{"ok":true,"data":{"episode_id":1834,"episode_title":"2025 - 07 - 10 Qi Gong El aquietamiento La meditación","program_title":"QI GONG","program_slug":"qi-gong","status":"completed","language":"es","text":"Muy buenos días, buenas tardes, buenas noches.\nBienvenidos a un programa más de Chi Kung, estilo Pajan Chen, en sintonía con el oráculo.\nComo ustedes saben, ya desde hace tiempo venimos realizando este programa\ny el oráculo que presentamos es el oráculo que ha sido investigado y desarrollado por el Dr. José Luis Padilla.\nEs el oráculo de la escuela Nei Chin, pero este oráculo también va en sintonía con el oráculo del libro de las mutaciones, el Yi Chin.\nAsí que hay algunas palabras que vamos a nombrar que son las propias del libro de los cambios, el Yi Chin,\ny las palabras que acompañan al oráculo de la escuela Nei Chin.\nAsí que les deseamos buen estar para que la transmisión que traemos el día de hoy pueda llegar\ny pueda ser de su agrado y sobre todo de una excelente práctica.\nBien, pues hoy vemos que el ideograma Ken es el ideograma que acompaña este mes al oráculo.\nKen, según lo que nos dice el Diccionario Español de la Lengua China,\nes el número 2110 y su radical es el 49.\nY significa uno de los ocho trigramas del libro de los cambios,\nque se corresponde a la inmovilidad, al reposo, a la montaña y es el hijo menor.\nEs el número 52 de los 64 hexagramas del libro de los cambios\ny significa continuar tanto en el reposo como en el movimiento.\nTambién nos dice que significa el no querer avanzar, resistencia.\nKen significa duro, firme, sólido, inquebrantable, inflexible, recto, franco,\ny sencillo.\nEl gran Richie nos aporta que es pausar, pararse.\nQuiere decir marcar una pausa.\nEl libro de los cambios, el libro de las mutaciones,\nnos presenta el hexagrama que estarán viendo probablemente ustedes en la pantalla.\nEste hexagrama en su parte superior tiene el trigrama de Ken, el aquietamiento, la montaña.\nY en su parte inferior, Ken, el aquietamiento, la montaña.\nKen sobre Ken.\nLa imagen del signo nos dice, nos habla de ese hijo menor del cielo y de la tierra.\nLo masculino se halla arriba, en el sitio en el que ambiciona estar de acuerdo a su naturaleza.\nLo femenino está abajo, haciendo una conducción de la orientación de su movimiento.\nDe este modo, hay una quietud, hay un aquietamiento, puesto que el movimiento ha alcanzado su fin necesario.\nEsto, aplicado al ser de humanidad, nos habla de un pequeño problema aquí,\nque consiste en alcanzar la quietud del corazón.\nEs sumamente difícil aquietar al corazón.\nMientras que en la religión budista se aspira a la quietud mediante un desvanecimiento lento en todos los movimientos en el nirvana,\nel punto de vista del libro de las mutaciones, señala que el aquietamiento es un estado de polaridad\nque siempre tiene o va acompañado o complementado con el movimiento.\nEl dictamen de este oráculo es el aquietamiento en la espalda.\nAsí, de este modo, el ser no siente su cuerpo.\nVa a su patio y no ve a su gente.\nNingún defecto.\nEste signo representa el fin y el comienzo de todos los movimientos.\nAquí se habla de la espalda, porque es en ella donde se encuentra ese cordón de nervios que son los que transmiten el movimiento.\nCuando uno logra aquietar ese cordón de nervios que van a través de la espina dorsal,\nes cuando uno puede entrar en esa quietud interior.\nEs decir, es cuando puede desaparecer ese instante de yo que está ahí queriendo manipular\ny no permitir que se dé ese aquietamiento para poder entrar en una reflexión.\nEsto nos indica que cuando se logra esa quietud,\nel ser de humanidad, al tener esa quietud en el interior,\npuede ver mejor su parte exterior\ny puede estar más en sintonía con las leyes del universo.