sobrante que no hemos dado esfoliante"},{"index":408,"start_seconds":2346.91,"end_seconds":2349.12,"text":"ha sido maravilloso, no ha dejado una piel"},{"index":409,"start_seconds":2349.14,"end_seconds":2349.78,"text":"luminosa."},{"index":410,"start_seconds":2350.18,"end_seconds":2351.24,"text":"También se puede"},{"index":411,"start_seconds":2351.38,"end_seconds":2352.92,"text":"poner en el cuerpo, ¿no?"},{"index":412,"start_seconds":2352.92,"end_seconds":2353.24,"text":"Sí, sí,"},{"index":413,"start_seconds":2353.42,"end_seconds":2353.58,"text":"sí."},{"index":414,"start_seconds":2355.58,"end_seconds":2356.9,"text":"Yo lo he probado"},{"index":415,"start_seconds":2357.06,"end_seconds":2359.06,"text":"en las manos y en la cara. Yo todo lo que"},{"index":416,"start_seconds":2359.16,"end_seconds":2360.86,"text":"hacemos aquí lo tengo que probar antes."},{"index":417,"start_seconds":2361.18,"end_seconds":2361.42,"text":"Claro."},{"index":418,"start_seconds":2363.5,"end_seconds":2363.88,"text":"Qué bonito."},{"index":419,"start_seconds":2364.8,"end_seconds":2367.14,"text":"Una limpieza profunda, suave,"},{"index":420,"start_seconds":2367.26,"end_seconds":2368.86,"text":"no ha dejado esa, la mandarina,"},{"index":421,"start_seconds":2369.04,"end_seconds":2370.1,"text":"esa capacidad"},{"index":422,"start_seconds":2370.1,"end_seconds":2371.32,"text":"que tiene de limpiar,"},{"index":423,"start_seconds":2371.9,"end_seconds":2374.46,"text":"de dar luz,"},{"index":424,"start_seconds":2374.88,"end_seconds":2376.42,"text":"que nos da luz a la piel,"},{"index":425,"start_seconds":2377.56,"end_seconds":2378.44,"text":"no hidrata,"},{"index":426,"start_seconds":2378.6,"end_seconds":2380.36,"text":"no las regenera, las propiedades,"},{"index":427,"start_seconds":2380.43,"end_seconds":2382.24,"text":"porque ya saben que tiene mucha vitamina C,"},{"index":428,"start_seconds":2382.44,"end_seconds":2383.74,"text":"tiene mucho antioxidante,"},{"index":429,"start_seconds":2384.26,"end_seconds":2387.68,"text":"todo eso nos ayuda a los daños que nos hace el sol,"},{"index":430,"start_seconds":2388.2,"end_seconds":2391.02,"text":"el aire, pues todo nos ayuda en eso."},{"index":431,"start_seconds":2392.1,"end_seconds":2393.9,"text":"Su esfoliante que tiene ella misma,"},{"index":432,"start_seconds":2395.16,"end_seconds":2396.76,"text":"aunque no le hubiéramos puesto nada,"},{"index":433,"start_seconds":2396.81,"end_seconds":2399.56,"text":"ya en sí la mandarina es esfoliante también"},{"index":434,"start_seconds":2400.45,"end_seconds":2402.44,"text":"y con esa fragancia nos relaja."},{"index":435,"start_seconds":2402.45,"end_seconds":2405.1,"text":"Este jabón es para que nos relaje, nos revitalice,"},{"index":436,"start_seconds":2405.6,"end_seconds":2408.34,"text":"nos ayuda contra el insomnio,"},{"index":437,"start_seconds":2408.46,"end_seconds":2413.62,"text":"pues a relajarnos y conciliar el sueño, nos ayuda a la fatiga mental incluso,"},{"index":438,"start_seconds":2414.34,"end_seconds":2418.3,"text":"también cuando nos revitaliza el ánimo, porque también tiene ese,"},{"index":439,"start_seconds":2418.8,"end_seconds":2424.62,"text":"esa, que nos levanta ese poquito, nos hace el equilibrio emocional,"},{"index":440,"start_seconds":2426.3,"end_seconds":2430.52,"text":"que nos levanta el ánimo, nos da esas sensaciones de felicidad"},{"index":441,"start_seconds":2430.52,"end_seconds":2433.18,"text":"y genera ese estado de calma, de equilibrio."