{"ok":true,"data":{"episode_id":1924,"episode_title":"2025 - 11 - 27 Rumores","program_title":"RUMORES","program_slug":"rumores","status":"completed","language":"es","text":"Una vez más a todos a este programa de rumores que dirige el grupo de inspiración femenina.\nEstamos aquí en Comunicaciones Tean 24 horas y más transmitiendo desde los estudios centrales de Kundalini Records en el ideograma viviente Tean en Pozamarco, Cuenca, España.\nEsta es la Escuela Neichi. Y esta tarde estamos con ustedes desde Castellón, Valencia, María Luisa Monterde.\nHola, buenas tardes.\nHola, María Luisa. Como todos nuestros programas está con el humor en femenino Alondra y hoy una servidora. También les acompaña Karina. Buenas tardes.\nBueno, pues María Luisa, vamos a comenzar con unos rumores. Creo que hay unos rumores muy interesantes por ahí.\nPues sí. Mira, el rumor habla de la violencia digital y es súper interesante. No es que tenga una fácil resolución, pero vamos a ver lo que hay.\nDice, la violencia digital se está intensificando, pero casi la mitad de las mujeres y niñas del mundo carecen de protección jurídica frente al abuso digital.\nLa campaña 16 días de activismo de ONU Mujeres exige un mundo en el que la tecnología sea una herramienta para la igualdad, no para causar daño.\nEl mundo digital prometía conexión y empoderamiento, pero para millones de mujeres y niñas se ha convertido en un mundo de abusos.\nLa violencia digital se está extendiendo a una velocidad alarmante, alimentada por la inteligencia artificial, el anonimato y la ausencia de leyes eficaces y mecanismos de rendición de cuentas.\nEn la actualidad llega a todos los rincones de Internet, desde el acoso en línea y el ciberacecho, hasta el doxeo, revelación de información personal, la difusión no consentida de imágenes, los ultrafalsos o deepfakes o la desinformación,\ny se utiliza como arma para silenciar, avergonzar e intimidar a mujeres y niñas.\nDe acuerdo con datos del Banco Mundial, menos del 40% de los países cuentan con leyes que protejan a las mujeres del ciberacecho o ciberacoso.\nEsto deja al 44% de mujeres y niñas del mundo, unos 1.800 millones, sin acceso a protección jurídica.\n¿Qué te parece?\nSinceramente a mí me parece muy bien que la ONU esté haciendo esta labor.\nA mí lo que más me llama la atención de estas historias es que claramente son unas ganas de no ver las cosas.\nGanas de no verlas o que se ven pero se escoge no hacer nada al respecto, porque yo no me puedo creer que en este mundo y en este momento,\nsobre todo como dice la noticia con la inteligencia artificial, no sean capaces de darse cuenta lo que está sucediendo en cada una de nuestras pequeñas cuentas.\nTe voy a poner un ejemplo.\nHace poquito me tocaba con un tuit, bueno ahora que en X, ¿no?\nEn donde decía que es impresionante como, por ejemplo, si tú haces un post en donde te equivocas de pronombres cuando te refieres a una persona transgénero,\nte bloquean la cuenta, te ponen un cartel, te llaman la atención, ¿no?\nPor un pronombre a una persona transgénero.\nEsto mismo pasaba luego del COVID o durante el COVID con cualquier comentario que se hacía con respecto a las vacunas o cuando se hizo la campaña contra las medicinas alternativas, entre comillas, ¿no?\nQue cualquier mención a ellas bloqueaba una página web.\nClaro, o te ponían el cartelito, ¿verdad?\nClaro.\nLas vacunas salvan vidas y tenía el cartelito debajo del post, a lo mejor no te lo bloqueaban pero sí ponían como una advertencia ahí.\nY lo que yo no puedo creer es que si esto sucede para esas cosas que no sean capaces de detectar que hay violencia en una cuenta, que se está acosando a alguien.\nFíjate que Facebook es la red más grande de tráfico infantil que existe en el mundo.\nFíjate tú.\nSi tú crees que Facebook no sabe qué pasa eso, si te bloquean una cuenta porque no utilizaste los pronombres adecuados para una persona transgénero, a mí sinceramente, a mí esto me cabrea mucho.\nMe cabrea mucho porque obviamente se aprovechan de nosotros, se aprovechan de muchas maneras y esta es una de las maneras que hacen, ¿no?\nBueno, entonces, bueno, damos todo nuestro apoyo moral, porque no podemos hacerlo de otra forma, a ONU Mujeres, por supuestísimo, que tienen que haber más leyes y una vigilancia de que esas leyes se cumplen,\npero tenemos que saber que por debajo hay unos mecanismos en los que se consiente totalmente que la mujer sea acosada, que sea, bueno, pues que sea maltratada, que sea desprestigiada, etcétera, insultada.\nY que, bueno, pues que eso, lo que pasa es que a quien sea que lleva las riendas de este asunto, le interesa que continúe, ¿sí?\nY mientras eso no cambie, por muchas leyes que hayan, pues se va a conseguir bien poco.\nSí, y una cosa que tampoco caemos en cuenta, que siempre tenemos la opción de no estar en redes.\nClaro, claro.\nSi eres una persona, pues a lo mejor eres una persona pública, ¿no? Que una actriz o una, ¿sabes? Y estás en redes y, bueno, tú te expones a eso.\nSi no tienes la piel suficientemente gruesa como para soportar que alguien te haga un mal comentario y estás sufriendo por eso, pues siempre existe la opción de no estar.\nO sea, otra cosa es, bueno, con las niñas, con las adolescentes que no tienen las mismas herramientas que podríamos tener las mujeres adultas, ¿no?\nPero también considerarlo, ¿no? O sea, pues no hace falta que esté, no hace falta que esté expuesta a que me estén insultando, ¿no?\nClaro.\nNo sé.\nSí, sí, sí, sí.\nEso.\nBueno.\nSí, sí, que no es obligatorio. Es como decíamos a veces que tenemos derecho a elegir no elegir.\nExacto.\nCuando hablábamos de una posible pareja, pero aquí también tenemos derecho a elegir no está.\nNo elegir. Exactamente.\nClaro.\nExactamente.\nBueno, pues esto enlaza bastante con el tema que queríamos tratar hoy, ¿verdad?\nSí, bastante, bastante. Porque resulta que, bueno, nosotros que estamos en contacto con María Luisa, con sus nietos y yo con mis hijas,\nestamos más en contacto en ese mundo de adolescentes, en ese mundo de juventud, pues llegamos a la conclusión, no.\nEstamos viendo y evidenciando cómo hoy en día vemos que hay más casos de ansiedad, hay más casos de depresión, casos diagnosticados, incluso con tratamientos farmacológicos entre los adolescentes y los jóvenes.\nMás de lo que nunca ha habido. Y no es que no hayan existido siempre, pero hoy en día es como que hay más, ¿no?\nNosotros cuando éramos jóvenes, María Luisa, en un momento de la historia y yo en otro momento, bueno, pues sí, la adolescencia y la juventud, pues son etapas de la vida, pues, en la que hay pocas preocupaciones.\nEn realidad, hoy vemos que los niños están más preocupados. Es una etapa en donde tenemos muchas ganas de vivir, muchas ganas de descubrir cosas, tenemos las posibilidades de divertirnos.\nY, bueno, donde todos hemos pasado por ahí y el sentido común, pues, brillaba por su ausencia, ¿no?\nY, bueno, los mayores nos decían, ah, esas son cosas de jóvenes, ¿no? Y eso se daba para explicar muchas cosas.\nAhora, no es que hoy en día los jóvenes no quieran divertirse o no hagan cosas de jóvenes, pero, claro, ellos hoy se enfrentan a un dilema que no estaba en generaciones anteriores.\nY es que ahora tienen una supuesta libertad, digamos. Para nosotras, cuando éramos jóvenes, no teníamos la libertad que se tiene hoy en día.\nHablando más en el tono femenino, ¿no? Las mujeres, pues, antes no teníamos la libertad que tienen hoy en día las chicas, de que van, vienen.\nTambién culturalmente no están tan oprimidas, ¿no? Socialmente no están tan oprimidas.\nY, pero también vemos que esa supuesta libertad, porque quizás hay más libertad de cómo se visten, más libertad sexual.\nYa hemos hablado en otras ocasiones de que, bueno, esa supuesta libertad no es tan libertad como creemos que es, ¿no?\nPorque está condicionada de todas formas esa mujer de hoy en día, adolescente y joven, está de todas maneras condicionada a las expectativas sociales.\nLas expectativas sociales han cambiado, pero siguen estando, ¿no?\nEntonces, sí, hay más opciones de las que nunca ha habido, tanto de diversión como de formación y de relacionarse, pero siguen estando condicionadas.\nEntonces, deberían de ser más felices las mujeres hoy en día, porque tienen menos condicionantes sociales, porque tienen más libertad, pues, quizás, al parecer, deberían de estar más felices, ¿no?\nSin embargo, están más deprimidas, tienen más ansiedad. Entonces, no sé, María Luisa, ¿qué es lo que está ocurriendo?\nPues, bueno, nos hemos dedicado a investigar este hecho y nos hemos encontrado con una gran cantidad de causas, que si nos da tiempo, iremos comentando un poquito.\nPero también nos hemos encontrado con opiniones que podríamos decir que son curiosas, por decirlo de alguna manera, pero que nos han llamado mucho la atención y, sobre todo, porque estamos bastante, bastante de acuerdo, ¿no?\nEntonces, una de las cosas con las que nos encontramos es con una entrevista con un psiquiatra, un tal José Luis Martín, que es pospsiquiatra, como él mismo se define, y que abre otra línea que es la que les queremos contar.\nÉl sugiere que, más que tener a los adolescentes y jóvenes más enfermos, lo que se les tiene es más etiquetados, más diagnosticados.\nO sea, que se le ha puesto un nombre a los conflictos o malestares o sufrimientos, si queremos llamarlo así, y se han patologizado situaciones que en otros momentos de la historia se han considerado normales.\nEs decir, hay un aumento de ansiedad y depresión cierto, pero además se diagnostican como patológicas muchas más situaciones de las que se diagnosticaban antes.\nY esto es un poquito más complejo, porque, claro, en la actualidad vivimos en una sociedad que podíamos llamar, a ver, felicitocracia o happycracia, ¿te parece?\nO sea, la verdad es que es una sociedad que nos ofrece opciones para ser feliz, pero estas opciones son opciones trampa.\nPor un lado nos muestran, con las redes sociales, con las películas, con las noticias, nos muestran que existen vidas perfectas, cuerpos perfectos, aunque sean irreales,\nparejas ideales, negocios millonarios, viajes de lujo, una cosa que nos muestran y que a todas las madres nos choca mucho es la maternidad sin cansancio.\nClaro, y nosotros pensamos que también es posible para nosotros, solo que no sabemos cómo hacerlo.\nClaro, esto nos induce a pensar que deberíamos estar haciendo más, que no somos suficientemente buenas y que no vamos a llegar a tiempo y, claro, al final aparece, por ejemplo, la ansiedad.\nEntonces la sociedad nos dice que tiene un remedio para eso, para que podamos llegar a esa felicidad y nos vende cosas, cosas diversas, tratamientos, faciales,\ntratamientos para estar más delgada, tratamientos para, o sea, comprar cosas para en casa tener miles y miles de objetos que nos van a hacer felices y, además, nos vende fármacos.\nBueno, estos fármacos que nos vende, pues nos los vende para que nos disminuya esa ansiedad o esa depresión y nos facilite la vida.\nPero lo cierto es que la felicidad que nos prometen para cada uno es distinta.\nLa felicidad es un proceso y es un proceso que probablemente tiene que ver con la paz, con la calma, con el orden, con el silencio.\nTiene que ver con hacer las cosas bien, tiene que ver con hacer las cosas de forma coherente, poniendo todo tu ser en ello.\nEs lo que nosotros llamamos la alineación del pensamiento, el sentimiento y la acción.\nPorque, claro, cuando se hacen así, probablemente, probablemente no seguro, encontramos paz y al menos un cierto grado de felicidad.\nClaro, es que es muy, es muy curioso y a mí me gusta mucho hacer estos programas y, sobre todo, con María Luisa, porque, bueno, ella es psiquiatra,\nque yo siempre digo que es mi psiquiatra y cabecera, ¿no?\nClaro, porque caemos en cuenta de cosas que no solemos pensar.\nY es que, claro, nosotros vamos a través de las redes sociales o nuestros jóvenes y nuestros adolescentes ven las cosas a través de las redes sociales.\nY crees que eso efectivamente te va a dar la felicidad, tener un teléfono nuevo, hacer el viaje que fulanito hizo, claro.\nY a lo mejor tú consigues luego, dices, ah, voy a ir a hacer este viaje, qué guay, porque se ve súper bien, voy a ser feliz haciendo esto.\nPero luego, a lo mejor durante el viaje te enfermaste, a lo mejor durante el viaje pasaste frío, o pasaste mucho calor, o te perdiste, o te robaron, ¿no?\nY entonces, claro, o te das cuenta que en realidad no era para tanto ese sitio.\nO fíjate, hiciste el viaje para poder hacer muchas fotos para que otros pensaran que tú estabas en un momento de tu vida feliz.\nFeliz, exactamente.\nPero luego tú sabes, en el fondo, ¿y qué te quedas pensando?\nQue tú estás defectuoso.\nQue la otra persona sí es feliz, pero no te pones a pensar que a lo mejor la otra persona pasó por lo mismo, ¿no?\nTú piensas que tú estás defectuoso, entonces te genera ansiedad.\nY vas por la siguiente motivación de felicidad, que es el coche nuevo, o que es el restaurante, ¿qué tal?\nO que es, ¿no?\nCuando en realidad lo que nos hace, o sea, deberíamos de tener un proceso de autoconocimiento más profundo\npara saber realmente lo que a cada uno nos hace felices, porque no nos puede hacer felices a lo mejor lo que hace feliz a otra persona.\nY que estamos viendo que la cara de felicidad en redes sociales, pero eso no es realmente para ti.\nNo es una experiencia que se acomode a ti, ¿no?\nEntonces, claro, esto que propones tú, que me encanta, esto de...\nLa felicidad es un proceso primero de autoconocimiento.\nDe saber qué es lo que te gusta a ti.\nY no se trata de entre más experiencias y entre más cosas tengas.\nSe trata más bien de qué es lo que te hace estar en paz.\nQué es lo que te hace vivir en calma.\nQué es lo que te hace sentir satisfacción, ¿no?\nY eso es algo que no nos planteamos nunca.\nO yo por lo menos.\nY sobre todo cuando eres adolescente, que lo que quieres es más, es vivir, es tal, no sé qué.\nMal que sí, está bien, es el momento para hacer todas esas cosas.\nPero esas cosas que te lleven a una paz interior, ¿no?\nClaro.\nClaro, luego también pensábamos que a lo mejor es que ahora la gente sufre más.\nPero es que no.\nEs que en otras épocas de humanidad no podemos pensar que la gente haya sufrido menos que ahora.\nPor ejemplo, en época de guerra o de posguerra.\nPero entonces se sabía que el sufrimiento era inevitable y se aguantaba y seguían.\nY el sufrimiento iba disminuyendo.\nAhora, como todo queremos que sea al instante, lo que hacemos es que nos quejamos.\nNos quejamos de todo.\nY no se permite, por ejemplo, el ciclo normal de un duelo.\nSino que si a los pocos días de la pérdida la tristeza continúa,\nque es una cosa normal, por cierto, que continúe,\nya se le pone la etiqueta de que lo que pasa es que tienes una depresión\ny se te ofrecen los antidepresivos para solucionarla.\nNo se consiente ni a uno mismo, ni se lo consiente el entorno,\nque se viva la tristeza o el nerviosismo o el miedo como algo normal.\nPorque son cosas normales, son etapas de adaptación que pasarán.\nSi se fuerza la situación, el resultado es que la adaptación no se produce.\nEntonces, no es que se haya aumentado el sufrimiento.\nLo que ha aumentado es la capacidad de expresarlo.\nY sobre todo, ha disminuido la tolerancia al sufrimiento,\ntanto a nivel personal como del entorno.\nY, por supuesto, hay un cambio en los orígenes del sufrimiento de cada persona.\nEsto es indudable.\nClaro, hay otra cosa a considerar en esta sociedad de la felicidad.\nTodo se quiere rápido, instantáneo y, sobre todo, con poco esfuerzo.\nY, claro, es mucho más sencillo tomar un medicamento\nque hacer todo el trabajo interno de gestión de lo que nos está sucediendo\ny descubrir el porqué y ponerle soluciones normales.\nClaro, y eso los padres tenemos que tenerlo muy claro\nporque somos nosotros los que propiciamos esta intolerancia\nal sufrimiento de nuestros hijos, ¿no?\nO sea, que nos arreglarles todo, que nos sufran.\nA lo mejor nosotros tuvimos enfasias difíciles,\nentonces que ellos hagan el mínimo esfuerzo.\nSeguimos con la tendencia de que todo sea rápido,\nque todo sea instantáneo.\nY, claro, les estamos haciendo un flaco favor\nporque una de las enseñanzas, creo, más importantes\nque puedes tener en la infancia y en la adolescencia\npara tener después una vida completa y feliz\nes precisamente adaptarse a las cosas que no son como tú quieres.\nClaro, claro.\nY eso me hace recordar también,\nno me acuerdo si lo hablamos hace poco en un programa\no lo hablamos entre nosotras en otro momento\nde cómo ha influenciado este estilo de pensamiento\na que haya tantos hijos únicos hoy en día, ¿no?\nQue eres un hijo único y no tienes hermanos\nque te enseñen cuál es tu lugar en el mundo, ¿no?\nO sea, cuando uno tiene hermanos,\npues casi que la función de los hermanos es enseñarte\nque no siempre las cosas van a ser como tú quieres\nporque existen otras personas\ny que te van a hacer un esfuerzo por tener cosas,\npor jugar con ellos, por pelear con ellos, ¿no?\nEntonces, claro, este síndrome de los hijos\nes un síndrome, le digo, pero no es un síndrome, ¿verdad?\nEsta situación de los hijos únicos\nhace que los papás excesivamente se vuelven a sus hijos\ny que no les permitan sufrir.\nCon lo cual, las personas no se adaptan\ny luego tienen una juventud\ny después, cuando son adultos,\npues con muy poca tolerancia al sufrimiento\ny mucha frustración\nde que las cosas no sean como ellos quieren que sean.\nClaro, claro.\nSe creen que son los reyes,\nigual que han sido los reyes de su casa,\nque van a ser los reyes del mundo\ny luego se tropiezan con la realidad\nque no es así.\nY eso te hace sufrir mucho.\nHay gente que se deprime,\no sea, no tiene las herramientas necesarias,\nno se las dieron\npara poder afrontar la vida realmente como es.\nClaro.\nPero volvamos a las etiquetas.\nMira, las etiquetas, los diagnósticos.\nLos diagnósticos en lo que se llama salud mental,\nque a lo mejor se debería llamar enfermedad o patología,\nson entidades que son inventadas.\nInventadas.\nAh, ¿sí?\nSí.\nEn los años 70-80,\nuna serie de expertos\nse reúnen y deciden por consenso\nque el que sufre una serie de síntomas,\nun listado,\nes depresivo.\nQue el que sufre otro listado\ntiene trastorno de ansiedad generalizada.\nEl que sufre otro listado\ntiene una esquizofrenia.\nY así, hoy en día,\nse ha puesto nombre\nhasta 300 y pico diagnósticos\nque maneja el famoso DSM.\nEl DSM es el manual de diagnóstico\nde las enfermedades mentales americano,\npero que está extendido en todo el mundo.\nEntonces, este psiquiatra del que hablábamos antes,\nel doctor Martín,\ndijo que esto se hizo\npara facilitar la vida\na los psiquiatras y a los psicólogos.\nY estamos muy de acuerdo\nporque es una forma\nde que tuvieran un lenguaje común\nque cuando uno decía\neste paciente tiene un trastorno\nde ansiedad generalizada,\ntodos los demás supieran\nqué síntomas tenía.\nEl listado.\nEl listado.\nPero no se hizo nunca\npensando en los pacientes.\nClaro,\n¿pero qué sucede?\nSucede que cuando a alguien\nse le pone una etiqueta,\nse le limita.\nYa no es una historia\nde su vida lo que cuenta,\nsino un listado de síntomas\nque presenta\ny que se ha decidido\nque es una enfermedad.\nEsto sucede también\ncon otras etiquetas.\nPor ejemplo,\ncuando a un niño se le dice\nes que eres muy malo,\neres muy malo,\neres muy malo una y otra vez,\npues tiene que terminar siendo malo\npara responder\na las expectativas\nde su entorno, ¿no?\nSí,\nlas etiquetas\nno te permiten cambiar\nporque además te ponen la etiqueta\ny por más que tú\nhagas cosas diferentes\npara salirte\nde lo como te han etiquetado,\nlas otras personas\ncomo te tienen la etiqueta\npues hagas lo que hagas\nque no te cabezas\nen su cabeza, ¿no?\nClaro.\nO cuando a alguien se le dice\nque eres tonto,\nes que eres tonto,\nes que eres tonto,\nes que tú no sirves para estudiar,\nes que eres tonto,\nes que eres tonto,\npues al final no estudia, ¿no?\nClaro.\nClaro.\nEntonces,\ncon las enfermedades mentales\ntambién ocurre esto.\nY, bueno,\nen opinión del doctor Martín\ny también en la nuestra,\nestas enfermedades mentales\nno son tales,\nsino que son consecuencia\nde acontecimientos\nde la vida\nque probablemente\nno se han sabido\ngestionar adecuadamente.\nClaro,\nlo que sucede\nes que en medicina\nun diagnóstico\nhabitualmente\nes un alivio\nporque ponerle nombre\ny apellido\na lo que nos pasa\nes como el primer paso\npara resolverlo.\nO sea,\nya finalmente\nsé que lo que tengo\nes, no sé,\nun SIBO\nque ahora está muy de moda,\n¿no?\nPues ya.\n¿Qué es SIBO?\nEsa alteración digestiva\nque tiene un poco de todo\ny que no se sabe\ntampoco muy bien\ncuáles son sus causas\ny esas cosas, ¿no?\nClaro,\neste mismo criterio\no, bueno,\nquien dice eso\ndice, pues,\nuna diabetes, ¿no?\nPues ya sé lo que tengo,\npues ya sé\nque me tengo que tomar\nuna serie de medicación,\nseguir una dieta,\netcétera, etcétera,\npara que esto\nse resuelva.\nClaro,\ny este mismo criterio\nse está aplicando\na los problemas psicológicos,\ncuando los procesos\nson completamente distintos.\nClaro,\npor un lado,\nel diagnóstico,\no sea,\nla etiqueta,\nalivia,\nporque justifica un estar,\njustifica un sentir,\npero por otro lado,\ncomo hemos dicho antes,\nlimita,\nporque es como poner una losa\ne impedir que se solucione\nde forma natural\nlo que está pasando.\nMira,\nte voy a poner un ejemplo.\nEl famoso TDAH,\nel trastorno por déficit\nde atención,\nque por cierto,\nsolo tiene 30 años\nde existencia,\n¿eh?\nO sea,\nahora parece que toda la vida\nhaya habido gente\ncon TDAH,\npero no,\nantes eran niños nerviosos,\ncon poco aguante\npara estar quietos,\nahora eso se le llama\nhiperactividad.\nClaro,\nclaro,\ny todos hemos tenido\ncompañeros en el colegio\nque eran los,\no sea,\nque permanentemente\nestaban en la oficina\nde la directora\nporque nos sentaban\ntranquilos,\nporque no sé qué,\npero luego pasaban.\nClaro,\nclaro.\nY estaban tranquilos,\nahora parece que ya\ntienes TDAH\ny para toda tu vida\neres un desgraciado.\nY te dan medicación.\nClaro,\nno con eso estamos\nminimizando la gravedad\nde lo que puedan tener\nalgunos niños,\n¿eh?\nNo,\nno,\nno,\npor supuesto.\nEstamos hablando\nde una generalidad.\nPor supuesto,\npero antes se iba\nsolucionando con el tiempo,\naunque a lo mejor\nnecesitaban un poquito\nde ayuda extra,\npero ahora una vez\ndiagnosticados\nya todos se quedan\ntranquilos.\nLo que le pasa al niño\nes que está enfermo\ny por eso actúa así.\nNo es que el niño\nsea malo,\nes que está enfermo.\nAlgunos de los\ndiagnosticados\ndicen que eso\nles ha servido\npara conocerse mejor\ny que les ha ayudado\nen la vida,\npero otros aseguran\nque esta etiqueta\nles ha marcado\npara mal.