\nEsas leyes grandes que nos aportan, que nos dan\ny que a través de ellas podemos amplificar nuestra conciencia.\nLa imagen es la imagen de montañas, una cerca de la otra.\nLa imagen del aquietamiento.\nAsí el noble no va más allá en su pensamiento de su propia situación.\nY esto es en general de lo que nos habla Elichín.\nEs un pequeño, pequeño resumen.\nY vamos a seguir hablando un poco acerca de lo que es la inmovilidad de la montaña.\nEs importante decir que Elichín en el oráculo nos habla del aquietamiento y de la montaña.\nY en el oráculo de la escuela Neichín se habla del aquietamiento y de la meditación.\nAsí que siguiendo un poco con lo que Elichín nos dice\ny con las aportaciones que vamos a dar ahora mismo del doctor José Luis Padilla,\npodemos decir que cada montaña representa al ser de humanidad en su deseo de ascensión.\nEs lo que le incita, le lleva a ese peregrinaje hacia el infinito.\nCada montaña es un instante quieto, un momento meditativo.\nSagradas han sido consideradas por todos los pueblos las montañas,\nporque a través de ellas la visión se amplifica.\nLa realidad se contempla con una acción de interpendencia\ny no se cae en la particularidad.\nY es posible hacer de cada acción individual una lectura en el conjunto del acontecer.\nLos procesos son valorados de una manera simultánea.\nCuando el ser de humanidad contempla la grandeza,\nse hace sumiso, se reconoce en su pequeñez.\nY esto le lleva a despertar a la perseverancia,\ncomo esa expresión de recreación progresiva.\nSu misión le hace desarrollar en lo que debe de ser.\nEsa confianza de su proyecto vital,\nque es única, insólita, imprescindible y necesaria.\nSe verá.\nPor él mismo verá.\nEs una etapa que representa la vejez.\nTambién podemos ver que la inmovilidad de la montaña o el aquietamiento\nlo podemos ver en tres planos diferentes.\nLo podemos ver en el plano terrestre,\nlo podemos ver en el plano humano y lo podemos ver en el plano celeste.\nEn el plano terrestre,\nen la movilidad de la montaña,\nrepresenta al reino vegetal.\nRepresenta a lo superficial de las aguas,\ncomo son los ríos y los riachuelos.\nEstos que se forman con las lluvias y con la nieve que se va moviendo.\nAquí no están incluidos ni los mares ni los lagos.\nEn este tiempo,\nen este plano terrestre,\nen la inmovilidad de la montaña,\nse corresponde a la época en la etapa del ser de humanidad,\ncuando está adulto.\nEs un tiempo en el que el ser de humanidad\nnecesita mantenerse en quietud.\nTambién es un tiempo de meditar.\nA través de la quietud,\na través de la quietud,\ncomo lo es la montaña,\nse puede crecer hacia el cielo.\nTambién,\nen este tiempo,\nel ser de humanidad en esa etapa de adultez\npuede tener no solamente críticas,\npuede tener crisis.\nY esas crisis le llevan a revisar su pasado,\nporque necesita tener un cambio.\nHay otro signo aquí,\ntambién muy importante,\nque es evidente que se necesita de la decisión.\nEs decir,\nno solamente a nivel del pensamiento,\na nivel de las críticas,\na nivel de la crisis y de la meditación,\nes como el ser puede entrar en otra dimensión.\nNecesita de la decisión.\nY para esta decisión,\nvamos a decir que la secuencia sería\nla quietud,\nla crítica,\nla crisis\ny la decisión.\nEsto sería en el plano terrestre.\nEn el plano humano,\nen la movilidad de la montaña,\nse centra a un nivel espiritual,\na un nivel mental,\na un nivel de la imaginación,\nque consiste en que nos hagamos parte\nde lo que hacemos.\nSí,\ndebemos de estar atentos en lo que hacemos.\nSi estoy conduciendo,\nestoy conduciendo.\nNo debo fumar,\nno debo comer,\nno debo de ir volteando\npara ver al compañero.\nEstar en lo que estoy haciendo.\nSi estoy cocinando,\nestar atento en lo que estoy cocinando,\nporque me puedo quemar\no se me puede pasar de tueste la comida.