},{"index":442,"start_seconds":2434.02,"end_seconds":2437.66,"text":"Y además hemos hecho la colonia de mandarina que hemos dicho,"},{"index":443,"start_seconds":2437.9,"end_seconds":2443.14,"text":"como nos ha explicado Sol Beatriz, pues le hemos puesto también la piel en un poquito de alcohol."},{"index":444,"start_seconds":2443.8,"end_seconds":2446.88,"text":"Nosotros lo hemos hecho para tenerlo más bien como amuleto."},{"index":445,"start_seconds":2446.92,"end_seconds":2450.82,"text":"Ya saben, como hemos dicho, el Feng Shui nos dice que tenemos que poner mandarina,"},{"index":446,"start_seconds":2450.98,"end_seconds":2454.76,"text":"pues nosotros vamos a poner nuestra colonia al lado, en la mesita de noche."},{"index":447,"start_seconds":2454.8,"end_seconds":2459.02,"text":"Nos dicen que nos pongamos una mandarina o en la entrada o en la mesita de noche."},{"index":448,"start_seconds":2459.88,"end_seconds":2466.7,"text":"Así que nosotros tendremos nuestra colonia que nos ayuda también a las tradiciones chinas,"},{"index":449,"start_seconds":2466.84,"end_seconds":2472.68,"text":"pues de que nos atraemos la abundancia, la buena suerte, la calma, la longevidad,"},{"index":450,"start_seconds":2473.2,"end_seconds":2475.86,"text":"todo eso nos da nuestra mandarina."},{"index":451,"start_seconds":2488.74,"end_seconds":2493,"text":"Aquí estamos viendo la preparación de la colonia."},{"index":452,"start_seconds":2494.56,"end_seconds":2494.78,"text":"Sí, que"},{"index":453,"start_seconds":2494.78,"end_seconds":2516.66,"text":"es un poquito, como ha dicho Sol Beatriz, la piel la hemos puesto así en el alcohol, la dejamos ahí macerar y ya luego la colaremos y la podremos hacer en la colonia con un poquito de aceite base, como pepita de uva o de almendra o yo-yo, le podemos mezclar un poquito y nos haremos así como una colonia un poquito de aceite que se lleva mucho ahora."},{"index":454,"start_seconds":2520.6,"end_seconds":2527.1,"text":"Y para olerla, o para tenerla de amuleto al lado de la cama y olerla cuando queramos un poquito."},{"index":455,"start_seconds":2528.459,"end_seconds":2529.66,"text":"Sí, se"},{"index":456,"start_seconds":2529.66,"end_seconds":2533.1,"text":"puede poner un poquito en el centro del pecho, en los pulsos."},{"index":457,"start_seconds":2535.32,"end_seconds":2545.54,"text":"Sí, porque además que, como decimos, para que los vapores de las mandarinas no salgan."},{"index":458,"start_seconds":2545.62,"end_seconds":2546.26,"text":"y además que"},{"index":459,"start_seconds":2546.26,"end_seconds":2548.62,"text":"tiene"},{"index":460,"start_seconds":2548.62,"end_seconds":2550.38,"text":"capacidad de limpiar energéticamente,"},{"index":461,"start_seconds":2550.8,"end_seconds":2552.96,"text":"incluso los espacios, las alergias negativas,"},{"index":462,"start_seconds":2553.28,"end_seconds":2556.18,"text":"promover el ambiente este que buscamos,"},{"index":463,"start_seconds":2556.39,"end_seconds":2556.54,"text":"de"},{"index":464,"start_seconds":2556.54,"end_seconds":2557.68,"text":"paz y frescura"},{"index":465,"start_seconds":2557.68,"end_seconds":2559.12,"text":"y de calma, equilibrio,"},{"index":466,"start_seconds":2559.71,"end_seconds":2560.42,"text":"para que nos ayude."