\nAdemás,\nclaro,\nla familia tiende\na culparse\npor lo que pasan\nlos hijos\ny establecer un diagnóstico\nes eliminar\nesa culpa.\nNo es que le haya\neducado mal\nes que tiene\nun trastorno,\nuna enfermedad.\nYo ya puedo\nestar tranquilo.\nEn este caso\nse aplica bastante,\nen este caso\npor lo menos\ndel TDAH,\nse aplica bastante\nesto que hablabas\nde estos problemas\npsicológicos,\nvamos a llamarlos\nproblemas,\nno son más\nque un mecanismo\nde adaptación\na unas circunstancias\nque te tocan vivir.\nClaro.\nPorque resulta\nque un niño,\nun niño normal,\nvamos a decirlo,\nnormal,\nes bastante incapaz\nde estar sentado\nen el pupitre\nde un colegio\ndurante las ocho horas\nque tiene que estar\nprácticamente sentado.\nPor supuesto.\nPero,\nsin embargo,\nhay unos\nque se pueden adaptar\nbien a la situación,\npero hay otros\nque son más normales\nde lo que creemos\nporque lo que un niño\nnecesita es estar\ncorriendo y saltando\nconstantemente.\nEso,\nrepito,\nhablando de la generalidad,\nhabrá otros niños\nque tengan\nalguna situación\nen donde sí es verdad\nque hay algún tipo\nde alteración\nque necesiten\notro tipo de tratamiento.\nPero bueno,\ntambién tenemos que colocar\nen vez de ponerle\nla etiqueta\na nuestros hijos\nque están enfermos\nen realidad decir\npues es que mi hijo\nes un niño\ny necesita correr\ny saltar más\nde lo normal.\n¿En dónde puedo yo,\na qué colegio\npuedo yo llevarlo\nen donde pueda hacer esto?\nSi es que hay que llevarlo\na un colegio\nporque a lo mejor\nlo tenemos que educar\nen casa\npara que pueda seguir\nsiendo un niño\nporque claramente\nno se adapta\na esa situación.\nEn fin,\nsigue María Luisa,\nperdona que te interrumpí.\nNo, no,\nno me has interrumpido,\nsigue tú,\nsigue tú.\nClaro,\nentonces,\nbueno,\nen la actualidad\ncomo hemos dicho antes\ntenemos la capacidad\ncambiando de tema\nde lo de la etiqueta\nque como vemos\no sea,\nes más dañina\nde lo que puede aliviar.\nPuede aliviar\nen una primera instancia\npara poder recibir\nun tratamiento,\npara poder recibir\nuna guía\nde lo que puedo hacer\ncon mi vida\nporque ciertamente\nlas personas\nque sufren ansiedad\nviven ese sufrimiento,\no sea,\nrealmente sufren\nporque tienen esa ansiedad,\nrealmente lo pasan mal,\nno estamos diciendo\nque no exista,\nestamos diciendo\nque no etiquetemos\ny enseguida\nqueramos poner\nun tratamiento\nfarmacológico,\npor ejemplo,\no sea,\nque intentemos\notras vías\nde ayudar\na nuestros jóvenes\no de ayudarnos\nnosotros mismos\nen esa situación,\n¿no?\nEntonces,\nsi etiquetamos,\nentonces,\ntenemos que seguir\na lo mejor a veces\npara toda la vida\nun tratamiento.\nClaro,\ntú fíjate una cosa,\nsí,\nfíjate,\nla ansiedad\nque es este mal\nde nuestros días\nen realidad\nes un grito\nde alarma,\nno es una enfermedad,\nes un síntoma,\nes un síntoma\nde que está pasando algo,\nprobablemente\nde que tienes miedo,\nlo que pasa\nes que\nlo que hacen\ntodas estas etiquetas\nes psiquiatrizar\no patologizar\nlas emociones,\nporque el miedo\nes una emoción básica\nque necesitamos\npara la supervivencia,\no sea,\nsi tú no vas con cuidado\ny te caes\npor un acantilado,\npues,\nhombre,\ntener miedo\ncuando estás\nal bordo del acantilado\nes algo\nque te garantiza\nque no te mates,\n¿no?\nPero,\npero claro,\ncuando el miedo\nlo transformamos\nen ansiedad,\nle llamamos ansiedad,\ny cuando la tristeza\nle llamamos depresión,\npues entonces\nla hemos liado,\nporque,\nclaro,\nla tristeza\npasará\ny el miedo,\npues oye,\nhay que ver\npor qué se ha producido\ny tiene un tratamiento,\n¿no?\nClaro,\nlos ansiolíticos\npara la ansiedad\nson fármacos\nque nos conducen\na un estado mental alterado,\nno quitan la ansiedad,\nlo que hacen\nes que te atontan,\nte atontan\ncomo antes\nde que existieran\nlos ansiolíticos,\npues la gente\nse emborrachaba,\n¿no?\nPues claro,\nclaro,\ntambién\nel cannabis\nes un sedante,\nte atonta,\ndisminuye tu nivel\nde activación\nigual que el ansiolítico\ny cuando el nivel\nde actividad\nes muy alto,\nbueno,\npues estar atontado\nva bien,\no sea,\nque no es que\nestemos en contra\nde los psicofármacos\nni mucho menos,\npero cuando hacen falta,\ncuando no hacen falta,\npues no hacen falta.\nExactamente.\nY bueno,\nes una realidad\nque los chicos\nestán más ansiosos,\neso es una realidad,\nentonces tenemos\nque pensar y ver,\na ver,\nya habiendo establecido\nlo de las etiquetas\ny de tener cuidado\ncon ese diagnóstico,\n¿qué es lo que está\nhaciendo\nnuestros chicos\nmás ansiosos?\nY hay varios motivos\nque están provocando\nque estos niveles\nde ansiedad\nse den más,\nya sin hablar\nde los diagnósticos,\npero sí los vemos\nque están más ansiosos,\nmás lo vemos,\n¿no?\nY uno de los aspectos\nque hemos descubierto\nque está provocando\nque estos chicos\ntengan más ansiedad\nes la cantidad\nde opciones\nque tienen\npara elegir.\nEsta cantidad\nde opciones\nde elección\nque tienen,\no sea,\ntienen ahora,\npor ejemplo,\nlas mujeres,\npues pueden ser\ncualquier cosa\nque puedan ser\ny esto,\nen principio,\nparece como una libertad,\ncomo algo\nque nunca hemos tenido\nantes.\nSin embargo,\nun despliegue\ntan infinito\nde opciones\ny posibilidades\nsin una guía\no una referencia\no un autoconocimiento\nde lo que realmente\nte gusta\nes bastante,\nbastante\ndañino\nen el sentido\nde que provoca\nmucha ansiedad\nno saber\nqué elegir.\nY no sabes\nqué elegir\nporque te da miedo\nde equivocarte,\nporque tienes\notras tantas opciones\ny posibilidades\nque a lo mejor\nte gustan\ntambién.\nEs como ir\na un restaurante,\ncomentaba este\ndoctor Martín,\nes como ir\na un restaurante\ny tener\nun menú\nque tiene\nmillones\nde platos\nriquísimos\ny solamente\npuedes elegir\nuno.\nClaro,\nlo que sientes\nal elegir\nesa una cosa\nes que quizá\nte equivocaste,\nquizá lo otro\nestaba más rico,\nquizás\nme estoy perdiendo\ny ahí es\nen donde está\nel punto\nde ansiedad,\nel duelo\nque se siente\nhaber tenido\nque rechazar\nlas otras\nmil y un\nopciones\nque tenías\npara poder\nescoger\nsolo una.\n¿No?\nPues sí.\nEntonces,\nese nivel\nde opciones,\npues lo mismo\npasa con los géneros,\no sea,\ntienen,\nno sé cuántos\ngéneros\ntenemos ya,\ncincuenta y algo,\ncincuenta y algo\ngéneros\nde dónde escoger\npara ver\nen dónde\nte quieres\nidentificar,\npues claro,\nantes podíamos\nser hombres\ny mujeres\ny bueno,\na lo mejor\nestábamos más\nreprimidos,\na lo mejor,\npero no estábamos\nansiosos\nporque sabíamos\nlo que teníamos\nque ser,\nteníamos que\nestudiar,\ncasarnos,\ntener hijos\ny bueno,\ny no estoy diciendo\nque esto sea mejor,\npero por lo menos\nno genera ansiedad,\n¿no?\nClaro.\nEsa es una\nde las razones\nque hay más\nansiedad\ny otra\nde las razones\nes que\nseguimos siendo\nseres gregarios,\nnuestra biología\nno ha cambiado,\nseguimos necesitando\nvínculos,\nvínculos personales\ncon otras personas\ny esto\nse está\ndiluyendo\ncada vez más\ncon las redes sociales,\ncon el individualismo,\ncon los móviles\ny eso,\nno tener vínculos\npersonales\ncon otras personas\ngenera ansiedad.\nMucha ansiedad.\nClaro,\ny además\nes que\nes curioso\nporque\ncualquier adolescente\nactual\nno se plantea\nla vida\nsin las redes sociales\ny cree que\nhan existido\ndesde siempre,\npero ¿cuándo empezó\nFacebook?\nEmpezó en el 2008,\no sea,\nhace nada,\nhace nada\ny en un principio\nparecía la forma\nperfecta de conectar,\npero lo cierto\nes que estamos\nmás desconectados\nque nunca.\nAhora vivimos\nen una\nsoledad\ncompartida,\nuna soledad\nque los demás\ntambién tienen\ny aunque estemos\nunos al lado\nde otros\npues no nos\ndecimos nada,\n¿no?\nClaro,\nla individualidad\nque hay hoy en día\no la superindividualidad\nsi queremos\nestá en contra\nde lo colectivo,\no sea,\nde la comunidad\ny también hay que\nreconocer\nque los seres\nindividuales\ndesde luego\nson mucho\nmás manejables\nde los que cuentan\nque los que cuentan\ncon un buen\nsoporte comunitario,\n¿no?\nExacto.\nTú cuando tenías\namigos,\nfamilia,\nvecinos,\ntribu,\ngente cerca\ntodos los días,\npues eso te proporcionaba\nun apoyo real,\ntanto físico\ncomo emocional.\nAhora,\nbueno,\nlas amistades\nson digitales,\nhay más independencia,\nmenos comunidad\ny sobre todo,\ncomo tú decías,\nmás soledad,\nque es uno\nde los mayores\ndisparadores\nde la ansiedad.\nTe puedes encontrar\nen un restaurante\na una familia\no a un grupo\nde amigos\nsentados a la mesa\npero no comparten\nnada,\ncada uno está\ncon su móvil\ny no se comunican\nentre ellos.\nY tú fíjate,\nesto es importante\npero hay estudios\nmuy serios\nque demuestran\nque diagnósticos\ncomo la esquizofrenia\nes mucho más frecuente\nen núcleos urbanos\nque en rurales.\n¿Y por qué?\nPorque en los rurales\nel sentido\nde la comunidad\ntodavía,\ntodavía existe.\nEn los urbanos\npues cada vez menos.\nY tenemos que ir\nterminando,\nbonita.\nPues sí,\ntenemos que ir terminando\npero no,\nsin antes dejarles\npues algunos tips\nporque no nos atrevemos\na que sean consejos\nporque todas\nestamos navegando\nen esta misma historia\ny bueno,\nlo que encontremos una\nse lo podemos contar\na las otras\ny hacer una comunidad\nen donde nos podamos\nayudar entre todas.\nPues sí.\nEntonces,\nbueno,\nel primer tip\nque hemos lanzado\ny que vamos\nahora a resumir\nes no caer en la trampa\nde poner etiquetas\na nuestros hijos\nni a nadie,\npara el caso\na nadie\nporque eso les limita,\nles pone una losa\nencima,\nojo,\nesto sin\nsin desvalorizar\no sin darle importancia\nal sufrimiento\nque puedan estar viviendo\npor estar ansiosos\no tristes.\nPor supuesto.\nPero sin etiquetas.\nMás bien,\npues hay que hacerles\nentender que la vida\ntrae situaciones\nque pues muchas veces\nno nos gustan\npero que eso no significa\nque sean malas.\nTodo es un aprendizaje,\ntodo es un camino.\nEntonces,\nhay que darles\nlas herramientas\npara que entiendan\nlo que les pasa\ny que se puedan adaptar\na su situación\nsin convertirla\nen una enfermedad.\nTambién\ntenemos que aprender\na escuchar.\nEscuchar\ncon escucha activa,\nsin juicio\na los demás.\nPorque claro,\nla brecha generacional\nque existe hoy en día\nes tremenda,\nmucha más\nde la que ha existido\nen cualquier otro momento.\nY los adultos\nestamos desactualizados,\npor decirlo de alguna forma,\nde los problemas\no acontecimientos\nde nuestros jóvenes.\nEntonces,\ntenemos que escuchar\ncon ánimo\nde entender\ny de aprender\npara luego\ncon nuestra experiencia,\ny sin intentar\npor supuesto\nen ningún momento\nque se parezcan\no que sean\ncomo nosotros,\npues poder serles\nde alguna ayuda.\nPorque es que\nsi no les entendemos\nno les vamos\na servir\ntampoco de nada.\nClaro,\ny sobre todo\nquitándonos\nlos prejuicios\nde pensar\nque yo ya pasé\npor ahí\ny entiendo\nlo que está pasando.\nSin desdeñar\nnuestra experiencia,\nporque obviamente\nhemos tenido\nnuestra vida\ny tenemos\nuna experiencia,\npero no coloquemos\nlo que nosotros\nhemos sentido\no lo que hemos pensado\nen los sentimientos\no pensamientos\nde nuestros hijos\no de las personas\nadolescentes\no jóvenes\nque podemos guiar\nporque probablemente\nla situación\nque están viviendo\nellos\nnosotros nunca\nhemos pasado\npor ahí.\nentonces hay que escuchar\nlo que nos están diciendo\nporque yo no puedo\nyo no viví\nuna adolescencia\no una juventud\ncon redes sociales\nentonces yo no puedo\nrealmente entender\ncómo se manejan\nellos\ncómo\no sea\nsi yo no escucho\nsin prejuicio\nlo que me están contando\nyo estoy\nponiendo\nmi experiencia\nen la cabeza\nde esas\ny no los vamos a ayudar\nasí no podemos\nayudarlos\nnuestra experiencia\nnos tiene que servir\npara saber escuchar\ny pensar\njunto con ellos\nuna posible solución\npara el problema\nespecífico\nque están teniendo ellos\nno pensando\nen los problemas\nque tuvimos nosotros\nporque así\nno vamos a poder\nsí\ny luego\nbueno\nya finalmente\nporque ya tenemos\nque terminar rápido\ntenemos que enseñar\na esos jóvenes\na esas jóvenes\na tener una estructura\na no perderse\nentre tantas posibilidades\ny esto\nhay que hacerlo\npues como decíamos antes\nfomentando el autoconocimiento\npreguntando\nqué es lo que te gusta\nqué es lo que sientes\nqué es lo que te gustaría hacer\nporque si sabes quién eres\ny cuáles son tus gustos\npuedes discernir\nentre las opciones\nque se te ofrecen\nsi no\nvas perdido\nlas jóvenes\ntienen que aprender\nque tienen que tener\nun ritmo\ny que se pueden equivocar\ny no pasa nada\ny no tienen por qué\nprobar todas las posibilidades\ny opciones que hay\nsino que hay que escoger\nla que más les atraiga\ny si se equivocan\nde elección\npues darle un tiempo\ny probar otra cosa\ny dar un pasito\ndetrás de otro\ny no todos a la vez\nno se puede\npretender\nvivir toda la vida\nen un instante\nhay que hacerlo\npues a su ritmo\nal ritmo de la vida\nasí es\ny bueno\nsi alguna de las mamás\nque está por ahí\nnos quiere escribir\ny nos quiere contar\nqué es lo que hace\ncuáles son sus métodos\npara poder ayudar\na la juventud\nestamos abiertas\na que nos cuente\nporque como decimos\nestamos todas\nen este mismo barco\nefectivamente\nasí que\npues no sé\nMaría Luisa\ncreo que despedimos\nel programa\ny le damos paso\na Londra\npor supuesto\na la parte culminante\ny feliz\nde nuestro programa\nesto sí que nos produce\nfelicidad\nescuchar a Londra\ncon sus humores\ny nos despedimos\ndel programa\nde una vez\nmuchísimas gracias\npor acompañarnos\ny ya nos encontraremos\ndentro de 15 días\na la misma hora\nen el mismo canal\nel último empujón\na esto\ny culminemos\ncomo se merece\ncon un redoble\nbien saleroso\nasí de vuelta\nle va a dar una vuelta\nuna vuelta\na cambiar de tercio\nun cambio de tercio\nal humor\nlo trascendente\nes trascendente\nahora al humor\nque no es que no sea\ntrascendente\npero\nes un cambio de tercio\nuna vuelta\nuna vuelta\nla vuelta al trabajo\n¿ah sí?\nhombre\nhay quien ha tenido vacaciones\nen agosto\nen septiembre\nincluso en octubre\npero ya noviembre\nen noviembre\nya no hay nadie\nde vacaciones\ntodo el mundo\nestá trabajando\nel otro día\nle pregunté yo\na un conocido\nle digo\na ti realmente\n¿qué te gustaría hacer?\n¿a qué te gustaría\ndedicarte?\n¿no?\ny dice\ndedicarme\ndice pues mira\nlo que siempre me gustó\ny a lo que me gustaría\ndedicarme\nes a no hacer nada\ny eso yo\nahí se apuntaría\na todo el mundo\ndigo no, no\nmira\nme refiero\n¿cuál ha sido\no es\nel trabajo\nde tus sueños?\ndice el trabajo\nde mis sueños\ndice no, no\nyo en mis sueños\nno trabajo\ndigo ya, ya, ya, ya\nya, ya\nno\nya, ya, ya, ya\nno\nsi es trabajo\nno es sueño\ncasi una pesadilla\nme dice\npero a ver\nes que\n¿te refieres\nal trabajo\nde mis pesadillas?\nporque eso sí\nque lo tengo\ntengo el trabajo\nde mis pesadillas\ndigo no, no\nyo estoy hablando\ndel trabajo\nde tus sueños\na eso que haces\ny te gusta hacer\ny por lo que te pagan\nun sueldo\ndice no\neso no tengo\nimposible\ndice no\nes que yo no soy\nasalariado\nme dice\nyo soy autónomo\nno me digas\nah, uy\ndigo un autónomo\nesto es un especimen\neso es aparte\nsí, sí, sí\ndigo ah\neres un trabajador\npor cuenta propia\ndice pero\nqué cuenta propia\nni qué cuenta ajena\nlos autónomos\nno tenemos\nni cuenta\nen el banco\ntenemos\ntenemos que pagar\ny pagar impuestos\ndice así que\nsiempre está en número rojo\nnuestra cuenta\ndice es que no me llega\nel dinero\nal final de mes\nno sé si esto es\nen todo el mundo\npero bueno\nen España es así\n¿no?\ndesde luego\ny le digo\npero otros no son autónomos\ny también pagan impuestos\n¿no?\no sea no\nno te pongas así\npero ellos\na ellos les pagan\npor trabajar\ny dice\ny yo pago\npor trabajar\nque es muy distinto\ndice que a los demás\no a los asalariados\nles pagan por trabajar\npero el que es autónomo\ntrabaja y paga impuestos\npor trabajar\n¿no?\nél no cobra\nél no cobra\nel bravo cobrará\npues eso le decía yo también\nigual que tú\ny le digo\nhombre\ntan malo no será\nque lo deje\nclaro\ndigo porque si no\nporque no te quitas de autónomo\nquítate de autónomo\nque se ponga otro apellido\ny me dice\nes que de esto\nno se puede quitar uno\ndice\nmira\nde la droga sí\npero de esto\nuno no se puede\nes como una secta\nme dice\nen una secta\nte sacan todo el dinero\npues eso\nesto es así\nsi eres autónomo\ncomo en una secta\nme dice\nel otro día\nfui a donar sangre\ndice\nno porque sea buena persona\nporque me dijeron\nque daban un bocadillo\ny digo\npues a ver\na ver si aguanto\nasí poco a poco\nhasta final de mes\ncon el bocadillo\ny me dice\ny llego\ny me dice\npues no le podemos\nsacar sangre\ny dice anda\ny por qué\nes usted autónomo\n¿verdad?\ny como lo sabe\ndice pues porque\nno le queda sangre\nse la ha chupado\ntoda la hacienda\nlo siento\nmucho pobre hombre\nni puede donar\nni le voy a dar\nel bocadillo\nimagínate\nmi bocadillo\nme dice\nes que desde que\nme he hecho autónomo\nme cuenta\nes que\nes que nos cobran\nnos cobran\nhasta por respirar\ny por eso\npor eso estamos\nsiempre como en apnea\nasí\ncon el pecho hinchado\nlos autónomos\nque tú le vas a los autónomos\ncon el pecho hinchado\ny dices\nporque estamos\nen apnea\nno es chulería\nno es vanidad\nes que\nquien pensará\npues no haberte hecho\n¿no?\nno haberte hecho\nme dice\nyo es que no me hice\nporque quise\ndice\nporque me lo mandó\nel médico\n¿cómo?\ntú eres un amigo\nun poco raro\npues sí\nautónomo\ndice\nyo era una persona\nasí como\nenclenque\nsiempre estaba enferma\ny le digo\nal médico\ndoctor\n¿qué puedo hacer\npara mejorar\nmi salud?\ny me dice\npues hágase usted\nautónomo\ndigo\nsí\ndice\nsí\nsí\nlos autónomos\nnunca se enferman\nclaro\nno te puedes coger la baja\ny desde entonces\nno me he vuelto\na poner enferma\nni un catarro\nhija\noye\nestoy saludable\nporque de todos\nhe sabido\nque en un ataque\nnuclear\nposible\n¿no?\nsobrevivirían\nlas cucarachas\nsí\ny los autónomos\nporque no pueden morirse\nclaro\nhombre\nson súper resistentes\nclaro\nclaro\ntanto como las cucarachas\no más\ny me sigue diciendo\ntambién tiene cosas buenas\ndigo\nves\npor eso no te sales\ntú de la seta\nme dice\nel otro día\nestaba en el barrio\nme dice\ncasi me atracan\ny me dice el tipo\ndeme todo lo que lleva encima\ny le digo\npero que no llevo nada\nque soy autónomo\ny me dice el atracador\nay\npues discúlpeme usted\nno le volveré a molestar\no sea que tiene conciencia\ny me dio un abrazo\ny 10 euros\noye pues mira\nhay que decirle a los pobres\nque se pongan a pedir\nque diga\nsoy autónomo\nsoy autónomo\ny eso sería\nuna de las soluciones\npara la pobreza\nclaro\nsoy autónomo\nes que hay que buscarle siempre\nel lado bueno\na las cosas\nque lo decimos\nmenos mal\nque estás atenta\nyo muy atenta\ncomo ves\nsiempre busco\nporque siempre lo hay\nlo vamos a nominar\npara presidenta de algo\nhombre\nhay el lado bueno\nde las cosas\nincluso aunque seas\nautónomo\nasí que sigan viendo\nel lado bueno\nde la vida\ndurante estos 15 días\nhasta que nos volvamos\na ver\nmuy bien\nAlondra\ngracias\nchao\nchao\ngracias por tanta autonomía\neso\nchao","segments":[{"index":0,"start_seconds":2,"end_seconds":60.29,"text":"Una vez más a todos a este programa de rumores que dirige el grupo de inspiración femenina."},{"index":1,"start_seconds":60.87,"end_seconds":71.75,"text":"Estamos aquí en Comunicaciones Tean 24 horas y más transmitiendo desde los estudios centrales de Kundalini Records en el ideograma viviente Tean en Pozamarco, Cuenca, España."},{"index":2,"start_seconds":71.75,"end_seconds":81.63,"text":"Esta es la Escuela Neichi. Y esta tarde estamos con ustedes desde Castellón, Valencia, María Luisa Monterde."},{"index":3,"start_seconds":81.63,"end_seconds":83.23,"text":"Hola, buenas tardes."},{"index":4,"start_seconds":83.91,"end_seconds":95.21,"text":"Hola, María Luisa. Como todos nuestros programas está con el humor en femenino Alondra y hoy una servidora. También les acompaña Karina. Buenas tardes."},{"index":5,"start_seconds":96.19,"end_seconds":102.81,"text":"Bueno, pues María Luisa, vamos a comenzar con unos rumores. Creo que hay unos rumores muy interesantes por ahí."},{"index":6,"start_seconds":102.81,"end_seconds":115.35,"text":"Pues sí. Mira, el rumor habla de la violencia digital y es súper interesante. No es que tenga una fácil resolución, pero vamos a ver lo que hay."},{"index":7,"start_seconds":115.97,"end_seconds":125.25,"text":"Dice, la violencia digital se está intensificando, pero casi la mitad de las mujeres y niñas del mundo carecen de protección jurídica frente al abuso digital."},{"index":8,"start_seconds":125.25,"end_seconds":137.45,"text":"La campaña 16 días de activismo de ONU Mujeres exige un mundo en el que la tecnología sea una herramienta para la igualdad, no para causar daño."},{"index":9,"start_seconds":138.21,"end_seconds":146.83,"text":"El mundo digital prometía conexión y empoderamiento, pero para millones de mujeres y niñas se ha convertido en un mundo de abusos."},{"index":10,"start_seconds":146.83,"end_seconds":162.45,"text":"La violencia digital se está extendiendo a una velocidad alarmante, alimentada por la inteligencia artificial, el anonimato y la ausencia de leyes eficaces y mecanismos de rendición de cuentas."},{"index":11,"start_seconds":162.45,"end_seconds":178.67,"text":"En la actualidad llega a todos los rincones de Internet, desde el acoso en línea y el ciberacecho, hasta el doxeo, revelación de información personal, la difusión no consentida de imágenes, los ultrafalsos o deepfakes o la desinformación,"},{"index":12,"start_seconds":179.13,"end_seconds":184.57,"text":"y se utiliza como arma para silenciar, avergonzar e intimidar a mujeres y niñas."},{"index":13,"start_seconds":184.57,"end_seconds":194.97,"text":"De acuerdo con datos del Banco Mundial, menos del 40% de los países cuentan con leyes que protejan a las mujeres del ciberacecho o ciberacoso."},{"index":14,"start_seconds":195.63,"end_seconds":204.75,"text":"Esto deja al 44% de mujeres y niñas del mundo, unos 1.800 millones, sin acceso a protección jurídica."},{"index":15,"start_seconds":205.97,"end_seconds":206.57,"text":"¿Qué te parece?"},{"index":16,"start_seconds":208.39,"end_seconds":213.93,"text":"Sinceramente a mí me parece muy bien que la ONU esté haciendo esta labor."},{"index":17,"start_seconds":214.57,"end_seconds":226.19,"text":"A mí lo que más me llama la atención de estas historias es que claramente son unas ganas de no ver las cosas."},{"index":18,"start_seconds":227.05,"end_seconds":236.15,"text":"Ganas de no verlas o que se ven pero se escoge no hacer nada al respecto, porque yo no me puedo creer que en este mundo y en este momento,"},{"index":19,"start_seconds":236.15,"end_seconds":246.09,"text":"sobre todo como dice la noticia con la inteligencia artificial, no sean capaces de darse cuenta lo que está sucediendo en cada una de nuestras pequeñas cuentas."},{"index":20,"start_seconds":246.17,"end_seconds":247.25,"text":"Te voy a poner un ejemplo."