},{"index":467,"start_seconds":2562.62,"end_seconds":2568.04,"text":"Y bueno, aquí tenemos el hecho,"},{"index":468,"start_seconds":2568.36,"end_seconds":2570.16,"text":"colonia de mandarina,"},{"index":469,"start_seconds":2570.96,"end_seconds":2573.599,"text":"y para utilizarla,"},{"index":470,"start_seconds":2573.88,"end_seconds":2587.26,"text":"Este está hecho con alcohol bebible, con lo cual se puede tomar y se puede poner como ambientador, como colonia, en la mesita de noche, como tú dices, de compañía."},{"index":471,"start_seconds":2587.94,"end_seconds":2589.88,"text":"Tenemos diferentes tipos de colonia."},{"index":472,"start_seconds":2590.54,"end_seconds":2602.52,"text":"Y se rebaja con un poquito de agua, si no se quiere tomar el alcohol, pero bueno, un poquito de alcohol se macera y ya después se le agrega agua."},{"index":473,"start_seconds":2603,"end_seconds":2613.36,"text":"Una vez que ya está terminado de macerar, se puede tener varios días macerando o bien acelerarlo poniéndolo al baño María."},{"index":474,"start_seconds":2613.77,"end_seconds":2618.08,"text":"Y también tenemos las esencias de, que tú decías, aceites esenciales."},{"index":475,"start_seconds":2618.5,"end_seconds":2624.5,"text":"Siempre que se utilice, como nos decía Rubén, en su preparado son aceites esenciales."},{"index":476,"start_seconds":2625,"end_seconds":2629.56,"text":"No esencias ni nada de aroma, sino aceites esenciales."},{"index":477,"start_seconds":2630.12,"end_seconds":2631.46,"text":"este es de mandarina"},{"index":478,"start_seconds":2632.03,"end_seconds":2633.58,"text":"que ya con eso y agüita"},{"index":479,"start_seconds":2633.67,"end_seconds":2635.42,"text":"se puede hacer un preparado"},{"index":480,"start_seconds":2635.42,"end_seconds":2637.42,"text":"una colonia o un ambientador"},{"index":481,"start_seconds":2638.06,"end_seconds":2639.72,"text":"lo que sí que todas esas propiedades"},{"index":482,"start_seconds":2639.87,"end_seconds":2641.64,"text":"y esas energías"},{"index":483,"start_seconds":2641.77,"end_seconds":2643.5,"text":"pues nos la transmite"},{"index":484,"start_seconds":2643.68,"end_seconds":2644.6,"text":"la mandarina"},{"index":485,"start_seconds":2646.02,"end_seconds":2647.36,"text":"y bueno vamos a pasar"},{"index":486,"start_seconds":2647.66,"end_seconds":2648.86,"text":"al último vídeo"},{"index":487,"start_seconds":2649.48,"end_seconds":2650.76,"text":"que te parece Carolina"},{"index":488,"start_seconds":2653.099,"end_seconds":2654.12,"text":"si por supuesto"},{"index":489,"start_seconds":2655.02,"end_seconds":2657.34,"text":"pues vamos a ver el vídeo de Sumaya"},{"index":490,"start_seconds":2657.6,"end_seconds":2658,"text":"por favor"},{"index":491,"start_seconds":2666.64,"end_seconds":2669.26,"text":"alegría para todos los que nos están escuchando"},{"index":492,"start_seconds":2669.84,"end_seconds":2672.54,"text":"hoy vamos a hacer un pastel o una torta"},{"index":493,"start_seconds":2672.98,"end_seconds":2673.92,"text":"con la mandarina"},{"index":494,"start_seconds":2674.74,"end_seconds":2677.2,"text":"una fruta que está ahora mismo en auge"},{"index":495,"start_seconds":2677.54,"end_seconds":2679.56,"text":"y bueno, estas están espectaculares"},{"index":496,"start_seconds":2679.72,"end_seconds":2681.84,"text":"vamos a necesitar 3 mandarinas"},{"index":497,"start_seconds":2681.92,"end_seconds":2682.86,"text":"que la he cortado a la mitad"},{"index":498,"start_seconds":2683.42,"end_seconds":2686.319,"text":"2 huevos, 1 plátano, 1 taza de harina desperta"},{"index":499,"start_seconds":2686.72,"end_seconds":2688.86,"text":"y un poquito de levadura."},{"index":500,"start_seconds":2691.28,"end_seconds":2692.72,"text":"Voy a machacar el plátano,"},{"index":501,"start_seconds":2694.1,"end_seconds":2696.38,"text":"lo voy a unir con los dos huevos,"},{"index":502,"start_seconds":2697.1,"end_seconds":2698.54,"text":"con la harina y con la levadura"},{"index":503,"start_seconds":2699.2,"end_seconds":2701.66,"text":"y con el zumo de las tres mitades."},{"index":504,"start_seconds":2702.4,"end_seconds":2703.14,"text":"Ahora os lo muestro."},{"index":505,"start_seconds":2705.36,"end_seconds":2707.6,"text":"Bueno, ya he machacado bien el plátano."},{"index":506,"start_seconds":2709.42,"end_seconds":2712.7,"text":"Aquí está el jugo de las tres mandarinas."},{"index":507,"start_seconds":2713.02,"end_seconds":2715.4,"text":"Están súper dulces."},{"index":508,"start_seconds":2716.72,"end_seconds":2718.38,"text":"con la pulpa y todo"},{"index":509,"start_seconds":2719.24,"end_seconds":2720.52,"text":"le voy a poner hasta la pulpa"},{"index":510,"start_seconds":2723.54,"end_seconds":2724.7,"text":"el huevo"},{"index":511,"start_seconds":2726.88,"end_seconds":2728.52,"text":"lo voy a remover"},{"index":512,"start_seconds":2728.88,"end_seconds":2729.78,"text":"todo muy bien"},{"index":513,"start_seconds":2730.42,"end_seconds":2732.06,"text":"le voy a añadir la harina"},{"index":514,"start_seconds":2733.94,"end_seconds":2736.2,"text":"ahora le voy a añadir la harina"},{"index":515,"start_seconds":2737.24,"end_seconds":2738.04,"text":"bueno deciros"},{"index":516,"start_seconds":2738.9,"end_seconds":2739.9,"text":"que estaba engrasando"},{"index":517,"start_seconds":2740.22,"end_seconds":2742.04,"text":"este molde con un poquito"},{"index":518,"start_seconds":2742.26,"end_seconds":2743.199,"text":"de mantequilla"},{"index":519,"start_seconds":2743.82,"end_seconds":2746.72,"text":"y mi querida esencia se está comiendo la mantequilla"},{"index":520,"start_seconds":2747.24,"end_seconds":2750.02,"text":"así que voy a dejar que se come la mantequilla"},{"index":521,"start_seconds":2750.46,"end_seconds":2751.62,"text":"voy a fregar la sartén"},{"index":522,"start_seconds":2752.15,"end_seconds":2755.08,"text":"y voy a volver a preparar este molde"},{"index":523,"start_seconds":2755.28,"end_seconds":2758,"text":"porque este bizcocho va al fuego, no va al horno"},{"index":524,"start_seconds":2759.18,"end_seconds":2759.62,"text":"esencia"},{"index":525,"start_seconds":2760.92,"end_seconds":2764,"text":"nada, que se va a comer trozos de mantequilla"},{"index":526,"start_seconds":2767.04,"end_seconds":2770.96,"text":"bueno, pues ya de nuevo he recuperado mi sartén y la mantequilla"},{"index":527,"start_seconds":2771.54,"end_seconds":2773.18,"text":"voy a engrasar bien"},{"index":528,"start_seconds":2773.8,"end_seconds":2778.06,"text":"Las tres mitades que sobraron las voy a poner en la sartén."},{"index":529,"start_seconds":2786.42,"end_seconds":2788.4,"text":"Y voy a añadir la mezcla."},{"index":530,"start_seconds":2789.84,"end_seconds":2797.26,"text":"Y esto pues lo voy a dejar a fuego muy lento durante 20 minutos tapado."},{"index":531,"start_seconds":2798.12,"end_seconds":2799.5,"text":"Luego os muestro el resultado."},{"index":532,"start_seconds":2801.44,"end_seconds":2801.98,"text":"Y aquí está."