},{"index":21,"start_seconds":247.81,"end_seconds":253.29,"text":"Hace poquito me tocaba con un tuit, bueno ahora que en X, ¿no?"},{"index":22,"start_seconds":253.29,"end_seconds":266.65,"text":"En donde decía que es impresionante como, por ejemplo, si tú haces un post en donde te equivocas de pronombres cuando te refieres a una persona transgénero,"},{"index":23,"start_seconds":266.91,"end_seconds":272.83,"text":"te bloquean la cuenta, te ponen un cartel, te llaman la atención, ¿no?"},{"index":24,"start_seconds":273.03,"end_seconds":275.29,"text":"Por un pronombre a una persona transgénero."},{"index":25,"start_seconds":275.29,"end_seconds":288.27,"text":"Esto mismo pasaba luego del COVID o durante el COVID con cualquier comentario que se hacía con respecto a las vacunas o cuando se hizo la campaña contra las medicinas alternativas, entre comillas, ¿no?"},{"index":26,"start_seconds":288.27,"end_seconds":291.33,"text":"Que cualquier mención a ellas bloqueaba una página web."},{"index":27,"start_seconds":291.97,"end_seconds":294.05,"text":"Claro, o te ponían el cartelito, ¿verdad?"},{"index":28,"start_seconds":294.19,"end_seconds":294.47,"text":"Claro."},{"index":29,"start_seconds":294.93,"end_seconds":302.79,"text":"Las vacunas salvan vidas y tenía el cartelito debajo del post, a lo mejor no te lo bloqueaban pero sí ponían como una advertencia ahí."},{"index":30,"start_seconds":302.79,"end_seconds":317.05,"text":"Y lo que yo no puedo creer es que si esto sucede para esas cosas que no sean capaces de detectar que hay violencia en una cuenta, que se está acosando a alguien."},{"index":31,"start_seconds":317.61,"end_seconds":323.53,"text":"Fíjate que Facebook es la red más grande de tráfico infantil que existe en el mundo."},{"index":32,"start_seconds":323.85,"end_seconds":324.37,"text":"Fíjate tú."},{"index":33,"start_seconds":324.37,"end_seconds":339.55,"text":"Si tú crees que Facebook no sabe qué pasa eso, si te bloquean una cuenta porque no utilizaste los pronombres adecuados para una persona transgénero, a mí sinceramente, a mí esto me cabrea mucho."},{"index":34,"start_seconds":339.69,"end_seconds":349.21,"text":"Me cabrea mucho porque obviamente se aprovechan de nosotros, se aprovechan de muchas maneras y esta es una de las maneras que hacen, ¿no?"},{"index":35,"start_seconds":349.21,"end_seconds":361.85,"text":"Bueno, entonces, bueno, damos todo nuestro apoyo moral, porque no podemos hacerlo de otra forma, a ONU Mujeres, por supuestísimo, que tienen que haber más leyes y una vigilancia de que esas leyes se cumplen,"},{"index":36,"start_seconds":361.85,"end_seconds":380.97,"text":"pero tenemos que saber que por debajo hay unos mecanismos en los que se consiente totalmente que la mujer sea acosada, que sea, bueno, pues que sea maltratada, que sea desprestigiada, etcétera, insultada."},{"index":37,"start_seconds":380.97,"end_seconds":391.07,"text":"Y que, bueno, pues que eso, lo que pasa es que a quien sea que lleva las riendas de este asunto, le interesa que continúe, ¿sí?"},{"index":38,"start_seconds":391.43,"end_seconds":396.55,"text":"Y mientras eso no cambie, por muchas leyes que hayan, pues se va a conseguir bien poco."},{"index":39,"start_seconds":397.51,"end_seconds":401.67,"text":"Sí, y una cosa que tampoco caemos en cuenta, que siempre tenemos la opción de no estar en redes."},{"index":40,"start_seconds":401.95,"end_seconds":402.77,"text":"Claro, claro."},{"index":41,"start_seconds":402.77,"end_seconds":413.35,"text":"Si eres una persona, pues a lo mejor eres una persona pública, ¿no? Que una actriz o una, ¿sabes? Y estás en redes y, bueno, tú te expones a eso."},{"index":42,"start_seconds":413.53,"end_seconds":424.33,"text":"Si no tienes la piel suficientemente gruesa como para soportar que alguien te haga un mal comentario y estás sufriendo por eso, pues siempre existe la opción de no estar."},{"index":43,"start_seconds":424.33,"end_seconds":432.33,"text":"O sea, otra cosa es, bueno, con las niñas, con las adolescentes que no tienen las mismas herramientas que podríamos tener las mujeres adultas, ¿no?"},{"index":44,"start_seconds":432.39,"end_seconds":439.51,"text":"Pero también considerarlo, ¿no? O sea, pues no hace falta que esté, no hace falta que esté expuesta a que me estén insultando, ¿no?"},{"index":45,"start_seconds":439.87,"end_seconds":440.19,"text":"Claro."},{"index":46,"start_seconds":440.49,"end_seconds":440.81,"text":"No sé."},{"index":47,"start_seconds":441.31,"end_seconds":441.95,"text":"Sí, sí, sí, sí."},{"index":48,"start_seconds":441.97,"end_seconds":442.13,"text":"Eso."},{"index":49,"start_seconds":442.69,"end_seconds":442.99,"text":"Bueno."},{"index":50,"start_seconds":442.99,"end_seconds":450.59,"text":"Sí, sí, que no es obligatorio. Es como decíamos a veces que tenemos derecho a elegir no elegir."},{"index":51,"start_seconds":452.03,"end_seconds":452.47,"text":"Exacto."},{"index":52,"start_seconds":452.47,"end_seconds":459.75,"text":"Cuando hablábamos de una posible pareja, pero aquí también tenemos derecho a elegir no está."},{"index":53,"start_seconds":459.79,"end_seconds":461.33,"text":"No elegir. Exactamente."},{"index":54,"start_seconds":461.49,"end_seconds":461.83,"text":"Claro."},{"index":55,"start_seconds":463.07,"end_seconds":463.59,"text":"Exactamente."},{"index":56,"start_seconds":463.83,"end_seconds":468.37,"text":"Bueno, pues esto enlaza bastante con el tema que queríamos tratar hoy, ¿verdad?"},{"index":57,"start_seconds":468.87,"end_seconds":480.67,"text":"Sí, bastante, bastante. Porque resulta que, bueno, nosotros que estamos en contacto con María Luisa, con sus nietos y yo con mis hijas,"},{"index":58,"start_seconds":480.67,"end_seconds":490.77,"text":"estamos más en contacto en ese mundo de adolescentes, en ese mundo de juventud, pues llegamos a la conclusión, no."},{"index":59,"start_seconds":490.77,"end_seconds":505.73,"text":"Estamos viendo y evidenciando cómo hoy en día vemos que hay más casos de ansiedad, hay más casos de depresión, casos diagnosticados, incluso con tratamientos farmacológicos entre los adolescentes y los jóvenes."},{"index":60,"start_seconds":505.73,"end_seconds":513.01,"text":"Más de lo que nunca ha habido. Y no es que no hayan existido siempre, pero hoy en día es como que hay más, ¿no?"},{"index":61,"start_seconds":513.01,"end_seconds":529.01,"text":"Nosotros cuando éramos jóvenes, María Luisa, en un momento de la historia y yo en otro momento, bueno, pues sí, la adolescencia y la juventud, pues son etapas de la vida, pues, en la que hay pocas preocupaciones."},{"index":62,"start_seconds":529.01,"end_seconds":542.11,"text":"En realidad, hoy vemos que los niños están más preocupados. Es una etapa en donde tenemos muchas ganas de vivir, muchas ganas de descubrir cosas, tenemos las posibilidades de divertirnos."},{"index":63,"start_seconds":542.73,"end_seconds":548.71,"text":"Y, bueno, donde todos hemos pasado por ahí y el sentido común, pues, brillaba por su ausencia, ¿no?"},{"index":64,"start_seconds":548.71,"end_seconds":556.33,"text":"Y, bueno, los mayores nos decían, ah, esas son cosas de jóvenes, ¿no? Y eso se daba para explicar muchas cosas."},{"index":65,"start_seconds":557.29,"end_seconds":570.81,"text":"Ahora, no es que hoy en día los jóvenes no quieran divertirse o no hagan cosas de jóvenes, pero, claro, ellos hoy se enfrentan a un dilema que no estaba en generaciones anteriores."},{"index":66,"start_seconds":570.81,"end_seconds":582.63,"text":"Y es que ahora tienen una supuesta libertad, digamos. Para nosotras, cuando éramos jóvenes, no teníamos la libertad que se tiene hoy en día."},{"index":67,"start_seconds":583.57,"end_seconds":592.05,"text":"Hablando más en el tono femenino, ¿no? Las mujeres, pues, antes no teníamos la libertad que tienen hoy en día las chicas, de que van, vienen."},{"index":68,"start_seconds":592.05,"end_seconds":599.29,"text":"También culturalmente no están tan oprimidas, ¿no? Socialmente no están tan oprimidas."},{"index":69,"start_seconds":600.19,"end_seconds":607.29,"text":"Y, pero también vemos que esa supuesta libertad, porque quizás hay más libertad de cómo se visten, más libertad sexual."},{"index":70,"start_seconds":607.75,"end_seconds":615.67,"text":"Ya hemos hablado en otras ocasiones de que, bueno, esa supuesta libertad no es tan libertad como creemos que es, ¿no?"},{"index":71,"start_seconds":615.67,"end_seconds":626.99,"text":"Porque está condicionada de todas formas esa mujer de hoy en día, adolescente y joven, está de todas maneras condicionada a las expectativas sociales."},{"index":72,"start_seconds":627.27,"end_seconds":630.73,"text":"Las expectativas sociales han cambiado, pero siguen estando, ¿no?"},{"index":73,"start_seconds":631.65,"end_seconds":642.41,"text":"Entonces, sí, hay más opciones de las que nunca ha habido, tanto de diversión como de formación y de relacionarse, pero siguen estando condicionadas."},{"index":74,"start_seconds":642.41,"end_seconds":656.45,"text":"Entonces, deberían de ser más felices las mujeres hoy en día, porque tienen menos condicionantes sociales, porque tienen más libertad, pues, quizás, al parecer, deberían de estar más felices, ¿no?"},{"index":75,"start_seconds":656.97,"end_seconds":664.85,"text":"Sin embargo, están más deprimidas, tienen más ansiedad. Entonces, no sé, María Luisa, ¿qué es lo que está ocurriendo?"},{"index":76,"start_seconds":664.85,"end_seconds":674.39,"text":"Pues, bueno, nos hemos dedicado a investigar este hecho y nos hemos encontrado con una gran cantidad de causas, que si nos da tiempo, iremos comentando un poquito."},{"index":77,"start_seconds":674.87,"end_seconds":688.19,"text":"Pero también nos hemos encontrado con opiniones que podríamos decir que son curiosas, por decirlo de alguna manera, pero que nos han llamado mucho la atención y, sobre todo, porque estamos bastante, bastante de acuerdo, ¿no?"},{"index":78,"start_seconds":688.19,"end_seconds":703.39,"text":"Entonces, una de las cosas con las que nos encontramos es con una entrevista con un psiquiatra, un tal José Luis Martín, que es pospsiquiatra, como él mismo se define, y que abre otra línea que es la que les queremos contar."},{"index":79,"start_seconds":703.39,"end_seconds":714.03,"text":"Él sugiere que, más que tener a los adolescentes y jóvenes más enfermos, lo que se les tiene es más etiquetados, más diagnosticados."},{"index":80,"start_seconds":714.45,"end_seconds":727.03,"text":"O sea, que se le ha puesto un nombre a los conflictos o malestares o sufrimientos, si queremos llamarlo así, y se han patologizado situaciones que en otros momentos de la historia se han considerado normales."},{"index":81,"start_seconds":727.03,"end_seconds":737.09,"text":"Es decir, hay un aumento de ansiedad y depresión cierto, pero además se diagnostican como patológicas muchas más situaciones de las que se diagnosticaban antes."},{"index":82,"start_seconds":737.93,"end_seconds":751.51,"text":"Y esto es un poquito más complejo, porque, claro, en la actualidad vivimos en una sociedad que podíamos llamar, a ver, felicitocracia o happycracia, ¿te parece?"},{"index":83,"start_seconds":751.51,"end_seconds":762.37,"text":"O sea, la verdad es que es una sociedad que nos ofrece opciones para ser feliz, pero estas opciones son opciones trampa."},{"index":84,"start_seconds":763.83,"end_seconds":774.45,"text":"Por un lado nos muestran, con las redes sociales, con las películas, con las noticias, nos muestran que existen vidas perfectas, cuerpos perfectos, aunque sean irreales,"},{"index":85,"start_seconds":774.45,"end_seconds":787.11,"text":"parejas ideales, negocios millonarios, viajes de lujo, una cosa que nos muestran y que a todas las madres nos choca mucho es la maternidad sin cansancio."},{"index":86,"start_seconds":789.6,"end_seconds":794.14,"text":"Claro, y nosotros pensamos que también es posible para nosotros, solo que no sabemos cómo hacerlo."},{"index":87,"start_seconds":794.14,"end_seconds":807.14,"text":"Claro, esto nos induce a pensar que deberíamos estar haciendo más, que no somos suficientemente buenas y que no vamos a llegar a tiempo y, claro, al final aparece, por ejemplo, la ansiedad."},{"index":88,"start_seconds":808.18,"end_seconds":818.46,"text":"Entonces la sociedad nos dice que tiene un remedio para eso, para que podamos llegar a esa felicidad y nos vende cosas, cosas diversas, tratamientos, faciales,"},{"index":89,"start_seconds":818.46,"end_seconds":832.04,"text":"tratamientos para estar más delgada, tratamientos para, o sea, comprar cosas para en casa tener miles y miles de objetos que nos van a hacer felices y, además, nos vende fármacos."},{"index":90,"start_seconds":833.28,"end_seconds":844.8,"text":"Bueno, estos fármacos que nos vende, pues nos los vende para que nos disminuya esa ansiedad o esa depresión y nos facilite la vida."},{"index":91,"start_seconds":844.8,"end_seconds":851.3,"text":"Pero lo cierto es que la felicidad que nos prometen para cada uno es distinta."},{"index":92,"start_seconds":852.48,"end_seconds":863.88,"text":"La felicidad es un proceso y es un proceso que probablemente tiene que ver con la paz, con la calma, con el orden, con el silencio."},{"index":93,"start_seconds":864.92,"end_seconds":871.5,"text":"Tiene que ver con hacer las cosas bien, tiene que ver con hacer las cosas de forma coherente, poniendo todo tu ser en ello."},{"index":94,"start_seconds":871.5,"end_seconds":876.54,"text":"Es lo que nosotros llamamos la alineación del pensamiento, el sentimiento y la acción."},{"index":95,"start_seconds":877.22,"end_seconds":887.1,"text":"Porque, claro, cuando se hacen así, probablemente, probablemente no seguro, encontramos paz y al menos un cierto grado de felicidad."},{"index":96,"start_seconds":887.1,"end_seconds":898.6,"text":"Claro, es que es muy, es muy curioso y a mí me gusta mucho hacer estos programas y, sobre todo, con María Luisa, porque, bueno, ella es psiquiatra,"},{"index":97,"start_seconds":898.78,"end_seconds":901.34,"text":"que yo siempre digo que es mi psiquiatra y cabecera, ¿no?"},{"index":98,"start_seconds":901.34,"end_seconds":905.94,"text":"Claro, porque caemos en cuenta de cosas que no solemos pensar."},{"index":99,"start_seconds":906.48,"end_seconds":914.72,"text":"Y es que, claro, nosotros vamos a través de las redes sociales o nuestros jóvenes y nuestros adolescentes ven las cosas a través de las redes sociales."},{"index":100,"start_seconds":915.6,"end_seconds":922.68,"text":"Y crees que eso efectivamente te va a dar la felicidad, tener un teléfono nuevo, hacer el viaje que fulanito hizo, claro."},{"index":101,"start_seconds":922.68,"end_seconds":929.68,"text":"Y a lo mejor tú consigues luego, dices, ah, voy a ir a hacer este viaje, qué guay, porque se ve súper bien, voy a ser feliz haciendo esto."},{"index":102,"start_seconds":929.76,"end_seconds":940.02,"text":"Pero luego, a lo mejor durante el viaje te enfermaste, a lo mejor durante el viaje pasaste frío, o pasaste mucho calor, o te perdiste, o te robaron, ¿no?"},{"index":103,"start_seconds":940.16,"end_seconds":945.06,"text":"Y entonces, claro, o te das cuenta que en realidad no era para tanto ese sitio."},{"index":104,"start_seconds":945.06,"end_seconds":955.86,"text":"O fíjate, hiciste el viaje para poder hacer muchas fotos para que otros pensaran que tú estabas en un momento de tu vida feliz."},{"index":105,"start_seconds":956.5,"end_seconds":957.32,"text":"Feliz, exactamente."},{"index":106,"start_seconds":957.58,"end_seconds":960.7,"text":"Pero luego tú sabes, en el fondo, ¿y qué te quedas pensando?"},{"index":107,"start_seconds":961.08,"end_seconds":962.8,"text":"Que tú estás defectuoso."},{"index":108,"start_seconds":963.76,"end_seconds":968.7,"text":"Que la otra persona sí es feliz, pero no te pones a pensar que a lo mejor la otra persona pasó por lo mismo, ¿no?"},{"index":109,"start_seconds":969.04,"end_seconds":972.16,"text":"Tú piensas que tú estás defectuoso, entonces te genera ansiedad."},{"index":110,"start_seconds":972.16,"end_seconds":979.78,"text":"Y vas por la siguiente motivación de felicidad, que es el coche nuevo, o que es el restaurante, ¿qué tal?"},{"index":111,"start_seconds":980.2,"end_seconds":981.02,"text":"O que es, ¿no?"},{"index":112,"start_seconds":981.14,"end_seconds":988.84,"text":"Cuando en realidad lo que nos hace, o sea, deberíamos de tener un proceso de autoconocimiento más profundo"},{"index":113,"start_seconds":988.84,"end_seconds":995.9,"text":"para saber realmente lo que a cada uno nos hace felices, porque no nos puede hacer felices a lo mejor lo que hace feliz a otra persona."},{"index":114,"start_seconds":995.9,"end_seconds":1001.2,"text":"Y que estamos viendo que la cara de felicidad en redes sociales, pero eso no es realmente para ti."},{"index":115,"start_seconds":1001.2,"end_seconds":1006.66,"text":"No es una experiencia que se acomode a ti, ¿no?"},{"index":116,"start_seconds":1007.32,"end_seconds":1012.66,"text":"Entonces, claro, esto que propones tú, que me encanta, esto de..."},{"index":117,"start_seconds":1012.66,"end_seconds":1015.26,"text":"La felicidad es un proceso primero de autoconocimiento."},{"index":118,"start_seconds":1015.44,"end_seconds":1017.12,"text":"De saber qué es lo que te gusta a ti."},{"index":119,"start_seconds":1017.56,"end_seconds":1021.3,"text":"Y no se trata de entre más experiencias y entre más cosas tengas."},{"index":120,"start_seconds":1021.36,"end_seconds":1024.98,"text":"Se trata más bien de qué es lo que te hace estar en paz."},{"index":121,"start_seconds":1024.98,"end_seconds":1028.42,"text":"Qué es lo que te hace vivir en calma."},{"index":122,"start_seconds":1028.52,"end_seconds":1031.66,"text":"Qué es lo que te hace sentir satisfacción, ¿no?"},{"index":123,"start_seconds":1031.82,"end_seconds":1034.6,"text":"Y eso es algo que no nos planteamos nunca."},{"index":124,"start_seconds":1035.28,"end_seconds":1036.3,"text":"O yo por lo menos."},{"index":125,"start_seconds":1036.68,"end_seconds":1040.52,"text":"Y sobre todo cuando eres adolescente, que lo que quieres es más, es vivir, es tal, no sé qué."},{"index":126,"start_seconds":1040.82,"end_seconds":1044.5,"text":"Mal que sí, está bien, es el momento para hacer todas esas cosas."},{"index":127,"start_seconds":1044.5,"end_seconds":1048.54,"text":"Pero esas cosas que te lleven a una paz interior, ¿no?"},{"index":128,"start_seconds":1048.78,"end_seconds":1049.14,"text":"Claro."},{"index":129,"start_seconds":1050.26,"end_seconds":1056.76,"text":"Claro, luego también pensábamos que a lo mejor es que ahora la gente sufre más."},{"index":130,"start_seconds":1057.16,"end_seconds":1058.62,"text":"Pero es que no."},{"index":131,"start_seconds":1058.96,"end_seconds":1063.02,"text":"Es que en otras épocas de humanidad no podemos pensar que la gente haya sufrido menos que ahora."},{"index":132,"start_seconds":1063.5,"end_seconds":1065.94,"text":"Por ejemplo, en época de guerra o de posguerra."},{"index":133,"start_seconds":1065.94,"end_seconds":1074.08,"text":"Pero entonces se sabía que el sufrimiento era inevitable y se aguantaba y seguían."},{"index":134,"start_seconds":1074.48,"end_seconds":1076.4,"text":"Y el sufrimiento iba disminuyendo."},{"index":135,"start_seconds":1077.26,"end_seconds":1082.04,"text":"Ahora, como todo queremos que sea al instante, lo que hacemos es que nos quejamos."},{"index":136,"start_seconds":1082.16,"end_seconds":1083.26,"text":"Nos quejamos de todo."},{"index":137,"start_seconds":1083.92,"end_seconds":1087.44,"text":"Y no se permite, por ejemplo, el ciclo normal de un duelo."},{"index":138,"start_seconds":1087.86,"end_seconds":1090.98,"text":"Sino que si a los pocos días de la pérdida la tristeza continúa,"},{"index":139,"start_seconds":1090.98,"end_seconds":1093.9,"text":"que es una cosa normal, por cierto, que continúe,"},{"index":140,"start_seconds":1093.9,"end_seconds":1099.46,"text":"ya se le pone la etiqueta de que lo que pasa es que tienes una depresión"},{"index":141,"start_seconds":1099.46,"end_seconds":1102.52,"text":"y se te ofrecen los antidepresivos para solucionarla."},{"index":142,"start_seconds":1103.14,"end_seconds":1107.34,"text":"No se consiente ni a uno mismo, ni se lo consiente el entorno,"},{"index":143,"start_seconds":1107.96,"end_seconds":1114.4,"text":"que se viva la tristeza o el nerviosismo o el miedo como algo normal."},{"index":144,"start_seconds":1114.74,"end_seconds":1119.04,"text":"Porque son cosas normales, son etapas de adaptación que pasarán."},{"index":145,"start_seconds":1119.04,"end_seconds":1125.16,"text":"Si se fuerza la situación, el resultado es que la adaptación no se produce."},{"index":146,"start_seconds":1126.1,"end_seconds":1128.34,"text":"Entonces, no es que se haya aumentado el sufrimiento."},{"index":147,"start_seconds":1128.74,"end_seconds":1131.04,"text":"Lo que ha aumentado es la capacidad de expresarlo."},{"index":148,"start_seconds":1131.4,"end_seconds":1136.16,"text":"Y sobre todo, ha disminuido la tolerancia al sufrimiento,"},{"index":149,"start_seconds":1136.66,"end_seconds":1138.58,"text":"tanto a nivel personal como del entorno."},{"index":150,"start_seconds":1139.1,"end_seconds":1143.02,"text":"Y, por supuesto, hay un cambio en los orígenes del sufrimiento de cada persona."},{"index":151,"start_seconds":1143.02,"end_seconds":1144.6,"text":"Esto es indudable."},{"index":152,"start_seconds":1146.02,"end_seconds":1149.38,"text":"Claro, hay otra cosa a considerar en esta sociedad de la felicidad."},{"index":153,"start_seconds":1149.84,"end_seconds":1155.12,"text":"Todo se quiere rápido, instantáneo y, sobre todo, con poco esfuerzo."},{"index":154,"start_seconds":1155.62,"end_seconds":1157.9,"text":"Y, claro, es mucho más sencillo tomar un medicamento"},{"index":155,"start_seconds":1157.9,"end_seconds":1161.82,"text":"que hacer todo el trabajo interno de gestión de lo que nos está sucediendo"},{"index":156,"start_seconds":1161.82,"end_seconds":1166.12,"text":"y descubrir el porqué y ponerle soluciones normales."},{"index":157,"start_seconds":1166.12,"end_seconds":1170.9,"text":"Claro, y eso los padres tenemos que tenerlo muy claro"},{"index":158,"start_seconds":1170.9,"end_seconds":1174.12,"text":"porque somos nosotros los que propiciamos esta intolerancia"},{"index":159,"start_seconds":1174.12,"end_seconds":1177,"text":"al sufrimiento de nuestros hijos, ¿no?"},{"index":160,"start_seconds":1177.14,"end_seconds":1180.38,"text":"O sea, que nos arreglarles todo, que nos sufran."},{"index":161,"start_seconds":1181.58,"end_seconds":1183.7,"text":"A lo mejor nosotros tuvimos enfasias difíciles,"},{"index":162,"start_seconds":1183.78,"end_seconds":1186.9,"text":"entonces que ellos hagan el mínimo esfuerzo."