},{"index":533,"start_seconds":2802.74,"end_seconds":2804.52,"text":"aquí está otra vez buscando la mantequilla"},{"index":534,"start_seconds":2804.92,"end_seconds":2805.48,"text":"esencial"},{"index":535,"start_seconds":2806.92,"end_seconds":2808.5,"text":"¿qué hacemos? ¿la cocinamos?"},{"index":536,"start_seconds":2813.14,"end_seconds":2814.58,"text":"bueno, ya la dejó ahí tapadita"},{"index":537,"start_seconds":2814.9,"end_seconds":2817.02,"text":"como habéis visto, esta receta no lleva azúcar"},{"index":538,"start_seconds":2817.56,"end_seconds":2819.14,"text":"porque la mandarina está tan dulce"},{"index":539,"start_seconds":2819.18,"end_seconds":2820.74,"text":"y el plátano está tan maduro"},{"index":540,"start_seconds":2821.3,"end_seconds":2822.18,"text":"así que lo voy a dejar aquí"},{"index":541,"start_seconds":2822.52,"end_seconds":2823.78,"text":"cocinando a fuego lentito"},{"index":542,"start_seconds":2824.94,"end_seconds":2826.54,"text":"y si no aparece otra vez"},{"index":543,"start_seconds":2826.68,"end_seconds":2827.86,"text":"mi querida esencia"},{"index":544,"start_seconds":2829.16,"end_seconds":2830.74,"text":"a buscar su trozo"},{"index":545,"start_seconds":2831.02,"end_seconds":2832.06,"text":"os lo muestro"},{"index":546,"start_seconds":2833.64,"end_seconds":2837.86,"text":"bueno, pues después de 45 minutos en la olla"},{"index":547,"start_seconds":2838.86,"end_seconds":2841.28,"text":"así ha sido el resultado"},{"index":548,"start_seconds":2842.66,"end_seconds":2844.6,"text":"de este pastel de mandarina"},{"index":549,"start_seconds":2845.1,"end_seconds":2845.94,"text":"¿y cómo estará?"},{"index":550,"start_seconds":2847.04,"end_seconds":2848.32,"text":"la la la"},{"index":551,"start_seconds":2848.32,"end_seconds":2850.1,"text":"la la la"},{"index":552,"start_seconds":2860.12,"end_seconds":2861.08,"text":"mandarina,"},{"index":553,"start_seconds":2861.08,"end_seconds":2862.04,"text":"mandarina"},{"index":554,"start_seconds":2862.46,"end_seconds":2863.98,"text":"Bueno, bueno, bueno, bueno, bueno."},{"index":555,"start_seconds":2867.819,"end_seconds":2868.38,"text":"Mmm..."},{"index":556,"start_seconds":2869.56,"end_seconds":2870.12,"text":"Buenísimo."},{"index":557,"start_seconds":2872.16,"end_seconds":2873.28,"text":"Mmm... Buenísimo."},{"index":558,"start_seconds":2874.56,"end_seconds":2875.88,"text":"Bueno, le voy a dar un poquito a bardo."},{"index":559,"start_seconds":2876.52,"end_seconds":2881.12,"text":"Toma bardo, prueba el pastel de mandarina que tu hermana Esencia se comió ante la mantequilla."},{"index":560,"start_seconds":2881.76,"end_seconds":2889.3,"text":"Bueno, queridos y queridas, este pastel está buenísimo."},{"index":561,"start_seconds":2889.48,"end_seconds":2892.02,"text":"a ver dónde hay un trocito de la mandarina"},{"index":562,"start_seconds":2894.22,"end_seconds":2895.48,"text":"a ver, a ver"},{"index":563,"start_seconds":2897.92,"end_seconds":2899.9,"text":"aquí, este, de la mandarina"},{"index":564,"start_seconds":2900.16,"end_seconds":2900.26,"text":"mira"},{"index":565,"start_seconds":2904.18,"end_seconds":2904.6,"text":"mmm"},{"index":566,"start_seconds":2905.44,"end_seconds":2906.8,"text":"es rica, es rica"},{"index":567,"start_seconds":2908.86,"end_seconds":2911.16,"text":"está jugoso, jugoso, jugoso"},{"index":568,"start_seconds":2912.18,"end_seconds":2914.16,"text":"y un dulzor muy peculiar"},{"index":569,"start_seconds":2914.92,"end_seconds":2917.64,"text":"así que cojan mandarina y hagan en estas fechas"},{"index":570,"start_seconds":2918.04,"end_seconds":2920.54,"text":"este exquisito pastel"},{"index":571,"start_seconds":2921.08,"end_seconds":2921.74,"text":"os lo quiero"},{"index":572,"start_seconds":2923.46,"end_seconds":2925.46,"text":"bueno, pues ahí ha comido todo el mundo"},{"index":573,"start_seconds":2925.88,"end_seconds":2927.28,"text":"es este abarco"},{"index":574,"start_seconds":2927.7,"end_seconds":2929.62,"text":"y pues nada, estupendo"},{"index":575,"start_seconds":2930.06,"end_seconds":2931.24,"text":"tiene que estar riquísimo"},{"index":576,"start_seconds":2931.74,"end_seconds":2934.74,"text":"ya le ha puesto trigo de harina de espelta"},{"index":577,"start_seconds":2935.92,"end_seconds":2938.36,"text":"y bueno, pues para el año nuevo"},{"index":578,"start_seconds":2938.48,"end_seconds":2940.38,"text":"ya ve que tenemos muchas cosas"},{"index":579,"start_seconds":2940.56,"end_seconds":2942.74,"text":"para la entrada del año nuevo chino"},{"index":580,"start_seconds":2943.34,"end_seconds":2946.42,"text":"la entrada del año de la serpiente"},{"index":581,"start_seconds":2946.44,"end_seconds":2947.92,"text":"que la tenemos por aquí"},{"index":582,"start_seconds":2948.5,"end_seconds":2949.8,"text":"que se ve menos"},{"index":583,"start_seconds":2950.38,"end_seconds":2952.38,"text":"que el dracón que ya está saliendo"},{"index":584,"start_seconds":2952.96,"end_seconds":2953.76,"text":"pero que"},{"index":585,"start_seconds":2954.3,"end_seconds":2956.44,"text":"se me acaba de caer la monedita que tenía"},{"index":586,"start_seconds":2956.78,"end_seconds":2957.84,"text":"porque estas son cositas"},{"index":587,"start_seconds":2958.1,"end_seconds":2959.6,"text":"también simbólicas que se ponen"},{"index":588,"start_seconds":2960.64,"end_seconds":2962.3,"text":"para la entrada del año"},{"index":589,"start_seconds":2962.8,"end_seconds":2963.78,"text":"chino nuevo"},{"index":590,"start_seconds":2964.1,"end_seconds":2966.44,"text":"y aparte de las mandarinas"},{"index":591,"start_seconds":2966.68,"end_seconds":2967.8,"text":"y ropa roja"},{"index":592,"start_seconds":2968.02,"end_seconds":2969.78,"text":"y bueno, muchas cositas que"},{"index":593,"start_seconds":2970.12,"end_seconds":2971.68,"text":"para ellos es importante"},{"index":594,"start_seconds":2972.28,"end_seconds":2973.18,"text":"para entrar"},{"index":595,"start_seconds":2974.36,"end_seconds":2976.42,"text":"y tener un buen año."},{"index":596,"start_seconds":2977.68,"end_seconds":2979.12,"text":"Y ya Carolina, ¿no?"},{"index":597,"start_seconds":2980.56,"end_seconds":2982.26,"text":"Sí, le damos muchas gracias"},{"index":598,"start_seconds":2982.84,"end_seconds":2983.54,"text":"por la atención"},{"index":599,"start_seconds":2983.86,"end_seconds":2984.04,"text":"y"},{"index":600,"start_seconds":2984.04,"end_seconds":2986.14,"text":"a todos por la colaboración"},{"index":601,"start_seconds":2986.5,"end_seconds":2988.28,"text":"y al equipo técnico como siempre."},{"index":602,"start_seconds":2988.64,"end_seconds":2989.16,"text":"Muchas gracias."},{"index":603,"start_seconds":2990.08,"end_seconds":2991.98,"text":"Bueno, pues muchas gracias a todos"},{"index":604,"start_seconds":2992.12,"end_seconds":2994.34,"text":"y hasta el próximo día, Dios mediante."},{"index":605,"start_seconds":2995.48,"end_seconds":2995.86,"text":"Chao."}]}}