},{"index":163,"start_seconds":1187.78,"end_seconds":1190.02,"text":"Seguimos con la tendencia de que todo sea rápido,"},{"index":164,"start_seconds":1190.2,"end_seconds":1191.34,"text":"que todo sea instantáneo."},{"index":165,"start_seconds":1191.34,"end_seconds":1193.46,"text":"Y, claro, les estamos haciendo un flaco favor"},{"index":166,"start_seconds":1193.46,"end_seconds":1197.8,"text":"porque una de las enseñanzas, creo, más importantes"},{"index":167,"start_seconds":1197.8,"end_seconds":1200.6,"text":"que puedes tener en la infancia y en la adolescencia"},{"index":168,"start_seconds":1200.6,"end_seconds":1204.62,"text":"para tener después una vida completa y feliz"},{"index":169,"start_seconds":1204.62,"end_seconds":1209.9,"text":"es precisamente adaptarse a las cosas que no son como tú quieres."},{"index":170,"start_seconds":1210.42,"end_seconds":1211.32,"text":"Claro, claro."},{"index":171,"start_seconds":1211.64,"end_seconds":1214.02,"text":"Y eso me hace recordar también,"},{"index":172,"start_seconds":1214.14,"end_seconds":1216.28,"text":"no me acuerdo si lo hablamos hace poco en un programa"},{"index":173,"start_seconds":1216.28,"end_seconds":1219.44,"text":"o lo hablamos entre nosotras en otro momento"},{"index":174,"start_seconds":1219.44,"end_seconds":1227.24,"text":"de cómo ha influenciado este estilo de pensamiento"},{"index":175,"start_seconds":1227.24,"end_seconds":1230.26,"text":"a que haya tantos hijos únicos hoy en día, ¿no?"},{"index":176,"start_seconds":1231.34,"end_seconds":1234.58,"text":"Que eres un hijo único y no tienes hermanos"},{"index":177,"start_seconds":1234.58,"end_seconds":1237.06,"text":"que te enseñen cuál es tu lugar en el mundo, ¿no?"},{"index":178,"start_seconds":1237.24,"end_seconds":1239.02,"text":"O sea, cuando uno tiene hermanos,"},{"index":179,"start_seconds":1239.12,"end_seconds":1241.84,"text":"pues casi que la función de los hermanos es enseñarte"},{"index":180,"start_seconds":1241.84,"end_seconds":1243.7,"text":"que no siempre las cosas van a ser como tú quieres"},{"index":181,"start_seconds":1243.7,"end_seconds":1245.04,"text":"porque existen otras personas"},{"index":182,"start_seconds":1245.04,"end_seconds":1250.06,"text":"y que te van a hacer un esfuerzo por tener cosas,"},{"index":183,"start_seconds":1250.22,"end_seconds":1252.3,"text":"por jugar con ellos, por pelear con ellos, ¿no?"},{"index":184,"start_seconds":1252.64,"end_seconds":1255.1,"text":"Entonces, claro, este síndrome de los hijos"},{"index":185,"start_seconds":1255.1,"end_seconds":1257.56,"text":"es un síndrome, le digo, pero no es un síndrome, ¿verdad?"},{"index":186,"start_seconds":1258.44,"end_seconds":1260.54,"text":"Esta situación de los hijos únicos"},{"index":187,"start_seconds":1260.54,"end_seconds":1263.4,"text":"hace que los papás excesivamente se vuelven a sus hijos"},{"index":188,"start_seconds":1263.4,"end_seconds":1266.1,"text":"y que no les permitan sufrir."},{"index":189,"start_seconds":1266.58,"end_seconds":1269.62,"text":"Con lo cual, las personas no se adaptan"},{"index":190,"start_seconds":1269.62,"end_seconds":1272.28,"text":"y luego tienen una juventud"},{"index":191,"start_seconds":1272.28,"end_seconds":1275.74,"text":"y después, cuando son adultos,"},{"index":192,"start_seconds":1275.8,"end_seconds":1278,"text":"pues con muy poca tolerancia al sufrimiento"},{"index":193,"start_seconds":1278,"end_seconds":1280.36,"text":"y mucha frustración"},{"index":194,"start_seconds":1280.36,"end_seconds":1283.34,"text":"de que las cosas no sean como ellos quieren que sean."},{"index":195,"start_seconds":1283.58,"end_seconds":1284.3,"text":"Claro, claro."},{"index":196,"start_seconds":1284.46,"end_seconds":1286.32,"text":"Se creen que son los reyes,"},{"index":197,"start_seconds":1286.38,"end_seconds":1287.92,"text":"igual que han sido los reyes de su casa,"},{"index":198,"start_seconds":1288.34,"end_seconds":1289.58,"text":"que van a ser los reyes del mundo"},{"index":199,"start_seconds":1289.58,"end_seconds":1291.66,"text":"y luego se tropiezan con la realidad"},{"index":200,"start_seconds":1291.66,"end_seconds":1293.06,"text":"que no es así."},{"index":201,"start_seconds":1293.06,"end_seconds":1295.56,"text":"Y eso te hace sufrir mucho."},{"index":202,"start_seconds":1295.62,"end_seconds":1296.94,"text":"Hay gente que se deprime,"},{"index":203,"start_seconds":1297.12,"end_seconds":1300.04,"text":"o sea, no tiene las herramientas necesarias,"},{"index":204,"start_seconds":1300.14,"end_seconds":1300.98,"text":"no se las dieron"},{"index":205,"start_seconds":1300.98,"end_seconds":1304.6,"text":"para poder afrontar la vida realmente como es."},{"index":206,"start_seconds":1304.78,"end_seconds":1305.06,"text":"Claro."},{"index":207,"start_seconds":1305.94,"end_seconds":1307.22,"text":"Pero volvamos a las etiquetas."},{"index":208,"start_seconds":1307.38,"end_seconds":1310,"text":"Mira, las etiquetas, los diagnósticos."},{"index":209,"start_seconds":1310.56,"end_seconds":1313.5,"text":"Los diagnósticos en lo que se llama salud mental,"},{"index":210,"start_seconds":1314.06,"end_seconds":1319.66,"text":"que a lo mejor se debería llamar enfermedad o patología,"},{"index":211,"start_seconds":1319.66,"end_seconds":1322.84,"text":"son entidades que son inventadas."},{"index":212,"start_seconds":1323.48,"end_seconds":1323.96,"text":"Inventadas."},{"index":213,"start_seconds":1324.28,"end_seconds":1324.5,"text":"Ah, ¿sí?"},{"index":214,"start_seconds":1324.7,"end_seconds":1324.94,"text":"Sí."},{"index":215,"start_seconds":1325.36,"end_seconds":1326.8,"text":"En los años 70-80,"},{"index":216,"start_seconds":1327.26,"end_seconds":1328.94,"text":"una serie de expertos"},{"index":217,"start_seconds":1328.94,"end_seconds":1332.24,"text":"se reúnen y deciden por consenso"},{"index":218,"start_seconds":1332.24,"end_seconds":1335.2,"text":"que el que sufre una serie de síntomas,"},{"index":219,"start_seconds":1335.32,"end_seconds":1336.38,"text":"un listado,"},{"index":220,"start_seconds":1336.84,"end_seconds":1337.58,"text":"es depresivo."},{"index":221,"start_seconds":1338.14,"end_seconds":1339.96,"text":"Que el que sufre otro listado"},{"index":222,"start_seconds":1339.96,"end_seconds":1341.84,"text":"tiene trastorno de ansiedad generalizada."},{"index":223,"start_seconds":1342.36,"end_seconds":1343.94,"text":"El que sufre otro listado"},{"index":224,"start_seconds":1343.94,"end_seconds":1345.04,"text":"tiene una esquizofrenia."},{"index":225,"start_seconds":1345.66,"end_seconds":1347.56,"text":"Y así, hoy en día,"},{"index":226,"start_seconds":1347.56,"end_seconds":1349.8,"text":"se ha puesto nombre"},{"index":227,"start_seconds":1349.8,"end_seconds":1351.56,"text":"hasta 300 y pico diagnósticos"},{"index":228,"start_seconds":1352.22,"end_seconds":1354.54,"text":"que maneja el famoso DSM."},{"index":229,"start_seconds":1354.98,"end_seconds":1357.56,"text":"El DSM es el manual de diagnóstico"},{"index":230,"start_seconds":1358.34,"end_seconds":1361,"text":"de las enfermedades mentales americano,"},{"index":231,"start_seconds":1361.32,"end_seconds":1362.88,"text":"pero que está extendido en todo el mundo."},{"index":232,"start_seconds":1363.54,"end_seconds":1367.22,"text":"Entonces, este psiquiatra del que hablábamos antes,"},{"index":233,"start_seconds":1367.72,"end_seconds":1368.58,"text":"el doctor Martín,"},{"index":234,"start_seconds":1369.14,"end_seconds":1370.34,"text":"dijo que esto se hizo"},{"index":235,"start_seconds":1370.34,"end_seconds":1371.84,"text":"para facilitar la vida"},{"index":236,"start_seconds":1371.84,"end_seconds":1373.32,"text":"a los psiquiatras y a los psicólogos."},{"index":237,"start_seconds":1373.9,"end_seconds":1375.26,"text":"Y estamos muy de acuerdo"},{"index":238,"start_seconds":1375.26,"end_seconds":1376.86,"text":"porque es una forma"},{"index":239,"start_seconds":1376.86,"end_seconds":1378.44,"text":"de que tuvieran un lenguaje común"},{"index":240,"start_seconds":1378.44,"end_seconds":1380.04,"text":"que cuando uno decía"},{"index":241,"start_seconds":1380.04,"end_seconds":1382.64,"text":"este paciente tiene un trastorno"},{"index":242,"start_seconds":1382.64,"end_seconds":1383.7,"text":"de ansiedad generalizada,"},{"index":243,"start_seconds":1384.08,"end_seconds":1385.08,"text":"todos los demás supieran"},{"index":244,"start_seconds":1385.08,"end_seconds":1386.26,"text":"qué síntomas tenía."},{"index":245,"start_seconds":1387.14,"end_seconds":1388,"text":"El listado."},{"index":246,"start_seconds":1388.24,"end_seconds":1388.86,"text":"El listado."},{"index":247,"start_seconds":1389.24,"end_seconds":1390.86,"text":"Pero no se hizo nunca"},{"index":248,"start_seconds":1390.86,"end_seconds":1392.18,"text":"pensando en los pacientes."},{"index":249,"start_seconds":1393.74,"end_seconds":1393.9,"text":"Claro,"},{"index":250,"start_seconds":1394.26,"end_seconds":1395.5,"text":"¿pero qué sucede?"},{"index":251,"start_seconds":1396.2,"end_seconds":1397.54,"text":"Sucede que cuando a alguien"},{"index":252,"start_seconds":1397.54,"end_seconds":1398.66,"text":"se le pone una etiqueta,"},{"index":253,"start_seconds":1398.66,"end_seconds":1400.36,"text":"se le limita."},{"index":254,"start_seconds":1401.2,"end_seconds":1402.98,"text":"Ya no es una historia"},{"index":255,"start_seconds":1402.98,"end_seconds":1404.8,"text":"de su vida lo que cuenta,"},{"index":256,"start_seconds":1405.14,"end_seconds":1406.4,"text":"sino un listado de síntomas"},{"index":257,"start_seconds":1406.4,"end_seconds":1407.14,"text":"que presenta"},{"index":258,"start_seconds":1407.14,"end_seconds":1408.28,"text":"y que se ha decidido"},{"index":259,"start_seconds":1408.28,"end_seconds":1409.48,"text":"que es una enfermedad."},{"index":260,"start_seconds":1410.78,"end_seconds":1412.1,"text":"Esto sucede también"},{"index":261,"start_seconds":1412.1,"end_seconds":1412.94,"text":"con otras etiquetas."},{"index":262,"start_seconds":1413.06,"end_seconds":1413.36,"text":"Por ejemplo,"},{"index":263,"start_seconds":1413.48,"end_seconds":1414.78,"text":"cuando a un niño se le dice"},{"index":264,"start_seconds":1414.78,"end_seconds":1415.9,"text":"es que eres muy malo,"},{"index":265,"start_seconds":1415.98,"end_seconds":1416.62,"text":"eres muy malo,"},{"index":266,"start_seconds":1416.66,"end_seconds":1417.96,"text":"eres muy malo una y otra vez,"},{"index":267,"start_seconds":1418.16,"end_seconds":1419.48,"text":"pues tiene que terminar siendo malo"},{"index":268,"start_seconds":1420.12,"end_seconds":1420.86,"text":"para responder"},{"index":269,"start_seconds":1420.86,"end_seconds":1421.82,"text":"a las expectativas"},{"index":270,"start_seconds":1421.82,"end_seconds":1423.42,"text":"de su entorno, ¿no?"},{"index":271,"start_seconds":1423.64,"end_seconds":1423.9,"text":"Sí,"},{"index":272,"start_seconds":1424.04,"end_seconds":1424.84,"text":"las etiquetas"},{"index":273,"start_seconds":1424.84,"end_seconds":1425.94,"text":"no te permiten cambiar"},{"index":274,"start_seconds":1425.94,"end_seconds":1427.88,"text":"porque además te ponen la etiqueta"},{"index":275,"start_seconds":1427.88,"end_seconds":1429.56,"text":"y por más que tú"},{"index":276,"start_seconds":1429.56,"end_seconds":1431,"text":"hagas cosas diferentes"},{"index":277,"start_seconds":1431,"end_seconds":1431.78,"text":"para salirte"},{"index":278,"start_seconds":1431.78,"end_seconds":1433.16,"text":"de lo como te han etiquetado,"},{"index":279,"start_seconds":1433.34,"end_seconds":1434.04,"text":"las otras personas"},{"index":280,"start_seconds":1434.04,"end_seconds":1435.18,"text":"como te tienen la etiqueta"},{"index":281,"start_seconds":1435.18,"end_seconds":1437.2,"text":"pues hagas lo que hagas"},{"index":282,"start_seconds":1437.2,"end_seconds":1438.6,"text":"que no te cabezas"},{"index":283,"start_seconds":1438.6,"end_seconds":1439.92,"text":"en su cabeza, ¿no?"},{"index":284,"start_seconds":1439.92,"end_seconds":1440.16,"text":"Claro."},{"index":285,"start_seconds":1440.7,"end_seconds":1441.9,"text":"O cuando a alguien se le dice"},{"index":286,"start_seconds":1441.9,"end_seconds":1442.5,"text":"que eres tonto,"},{"index":287,"start_seconds":1442.58,"end_seconds":1443.16,"text":"es que eres tonto,"},{"index":288,"start_seconds":1443.24,"end_seconds":1443.7,"text":"es que eres tonto,"},{"index":289,"start_seconds":1443.78,"end_seconds":1444.84,"text":"es que tú no sirves para estudiar,"},{"index":290,"start_seconds":1444.92,"end_seconds":1445.44,"text":"es que eres tonto,"},{"index":291,"start_seconds":1445.52,"end_seconds":1446.02,"text":"es que eres tonto,"},{"index":292,"start_seconds":1446.22,"end_seconds":1447.98,"text":"pues al final no estudia, ¿no?"},{"index":293,"start_seconds":1448.26,"end_seconds":1448.64,"text":"Claro."},{"index":294,"start_seconds":1449.02,"end_seconds":1449.24,"text":"Claro."},{"index":295,"start_seconds":1449.74,"end_seconds":1450.14,"text":"Entonces,"},{"index":296,"start_seconds":1450.66,"end_seconds":1451.84,"text":"con las enfermedades mentales"},{"index":297,"start_seconds":1451.84,"end_seconds":1452.96,"text":"también ocurre esto."},{"index":298,"start_seconds":1454.16,"end_seconds":1455.58,"text":"Y, bueno,"},{"index":299,"start_seconds":1455.58,"end_seconds":1457.1,"text":"en opinión del doctor Martín"},{"index":300,"start_seconds":1457.1,"end_seconds":1458,"text":"y también en la nuestra,"},{"index":301,"start_seconds":1458.44,"end_seconds":1459.38,"text":"estas enfermedades mentales"},{"index":302,"start_seconds":1459.38,"end_seconds":1460.46,"text":"no son tales,"},{"index":303,"start_seconds":1461.02,"end_seconds":1462.22,"text":"sino que son consecuencia"},{"index":304,"start_seconds":1462.22,"end_seconds":1463.08,"text":"de acontecimientos"},{"index":305,"start_seconds":1463.08,"end_seconds":1463.58,"text":"de la vida"},{"index":306,"start_seconds":1463.58,"end_seconds":1464.68,"text":"que probablemente"},{"index":307,"start_seconds":1464.68,"end_seconds":1465.7,"text":"no se han sabido"},{"index":308,"start_seconds":1465.7,"end_seconds":1467.02,"text":"gestionar adecuadamente."},{"index":309,"start_seconds":1467.96,"end_seconds":1468.16,"text":"Claro,"},{"index":310,"start_seconds":1468.24,"end_seconds":1468.74,"text":"lo que sucede"},{"index":311,"start_seconds":1468.74,"end_seconds":1469.86,"text":"es que en medicina"},{"index":312,"start_seconds":1469.86,"end_seconds":1471.24,"text":"un diagnóstico"},{"index":313,"start_seconds":1471.24,"end_seconds":1472.3,"text":"habitualmente"},{"index":314,"start_seconds":1472.3,"end_seconds":1473,"text":"es un alivio"},{"index":315,"start_seconds":1473,"end_seconds":1474.56,"text":"porque ponerle nombre"},{"index":316,"start_seconds":1474.56,"end_seconds":1475.06,"text":"y apellido"},{"index":317,"start_seconds":1475.06,"end_seconds":1475.8,"text":"a lo que nos pasa"},{"index":318,"start_seconds":1475.8,"end_seconds":1476.98,"text":"es como el primer paso"},{"index":319,"start_seconds":1476.98,"end_seconds":1477.94,"text":"para resolverlo."},{"index":320,"start_seconds":1478.26,"end_seconds":1478.36,"text":"O sea,"},{"index":321,"start_seconds":1478.42,"end_seconds":1479.1,"text":"ya finalmente"},{"index":322,"start_seconds":1479.1,"end_seconds":1480.18,"text":"sé que lo que tengo"},{"index":323,"start_seconds":1480.18,"end_seconds":1481.22,"text":"es, no sé,"},{"index":324,"start_seconds":1481.38,"end_seconds":1481.92,"text":"un SIBO"},{"index":325,"start_seconds":1481.92,"end_seconds":1483.08,"text":"que ahora está muy de moda,"},{"index":326,"start_seconds":1483.16,"end_seconds":1483.28,"text":"¿no?"},{"index":327,"start_seconds":1483.68,"end_seconds":1484.06,"text":"Pues ya."},{"index":328,"start_seconds":1484.18,"end_seconds":1484.88,"text":"¿Qué es SIBO?"},{"index":329,"start_seconds":1485.58,"end_seconds":1487.2,"text":"Esa alteración digestiva"},{"index":330,"start_seconds":1487.2,"end_seconds":1489.48,"text":"que tiene un poco de todo"},{"index":331,"start_seconds":1489.48,"end_seconds":1491.46,"text":"y que no se sabe"},{"index":332,"start_seconds":1491.46,"end_seconds":1492.88,"text":"tampoco muy bien"},{"index":333,"start_seconds":1492.88,"end_seconds":1494.84,"text":"cuáles son sus causas"},{"index":334,"start_seconds":1494.84,"end_seconds":1495.64,"text":"y esas cosas, ¿no?"},{"index":335,"start_seconds":1496.16,"end_seconds":1496.52,"text":"Claro,"},{"index":336,"start_seconds":1497.08,"end_seconds":1498.1,"text":"este mismo criterio"},{"index":337,"start_seconds":1498.1,"end_seconds":1499,"text":"o, bueno,"},{"index":338,"start_seconds":1499.1,"end_seconds":1499.7,"text":"quien dice eso"},{"index":339,"start_seconds":1499.7,"end_seconds":1500.56,"text":"dice, pues,"},{"index":340,"start_seconds":1500.62,"end_seconds":1501.46,"text":"una diabetes, ¿no?"},{"index":341,"start_seconds":1501.52,"end_seconds":1502.96,"text":"Pues ya sé lo que tengo,"},{"index":342,"start_seconds":1503.1,"end_seconds":1503.7,"text":"pues ya sé"},{"index":343,"start_seconds":1503.7,"end_seconds":1504.4,"text":"que me tengo que tomar"},{"index":344,"start_seconds":1504.4,"end_seconds":1505.58,"text":"una serie de medicación,"},{"index":345,"start_seconds":1505.9,"end_seconds":1506.6,"text":"seguir una dieta,"},{"index":346,"start_seconds":1506.72,"end_seconds":1507.36,"text":"etcétera, etcétera,"},{"index":347,"start_seconds":1507.42,"end_seconds":1507.98,"text":"para que esto"},{"index":348,"start_seconds":1507.98,"end_seconds":1509,"text":"se resuelva."},{"index":349,"start_seconds":1509.52,"end_seconds":1509.66,"text":"Claro,"},{"index":350,"start_seconds":1509.74,"end_seconds":1511.1,"text":"y este mismo criterio"},{"index":351,"start_seconds":1511.1,"end_seconds":1512.42,"text":"se está aplicando"},{"index":352,"start_seconds":1512.42,"end_seconds":1514.04,"text":"a los problemas psicológicos,"},{"index":353,"start_seconds":1514.36,"end_seconds":1515.48,"text":"cuando los procesos"},{"index":354,"start_seconds":1515.48,"end_seconds":1517.92,"text":"son completamente distintos."},{"index":355,"start_seconds":1518.98,"end_seconds":1519.14,"text":"Claro,"},{"index":356,"start_seconds":1519.2,"end_seconds":1519.66,"text":"por un lado,"},{"index":357,"start_seconds":1519.82,"end_seconds":1520.54,"text":"el diagnóstico,"},{"index":358,"start_seconds":1520.72,"end_seconds":1520.88,"text":"o sea,"},{"index":359,"start_seconds":1520.94,"end_seconds":1521.54,"text":"la etiqueta,"},{"index":360,"start_seconds":1522.04,"end_seconds":1522.38,"text":"alivia,"},{"index":361,"start_seconds":1522.82,"end_seconds":1524.22,"text":"porque justifica un estar,"},{"index":362,"start_seconds":1524.54,"end_seconds":1525.52,"text":"justifica un sentir,"},{"index":363,"start_seconds":1526.02,"end_seconds":1526.82,"text":"pero por otro lado,"},{"index":364,"start_seconds":1526.98,"end_seconds":1527.8,"text":"como hemos dicho antes,"},{"index":365,"start_seconds":1527.94,"end_seconds":1528.3,"text":"limita,"},{"index":366,"start_seconds":1528.68,"end_seconds":1530.36,"text":"porque es como poner una losa"},{"index":367,"start_seconds":1530.36,"end_seconds":1531.78,"text":"e impedir que se solucione"},{"index":368,"start_seconds":1531.78,"end_seconds":1532.64,"text":"de forma natural"},{"index":369,"start_seconds":1532.64,"end_seconds":1533.88,"text":"lo que está pasando."},{"index":370,"start_seconds":1534.58,"end_seconds":1534.84,"text":"Mira,"},{"index":371,"start_seconds":1535,"end_seconds":1535.9,"text":"te voy a poner un ejemplo."},{"index":372,"start_seconds":1536.2,"end_seconds":1537.8,"text":"El famoso TDAH,"},{"index":373,"start_seconds":1538.42,"end_seconds":1539.52,"text":"el trastorno por déficit"},{"index":374,"start_seconds":1539.52,"end_seconds":1540.06,"text":"de atención,"},{"index":375,"start_seconds":1540.68,"end_seconds":1541.56,"text":"que por cierto,"},{"index":376,"start_seconds":1542.14,"end_seconds":1543.18,"text":"solo tiene 30 años"},{"index":377,"start_seconds":1543.18,"end_seconds":1544,"text":"de existencia,"},{"index":378,"start_seconds":1544.18,"end_seconds":1544.28,"text":"¿eh?"},{"index":379,"start_seconds":1544.78,"end_seconds":1545,"text":"O sea,"},{"index":380,"start_seconds":1545.08,"end_seconds":1546.44,"text":"ahora parece que toda la vida"},{"index":381,"start_seconds":1546.44,"end_seconds":1547.64,"text":"haya habido gente"},{"index":382,"start_seconds":1547.64,"end_seconds":1548.44,"text":"con TDAH,"},{"index":383,"start_seconds":1548.92,"end_seconds":1549.72,"text":"pero no,"},{"index":384,"start_seconds":1550.02,"end_seconds":1551.52,"text":"antes eran niños nerviosos,"},{"index":385,"start_seconds":1551.6,"end_seconds":1552.38,"text":"con poco aguante"},{"index":386,"start_seconds":1552.38,"end_seconds":1553.4,"text":"para estar quietos,"},{"index":387,"start_seconds":1553.72,"end_seconds":1554.6,"text":"ahora eso se le llama"},{"index":388,"start_seconds":1554.6,"end_seconds":1555.32,"text":"hiperactividad."},{"index":389,"start_seconds":1556.54,"end_seconds":1556.86,"text":"Claro,"},{"index":390,"start_seconds":1556.96,"end_seconds":1557.14,"text":"claro,"},{"index":391,"start_seconds":1557.24,"end_seconds":1558.08,"text":"y todos hemos tenido"},{"index":392,"start_seconds":1558.08,"end_seconds":1559.54,"text":"compañeros en el colegio"},{"index":393,"start_seconds":1559.54,"end_seconds":1560.92,"text":"que eran los,"},{"index":394,"start_seconds":1560.92,"end_seconds":1561.38,"text":"o sea,"},{"index":395,"start_seconds":1561.64,"end_seconds":1563.04,"text":"que permanentemente"},{"index":396,"start_seconds":1563.04,"end_seconds":1565.32,"text":"estaban en la oficina"},{"index":397,"start_seconds":1565.32,"end_seconds":1566.3,"text":"de la directora"},{"index":398,"start_seconds":1566.3,"end_seconds":1567.34,"text":"porque nos sentaban"},{"index":399,"start_seconds":1567.34,"end_seconds":1567.96,"text":"tranquilos,"},{"index":400,"start_seconds":1568.06,"end_seconds":1568.6,"text":"porque no sé qué,"},{"index":401,"start_seconds":1568.68,"end_seconds":1569.66,"text":"pero luego pasaban."},{"index":402,"start_seconds":1569.96,"end_seconds":1570.4,"text":"Claro,"},{"index":403,"start_seconds":1570.94,"end_seconds":1571.24,"text":"claro."},{"index":404,"start_seconds":1571.42,"end_seconds":1572.2,"text":"Y estaban tranquilos,"},{"index":405,"start_seconds":1572.32,"end_seconds":1573.16,"text":"ahora parece que ya"},{"index":406,"start_seconds":1573.16,"end_seconds":1573.84,"text":"tienes TDAH"},{"index":407,"start_seconds":1573.84,"end_seconds":1574.64,"text":"y para toda tu vida"},{"index":408,"start_seconds":1574.64,"end_seconds":1575.84,"text":"eres un desgraciado."},{"index":409,"start_seconds":1576.04,"end_seconds":1577.18,"text":"Y te dan medicación."},{"index":410,"start_seconds":1577.62,"end_seconds":1577.94,"text":"Claro,"},{"index":411,"start_seconds":1578.34,"end_seconds":1579.26,"text":"no con eso estamos"},{"index":412,"start_seconds":1579.26,"end_seconds":1581.4,"text":"minimizando la gravedad"},{"index":413,"start_seconds":1581.4,"end_seconds":1582.24,"text":"de lo que puedan tener"},{"index":414,"start_seconds":1582.24,"end_seconds":1582.98,"text":"algunos niños,"},{"index":415,"start_seconds":1583.14,"end_seconds":1583.18,"text":"¿eh?"},{"index":416,"start_seconds":1583.18,"end_seconds":1583.4,"text":"No,"},{"index":417,"start_seconds":1583.5,"end_seconds":1583.6,"text":"no,"},{"index":418,"start_seconds":1583.6,"end_seconds":1583.78,"text":"no,"},{"index":419,"start_seconds":1583.78,"end_seconds":1584.08,"text":"por supuesto."},{"index":420,"start_seconds":1584.08,"end_seconds":1584.5,"text":"Estamos hablando"},{"index":421,"start_seconds":1584.5,"end_seconds":1585.52,"text":"de una generalidad."},{"index":422,"start_seconds":1586.08,"end_seconds":1586.56,"text":"Por supuesto,"},{"index":423,"start_seconds":1586.72,"end_seconds":1587.66,"text":"pero antes se iba"},{"index":424,"start_seconds":1587.66,"end_seconds":1588.9,"text":"solucionando con el tiempo,"},{"index":425,"start_seconds":1589.42,"end_seconds":1590.08,"text":"aunque a lo mejor"},{"index":426,"start_seconds":1590.08,"end_seconds":1591.08,"text":"necesitaban un poquito"},{"index":427,"start_seconds":1591.08,"end_seconds":1591.92,"text":"de ayuda extra,"},{"index":428,"start_seconds":1592.44,"end_seconds":1593.14,"text":"pero ahora una vez"},{"index":429,"start_seconds":1593.14,"end_seconds":1593.94,"text":"diagnosticados"},{"index":430,"start_seconds":1593.94,"end_seconds":1595.1,"text":"ya todos se quedan"},{"index":431,"start_seconds":1595.1,"end_seconds":1595.74,"text":"tranquilos."},{"index":432,"start_seconds":1596.32,"end_seconds":1597.08,"text":"Lo que le pasa al niño"},{"index":433,"start_seconds":1597.08,"end_seconds":1597.92,"text":"es que está enfermo"},{"index":434,"start_seconds":1597.92,"end_seconds":1599.22,"text":"y por eso actúa así."},{"index":435,"start_seconds":1599.7,"end_seconds":1600.16,"text":"No es que el niño"},{"index":436,"start_seconds":1600.16,"end_seconds":1600.78,"text":"sea malo,"},{"index":437,"start_seconds":1600.92,"end_seconds":1601.66,"text":"es que está enfermo."},{"index":438,"start_seconds":1602.98,"end_seconds":1603.92,"text":"Algunos de los"},{"index":439,"start_seconds":1603.92,"end_seconds":1604.9,"text":"diagnosticados"},{"index":440,"start_seconds":1604.9,"end_seconds":1605.62,"text":"dicen que eso"},{"index":441,"start_seconds":1605.62,"end_seconds":1606.24,"text":"les ha servido"},{"index":442,"start_seconds":1606.24,"end_seconds":1607.36,"text":"para conocerse mejor"},{"index":443,"start_seconds":1607.36,"end_seconds":1608.62,"text":"y que les ha ayudado"},{"index":444,"start_seconds":1608.62,"end_seconds":1609.02,"text":"en la vida,"},{"index":445,"start_seconds":1609.42,"end_seconds":1610.68,"text":"pero otros aseguran"},{"index":446,"start_seconds":1610.68,"end_seconds":1611.94,"text":"que esta etiqueta"},{"index":447,"start_seconds":1611.94,"end_seconds":1612.82,"text":"les ha marcado"},{"index":448,"start_seconds":1612.82,"end_seconds":1613.62,"text":"para mal."},{"index":449,"start_seconds":1614.76,"end_seconds":1615.08,"text":"Además,"},{"index":450,"start_seconds":1615.2,"end_seconds":1615.34,"text":"claro,"},{"index":451,"start_seconds":1615.42,"end_seconds":1616.08,"text":"la familia tiende"},{"index":452,"start_seconds":1616.08,"end_seconds":1616.64,"text":"a culparse"},{"index":453,"start_seconds":1616.64,"end_seconds":1617.3,"text":"por lo que pasan"},{"index":454,"start_seconds":1617.3,"end_seconds":1617.72,"text":"los hijos"},{"index":455,"start_seconds":1617.72,"end_seconds":1620.1,"text":"y establecer un diagnóstico"},{"index":456,"start_seconds":1620.1,"end_seconds":1620.66,"text":"es eliminar"},{"index":457,"start_seconds":1620.66,"end_seconds":1621.18,"text":"esa culpa."},{"index":458,"start_seconds":1621.82,"end_seconds":1622.34,"text":"No es que le haya"},{"index":459,"start_seconds":1622.34,"end_seconds":1623,"text":"educado mal"},{"index":460,"start_seconds":1623,"end_seconds":1623.7,"text":"es que tiene"},{"index":461,"start_seconds":1623.7,"end_seconds":1624.36,"text":"un trastorno,"},{"index":462,"start_seconds":1624.6,"end_seconds":1625.3,"text":"una enfermedad."},{"index":463,"start_seconds":1625.6,"end_seconds":1626.3,"text":"Yo ya puedo"},{"index":464,"start_seconds":1626.3,"end_seconds":1626.98,"text":"estar tranquilo."},{"index":465,"start_seconds":1628.1,"end_seconds":1628.8,"text":"En este caso"},{"index":466,"start_seconds":1628.8,"end_seconds":1629.96,"text":"se aplica bastante,"},{"index":467,"start_seconds":1630.06,"end_seconds":1630.52,"text":"en este caso"},{"index":468,"start_seconds":1630.52,"end_seconds":1631.34,"text":"por lo menos"},{"index":469,"start_seconds":1631.34,"end_seconds":1632.32,"text":"del TDAH,"},{"index":470,"start_seconds":1632.56,"end_seconds":1633.36,"text":"se aplica bastante"},{"index":471,"start_seconds":1633.36,"end_seconds":1634.08,"text":"esto que hablabas"},{"index":472,"start_seconds":1634.08,"end_seconds":1637.58,"text":"de estos problemas"},{"index":473,"start_seconds":1637.58,"end_seconds":1638.4,"text":"psicológicos,"},{"index":474,"start_seconds":1638.48,"end_seconds":1639.16,"text":"vamos a llamarlos"},{"index":475,"start_seconds":1639.16,"end_seconds":1639.58,"text":"problemas,"},{"index":476,"start_seconds":1639.72,"end_seconds":1640.3,"text":"no son más"},{"index":477,"start_seconds":1640.3,"end_seconds":1640.98,"text":"que un mecanismo"},{"index":478,"start_seconds":1640.98,"end_seconds":1641.74,"text":"de adaptación"},{"index":479,"start_seconds":1641.74,"end_seconds":1643.06,"text":"a unas circunstancias"},{"index":480,"start_seconds":1643.06,"end_seconds":1644.02,"text":"que te tocan vivir."},{"index":481,"start_seconds":1644.08,"end_seconds":1644.42,"text":"Claro."},{"index":482,"start_seconds":1644.68,"end_seconds":1645.58,"text":"Porque resulta"},{"index":483,"start_seconds":1645.58,"end_seconds":1646.38,"text":"que un niño,"},{"index":484,"start_seconds":1646.5,"end_seconds":1647.76,"text":"un niño normal,"},{"index":485,"start_seconds":1647.92,"end_seconds":1649.2,"text":"vamos a decirlo,"},{"index":486,"start_seconds":1649.2,"end_seconds":1649.82,"text":"normal,"},{"index":487,"start_seconds":1650.4,"end_seconds":1651.78,"text":"es bastante incapaz"},{"index":488,"start_seconds":1651.78,"end_seconds":1652.78,"text":"de estar sentado"},{"index":489,"start_seconds":1652.78,"end_seconds":1654.08,"text":"en el pupitre"},{"index":490,"start_seconds":1654.08,"end_seconds":1654.84,"text":"de un colegio"},{"index":491,"start_seconds":1654.84,"end_seconds":1656.26,"text":"durante las ocho horas"},{"index":492,"start_seconds":1656.26,"end_seconds":1657.08,"text":"que tiene que estar"},{"index":493,"start_seconds":1657.08,"end_seconds":1658.78,"text":"prácticamente sentado."},{"index":494,"start_seconds":1659.1,"end_seconds":1659.62,"text":"Por supuesto."},{"index":495,"start_seconds":1660.2,"end_seconds":1660.64,"text":"Pero,"},{"index":496,"start_seconds":1660.9,"end_seconds":1661.38,"text":"sin embargo,"},{"index":497,"start_seconds":1661.54,"end_seconds":1662.08,"text":"hay unos"},{"index":498,"start_seconds":1662.08,"end_seconds":1663.14,"text":"que se pueden adaptar"},{"index":499,"start_seconds":1663.14,"end_seconds":1664.02,"text":"bien a la situación,"},{"index":500,"start_seconds":1664.74,"end_seconds":1665.44,"text":"pero hay otros"},{"index":501,"start_seconds":1665.44,"end_seconds":1667.34,"text":"que son más normales"},{"index":502,"start_seconds":1667.34,"end_seconds":1668,"text":"de lo que creemos"},{"index":503,"start_seconds":1668,"end_seconds":1668.78,"text":"porque lo que un niño"},{"index":504,"start_seconds":1668.78,"end_seconds":1669.44,"text":"necesita es estar"},{"index":505,"start_seconds":1669.44,"end_seconds":1670.92,"text":"corriendo y saltando"},{"index":506,"start_seconds":1670.92,"end_seconds":1672.22,"text":"constantemente."},{"index":507,"start_seconds":1672.42,"end_seconds":1672.7,"text":"Eso,"},{"index":508,"start_seconds":1672.98,"end_seconds":1673.28,"text":"repito,"},{"index":509,"start_seconds":1673.44,"end_seconds":1674.88,"text":"hablando de la generalidad,"},{"index":510,"start_seconds":1675.02,"end_seconds":1675.86,"text":"habrá otros niños"},{"index":511,"start_seconds":1675.86,"end_seconds":1676.66,"text":"que tengan"},{"index":512,"start_seconds":1676.66,"end_seconds":1678.44,"text":"alguna situación"},{"index":513,"start_seconds":1678.44,"end_seconds":1679.72,"text":"en donde sí es verdad"},{"index":514,"start_seconds":1679.72,"end_seconds":1681.2,"text":"que hay algún tipo"},{"index":515,"start_seconds":1681.2,"end_seconds":1681.84,"text":"de alteración"},{"index":516,"start_seconds":1681.84,"end_seconds":1682.46,"text":"que necesiten"},{"index":517,"start_seconds":1682.46,"end_seconds":1683.68,"text":"otro tipo de tratamiento."},{"index":518,"start_seconds":1683.82,"end_seconds":1684.16,"text":"Pero bueno,"},{"index":519,"start_seconds":1684.62,"end_seconds":1685.74,"text":"también tenemos que colocar"},{"index":520,"start_seconds":1685.74,"end_seconds":1687.02,"text":"en vez de ponerle"},{"index":521,"start_seconds":1687.02,"end_seconds":1687.54,"text":"la etiqueta"},{"index":522,"start_seconds":1687.54,"end_seconds":1688.36,"text":"a nuestros hijos"},{"index":523,"start_seconds":1688.36,"end_seconds":1689.42,"text":"que están enfermos"},{"index":524,"start_seconds":1689.42,"end_seconds":1690.14,"text":"en realidad decir"},{"index":525,"start_seconds":1690.14,"end_seconds":1690.84,"text":"pues es que mi hijo"},{"index":526,"start_seconds":1690.84,"end_seconds":1691.3,"text":"es un niño"},{"index":527,"start_seconds":1691.3,"end_seconds":1692.8,"text":"y necesita correr"},{"index":528,"start_seconds":1692.8,"end_seconds":1693.42,"text":"y saltar más"},{"index":529,"start_seconds":1693.42,"end_seconds":1694.02,"text":"de lo normal."},{"index":530,"start_seconds":1694.22,"end_seconds":1695.5,"text":"¿En dónde puedo yo,"},{"index":531,"start_seconds":1696.34,"end_seconds":1697.32,"text":"a qué colegio"},{"index":532,"start_seconds":1697.32,"end_seconds":1698.42,"text":"puedo yo llevarlo"},{"index":533,"start_seconds":1698.42,"end_seconds":1699.76,"text":"en donde pueda hacer esto?"},{"index":534,"start_seconds":1699.92,"end_seconds":1700.74,"text":"Si es que hay que llevarlo"},{"index":535,"start_seconds":1700.74,"end_seconds":1701.1,"text":"a un colegio"},{"index":536,"start_seconds":1701.1,"end_seconds":1701.68,"text":"porque a lo mejor"},{"index":537,"start_seconds":1701.68,"end_seconds":1702.48,"text":"lo tenemos que educar"},{"index":538,"start_seconds":1702.48,"end_seconds":1702.92,"text":"en casa"},{"index":539,"start_seconds":1702.92,"end_seconds":1704.28,"text":"para que pueda seguir"},{"index":540,"start_seconds":1704.28,"end_seconds":1704.92,"text":"siendo un niño"},{"index":541,"start_seconds":1704.92,"end_seconds":1705.92,"text":"porque claramente"},{"index":542,"start_seconds":1705.92,"end_seconds":1706.94,"text":"no se adapta"},{"index":543,"start_seconds":1706.94,"end_seconds":1707.94,"text":"a esa situación."},{"index":544,"start_seconds":1711.21,"end_seconds":1711.45,"text":"En fin,"},{"index":545,"start_seconds":1712.39,"end_seconds":1713.09,"text":"sigue María Luisa,"},{"index":546,"start_seconds":1713.25,"end_seconds":1714.25,"text":"perdona que te interrumpí."},{"index":547,"start_seconds":1714.43,"end_seconds":1714.75,"text":"No, no,"},{"index":548,"start_seconds":1714.83,"end_seconds":1715.63,"text":"no me has interrumpido,"},{"index":549,"start_seconds":1715.75,"end_seconds":1716.35,"text":"sigue tú,"},{"index":550,"start_seconds":1716.43,"end_seconds":1716.83,"text":"sigue tú."},{"index":551,"start_seconds":1717.75,"end_seconds":1718.09,"text":"Claro,"},{"index":552,"start_seconds":1718.57,"end_seconds":1719.03,"text":"entonces,"},{"index":553,"start_seconds":1719.23,"end_seconds":1719.41,"text":"bueno,"},{"index":554,"start_seconds":1720.25,"end_seconds":1721.11,"text":"en la actualidad"},{"index":555,"start_seconds":1721.11,"end_seconds":1722.37,"text":"como hemos dicho antes"},{"index":556,"start_seconds":1722.37,"end_seconds":1723.49,"text":"tenemos la capacidad"},{"index":557,"start_seconds":1723.49,"end_seconds":1726.63,"text":"cambiando de tema"},{"index":558,"start_seconds":1726.63,"end_seconds":1728.05,"text":"de lo de la etiqueta"},{"index":559,"start_seconds":1728.05,"end_seconds":1729.01,"text":"que como vemos"},{"index":560,"start_seconds":1729.01,"end_seconds":1729.41,"text":"o sea,"},{"index":561,"start_seconds":1729.59,"end_seconds":1731.05,"text":"es más dañina"},{"index":562,"start_seconds":1731.05,"end_seconds":1732.47,"text":"de lo que puede aliviar."},{"index":563,"start_seconds":1732.63,"end_seconds":1733.11,"text":"Puede aliviar"},{"index":564,"start_seconds":1733.11,"end_seconds":1734.63,"text":"en una primera instancia"},{"index":565,"start_seconds":1734.63,"end_seconds":1735.83,"text":"para poder recibir"},{"index":566,"start_seconds":1735.83,"end_seconds":1736.49,"text":"un tratamiento,"},{"index":567,"start_seconds":1736.49,"end_seconds":1737.85,"text":"para poder recibir"},{"index":568,"start_seconds":1737.85,"end_seconds":1739.33,"text":"una guía"},{"index":569,"start_seconds":1739.33,"end_seconds":1740.93,"text":"de lo que puedo hacer"},{"index":570,"start_seconds":1740.93,"end_seconds":1741.35,"text":"con mi vida"},{"index":571,"start_seconds":1741.35,"end_seconds":1742.39,"text":"porque ciertamente"},{"index":572,"start_seconds":1742.39,"end_seconds":1743.19,"text":"las personas"},{"index":573,"start_seconds":1743.19,"end_seconds":1744.51,"text":"que sufren ansiedad"},{"index":574,"start_seconds":1744.51,"end_seconds":1746.99,"text":"viven ese sufrimiento,"},{"index":575,"start_seconds":1747.19,"end_seconds":1747.29,"text":"o sea,"},{"index":576,"start_seconds":1747.39,"end_seconds":1748.35,"text":"realmente sufren"},{"index":577,"start_seconds":1748.35,"end_seconds":1749.37,"text":"porque tienen esa ansiedad,"},{"index":578,"start_seconds":1749.49,"end_seconds":1750.65,"text":"realmente lo pasan mal,"},{"index":579,"start_seconds":1750.71,"end_seconds":1751.43,"text":"no estamos diciendo"},{"index":580,"start_seconds":1751.43,"end_seconds":1752.27,"text":"que no exista,"},{"index":581,"start_seconds":1752.85,"end_seconds":1753.75,"text":"estamos diciendo"},{"index":582,"start_seconds":1753.75,"end_seconds":1755.97,"text":"que no etiquetemos"},{"index":583,"start_seconds":1755.97,"end_seconds":1757.33,"text":"y enseguida"},{"index":584,"start_seconds":1757.33,"end_seconds":1758.39,"text":"queramos poner"},{"index":585,"start_seconds":1758.39,"end_seconds":1758.93,"text":"un tratamiento"},{"index":586,"start_seconds":1758.93,"end_seconds":1759.89,"text":"farmacológico,"},{"index":587,"start_seconds":1759.99,"end_seconds":1760.31,"text":"por ejemplo,"},{"index":588,"start_seconds":1760.43,"end_seconds":1760.53,"text":"o sea,"},{"index":589,"start_seconds":1760.57,"end_seconds":1761.39,"text":"que intentemos"},{"index":590,"start_seconds":1761.39,"end_seconds":1762.25,"text":"otras vías"},{"index":591,"start_seconds":1762.25,"end_seconds":1762.85,"text":"de ayudar"},{"index":592,"start_seconds":1762.85,"end_seconds":1763.69,"text":"a nuestros jóvenes"},{"index":593,"start_seconds":1763.69,"end_seconds":1764.95,"text":"o de ayudarnos"},{"index":594,"start_seconds":1764.95,"end_seconds":1765.61,"text":"nosotros mismos"},{"index":595,"start_seconds":1765.61,"end_seconds":1766.55,"text":"en esa situación,"},{"index":596,"start_seconds":1766.75,"end_seconds":1766.87,"text":"¿no?"},{"index":597,"start_seconds":1767.19,"end_seconds":1767.59,"text":"Entonces,"},{"index":598,"start_seconds":1767.73,"end_seconds":1768.77,"text":"si etiquetamos,"},{"index":599,"start_seconds":1769.03,"end_seconds":1769.43,"text":"entonces,"},{"index":600,"start_seconds":1769.75,"end_seconds":1770.59,"text":"tenemos que seguir"},{"index":601,"start_seconds":1770.59,"end_seconds":1771.33,"text":"a lo mejor a veces"},{"index":602,"start_seconds":1771.33,"end_seconds":1772.17,"text":"para toda la vida"},{"index":603,"start_seconds":1772.17,"end_seconds":1773.09,"text":"un tratamiento."},{"index":604,"start_seconds":1773.09,"end_seconds":1773.25,"text":"Claro,"},{"index":605,"start_seconds":1773.37,"end_seconds":1774.37,"text":"tú fíjate una cosa,"},{"index":606,"start_seconds":1775.13,"end_seconds":1775.33,"text":"sí,"},{"index":607,"start_seconds":1775.53,"end_seconds":1775.93,"text":"fíjate,"},{"index":608,"start_seconds":1776.53,"end_seconds":1777.39,"text":"la ansiedad"},{"index":609,"start_seconds":1777.39,"end_seconds":1778.07,"text":"que es este mal"},{"index":610,"start_seconds":1778.07,"end_seconds":1778.87,"text":"de nuestros días"},{"index":611,"start_seconds":1778.87,"end_seconds":1779.73,"text":"en realidad"},{"index":612,"start_seconds":1779.73,"end_seconds":1780.35,"text":"es un grito"},{"index":613,"start_seconds":1780.35,"end_seconds":1781.01,"text":"de alarma,"},{"index":614,"start_seconds":1781.61,"end_seconds":1783.43,"text":"no es una enfermedad,"},{"index":615,"start_seconds":1783.59,"end_seconds":1784.55,"text":"es un síntoma,"},{"index":616,"start_seconds":1784.97,"end_seconds":1785.55,"text":"es un síntoma"},{"index":617,"start_seconds":1785.55,"end_seconds":1786.71,"text":"de que está pasando algo,"},{"index":618,"start_seconds":1787.27,"end_seconds":1788.33,"text":"probablemente"},{"index":619,"start_seconds":1788.33,"end_seconds":1789.65,"text":"de que tienes miedo,"},{"index":620,"start_seconds":1790.31,"end_seconds":1790.75,"text":"lo que pasa"},{"index":621,"start_seconds":1790.75,"end_seconds":1791.17,"text":"es que"},{"index":622,"start_seconds":1791.17,"end_seconds":1792.57,"text":"lo que hacen"},{"index":623,"start_seconds":1792.57,"end_seconds":1794.09,"text":"todas estas etiquetas"},{"index":624,"start_seconds":1794.09,"end_seconds":1795.29,"text":"es psiquiatrizar"},{"index":625,"start_seconds":1795.29,"end_seconds":1796.65,"text":"o patologizar"},{"index":626,"start_seconds":1796.65,"end_seconds":1797.89,"text":"las emociones,"},{"index":627,"start_seconds":1798.33,"end_seconds":1799.29,"text":"porque el miedo"},{"index":628,"start_seconds":1799.29,"end_seconds":1800.89,"text":"es una emoción básica"},{"index":629,"start_seconds":1800.89,"end_seconds":1801.55,"text":"que necesitamos"},{"index":630,"start_seconds":1801.55,"end_seconds":1802.47,"text":"para la supervivencia,"},{"index":631,"start_seconds":1802.57,"end_seconds":1802.67,"text":"o sea,"},{"index":632,"start_seconds":1802.75,"end_seconds":1803.85,"text":"si tú no vas con cuidado"},{"index":633,"start_seconds":1803.85,"end_seconds":1804.75,"text":"y te caes"},{"index":634,"start_seconds":1804.75,"end_seconds":1805.63,"text":"por un acantilado,"},{"index":635,"start_seconds":1806.09,"end_seconds":1806.21,"text":"pues,"},{"index":636,"start_seconds":1806.43,"end_seconds":1806.61,"text":"hombre,"},{"index":637,"start_seconds":1806.95,"end_seconds":1807.59,"text":"tener miedo"},{"index":638,"start_seconds":1807.59,"end_seconds":1808.31,"text":"cuando estás"},{"index":639,"start_seconds":1808.31,"end_seconds":1809.31,"text":"al bordo del acantilado"},{"index":640,"start_seconds":1809.31,"end_seconds":1809.83,"text":"es algo"},{"index":641,"start_seconds":1809.83,"end_seconds":1811.37,"text":"que te garantiza"},{"index":642,"start_seconds":1811.37,"end_seconds":1812.17,"text":"que no te mates,"},{"index":643,"start_seconds":1812.41,"end_seconds":1812.53,"text":"¿no?"},{"index":644,"start_seconds":1813.13,"end_seconds":1813.57,"text":"Pero,"},{"index":645,"start_seconds":1813.57,"end_seconds":1814.29,"text":"pero claro,"},{"index":646,"start_seconds":1814.41,"end_seconds":1814.91,"text":"cuando el miedo"},{"index":647,"start_seconds":1814.91,"end_seconds":1815.67,"text":"lo transformamos"},{"index":648,"start_seconds":1815.67,"end_seconds":1816.39,"text":"en ansiedad,"},{"index":649,"start_seconds":1816.77,"end_seconds":1817.79,"text":"le llamamos ansiedad,"},{"index":650,"start_seconds":1818.05,"end_seconds":1819.17,"text":"y cuando la tristeza"},{"index":651,"start_seconds":1819.17,"end_seconds":1820.29,"text":"le llamamos depresión,"},{"index":652,"start_seconds":1821.03,"end_seconds":1821.63,"text":"pues entonces"},{"index":653,"start_seconds":1821.63,"end_seconds":1822.49,"text":"la hemos liado,"},{"index":654,"start_seconds":1823.13,"end_seconds":1823.35,"text":"porque,"},{"index":655,"start_seconds":1823.45,"end_seconds":1824.45,"text":"claro,"},{"index":656,"start_seconds":1824.45,"end_seconds":1825.49,"text":"la tristeza"},{"index":657,"start_seconds":1825.49,"end_seconds":1826.45,"text":"pasará"},{"index":658,"start_seconds":1826.45,"end_seconds":1827.61,"text":"y el miedo,"},{"index":659,"start_seconds":1828.03,"end_seconds":1828.43,"text":"pues oye,"},{"index":660,"start_seconds":1828.79,"end_seconds":1829.43,"text":"hay que ver"},{"index":661,"start_seconds":1829.43,"end_seconds":1831.33,"text":"por qué se ha producido"},{"index":662,"start_seconds":1831.33,"end_seconds":1832.75,"text":"y tiene un tratamiento,"},{"index":663,"start_seconds":1833.11,"end_seconds":1833.23,"text":"¿no?"},{"index":664,"start_seconds":1833.73,"end_seconds":1833.99,"text":"Claro,"},{"index":665,"start_seconds":1834.33,"end_seconds":1835.49,"text":"los ansiolíticos"},{"index":666,"start_seconds":1835.49,"end_seconds":1836.41,"text":"para la ansiedad"},{"index":667,"start_seconds":1836.41,"end_seconds":1837.07,"text":"son fármacos"},{"index":668,"start_seconds":1837.07,"end_seconds":1838.97,"text":"que nos conducen"},{"index":669,"start_seconds":1838.97,"end_seconds":1840.59,"text":"a un estado mental alterado,"},{"index":670,"start_seconds":1841.33,"end_seconds":1842.83,"text":"no quitan la ansiedad,"},{"index":671,"start_seconds":1843.17,"end_seconds":1843.53,"text":"lo que hacen"},{"index":672,"start_seconds":1843.53,"end_seconds":1844.41,"text":"es que te atontan,"},{"index":673,"start_seconds":1845.17,"end_seconds":1845.73,"text":"te atontan"},{"index":674,"start_seconds":1845.73,"end_seconds":1846.71,"text":"como antes"},{"index":675,"start_seconds":1846.71,"end_seconds":1847.39,"text":"de que existieran"},{"index":676,"start_seconds":1847.39,"end_seconds":1848.21,"text":"los ansiolíticos,"},{"index":677,"start_seconds":1848.55,"end_seconds":1848.93,"text":"pues la gente"},{"index":678,"start_seconds":1848.93,"end_seconds":1849.75,"text":"se emborrachaba,"},{"index":679,"start_seconds":1850.23,"end_seconds":1850.37,"text":"¿no?"},{"index":680,"start_seconds":1850.73,"end_seconds":1851.87,"text":"Pues claro,"},{"index":681,"start_seconds":1852.21,"end_seconds":1852.45,"text":"claro,"},{"index":682,"start_seconds":1852.59,"end_seconds":1852.91,"text":"también"},{"index":683,"start_seconds":1854.45,"end_seconds":1856.13,"text":"el cannabis"},{"index":684,"start_seconds":1856.13,"end_seconds":1857.07,"text":"es un sedante,"},{"index":685,"start_seconds":1857.43,"end_seconds":1858.03,"text":"te atonta,"},{"index":686,"start_seconds":1858.37,"end_seconds":1859.17,"text":"disminuye tu nivel"},{"index":687,"start_seconds":1859.17,"end_seconds":1859.71,"text":"de activación"},{"index":688,"start_seconds":1859.71,"end_seconds":1860.91,"text":"igual que el ansiolítico"},{"index":689,"start_seconds":1860.91,"end_seconds":1861.99,"text":"y cuando el nivel"},{"index":690,"start_seconds":1861.99,"end_seconds":1862.41,"text":"de actividad"},{"index":691,"start_seconds":1862.41,"end_seconds":1863.07,"text":"es muy alto,"},{"index":692,"start_seconds":1863.43,"end_seconds":1863.51,"text":"bueno,"},{"index":693,"start_seconds":1863.61,"end_seconds":1864.35,"text":"pues estar atontado"},{"index":694,"start_seconds":1864.35,"end_seconds":1864.89,"text":"va bien,"},{"index":695,"start_seconds":1865.27,"end_seconds":1865.53,"text":"o sea,"},{"index":696,"start_seconds":1865.67,"end_seconds":1866.73,"text":"que no es que"},{"index":697,"start_seconds":1866.73,"end_seconds":1867.81,"text":"estemos en contra"},{"index":698,"start_seconds":1867.81,"end_seconds":1869.25,"text":"de los psicofármacos"},{"index":699,"start_seconds":1869.25,"end_seconds":1869.91,"text":"ni mucho menos,"},{"index":700,"start_seconds":1870.27,"end_seconds":1871.75,"text":"pero cuando hacen falta,"},{"index":701,"start_seconds":1872.03,"end_seconds":1872.91,"text":"cuando no hacen falta,"},{"index":702,"start_seconds":1873.41,"end_seconds":1874.27,"text":"pues no hacen falta."},{"index":703,"start_seconds":1874.27,"end_seconds":1876.01,"text":"Exactamente."},{"index":704,"start_seconds":1876.53,"end_seconds":1876.85,"text":"Y bueno,"},{"index":705,"start_seconds":1877.39,"end_seconds":1879.17,"text":"es una realidad"},{"index":706,"start_seconds":1879.17,"end_seconds":1879.91,"text":"que los chicos"},{"index":707,"start_seconds":1879.91,"end_seconds":1880.95,"text":"están más ansiosos,"},{"index":708,"start_seconds":1881.01,"end_seconds":1881.85,"text":"eso es una realidad,"},{"index":709,"start_seconds":1882.07,"end_seconds":1882.59,"text":"entonces tenemos"},{"index":710,"start_seconds":1882.59,"end_seconds":1883.53,"text":"que pensar y ver,"},{"index":711,"start_seconds":1883.59,"end_seconds":1883.77,"text":"a ver,"},{"index":712,"start_seconds":1884.25,"end_seconds":1885.67,"text":"ya habiendo establecido"},{"index":713,"start_seconds":1885.67,"end_seconds":1886.63,"text":"lo de las etiquetas"},{"index":714,"start_seconds":1886.63,"end_seconds":1887.71,"text":"y de tener cuidado"},{"index":715,"start_seconds":1887.71,"end_seconds":1889.65,"text":"con ese diagnóstico,"},{"index":716,"start_seconds":1890.37,"end_seconds":1892.01,"text":"¿qué es lo que está"},{"index":717,"start_seconds":1892.01,"end_seconds":1892.29,"text":"haciendo"},{"index":718,"start_seconds":1892.29,"end_seconds":1892.99,"text":"nuestros chicos"},{"index":719,"start_seconds":1892.99,"end_seconds":1893.95,"text":"más ansiosos?"},{"index":720,"start_seconds":1894.29,"end_seconds":1895.79,"text":"Y hay varios motivos"},{"index":721,"start_seconds":1895.79,"end_seconds":1897.07,"text":"que están provocando"},{"index":722,"start_seconds":1897.07,"end_seconds":1898.71,"text":"que estos niveles"},{"index":723,"start_seconds":1898.71,"end_seconds":1899.39,"text":"de ansiedad"},{"index":724,"start_seconds":1899.39,"end_seconds":1900.35,"text":"se den más,"},{"index":725,"start_seconds":1900.69,"end_seconds":1901.43,"text":"ya sin hablar"},{"index":726,"start_seconds":1901.43,"end_seconds":1902.63,"text":"de los diagnósticos,"},{"index":727,"start_seconds":1902.63,"end_seconds":1903.53,"text":"pero sí los vemos"},{"index":728,"start_seconds":1903.53,"end_seconds":1904.85,"text":"que están más ansiosos,"},{"index":729,"start_seconds":1904.97,"end_seconds":1906.23,"text":"más lo vemos,"},{"index":730,"start_seconds":1906.39,"end_seconds":1906.53,"text":"¿no?"},{"index":731,"start_seconds":1906.83,"end_seconds":1908.81,"text":"Y uno de los aspectos"},{"index":732,"start_seconds":1908.81,"end_seconds":1910.47,"text":"que hemos descubierto"},{"index":733,"start_seconds":1910.47,"end_seconds":1911.57,"text":"que está provocando"},{"index":734,"start_seconds":1911.57,"end_seconds":1912.39,"text":"que estos chicos"},{"index":735,"start_seconds":1912.39,"end_seconds":1913.49,"text":"tengan más ansiedad"},{"index":736,"start_seconds":1913.49,"end_seconds":1915.19,"text":"es la cantidad"},{"index":737,"start_seconds":1915.19,"end_seconds":1916.49,"text":"de opciones"},{"index":738,"start_seconds":1916.49,"end_seconds":1917.63,"text":"que tienen"},{"index":739,"start_seconds":1917.63,"end_seconds":1918.49,"text":"para elegir."},{"index":740,"start_seconds":1919.59,"end_seconds":1920.65,"text":"Esta cantidad"},{"index":741,"start_seconds":1920.65,"end_seconds":1921.35,"text":"de opciones"},{"index":742,"start_seconds":1921.35,"end_seconds":1922.03,"text":"de elección"},{"index":743,"start_seconds":1922.03,"end_seconds":1922.63,"text":"que tienen,"},{"index":744,"start_seconds":1922.73,"end_seconds":1922.93,"text":"o sea,"},{"index":745,"start_seconds":1923.03,"end_seconds":1924.75,"text":"tienen ahora,"},{"index":746,"start_seconds":1924.97,"end_seconds":1925.31,"text":"por ejemplo,"},{"index":747,"start_seconds":1925.41,"end_seconds":1925.93,"text":"las mujeres,"},{"index":748,"start_seconds":1926.09,"end_seconds":1926.87,"text":"pues pueden ser"},{"index":749,"start_seconds":1926.87,"end_seconds":1927.81,"text":"cualquier cosa"},{"index":750,"start_seconds":1927.81,"end_seconds":1928.49,"text":"que puedan ser"},{"index":751,"start_seconds":1928.49,"end_seconds":1928.87,"text":"y esto,"},{"index":752,"start_seconds":1929.19,"end_seconds":1929.49,"text":"en principio,"},{"index":753,"start_seconds":1929.59,"end_seconds":1930.65,"text":"parece como una libertad,"},{"index":754,"start_seconds":1930.93,"end_seconds":1931.45,"text":"como algo"},{"index":755,"start_seconds":1931.45,"end_seconds":1932.43,"text":"que nunca hemos tenido"},{"index":756,"start_seconds":1932.43,"end_seconds":1932.89,"text":"antes."},{"index":757,"start_seconds":1933.87,"end_seconds":1934.55,"text":"Sin embargo,"},{"index":758,"start_seconds":1934.99,"end_seconds":1937.07,"text":"un despliegue"},{"index":759,"start_seconds":1937.07,"end_seconds":1938.11,"text":"tan infinito"},{"index":760,"start_seconds":1938.11,"end_seconds":1938.71,"text":"de opciones"},{"index":761,"start_seconds":1938.71,"end_seconds":1939.85,"text":"y posibilidades"},{"index":762,"start_seconds":1939.85,"end_seconds":1941.57,"text":"sin una guía"},{"index":763,"start_seconds":1941.57,"end_seconds":1943.29,"text":"o una referencia"},{"index":764,"start_seconds":1943.29,"end_seconds":1944.83,"text":"o un autoconocimiento"},{"index":765,"start_seconds":1944.83,"end_seconds":1945.65,"text":"de lo que realmente"},{"index":766,"start_seconds":1945.65,"end_seconds":1946.17,"text":"te gusta"},{"index":767,"start_seconds":1946.17,"end_seconds":1948.37,"text":"es bastante,"},{"index":768,"start_seconds":1948.59,"end_seconds":1949.57,"text":"bastante"},{"index":769,"start_seconds":1949.57,"end_seconds":1950.89,"text":"dañino"},{"index":770,"start_seconds":1950.89,"end_seconds":1951.71,"text":"en el sentido"},{"index":771,"start_seconds":1951.71,"end_seconds":1952.49,"text":"de que provoca"},{"index":772,"start_seconds":1952.49,"end_seconds":1953.57,"text":"mucha ansiedad"},{"index":773,"start_seconds":1953.57,"end_seconds":1954.09,"text":"no saber"},{"index":774,"start_seconds":1954.09,"end_seconds":1954.71,"text":"qué elegir."},{"index":775,"start_seconds":1955.17,"end_seconds":1955.89,"text":"Y no sabes"},{"index":776,"start_seconds":1955.89,"end_seconds":1956.33,"text":"qué elegir"},{"index":777,"start_seconds":1956.33,"end_seconds":1956.95,"text":"porque te da miedo"},{"index":778,"start_seconds":1956.95,"end_seconds":1957.67,"text":"de equivocarte,"},{"index":779,"start_seconds":1957.93,"end_seconds":1958.39,"text":"porque tienes"},{"index":780,"start_seconds":1958.39,"end_seconds":1959.31,"text":"otras tantas opciones"},{"index":781,"start_seconds":1959.31,"end_seconds":1960.03,"text":"y posibilidades"},{"index":782,"start_seconds":1960.03,"end_seconds":1960.47,"text":"que a lo mejor"},{"index":783,"start_seconds":1960.47,"end_seconds":1960.91,"text":"te gustan"},{"index":784,"start_seconds":1960.91,"end_seconds":1961.29,"text":"también."},{"index":785,"start_seconds":1962.19,"end_seconds":1962.79,"text":"Es como ir"},{"index":786,"start_seconds":1962.79,"end_seconds":1963.77,"text":"a un restaurante,"},{"index":787,"start_seconds":1964.27,"end_seconds":1965.05,"text":"comentaba este"},{"index":788,"start_seconds":1965.05,"end_seconds":1965.81,"text":"doctor Martín,"},{"index":789,"start_seconds":1965.85,"end_seconds":1966.29,"text":"es como ir"},{"index":790,"start_seconds":1966.29,"end_seconds":1967.31,"text":"a un restaurante"},{"index":791,"start_seconds":1967.31,"end_seconds":1968.93,"text":"y tener"},{"index":792,"start_seconds":1968.93,"end_seconds":1970.19,"text":"un menú"},{"index":793,"start_seconds":1970.19,"end_seconds":1970.79,"text":"que tiene"},{"index":794,"start_seconds":1970.79,"end_seconds":1971.75,"text":"millones"},{"index":795,"start_seconds":1971.75,"end_seconds":1972.85,"text":"de platos"},{"index":796,"start_seconds":1972.85,"end_seconds":1973.83,"text":"riquísimos"},{"index":797,"start_seconds":1973.83,"end_seconds":1974.53,"text":"y solamente"},{"index":798,"start_seconds":1974.53,"end_seconds":1975.27,"text":"puedes elegir"},{"index":799,"start_seconds":1975.27,"end_seconds":1975.51,"text":"uno."},{"index":800,"start_seconds":1976.83,"end_seconds":1977.27,"text":"Claro,"},{"index":801,"start_seconds":1977.43,"end_seconds":1979.15,"text":"lo que sientes"},{"index":802,"start_seconds":1979.15,"end_seconds":1980.69,"text":"al elegir"},{"index":803,"start_seconds":1980.69,"end_seconds":1981.45,"text":"esa una cosa"},{"index":804,"start_seconds":1981.45,"end_seconds":1982.25,"text":"es que quizá"},{"index":805,"start_seconds":1982.25,"end_seconds":1982.97,"text":"te equivocaste,"},{"index":806,"start_seconds":1983.19,"end_seconds":1983.79,"text":"quizá lo otro"},{"index":807,"start_seconds":1983.79,"end_seconds":1984.51,"text":"estaba más rico,"},{"index":808,"start_seconds":1984.51,"end_seconds":1985.77,"text":"quizás"},{"index":809,"start_seconds":1985.77,"end_seconds":1987.59,"text":"me estoy perdiendo"},{"index":810,"start_seconds":1987.59,"end_seconds":1988.23,"text":"y ahí es"},{"index":811,"start_seconds":1988.23,"end_seconds":1988.93,"text":"en donde está"},{"index":812,"start_seconds":1988.93,"end_seconds":1989.55,"text":"el punto"},{"index":813,"start_seconds":1989.55,"end_seconds":1990.53,"text":"de ansiedad,"},{"index":814,"start_seconds":1990.93,"end_seconds":1992.19,"text":"el duelo"},{"index":815,"start_seconds":1992.19,"end_seconds":1993.13,"text":"que se siente"},{"index":816,"start_seconds":1993.13,"end_seconds":1994.09,"text":"haber tenido"},{"index":817,"start_seconds":1994.09,"end_seconds":1995.05,"text":"que rechazar"},{"index":818,"start_seconds":1995.05,"end_seconds":1995.81,"text":"las otras"},{"index":819,"start_seconds":1995.81,"end_seconds":1996.61,"text":"mil y un"},{"index":820,"start_seconds":1996.61,"end_seconds":1996.95,"text":"opciones"},{"index":821,"start_seconds":1996.95,"end_seconds":1997.71,"text":"que tenías"},{"index":822,"start_seconds":1997.71,"end_seconds":1998.45,"text":"para poder"},{"index":823,"start_seconds":1998.45,"end_seconds":1998.77,"text":"escoger"},{"index":824,"start_seconds":1998.77,"end_seconds":1999.39,"text":"solo una."},{"index":825,"start_seconds":1999.97,"end_seconds":2000.03,"text":"¿No?"},{"index":826,"start_seconds":2000.25,"end_seconds":2000.71,"text":"Pues sí."},{"index":827,"start_seconds":2000.95,"end_seconds":2001.41,"text":"Entonces,"},{"index":828,"start_seconds":2001.75,"end_seconds":2002.67,"text":"ese nivel"},{"index":829,"start_seconds":2002.67,"end_seconds":2003.25,"text":"de opciones,"},{"index":830,"start_seconds":2003.51,"end_seconds":2004.27,"text":"pues lo mismo"},{"index":831,"start_seconds":2004.27,"end_seconds":2005.21,"text":"pasa con los géneros,"},{"index":832,"start_seconds":2005.31,"end_seconds":2005.43,"text":"o sea,"},{"index":833,"start_seconds":2005.51,"end_seconds":2005.69,"text":"tienen,"},{"index":834,"start_seconds":2006.33,"end_seconds":2007.25,"text":"no sé cuántos"},{"index":835,"start_seconds":2007.25,"end_seconds":2007.57,"text":"géneros"},{"index":836,"start_seconds":2007.57,"end_seconds":2008.01,"text":"tenemos ya,"},{"index":837,"start_seconds":2008.11,"end_seconds":2008.91,"text":"cincuenta y algo,"},{"index":838,"start_seconds":2009.21,"end_seconds":2011.01,"text":"cincuenta y algo"},{"index":839,"start_seconds":2011.01,"end_seconds":2011.61,"text":"géneros"},{"index":840,"start_seconds":2011.61,"end_seconds":2012.87,"text":"de dónde escoger"},{"index":841,"start_seconds":2012.87,"end_seconds":2013.37,"text":"para ver"},{"index":842,"start_seconds":2013.37,"end_seconds":2013.73,"text":"en dónde"},{"index":843,"start_seconds":2013.73,"end_seconds":2014.11,"text":"te quieres"},{"index":844,"start_seconds":2014.11,"end_seconds":2014.79,"text":"identificar,"},{"index":845,"start_seconds":2014.93,"end_seconds":2015.39,"text":"pues claro,"},{"index":846,"start_seconds":2015.65,"end_seconds":2017.19,"text":"antes podíamos"},{"index":847,"start_seconds":2017.19,"end_seconds":2017.59,"text":"ser hombres"},{"index":848,"start_seconds":2017.59,"end_seconds":2018.05,"text":"y mujeres"},{"index":849,"start_seconds":2018.05,"end_seconds":2018.65,"text":"y bueno,"},{"index":850,"start_seconds":2018.77,"end_seconds":2019.21,"text":"a lo mejor"},{"index":851,"start_seconds":2019.21,"end_seconds":2020.51,"text":"estábamos más"},{"index":852,"start_seconds":2020.51,"end_seconds":2021.15,"text":"reprimidos,"},{"index":853,"start_seconds":2021.25,"end_seconds":2021.71,"text":"a lo mejor,"},{"index":854,"start_seconds":2021.95,"end_seconds":2023.21,"text":"pero no estábamos"},{"index":855,"start_seconds":2023.21,"end_seconds":2023.93,"text":"ansiosos"},{"index":856,"start_seconds":2023.93,"end_seconds":2026.53,"text":"porque sabíamos"},{"index":857,"start_seconds":2026.53,"end_seconds":2027.11,"text":"lo que teníamos"},{"index":858,"start_seconds":2027.11,"end_seconds":2027.73,"text":"que ser,"},{"index":859,"start_seconds":2028.17,"end_seconds":2028.67,"text":"teníamos que"},{"index":860,"start_seconds":2028.67,"end_seconds":2029.55,"text":"estudiar,"},{"index":861,"start_seconds":2029.97,"end_seconds":2030.45,"text":"casarnos,"},{"index":862,"start_seconds":2030.65,"end_seconds":2031.19,"text":"tener hijos"},{"index":863,"start_seconds":2031.19,"end_seconds":2032.17,"text":"y bueno,"},{"index":864,"start_seconds":2032.77,"end_seconds":2033.93,"text":"y no estoy diciendo"},{"index":865,"start_seconds":2033.93,"end_seconds":2034.75,"text":"que esto sea mejor,"},{"index":866,"start_seconds":2034.89,"end_seconds":2035.47,"text":"pero por lo menos"},{"index":867,"start_seconds":2035.47,"end_seconds":2036.75,"text":"no genera ansiedad,"},{"index":868,"start_seconds":2037.07,"end_seconds":2037.19,"text":"¿no?"},{"index":869,"start_seconds":2037.39,"end_seconds":2037.77,"text":"Claro."},{"index":870,"start_seconds":2038.43,"end_seconds":2038.97,"text":"Esa es una"},{"index":871,"start_seconds":2038.97,"end_seconds":2040.53,"text":"de las razones"},{"index":872,"start_seconds":2040.53,"end_seconds":2041.09,"text":"que hay más"},{"index":873,"start_seconds":2041.09,"end_seconds":2041.63,"text":"ansiedad"},{"index":874,"start_seconds":2041.63,"end_seconds":2042.57,"text":"y otra"},{"index":875,"start_seconds":2042.57,"end_seconds":2043.49,"text":"de las razones"},{"index":876,"start_seconds":2043.49,"end_seconds":2044.61,"text":"es que"},{"index":877,"start_seconds":2044.61,"end_seconds":2046.63,"text":"seguimos siendo"},{"index":878,"start_seconds":2046.63,"end_seconds":2047.83,"text":"seres gregarios,"},{"index":879,"start_seconds":2047.99,"end_seconds":2048.91,"text":"nuestra biología"},{"index":880,"start_seconds":2048.91,"end_seconds":2050.19,"text":"no ha cambiado,"},{"index":881,"start_seconds":2050.89,"end_seconds":2052.23,"text":"seguimos necesitando"},{"index":882,"start_seconds":2052.23,"end_seconds":2053.21,"text":"vínculos,"},{"index":883,"start_seconds":2054.03,"end_seconds":2055.27,"text":"vínculos personales"},{"index":884,"start_seconds":2055.27,"end_seconds":2056.15,"text":"con otras personas"},{"index":885,"start_seconds":2056.15,"end_seconds":2057.27,"text":"y esto"},{"index":886,"start_seconds":2057.27,"end_seconds":2057.93,"text":"se está"},{"index":887,"start_seconds":2057.93,"end_seconds":2058.85,"text":"diluyendo"},{"index":888,"start_seconds":2058.85,"end_seconds":2059.75,"text":"cada vez más"},{"index":889,"start_seconds":2059.75,"end_seconds":2061.65,"text":"con las redes sociales,"},{"index":890,"start_seconds":2061.89,"end_seconds":2063.09,"text":"con el individualismo,"},{"index":891,"start_seconds":2063.23,"end_seconds":2064.11,"text":"con los móviles"},{"index":892,"start_seconds":2064.11,"end_seconds":2064.85,"text":"y eso,"},{"index":893,"start_seconds":2065.19,"end_seconds":2066.17,"text":"no tener vínculos"},{"index":894,"start_seconds":2066.17,"end_seconds":2067.11,"text":"personales"},{"index":895,"start_seconds":2067.11,"end_seconds":2068.03,"text":"con otras personas"},{"index":896,"start_seconds":2068.03,"end_seconds":2069.77,"text":"genera ansiedad."},{"index":897,"start_seconds":2070.31,"end_seconds":2070.99,"text":"Mucha ansiedad."},{"index":898,"start_seconds":2071.33,"end_seconds":2071.49,"text":"Claro,"},{"index":899,"start_seconds":2071.73,"end_seconds":2072.21,"text":"y además"},{"index":900,"start_seconds":2072.21,"end_seconds":2072.59,"text":"es que"},{"index":901,"start_seconds":2072.59,"end_seconds":2073.47,"text":"es curioso"},{"index":902,"start_seconds":2073.47,"end_seconds":2073.79,"text":"porque"},{"index":903,"start_seconds":2073.79,"end_seconds":2075.33,"text":"cualquier adolescente"},{"index":904,"start_seconds":2075.33,"end_seconds":2075.67,"text":"actual"},{"index":905,"start_seconds":2075.67,"end_seconds":2076.33,"text":"no se plantea"},{"index":906,"start_seconds":2076.33,"end_seconds":2076.65,"text":"la vida"},{"index":907,"start_seconds":2076.65,"end_seconds":2077.67,"text":"sin las redes sociales"},{"index":908,"start_seconds":2077.67,"end_seconds":2078.71,"text":"y cree que"},{"index":909,"start_seconds":2078.71,"end_seconds":2079.21,"text":"han existido"},{"index":910,"start_seconds":2079.21,"end_seconds":2079.91,"text":"desde siempre,"},{"index":911,"start_seconds":2080.49,"end_seconds":2081.19,"text":"pero ¿cuándo empezó"},{"index":912,"start_seconds":2081.19,"end_seconds":2081.67,"text":"Facebook?"},{"index":913,"start_seconds":2082.25,"end_seconds":2083.35,"text":"Empezó en el 2008,"},{"index":914,"start_seconds":2083.83,"end_seconds":2083.95,"text":"o sea,"},{"index":915,"start_seconds":2084.03,"end_seconds":2084.39,"text":"hace nada,"},{"index":916,"start_seconds":2085.15,"end_seconds":2085.75,"text":"hace nada"},{"index":917,"start_seconds":2085.75,"end_seconds":2086.67,"text":"y en un principio"},{"index":918,"start_seconds":2086.67,"end_seconds":2087.77,"text":"parecía la forma"},{"index":919,"start_seconds":2087.77,"end_seconds":2089.01,"text":"perfecta de conectar,"},{"index":920,"start_seconds":2089.43,"end_seconds":2090.07,"text":"pero lo cierto"},{"index":921,"start_seconds":2090.07,"end_seconds":2090.99,"text":"es que estamos"},{"index":922,"start_seconds":2090.99,"end_seconds":2092.21,"text":"más desconectados"},{"index":923,"start_seconds":2092.21,"end_seconds":2092.69,"text":"que nunca."},{"index":924,"start_seconds":2093.51,"end_seconds":2094.35,"text":"Ahora vivimos"},{"index":925,"start_seconds":2094.35,"end_seconds":2095.09,"text":"en una"},{"index":926,"start_seconds":2095.09,"end_seconds":2096.13,"text":"soledad"},{"index":927,"start_seconds":2096.13,"end_seconds":2096.81,"text":"compartida,"},{"index":928,"start_seconds":2096.91,"end_seconds":2097.53,"text":"una soledad"},{"index":929,"start_seconds":2097.53,"end_seconds":2099.93,"text":"que los demás"},{"index":930,"start_seconds":2099.93,"end_seconds":2100.65,"text":"también tienen"},{"index":931,"start_seconds":2100.65,"end_seconds":2101.65,"text":"y aunque estemos"},{"index":932,"start_seconds":2101.65,"end_seconds":2102.25,"text":"unos al lado"},{"index":933,"start_seconds":2102.25,"end_seconds":2102.81,"text":"de otros"},{"index":934,"start_seconds":2102.81,"end_seconds":2105.15,"text":"pues no nos"},{"index":935,"start_seconds":2105.15,"end_seconds":2105.91,"text":"decimos nada,"},{"index":936,"start_seconds":2106.03,"end_seconds":2106.15,"text":"¿no?"},{"index":937,"start_seconds":2106.63,"end_seconds":2107.07,"text":"Claro,"},{"index":938,"start_seconds":2107.55,"end_seconds":2109.55,"text":"la individualidad"},{"index":939,"start_seconds":2109.55,"end_seconds":2111.59,"text":"que hay hoy en día"},{"index":940,"start_seconds":2111.59,"end_seconds":2113.45,"text":"o la superindividualidad"},{"index":941,"start_seconds":2113.45,"end_seconds":2113.95,"text":"si queremos"},{"index":942,"start_seconds":2113.95,"end_seconds":2114.95,"text":"está en contra"},{"index":943,"start_seconds":2114.95,"end_seconds":2115.83,"text":"de lo colectivo,"},{"index":944,"start_seconds":2115.99,"end_seconds":2116.11,"text":"o sea,"},{"index":945,"start_seconds":2116.17,"end_seconds":2116.75,"text":"de la comunidad"},{"index":946,"start_seconds":2116.75,"end_seconds":2118.45,"text":"y también hay que"},{"index":947,"start_seconds":2118.45,"end_seconds":2119.11,"text":"reconocer"},{"index":948,"start_seconds":2119.11,"end_seconds":2119.63,"text":"que los seres"},{"index":949,"start_seconds":2119.63,"end_seconds":2120.49,"text":"individuales"},{"index":950,"start_seconds":2120.49,"end_seconds":2120.85,"text":"desde luego"},{"index":951,"start_seconds":2120.85,"end_seconds":2121.81,"text":"son mucho"},{"index":952,"start_seconds":2121.81,"end_seconds":2122.65,"text":"más manejables"},{"index":953,"start_seconds":2122.65,"end_seconds":2123.65,"text":"de los que cuentan"},{"index":954,"start_seconds":2123.65,"end_seconds":2124.67,"text":"que los que cuentan"},{"index":955,"start_seconds":2124.67,"end_seconds":2125.13,"text":"con un buen"},{"index":956,"start_seconds":2125.13,"end_seconds":2126.77,"text":"soporte comunitario,"},{"index":957,"start_seconds":2126.77,"end_seconds":2127.01,"text":"¿no?"},{"index":958,"start_seconds":2127.09,"end_seconds":2127.61,"text":"Exacto."},{"index":959,"start_seconds":2127.65,"end_seconds":2128.77,"text":"Tú cuando tenías"},{"index":960,"start_seconds":2128.77,"end_seconds":2129.25,"text":"amigos,"},{"index":961,"start_seconds":2129.43,"end_seconds":2129.77,"text":"familia,"},{"index":962,"start_seconds":2129.91,"end_seconds":2130.29,"text":"vecinos,"},{"index":963,"start_seconds":2130.47,"end_seconds":2130.79,"text":"tribu,"},{"index":964,"start_seconds":2131.07,"end_seconds":2131.59,"text":"gente cerca"},{"index":965,"start_seconds":2131.59,"end_seconds":2132.33,"text":"todos los días,"},{"index":966,"start_seconds":2132.65,"end_seconds":2133.67,"text":"pues eso te proporcionaba"},{"index":967,"start_seconds":2133.67,"end_seconds":2134.51,"text":"un apoyo real,"},{"index":968,"start_seconds":2135.17,"end_seconds":2135.97,"text":"tanto físico"},{"index":969,"start_seconds":2135.97,"end_seconds":2136.91,"text":"como emocional."},{"index":970,"start_seconds":2138.09,"end_seconds":2138.41,"text":"Ahora,"},{"index":971,"start_seconds":2138.91,"end_seconds":2139.31,"text":"bueno,"},{"index":972,"start_seconds":2139.39,"end_seconds":2139.99,"text":"las amistades"},{"index":973,"start_seconds":2139.99,"end_seconds":2141.15,"text":"son digitales,"},{"index":974,"start_seconds":2141.63,"end_seconds":2142.83,"text":"hay más independencia,"},{"index":975,"start_seconds":2143.09,"end_seconds":2143.73,"text":"menos comunidad"},{"index":976,"start_seconds":2143.73,"end_seconds":2144.87,"text":"y sobre todo,"},{"index":977,"start_seconds":2145.27,"end_seconds":2146.05,"text":"como tú decías,"},{"index":978,"start_seconds":2146.05,"end_seconds":2146.95,"text":"más soledad,"},{"index":979,"start_seconds":2147.25,"end_seconds":2147.55,"text":"que es uno"},{"index":980,"start_seconds":2147.55,"end_seconds":2148.49,"text":"de los mayores"},{"index":981,"start_seconds":2148.49,"end_seconds":2149.23,"text":"disparadores"},{"index":982,"start_seconds":2149.23,"end_seconds":2150.03,"text":"de la ansiedad."},{"index":983,"start_seconds":2150.87,"end_seconds":2151.89,"text":"Te puedes encontrar"},{"index":984,"start_seconds":2151.89,"end_seconds":2153.11,"text":"en un restaurante"},{"index":985,"start_seconds":2153.11,"end_seconds":2154.11,"text":"a una familia"},{"index":986,"start_seconds":2154.11,"end_seconds":2154.63,"text":"o a un grupo"},{"index":987,"start_seconds":2154.63,"end_seconds":2155.01,"text":"de amigos"},{"index":988,"start_seconds":2155.01,"end_seconds":2155.93,"text":"sentados a la mesa"},{"index":989,"start_seconds":2155.93,"end_seconds":2157.33,"text":"pero no comparten"},{"index":990,"start_seconds":2157.33,"end_seconds":2157.73,"text":"nada,"},{"index":991,"start_seconds":2157.93,"end_seconds":2158.43,"text":"cada uno está"},{"index":992,"start_seconds":2158.43,"end_seconds":2159.13,"text":"con su móvil"},{"index":993,"start_seconds":2159.13,"end_seconds":2159.97,"text":"y no se comunican"},{"index":994,"start_seconds":2159.97,"end_seconds":2160.73,"text":"entre ellos."},{"index":995,"start_seconds":2161.87,"end_seconds":2162.41,"text":"Y tú fíjate,"},{"index":996,"start_seconds":2162.93,"end_seconds":2164.19,"text":"esto es importante"},{"index":997,"start_seconds":2164.19,"end_seconds":2165.63,"text":"pero hay estudios"},{"index":998,"start_seconds":2165.63,"end_seconds":2166.29,"text":"muy serios"},{"index":999,"start_seconds":2166.29,"end_seconds":2167.31,"text":"que demuestran"},{"index":1000,"start_seconds":2167.31,"end_seconds":2168.75,"text":"que diagnósticos"},{"index":1001,"start_seconds":2168.75,"end_seconds":2170.07,"text":"como la esquizofrenia"},{"index":1002,"start_seconds":2170.07,"end_seconds":2172.05,"text":"es mucho más frecuente"},{"index":1003,"start_seconds":2172.05,"end_seconds":2173.27,"text":"en núcleos urbanos"},{"index":1004,"start_seconds":2173.27,"end_seconds":2174.41,"text":"que en rurales."},{"index":1005,"start_seconds":2174.97,"end_seconds":2175.59,"text":"¿Y por qué?"},{"index":1006,"start_seconds":2175.59,"end_seconds":2177.11,"text":"Porque en los rurales"},{"index":1007,"start_seconds":2177.11,"end_seconds":2177.61,"text":"el sentido"},{"index":1008,"start_seconds":2177.61,"end_seconds":2178.27,"text":"de la comunidad"},{"index":1009,"start_seconds":2178.27,"end_seconds":2178.93,"text":"todavía,"},{"index":1010,"start_seconds":2179.23,"end_seconds":2180.09,"text":"todavía existe."},{"index":1011,"start_seconds":2180.75,"end_seconds":2182.39,"text":"En los urbanos"},{"index":1012,"start_seconds":2182.39,"end_seconds":2183.31,"text":"pues cada vez menos."},{"index":1013,"start_seconds":2185.39,"end_seconds":2186.63,"text":"Y tenemos que ir"},{"index":1014,"start_seconds":2186.63,"end_seconds":2187.21,"text":"terminando,"},{"index":1015,"start_seconds":2187.33,"end_seconds":2187.57,"text":"bonita."},{"index":1016,"start_seconds":2188.47,"end_seconds":2189.13,"text":"Pues sí,"},{"index":1017,"start_seconds":2189.25,"end_seconds":2190.29,"text":"tenemos que ir terminando"},{"index":1018,"start_seconds":2190.29,"end_seconds":2190.75,"text":"pero no,"},{"index":1019,"start_seconds":2191.39,"end_seconds":2192.29,"text":"sin antes dejarles"},{"index":1020,"start_seconds":2192.29,"end_seconds":2193.23,"text":"pues algunos tips"},{"index":1021,"start_seconds":2193.23,"end_seconds":2194.37,"text":"porque no nos atrevemos"},{"index":1022,"start_seconds":2194.37,"end_seconds":2195.39,"text":"a que sean consejos"},{"index":1023,"start_seconds":2195.39,"end_seconds":2195.95,"text":"porque todas"},{"index":1024,"start_seconds":2195.95,"end_seconds":2197.05,"text":"estamos navegando"},{"index":1025,"start_seconds":2197.05,"end_seconds":2198.89,"text":"en esta misma historia"},{"index":1026,"start_seconds":2198.89,"end_seconds":2199.65,"text":"y bueno,"},{"index":1027,"start_seconds":2199.77,"end_seconds":2200.59,"text":"lo que encontremos una"},{"index":1028,"start_seconds":2200.59,"end_seconds":2201.41,"text":"se lo podemos contar"},{"index":1029,"start_seconds":2201.41,"end_seconds":2202.01,"text":"a las otras"},{"index":1030,"start_seconds":2202.01,"end_seconds":2203.13,"text":"y hacer una comunidad"},{"index":1031,"start_seconds":2203.13,"end_seconds":2204.11,"text":"en donde nos podamos"},{"index":1032,"start_seconds":2204.11,"end_seconds":2205.39,"text":"ayudar entre todas."},{"index":1033,"start_seconds":2205.59,"end_seconds":2205.99,"text":"Pues sí."},{"index":1034,"start_seconds":2206.39,"end_seconds":2206.91,"text":"Entonces,"},{"index":1035,"start_seconds":2207.65,"end_seconds":2207.85,"text":"bueno,"},{"index":1036,"start_seconds":2208.05,"end_seconds":2208.95,"text":"el primer tip"},{"index":1037,"start_seconds":2208.95,"end_seconds":2210.39,"text":"que hemos lanzado"},{"index":1038,"start_seconds":2210.39,"end_seconds":2210.83,"text":"y que vamos"},{"index":1039,"start_seconds":2210.83,"end_seconds":2212.17,"text":"ahora a resumir"},{"index":1040,"start_seconds":2212.17,"end_seconds":2213.43,"text":"es no caer en la trampa"},{"index":1041,"start_seconds":2213.43,"end_seconds":2214.31,"text":"de poner etiquetas"},{"index":1042,"start_seconds":2214.31,"end_seconds":2215.09,"text":"a nuestros hijos"},{"index":1043,"start_seconds":2215.09,"end_seconds":2215.75,"text":"ni a nadie,"},{"index":1044,"start_seconds":2215.99,"end_seconds":2216.65,"text":"para el caso"},{"index":1045,"start_seconds":2216.65,"end_seconds":2217.21,"text":"a nadie"},{"index":1046,"start_seconds":2217.21,"end_seconds":2218.91,"text":"porque eso les limita,"},{"index":1047,"start_seconds":2219.47,"end_seconds":2220.39,"text":"les pone una losa"},{"index":1048,"start_seconds":2220.39,"end_seconds":2220.81,"text":"encima,"},{"index":1049,"start_seconds":2221.07,"end_seconds":2221.35,"text":"ojo,"},{"index":1050,"start_seconds":2221.57,"end_seconds":2222.93,"text":"esto sin"},{"index":1051,"start_seconds":2222.93,"end_seconds":2224.71,"text":"sin desvalorizar"},{"index":1052,"start_seconds":2224.71,"end_seconds":2226.33,"text":"o sin darle importancia"},{"index":1053,"start_seconds":2226.33,"end_seconds":2226.89,"text":"al sufrimiento"},{"index":1054,"start_seconds":2226.89,"end_seconds":2227.97,"text":"que puedan estar viviendo"},{"index":1055,"start_seconds":2227.97,"end_seconds":2229.59,"text":"por estar ansiosos"},{"index":1056,"start_seconds":2229.59,"end_seconds":2230.25,"text":"o tristes."},{"index":1057,"start_seconds":2230.53,"end_seconds":2230.97,"text":"Por supuesto."},{"index":1058,"start_seconds":2231.21,"end_seconds":2232.75,"text":"Pero sin etiquetas."},{"index":1059,"start_seconds":2232.93,"end_seconds":2233.35,"text":"Más bien,"},{"index":1060,"start_seconds":2233.87,"end_seconds":2234.73,"text":"pues hay que hacerles"},{"index":1061,"start_seconds":2234.73,"end_seconds":2235.77,"text":"entender que la vida"},{"index":1062,"start_seconds":2235.77,"end_seconds":2236.53,"text":"trae situaciones"},{"index":1063,"start_seconds":2236.53,"end_seconds":2237.97,"text":"que pues muchas veces"},{"index":1064,"start_seconds":2237.97,"end_seconds":2238.95,"text":"no nos gustan"},{"index":1065,"start_seconds":2238.95,"end_seconds":2240.43,"text":"pero que eso no significa"},{"index":1066,"start_seconds":2240.43,"end_seconds":2241.33,"text":"que sean malas."},{"index":1067,"start_seconds":2241.45,"end_seconds":2242.53,"text":"Todo es un aprendizaje,"},{"index":1068,"start_seconds":2242.67,"end_seconds":2243.39,"text":"todo es un camino."},{"index":1069,"start_seconds":2244.01,"end_seconds":2244.31,"text":"Entonces,"},{"index":1070,"start_seconds":2244.45,"end_seconds":2245.09,"text":"hay que darles"},{"index":1071,"start_seconds":2245.09,"end_seconds":2245.99,"text":"las herramientas"},{"index":1072,"start_seconds":2245.99,"end_seconds":2246.89,"text":"para que entiendan"},{"index":1073,"start_seconds":2246.89,"end_seconds":2247.75,"text":"lo que les pasa"},{"index":1074,"start_seconds":2247.75,"end_seconds":2249.63,"text":"y que se puedan adaptar"},{"index":1075,"start_seconds":2249.63,"end_seconds":2250.53,"text":"a su situación"},{"index":1076,"start_seconds":2250.53,"end_seconds":2251.83,"text":"sin convertirla"},{"index":1077,"start_seconds":2251.83,"end_seconds":2252.87,"text":"en una enfermedad."},{"index":1078,"start_seconds":2253.83,"end_seconds":2254.39,"text":"También"},{"index":1079,"start_seconds":2254.39,"end_seconds":2255.67,"text":"tenemos que aprender"},{"index":1080,"start_seconds":2255.67,"end_seconds":2256.29,"text":"a escuchar."},{"index":1081,"start_seconds":2256.91,"end_seconds":2257.43,"text":"Escuchar"},{"index":1082,"start_seconds":2257.43,"end_seconds":2258.85,"text":"con escucha activa,"},{"index":1083,"start_seconds":2259.09,"end_seconds":2259.79,"text":"sin juicio"},{"index":1084,"start_seconds":2259.79,"end_seconds":2260.49,"text":"a los demás."},{"index":1085,"start_seconds":2261.11,"end_seconds":2261.65,"text":"Porque claro,"},{"index":1086,"start_seconds":2261.77,"end_seconds":2262.75,"text":"la brecha generacional"},{"index":1087,"start_seconds":2262.75,"end_seconds":2263.75,"text":"que existe hoy en día"},{"index":1088,"start_seconds":2263.75,"end_seconds":2264.75,"text":"es tremenda,"},{"index":1089,"start_seconds":2265.07,"end_seconds":2265.59,"text":"mucha más"},{"index":1090,"start_seconds":2265.59,"end_seconds":2266.29,"text":"de la que ha existido"},{"index":1091,"start_seconds":2266.29,"end_seconds":2267.35,"text":"en cualquier otro momento."},{"index":1092,"start_seconds":2267.87,"end_seconds":2268.65,"text":"Y los adultos"},{"index":1093,"start_seconds":2268.65,"end_seconds":2270.59,"text":"estamos desactualizados,"},{"index":1094,"start_seconds":2270.95,"end_seconds":2272.03,"text":"por decirlo de alguna forma,"},{"index":1095,"start_seconds":2272.45,"end_seconds":2273.09,"text":"de los problemas"},{"index":1096,"start_seconds":2273.09,"end_seconds":2273.95,"text":"o acontecimientos"},{"index":1097,"start_seconds":2273.95,"end_seconds":2274.87,"text":"de nuestros jóvenes."},{"index":1098,"start_seconds":2275.63,"end_seconds":2275.95,"text":"Entonces,"},{"index":1099,"start_seconds":2276.13,"end_seconds":2277.01,"text":"tenemos que escuchar"},{"index":1100,"start_seconds":2277.01,"end_seconds":2277.45,"text":"con ánimo"},{"index":1101,"start_seconds":2277.45,"end_seconds":2278.13,"text":"de entender"},{"index":1102,"start_seconds":2278.13,"end_seconds":2279.21,"text":"y de aprender"},{"index":1103,"start_seconds":2279.21,"end_seconds":2280.43,"text":"para luego"},{"index":1104,"start_seconds":2280.43,"end_seconds":2281.81,"text":"con nuestra experiencia,"},{"index":1105,"start_seconds":2281.81,"end_seconds":2283.77,"text":"y sin intentar"},{"index":1106,"start_seconds":2283.77,"end_seconds":2284.37,"text":"por supuesto"},{"index":1107,"start_seconds":2284.37,"end_seconds":2285.05,"text":"en ningún momento"},{"index":1108,"start_seconds":2285.05,"end_seconds":2285.97,"text":"que se parezcan"},{"index":1109,"start_seconds":2285.97,"end_seconds":2286.45,"text":"o que sean"},{"index":1110,"start_seconds":2286.45,"end_seconds":2287.23,"text":"como nosotros,"},{"index":1111,"start_seconds":2288.05,"end_seconds":2289.07,"text":"pues poder serles"},{"index":1112,"start_seconds":2289.07,"end_seconds":2289.73,"text":"de alguna ayuda."},{"index":1113,"start_seconds":2290.47,"end_seconds":2290.79,"text":"Porque es que"},{"index":1114,"start_seconds":2290.79,"end_seconds":2293.43,"text":"si no les entendemos"},{"index":1115,"start_seconds":2293.43,"end_seconds":2295.07,"text":"no les vamos"},{"index":1116,"start_seconds":2295.07,"end_seconds":2295.49,"text":"a servir"},{"index":1117,"start_seconds":2295.49,"end_seconds":2296.27,"text":"tampoco de nada."},{"index":1118,"start_seconds":2297.03,"end_seconds":2297.41,"text":"Claro,"},{"index":1119,"start_seconds":2297.55,"end_seconds":2297.99,"text":"y sobre todo"},{"index":1120,"start_seconds":2297.99,"end_seconds":2298.59,"text":"quitándonos"},{"index":1121,"start_seconds":2298.59,"end_seconds":2299.97,"text":"los prejuicios"},{"index":1122,"start_seconds":2299.97,"end_seconds":2300.65,"text":"de pensar"},{"index":1123,"start_seconds":2300.65,"end_seconds":2301.81,"text":"que yo ya pasé"},{"index":1124,"start_seconds":2301.81,"end_seconds":2302.23,"text":"por ahí"},{"index":1125,"start_seconds":2302.23,"end_seconds":2302.93,"text":"y entiendo"},{"index":1126,"start_seconds":2302.93,"end_seconds":2303.77,"text":"lo que está pasando."},{"index":1127,"start_seconds":2304.29,"end_seconds":2305.29,"text":"Sin desdeñar"},{"index":1128,"start_seconds":2305.29,"end_seconds":2306.35,"text":"nuestra experiencia,"},{"index":1129,"start_seconds":2306.51,"end_seconds":2307.15,"text":"porque obviamente"},{"index":1130,"start_seconds":2307.15,"end_seconds":2308.39,"text":"hemos tenido"},{"index":1131,"start_seconds":2308.39,"end_seconds":2309.07,"text":"nuestra vida"},{"index":1132,"start_seconds":2309.07,"end_seconds":2309.45,"text":"y tenemos"},{"index":1133,"start_seconds":2309.45,"end_seconds":2310.25,"text":"una experiencia,"},{"index":1134,"start_seconds":2310.25,"end_seconds":2311.83,"text":"pero no coloquemos"},{"index":1135,"start_seconds":2311.83,"end_seconds":2312.47,"text":"lo que nosotros"},{"index":1136,"start_seconds":2312.47,"end_seconds":2313.19,"text":"hemos sentido"},{"index":1137,"start_seconds":2313.19,"end_seconds":2314.37,"text":"o lo que hemos pensado"},{"index":1138,"start_seconds":2314.37,"end_seconds":2315.31,"text":"en los sentimientos"},{"index":1139,"start_seconds":2315.31,"end_seconds":2315.99,"text":"o pensamientos"},{"index":1140,"start_seconds":2315.99,"end_seconds":2316.77,"text":"de nuestros hijos"},{"index":1141,"start_seconds":2316.77,"end_seconds":2318.41,"text":"o de las personas"},{"index":1142,"start_seconds":2318.41,"end_seconds":2319.23,"text":"adolescentes"},{"index":1143,"start_seconds":2319.23,"end_seconds":2319.63,"text":"o jóvenes"},{"index":1144,"start_seconds":2319.63,"end_seconds":2320.95,"text":"que podemos guiar"},{"index":1145,"start_seconds":2320.95,"end_seconds":2322.73,"text":"porque probablemente"},{"index":1146,"start_seconds":2322.73,"end_seconds":2323.35,"text":"la situación"},{"index":1147,"start_seconds":2323.35,"end_seconds":2324.05,"text":"que están viviendo"},{"index":1148,"start_seconds":2324.05,"end_seconds":2324.29,"text":"ellos"},{"index":1149,"start_seconds":2324.29,"end_seconds":2324.97,"text":"nosotros nunca"},{"index":1150,"start_seconds":2324.97,"end_seconds":2325.53,"text":"hemos pasado"},{"index":1151,"start_seconds":2325.53,"end_seconds":2325.99,"text":"por ahí."},{"index":1152,"start_seconds":2325.99,"end_seconds":2328.61,"text":"entonces hay que escuchar"},{"index":1153,"start_seconds":2328.61,"end_seconds":2330.35,"text":"lo que nos están diciendo"},{"index":1154,"start_seconds":2330.35,"end_seconds":2332.05,"text":"porque yo no puedo"},{"index":1155,"start_seconds":2332.05,"end_seconds":2333.21,"text":"yo no viví"},{"index":1156,"start_seconds":2333.21,"end_seconds":2334.37,"text":"una adolescencia"},{"index":1157,"start_seconds":2334.37,"end_seconds":2335.15,"text":"o una juventud"},{"index":1158,"start_seconds":2335.15,"end_seconds":2336.01,"text":"con redes sociales"},{"index":1159,"start_seconds":2336.01,"end_seconds":2336.89,"text":"entonces yo no puedo"},{"index":1160,"start_seconds":2336.89,"end_seconds":2338.01,"text":"realmente entender"},{"index":1161,"start_seconds":2338.01,"end_seconds":2339.63,"text":"cómo se manejan"},{"index":1162,"start_seconds":2339.63,"end_seconds":2340.09,"text":"ellos"},{"index":1163,"start_seconds":2340.09,"end_seconds":2340.95,"text":"cómo"},{"index":1164,"start_seconds":2340.95,"end_seconds":2341.23,"text":"o sea"},{"index":1165,"start_seconds":2341.23,"end_seconds":2343.73,"text":"si yo no escucho"},{"index":1166,"start_seconds":2343.73,"end_seconds":2344.97,"text":"sin prejuicio"},{"index":1167,"start_seconds":2344.97,"end_seconds":2346.17,"text":"lo que me están contando"},{"index":1168,"start_seconds":2346.17,"end_seconds":2346.91,"text":"yo estoy"},{"index":1169,"start_seconds":2346.91,"end_seconds":2347.67,"text":"poniendo"},{"index":1170,"start_seconds":2347.67,"end_seconds":2348.59,"text":"mi experiencia"},{"index":1171,"start_seconds":2348.59,"end_seconds":2349.97,"text":"en la cabeza"},{"index":1172,"start_seconds":2349.97,"end_seconds":2350.85,"text":"de esas"},{"index":1173,"start_seconds":2350.85,"end_seconds":2351.99,"text":"y no los vamos a ayudar"},{"index":1174,"start_seconds":2351.99,"end_seconds":2353.57,"text":"así no podemos"},{"index":1175,"start_seconds":2353.57,"end_seconds":2354.21,"text":"ayudarlos"},{"index":1176,"start_seconds":2354.21,"end_seconds":2355.11,"text":"nuestra experiencia"},{"index":1177,"start_seconds":2355.11,"end_seconds":2356.21,"text":"nos tiene que servir"},{"index":1178,"start_seconds":2356.21,"end_seconds":2358.11,"text":"para saber escuchar"},{"index":1179,"start_seconds":2358.11,"end_seconds":2358.89,"text":"y pensar"},{"index":1180,"start_seconds":2358.89,"end_seconds":2359.63,"text":"junto con ellos"},{"index":1181,"start_seconds":2359.63,"end_seconds":2360.87,"text":"una posible solución"},{"index":1182,"start_seconds":2360.87,"end_seconds":2361.95,"text":"para el problema"},{"index":1183,"start_seconds":2361.95,"end_seconds":2362.63,"text":"específico"},{"index":1184,"start_seconds":2362.63,"end_seconds":2363.65,"text":"que están teniendo ellos"},{"index":1185,"start_seconds":2363.65,"end_seconds":2364.67,"text":"no pensando"},{"index":1186,"start_seconds":2364.67,"end_seconds":2365.31,"text":"en los problemas"},{"index":1187,"start_seconds":2365.31,"end_seconds":2366.19,"text":"que tuvimos nosotros"},{"index":1188,"start_seconds":2366.19,"end_seconds":2366.73,"text":"porque así"},{"index":1189,"start_seconds":2366.73,"end_seconds":2367.49,"text":"no vamos a poder"},{"index":1190,"start_seconds":2367.49,"end_seconds":2369.15,"text":"sí"},{"index":1191,"start_seconds":2369.15,"end_seconds":2369.83,"text":"y luego"},{"index":1192,"start_seconds":2369.83,"end_seconds":2370.23,"text":"bueno"},{"index":1193,"start_seconds":2370.23,"end_seconds":2371.67,"text":"ya finalmente"},{"index":1194,"start_seconds":2371.67,"end_seconds":2373.29,"text":"porque ya tenemos"},{"index":1195,"start_seconds":2373.29,"end_seconds":2374.67,"text":"que terminar rápido"},{"index":1196,"start_seconds":2374.67,"end_seconds":2377.57,"text":"tenemos que enseñar"},{"index":1197,"start_seconds":2377.57,"end_seconds":2378.99,"text":"a esos jóvenes"},{"index":1198,"start_seconds":2378.99,"end_seconds":2380.11,"text":"a esas jóvenes"},{"index":1199,"start_seconds":2380.11,"end_seconds":2381.43,"text":"a tener una estructura"},{"index":1200,"start_seconds":2381.43,"end_seconds":2382.81,"text":"a no perderse"},{"index":1201,"start_seconds":2382.81,"end_seconds":2384.19,"text":"entre tantas posibilidades"},{"index":1202,"start_seconds":2384.19,"end_seconds":2385.15,"text":"y esto"},{"index":1203,"start_seconds":2385.15,"end_seconds":2385.95,"text":"hay que hacerlo"},{"index":1204,"start_seconds":2385.95,"end_seconds":2387.53,"text":"pues como decíamos antes"},{"index":1205,"start_seconds":2387.53,"end_seconds":2389.79,"text":"fomentando el autoconocimiento"},{"index":1206,"start_seconds":2389.79,"end_seconds":2390.77,"text":"preguntando"},{"index":1207,"start_seconds":2390.77,"end_seconds":2391.89,"text":"qué es lo que te gusta"},{"index":1208,"start_seconds":2391.89,"end_seconds":2393.23,"text":"qué es lo que sientes"},{"index":1209,"start_seconds":2393.23,"end_seconds":2395.15,"text":"qué es lo que te gustaría 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ritmo"},{"index":1221,"start_seconds":2407.47,"end_seconds":2409.49,"text":"y que se pueden equivocar"},{"index":1222,"start_seconds":2409.49,"end_seconds":2410.39,"text":"y no pasa nada"},{"index":1223,"start_seconds":2410.39,"end_seconds":2411.95,"text":"y no tienen por qué"},{"index":1224,"start_seconds":2411.95,"end_seconds":2413.53,"text":"probar todas las posibilidades"},{"index":1225,"start_seconds":2413.53,"end_seconds":2414.65,"text":"y opciones que hay"},{"index":1226,"start_seconds":2414.65,"end_seconds":2416.07,"text":"sino que hay que escoger"},{"index":1227,"start_seconds":2416.07,"end_seconds":2417.19,"text":"la que más les atraiga"},{"index":1228,"start_seconds":2417.19,"end_seconds":2418.17,"text":"y si se equivocan"},{"index":1229,"start_seconds":2418.17,"end_seconds":2418.61,"text":"de elección"},{"index":1230,"start_seconds":2418.61,"end_seconds":2419.93,"text":"pues darle un tiempo"},{"index":1231,"start_seconds":2419.93,"end_seconds":2420.97,"text":"y probar otra cosa"},{"index":1232,"start_seconds":2420.97,"end_seconds":2422.91,"text":"y dar un pasito"},{"index":1233,"start_seconds":2422.91,"end_seconds":2423.85,"text":"detrás de otro"},{"index":1234,"start_seconds":2423.85,"end_seconds":2425.19,"text":"y no todos a la vez"},{"index":1235,"start_seconds":2425.19,"end_seconds":2426.25,"text":"no se puede"},{"index":1236,"start_seconds":2426.25,"end_seconds":2427.93,"text":"pretender"},{"index":1237,"start_seconds":2427.93,"end_seconds":2429.95,"text":"vivir toda la vida"},{"index":1238,"start_seconds":2429.95,"end_seconds":2431.37,"text":"en un instante"},{"index":1239,"start_seconds":2431.37,"end_seconds":2432.13,"text":"hay que hacerlo"},{"index":1240,"start_seconds":2432.13,"end_seconds":2433.67,"text":"pues a su ritmo"},{"index":1241,"start_seconds":2433.67,"end_seconds":2434.65,"text":"al ritmo de la vida"},{"index":1242,"start_seconds":2434.65,"end_seconds":2436.65,"text":"así es"},{"index":1243,"start_seconds":2436.65,"end_seconds":2437.47,"text":"y bueno"},{"index":1244,"start_seconds":2437.47,"end_seconds":2439.49,"text":"si alguna de las mamás"},{"index":1245,"start_seconds":2439.49,"end_seconds":2440.13,"text":"que está por ahí"},{"index":1246,"start_seconds":2440.13,"end_seconds":2441.05,"text":"nos quiere escribir"},{"index":1247,"start_seconds":2441.05,"end_seconds":2441.89,"text":"y nos quiere contar"},{"index":1248,"start_seconds":2441.89,"end_seconds":2442.95,"text":"qué es lo que hace"},{"index":1249,"start_seconds":2442.95,"end_seconds":2444.07,"text":"cuáles son sus métodos"},{"index":1250,"start_seconds":2444.07,"end_seconds":2444.79,"text":"para poder ayudar"},{"index":1251,"start_seconds":2444.79,"end_seconds":2445.41,"text":"a la juventud"},{"index":1252,"start_seconds":2445.41,"end_seconds":2446.67,"text":"estamos abiertas"},{"index":1253,"start_seconds":2446.67,"end_seconds":2447.73,"text":"a que nos cuente"},{"index":1254,"start_seconds":2447.73,"end_seconds":2448.51,"text":"porque como decimos"},{"index":1255,"start_seconds":2448.51,"end_seconds":2449.21,"text":"estamos todas"},{"index":1256,"start_seconds":2449.21,"end_seconds":2450.57,"text":"en este mismo barco"},{"index":1257,"start_seconds":2450.57,"end_seconds":2451.13,"text":"efectivamente"},{"index":1258,"start_seconds":2451.13,"end_seconds":2452.25,"text":"así que"},{"index":1259,"start_seconds":2452.25,"end_seconds":2453.49,"text":"pues no sé"},{"index":1260,"start_seconds":2453.49,"end_seconds":2453.99,"text":"María Luisa"},{"index":1261,"start_seconds":2453.99,"end_seconds":2455.17,"text":"creo que despedimos"},{"index":1262,"start_seconds":2455.17,"end_seconds":2455.65,"text":"el programa"},{"index":1263,"start_seconds":2455.65,"end_seconds":2456.55,"text":"y le damos paso"},{"index":1264,"start_seconds":2456.55,"end_seconds":2457.47,"text":"a Londra"},{"index":1265,"start_seconds":2457.47,"end_seconds":2458.29,"text":"por supuesto"},{"index":1266,"start_seconds":2458.29,"end_seconds":2460.51,"text":"a la parte culminante"},{"index":1267,"start_seconds":2460.51,"end_seconds":2461.43,"text":"y feliz"},{"index":1268,"start_seconds":2461.43,"end_seconds":2462.39,"text":"de nuestro programa"},{"index":1269,"start_seconds":2462.39,"end_seconds":2463.39,"text":"esto sí que nos produce"},{"index":1270,"start_seconds":2463.39,"end_seconds":2464.03,"text":"felicidad"},{"index":1271,"start_seconds":2464.03,"end_seconds":2465.93,"text":"escuchar a Londra"},{"index":1272,"start_seconds":2465.93,"end_seconds":2467.61,"text":"con sus humores"},{"index":1273,"start_seconds":2467.61,"end_seconds":2469.81,"text":"y nos despedimos"},{"index":1274,"start_seconds":2469.81,"end_seconds":2470.45,"text":"del programa"},{"index":1275,"start_seconds":2470.45,"end_seconds":2471.13,"text":"de una vez"},{"index":1276,"start_seconds":2471.13,"end_seconds":2472.11,"text":"muchísimas gracias"},{"index":1277,"start_seconds":2472.11,"end_seconds":2473.07,"text":"por acompañarnos"},{"index":1278,"start_seconds":2473.07,"end_seconds":2474.09,"text":"y ya nos encontraremos"},{"index":1279,"start_seconds":2474.09,"end_seconds":2475.35,"text":"dentro de 15 días"},{"index":1280,"start_seconds":2475.35,"end_seconds":2476.59,"text":"a la misma hora"},{"index":1281,"start_seconds":2476.59,"end_seconds":2477.41,"text":"en el mismo canal"},{"index":1282,"start_seconds":2477.41,"end_seconds":2484.57,"text":"el último empujón"},{"index":1283,"start_seconds":2484.57,"end_seconds":2485.75,"text":"a esto"},{"index":1284,"start_seconds":2485.75,"end_seconds":2488.29,"text":"y culminemos"},{"index":1285,"start_seconds":2488.29,"end_seconds":2489.63,"text":"como se merece"},{"index":1286,"start_seconds":2489.63,"end_seconds":2492.01,"text":"con un redoble"},{"index":1287,"start_seconds":2492.01,"end_seconds":2493.45,"text":"bien saleroso"},{"index":1288,"start_seconds":2493.45,"end_seconds":2494.23,"text":"así de vuelta"},{"index":1289,"start_seconds":2494.23,"end_seconds":2494.99,"text":"le va a dar una vuelta"},{"index":1290,"start_seconds":2494.99,"end_seconds":2495.47,"text":"una vuelta"},{"index":1291,"start_seconds":2495.47,"end_seconds":2497.07,"text":"a cambiar de tercio"},{"index":1292,"start_seconds":2497.07,"end_seconds":2500.19,"text":"un cambio de tercio"},{"index":1293,"start_seconds":2500.19,"end_seconds":2501.09,"text":"al humor"},{"index":1294,"start_seconds":2501.09,"end_seconds":2502.95,"text":"lo trascendente"},{"index":1295,"start_seconds":2502.95,"end_seconds":2503.71,"text":"es trascendente"},{"index":1296,"start_seconds":2503.71,"end_seconds":2504.45,"text":"ahora al humor"},{"index":1297,"start_seconds":2504.45,"end_seconds":2505.27,"text":"que no es que no 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no, no"},{"index":1366,"start_seconds":2569.91,"end_seconds":2570.83,"text":"yo estoy hablando"},{"index":1367,"start_seconds":2570.83,"end_seconds":2571.91,"text":"del trabajo"},{"index":1368,"start_seconds":2571.91,"end_seconds":2572.97,"text":"de tus sueños"},{"index":1369,"start_seconds":2572.97,"end_seconds":2574.37,"text":"a eso que haces"},{"index":1370,"start_seconds":2574.37,"end_seconds":2576.13,"text":"y te gusta hacer"},{"index":1371,"start_seconds":2576.13,"end_seconds":2577.47,"text":"y por lo que te pagan"},{"index":1372,"start_seconds":2577.47,"end_seconds":2578.31,"text":"un sueldo"},{"index":1373,"start_seconds":2578.31,"end_seconds":2579.03,"text":"dice no"},{"index":1374,"start_seconds":2579.03,"end_seconds":2579.83,"text":"eso no tengo"},{"index":1375,"start_seconds":2579.83,"end_seconds":2580.47,"text":"imposible"},{"index":1376,"start_seconds":2580.47,"end_seconds":2580.87,"text":"dice no"},{"index":1377,"start_seconds":2580.87,"end_seconds":2581.87,"text":"es que yo no soy"},{"index":1378,"start_seconds":2581.87,"end_seconds":2582.61,"text":"asalariado"},{"index":1379,"start_seconds":2582.61,"end_seconds":2582.97,"text":"me dice"},{"index":1380,"start_seconds":2582.97,"end_seconds":2585.01,"text":"yo soy autónomo"},{"index":1381,"start_seconds":2585.01,"end_seconds":2585.85,"text":"no me digas"},{"index":1382,"start_seconds":2585.85,"end_seconds":2586.27,"text":"ah, uy"},{"index":1383,"start_seconds":2586.27,"end_seconds":2587.21,"text":"digo un autónomo"},{"index":1384,"start_seconds":2587.21,"end_seconds":2588.33,"text":"esto es un especimen"},{"index":1385,"start_seconds":2588.33,"end_seconds":2589.57,"text":"eso es aparte"},{"index":1386,"start_seconds":2589.57,"end_seconds":2590.15,"text":"sí, sí, sí"},{"index":1387,"start_seconds":2590.15,"end_seconds":2590.59,"text":"digo ah"},{"index":1388,"start_seconds":2590.59,"end_seconds":2591.63,"text":"eres un 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dice"},{"index":1422,"start_seconds":2619.75,"end_seconds":2620.75,"text":"y yo pago"},{"index":1423,"start_seconds":2620.75,"end_seconds":2621.61,"text":"por trabajar"},{"index":1424,"start_seconds":2621.61,"end_seconds":2622.61,"text":"que es muy distinto"},{"index":1425,"start_seconds":2622.61,"end_seconds":2623.71,"text":"dice que a los demás"},{"index":1426,"start_seconds":2623.71,"end_seconds":2625.65,"text":"o a los asalariados"},{"index":1427,"start_seconds":2625.65,"end_seconds":2627.23,"text":"les pagan por trabajar"},{"index":1428,"start_seconds":2627.23,"end_seconds":2628.59,"text":"pero el que es autónomo"},{"index":1429,"start_seconds":2628.59,"end_seconds":2630.73,"text":"trabaja y paga impuestos"},{"index":1430,"start_seconds":2630.73,"end_seconds":2631.83,"text":"por trabajar"},{"index":1431,"start_seconds":2631.83,"end_seconds":2632.31,"text":"¿no?"},{"index":1432,"start_seconds":2632.47,"end_seconds":2633.11,"text":"él no cobra"},{"index":1433,"start_seconds":2633.11,"end_seconds":2633.97,"text":"él no cobra"},{"index":1434,"start_seconds":2633.97,"end_seconds":2634.81,"text":"el bravo cobrará"},{"index":1435,"start_seconds":2634.81,"end_seconds":2636.39,"text":"pues eso le decía yo también"},{"index":1436,"start_seconds":2636.39,"end_seconds":2636.99,"text":"igual que tú"},{"index":1437,"start_seconds":2636.99,"end_seconds":2637.33,"text":"y le digo"},{"index":1438,"start_seconds":2637.33,"end_seconds":2637.81,"text":"hombre"},{"index":1439,"start_seconds":2637.81,"end_seconds":2639.41,"text":"tan malo no será"},{"index":1440,"start_seconds":2639.41,"end_seconds":2640.45,"text":"que lo deje"},{"index":1441,"start_seconds":2640.45,"end_seconds":2640.73,"text":"claro"},{"index":1442,"start_seconds":2640.73,"end_seconds":2641.43,"text":"digo porque si no"},{"index":1443,"start_seconds":2641.43,"end_seconds":2643.19,"text":"porque no te quitas de autónomo"},{"index":1444,"start_seconds":2643.19,"end_seconds":2644.21,"text":"quítate de autónomo"},{"index":1445,"start_seconds":2644.21,"end_seconds":2645.33,"text":"que se ponga otro apellido"},{"index":1446,"start_seconds":2645.33,"end_seconds":2645.77,"text":"y me dice"},{"index":1447,"start_seconds":2645.77,"end_seconds":2646.47,"text":"es que de esto"},{"index":1448,"start_seconds":2646.47,"end_seconds":2647.69,"text":"no se puede quitar uno"},{"index":1449,"start_seconds":2647.69,"end_seconds":2647.95,"text":"dice"},{"index":1450,"start_seconds":2647.95,"end_seconds":2648.47,"text":"mira"},{"index":1451,"start_seconds":2648.47,"end_seconds":2649.55,"text":"de la droga sí"},{"index":1452,"start_seconds":2649.55,"end_seconds":2651.01,"text":"pero de esto"},{"index":1453,"start_seconds":2651.01,"end_seconds":2652.15,"text":"uno no se puede"},{"index":1454,"start_seconds":2652.15,"end_seconds":2653.39,"text":"es como una secta"},{"index":1455,"start_seconds":2653.39,"end_seconds":2653.83,"text":"me dice"},{"index":1456,"start_seconds":2653.83,"end_seconds":2655.31,"text":"en una secta"},{"index":1457,"start_seconds":2655.31,"end_seconds":2656.51,"text":"te sacan todo el dinero"},{"index":1458,"start_seconds":2656.51,"end_seconds":2657.59,"text":"pues eso"},{"index":1459,"start_seconds":2657.59,"end_seconds":2658.79,"text":"esto es así"},{"index":1460,"start_seconds":2658.79,"end_seconds":2659.87,"text":"si eres autónomo"},{"index":1461,"start_seconds":2659.87,"end_seconds":2661.11,"text":"como en una secta"},{"index":1462,"start_seconds":2661.11,"end_seconds":2661.69,"text":"me dice"},{"index":1463,"start_seconds":2661.69,"end_seconds":2662.37,"text":"el otro día"},{"index":1464,"start_seconds":2662.37,"end_seconds":2663.55,"text":"fui a donar sangre"},{"index":1465,"start_seconds":2663.55,"end_seconds":2664.01,"text":"dice"},{"index":1466,"start_seconds":2664.01,"end_seconds":2665.39,"text":"no porque sea buena persona"},{"index":1467,"start_seconds":2665.39,"end_seconds":2667.27,"text":"porque me dijeron"},{"index":1468,"start_seconds":2667.27,"end_seconds":2668.43,"text":"que daban un bocadillo"},{"index":1469,"start_seconds":2668.43,"end_seconds":2669.11,"text":"y digo"},{"index":1470,"start_seconds":2669.11,"end_seconds":2670.49,"text":"pues a ver"},{"index":1471,"start_seconds":2670.49,"end_seconds":2672.11,"text":"a ver si aguanto"},{"index":1472,"start_seconds":2672.11,"end_seconds":2672.81,"text":"así poco a poco"},{"index":1473,"start_seconds":2672.81,"end_seconds":2673.75,"text":"hasta final de mes"},{"index":1474,"start_seconds":2673.75,"end_seconds":2674.43,"text":"con el bocadillo"},{"index":1475,"start_seconds":2674.43,"end_seconds":2674.99,"text":"y me dice"},{"index":1476,"start_seconds":2674.99,"end_seconds":2675.71,"text":"y llego"},{"index":1477,"start_seconds":2675.71,"end_seconds":2676.51,"text":"y me 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hacienda"},{"index":1489,"start_seconds":2689.03,"end_seconds":2690.13,"text":"lo siento"},{"index":1490,"start_seconds":2690.13,"end_seconds":2691.19,"text":"mucho pobre hombre"},{"index":1491,"start_seconds":2691.19,"end_seconds":2692.17,"text":"ni puede donar"},{"index":1492,"start_seconds":2692.17,"end_seconds":2693.13,"text":"ni le voy a dar"},{"index":1493,"start_seconds":2693.13,"end_seconds":2693.85,"text":"el bocadillo"},{"index":1494,"start_seconds":2693.85,"end_seconds":2694.85,"text":"imagínate"},{"index":1495,"start_seconds":2694.85,"end_seconds":2695.83,"text":"mi bocadillo"},{"index":1496,"start_seconds":2695.83,"end_seconds":2696.59,"text":"me dice"},{"index":1497,"start_seconds":2696.59,"end_seconds":2697.33,"text":"es que desde que"},{"index":1498,"start_seconds":2697.33,"end_seconds":2698.25,"text":"me he hecho autónomo"},{"index":1499,"start_seconds":2698.25,"end_seconds":2699.13,"text":"me cuenta"},{"index":1500,"start_seconds":2699.13,"end_seconds":2700.05,"text":"es que"},{"index":1501,"start_seconds":2700.05,"end_seconds":2700.93,"text":"es que nos cobran"},{"index":1502,"start_seconds":2700.93,"end_seconds":2701.45,"text":"nos cobran"},{"index":1503,"start_seconds":2701.45,"end_seconds":2702.61,"text":"hasta por respirar"},{"index":1504,"start_seconds":2702.61,"end_seconds":2703.31,"text":"y por eso"},{"index":1505,"start_seconds":2703.31,"end_seconds":2704.15,"text":"por eso estamos"},{"index":1506,"start_seconds":2704.15,"end_seconds":2705.17,"text":"siempre como en apnea"},{"index":1507,"start_seconds":2705.17,"end_seconds":2705.37,"text":"así"},{"index":1508,"start_seconds":2705.37,"end_seconds":2706.77,"text":"con el pecho hinchado"},{"index":1509,"start_seconds":2706.77,"end_seconds":2707.37,"text":"los autónomos"},{"index":1510,"start_seconds":2707.37,"end_seconds":2708.59,"text":"que tú le vas a los autónomos"},{"index":1511,"start_seconds":2708.59,"end_seconds":2709.37,"text":"con el pecho hinchado"},{"index":1512,"start_seconds":2709.37,"end_seconds":2709.61,"text":"y dices"},{"index":1513,"start_seconds":2709.61,"end_seconds":2710.23,"text":"porque estamos"},{"index":1514,"start_seconds":2710.23,"end_seconds":2711.03,"text":"en apnea"},{"index":1515,"start_seconds":2711.03,"end_seconds":2711.91,"text":"no es chulería"},{"index":1516,"start_seconds":2711.91,"end_seconds":2712.81,"text":"no es vanidad"},{"index":1517,"start_seconds":2712.81,"end_seconds":2713.57,"text":"es que"},{"index":1518,"start_seconds":2713.57,"end_seconds":2714.93,"text":"quien pensará"},{"index":1519,"start_seconds":2714.93,"end_seconds":2716.41,"text":"pues no haberte hecho"},{"index":1520,"start_seconds":2716.41,"end_seconds":2716.65,"text":"¿no?"},{"index":1521,"start_seconds":2716.79,"end_seconds":2717.81,"text":"no haberte hecho"},{"index":1522,"start_seconds":2717.81,"end_seconds":2718.43,"text":"me 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persona"},{"index":1535,"start_seconds":2729.71,"end_seconds":2730.25,"text":"así como"},{"index":1536,"start_seconds":2730.25,"end_seconds":2731.01,"text":"enclenque"},{"index":1537,"start_seconds":2731.01,"end_seconds":2732.61,"text":"siempre estaba enferma"},{"index":1538,"start_seconds":2732.61,"end_seconds":2733.67,"text":"y le digo"},{"index":1539,"start_seconds":2733.67,"end_seconds":2734.37,"text":"al médico"},{"index":1540,"start_seconds":2734.37,"end_seconds":2734.75,"text":"doctor"},{"index":1541,"start_seconds":2734.75,"end_seconds":2735.81,"text":"¿qué puedo hacer"},{"index":1542,"start_seconds":2735.81,"end_seconds":2736.49,"text":"para mejorar"},{"index":1543,"start_seconds":2736.49,"end_seconds":2737.29,"text":"mi salud?"},{"index":1544,"start_seconds":2737.55,"end_seconds":2738.43,"text":"y me dice"},{"index":1545,"start_seconds":2738.43,"end_seconds":2739.79,"text":"pues hágase usted"},{"index":1546,"start_seconds":2739.79,"end_seconds":2740.89,"text":"autónomo"},{"index":1547,"start_seconds":2740.89,"end_seconds":2741.09,"text":"digo"},{"index":1548,"start_seconds":2741.09,"end_seconds":2741.43,"text":"sí"},{"index":1549,"start_seconds":2741.43,"end_seconds":2741.71,"text":"dice"},{"index":1550,"start_seconds":2741.71,"end_seconds":2741.87,"text":"sí"},{"index":1551,"start_seconds":2741.87,"end_seconds":2742.11,"text":"sí"},{"index":1552,"start_seconds":2742.11,"end_seconds":2743.17,"text":"los autónomos"},{"index":1553,"start_seconds":2743.17,"end_seconds":2744.77,"text":"nunca se enferman"},{"index":1554,"start_seconds":2744.77,"end_seconds":2745.93,"text":"claro"},{"index":1555,"start_seconds":2745.93,"end_seconds":2747.31,"text":"no te puedes coger la baja"},{"index":1556,"start_seconds":2747.31,"end_seconds":2749.59,"text":"y desde entonces"},{"index":1557,"start_seconds":2749.59,"end_seconds":2750.79,"text":"no me he vuelto"},{"index":1558,"start_seconds":2750.79,"end_seconds":2751.83,"text":"a poner enferma"},{"index":1559,"start_seconds":2751.83,"end_seconds":2753.29,"text":"ni un catarro"},{"index":1560,"start_seconds":2753.29,"end_seconds":2753.77,"text":"hija"},{"index":1561,"start_seconds":2753.77,"end_seconds":2754.15,"text":"oye"},{"index":1562,"start_seconds":2754.15,"end_seconds":2755.37,"text":"estoy saludable"},{"index":1563,"start_seconds":2755.37,"end_seconds":2756.65,"text":"porque de todos"},{"index":1564,"start_seconds":2756.65,"end_seconds":2757.25,"text":"he sabido"},{"index":1565,"start_seconds":2757.25,"end_seconds":2758.61,"text":"que en un ataque"},{"index":1566,"start_seconds":2758.61,"end_seconds":2759.33,"text":"nuclear"},{"index":1567,"start_seconds":2759.33,"end_seconds":2760.13,"text":"posible"},{"index":1568,"start_seconds":2760.13,"end_seconds":2760.43,"text":"¿no?"},{"index":1569,"start_seconds":2761.09,"end_seconds":2761.85,"text":"sobrevivirían"},{"index":1570,"start_seconds":2761.85,"end_seconds":2763.11,"text":"las cucarachas"},{"index":1571,"start_seconds":2763.11,"end_seconds":2763.41,"text":"sí"},{"index":1572,"start_seconds":2763.41,"end_seconds":2765.13,"text":"y los autónomos"},{"index":1573,"start_seconds":2765.13,"end_seconds":2766.97,"text":"porque no pueden morirse"},{"index":1574,"start_seconds":2766.97,"end_seconds":2767.55,"text":"claro"},{"index":1575,"start_seconds":2767.55,"end_seconds":2767.93,"text":"hombre"},{"index":1576,"start_seconds":2767.93,"end_seconds":2769.85,"text":"son súper resistentes"},{"index":1577,"start_seconds":2769.85,"end_seconds":2770.31,"text":"claro"},{"index":1578,"start_seconds":2770.31,"end_seconds":2770.59,"text":"claro"},{"index":1579,"start_seconds":2770.59,"end_seconds":2772.25,"text":"tanto como las cucarachas"},{"index":1580,"start_seconds":2772.25,"end_seconds":2772.91,"text":"o más"},{"index":1581,"start_seconds":2772.91,"end_seconds":2774.89,"text":"y me sigue diciendo"},{"index":1582,"start_seconds":2774.89,"end_seconds":2776.57,"text":"también tiene cosas buenas"},{"index":1583,"start_seconds":2776.57,"end_seconds":2776.89,"text":"digo"},{"index":1584,"start_seconds":2776.89,"end_seconds":2777.33,"text":"ves"},{"index":1585,"start_seconds":2777.33,"end_seconds":2778.41,"text":"por eso no te sales"},{"index":1586,"start_seconds":2778.41,"end_seconds":2779.39,"text":"tú de la seta"},{"index":1587,"start_seconds":2779.39,"end_seconds":2779.93,"text":"me dice"},{"index":1588,"start_seconds":2779.93,"end_seconds":2780.59,"text":"el otro día"},{"index":1589,"start_seconds":2780.59,"end_seconds":2781.89,"text":"estaba en el barrio"},{"index":1590,"start_seconds":2781.89,"end_seconds":2782.35,"text":"me dice"},{"index":1591,"start_seconds":2782.35,"end_seconds":2783.65,"text":"casi me atracan"},{"index":1592,"start_seconds":2783.65,"end_seconds":2785.37,"text":"y me dice el tipo"},{"index":1593,"start_seconds":2785.37,"end_seconds":2787.15,"text":"deme todo lo que lleva encima"},{"index":1594,"start_seconds":2787.15,"end_seconds":2788.05,"text":"y le digo"},{"index":1595,"start_seconds":2788.05,"end_seconds":2789.31,"text":"pero que no llevo nada"},{"index":1596,"start_seconds":2789.31,"end_seconds":2790.47,"text":"que soy autónomo"},{"index":1597,"start_seconds":2790.47,"end_seconds":2792.51,"text":"y me dice el atracador"},{"index":1598,"start_seconds":2792.51,"end_seconds":2792.89,"text":"ay"},{"index":1599,"start_seconds":2792.89,"end_seconds":2794.21,"text":"pues discúlpeme usted"},{"index":1600,"start_seconds":2794.21,"end_seconds":2796.19,"text":"no le volveré a molestar"},{"index":1601,"start_seconds":2796.19,"end_seconds":2798.33,"text":"o sea que tiene conciencia"},{"index":1602,"start_seconds":2798.33,"end_seconds":2799.39,"text":"y me dio un abrazo"},{"index":1603,"start_seconds":2799.39,"end_seconds":2800.39,"text":"y 10 euros"},{"index":1604,"start_seconds":2800.39,"end_seconds":2804.08,"text":"oye pues mira"},{"index":1605,"start_seconds":2804.08,"end_seconds":2805.88,"text":"hay que decirle a los pobres"},{"index":1606,"start_seconds":2805.88,"end_seconds":2807.22,"text":"que se pongan a pedir"},{"index":1607,"start_seconds":2807.22,"end_seconds":2807.76,"text":"que diga"},{"index":1608,"start_seconds":2807.76,"end_seconds":2808.28,"text":"soy autónomo"},{"index":1609,"start_seconds":2808.28,"end_seconds":2809.06,"text":"soy autónomo"},{"index":1610,"start_seconds":2809.06,"end_seconds":2810.26,"text":"y eso sería"},{"index":1611,"start_seconds":2810.26,"end_seconds":2811.42,"text":"una de las soluciones"},{"index":1612,"start_seconds":2811.42,"end_seconds":2812.44,"text":"para la pobreza"},{"index":1613,"start_seconds":2812.44,"end_seconds":2812.78,"text":"claro"},{"index":1614,"start_seconds":2812.78,"end_seconds":2813.62,"text":"soy autónomo"},{"index":1615,"start_seconds":2813.62,"end_seconds":2814.76,"text":"es que hay que buscarle siempre"},{"index":1616,"start_seconds":2814.76,"end_seconds":2815.72,"text":"el lado bueno"},{"index":1617,"start_seconds":2815.72,"end_seconds":2816.42,"text":"a las cosas"},{"index":1618,"start_seconds":2816.42,"end_seconds":2817.06,"text":"que lo decimos"},{"index":1619,"start_seconds":2817.06,"end_seconds":2817.64,"text":"menos mal"},{"index":1620,"start_seconds":2817.64,"end_seconds":2818.64,"text":"que estás atenta"},{"index":1621,"start_seconds":2818.64,"end_seconds":2819.68,"text":"yo muy 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