\nEs decir,\nes sentirnos adentro de lo que estamos haciendo,\ntomar esa conciencia de atención.\nY por otra parte,\ntenemos la actividad celeste en la inmovilidad de la montaña.\nLa actividad celeste en la inmovilidad de la montaña\nes la meditación.\nCuando el ser de humanidad\nestá alineado en su pensar,\nen su sentir\ny en su actuar\nes cuando está en la inmovilidad de la montaña.\nBien,\nviendo estas partes,\npues vamos a pedirle a Lucre\nque nos ponga de nuevo el hexagrama\nporque aquí hay una aportación\nque nos hace el maestro,\nel doctor José Luis Padilla\nacerca de los diferentes trazos,\ncómo se puede leer\nparte de lo que acabamos de decir\no parte de lo que vamos a decir a continuación\ncon respecto a la meditación.\nBien,\nustedes estarán viendo ahora el hexagrama\ny ven que el hexagrama\npues tiene seis líneas.\nDos líneas\npartiendo de la parte inferior\ntenemos la línea partida,\notra línea partida,\nuna línea entera\ny viendo el trigrama\nde la parte superior\nuna línea partida,\nuna línea partida\ny una línea entera.\nBien,\npodemos ponerle,\nvamos a decir,\nun número a estas líneas.\nEntonces,\nleyendo el hexagrama\nde abajo hacia arriba,\nel número uno\nes en la primera línea\ny la línea más alta\nsería el número seis.\nPues vamos a empezar\nde arriba para abajo.\nNo los quiero hacer pelotas,\npero bueno,\nasí quizás se pueda entender más.\nBien,\npartiendo de la línea más alta\nsería la número seis\nque es la línea entera.\nEsta representaría\nlo que es el cielo.\nEse cielo que nos protege,\nque nos guía,\nque nos lleva.\nLa línea que está abajo\nsería la número cinco\nque se correspondería\nde entrar en ese vacío,\nen esa vacuidad.\nNos lleva a recordarnos\nese vacío\nque tenemos que tener\npara entrar\nen el aquietamiento\ny en la meditación.\nLa línea de abajo\nsería la cuarta línea.\nEsta línea\nes imprescindible\nporque es a través de ella\nque podemos ver\nla verdad\nque alberga el corazón.\nLa línea que sigue\nque es una línea\ncompleta\nsería la número tres\nse corresponde\ncon la unión\nde las manos.\nLa unión\nde las manos\nes necesaria\npara superar\nesa dualidad.\nLuego tenemos\nla línea dos\nque se correspondería\ncuando estamos sentados\na la posición\nde flexura\nde las piernas\nque sería\nuna actitud\nde humildad.\nY la línea\nnúmero uno\nque es la que está\nhasta abajo\nse corresponde\ncon la tierra.\nLa tierra\nque es\nla que nos está\nsosteniendo\ncuando estamos\nen esa posición\nde meditación\nsentados.\nBien,\npues vamos a seguir\nahora\npara dar\nunas pequeñas\npinceladas\nacerca de lo que\nes la meditación.\nEl maestro\nen sus aportaciones\nnos dice\nacerca de la meditación\nque\nla meditación\nes algo\nque el ser humano\nlo trae\npor sí mismo.\nSe ha meditado\ndesde hace miles\ny miles de años\nen todas las culturas\nse ha acostumbrado\na meditar.\nHay muchas formas\nde meditar.\nDe meditar\nantiguamente\nen las comunidades\nindígenas\nse meditaba\ncon el chamán\na través\nde danzas\ntriviales.\nTambién\na través\nde\notro tipo\nde comunidades\ncomo pueden ser\nlas religiosas\nse meditaba\na través\nde sonidos\nde mantras\nde cantos.\nVemos que\nla meditación\nes algo\nque está\nimbuido\nen nosotros mismos\npero no es\nel caso\nde\npararnos\ny ponernos\na meditar.\nhay que\ntener\nconciencia\nde que\nhay que\nllevar a cabo\nuna serie\nde elementos\ny hay ciertas\ncondiciones\npara poder\nrealizar\nla meditación.\nPero antes\nde\nnombrar\nesto\nseguir\ndiciendo\nun poco\nque hay\nmuchos\ntipos\nde meditación\nquizás\nse ha\npodido\nescuchar\nla meditación\nzen\nla meditación\ntrascendental\nhay infinidad\nde tipos\nde meditaciones\nnosotros\nnosotros\naquí\nen la\nescuela\nNei Chin\nhacemos\nuna\nmeditación\nmuy\nsencilla\npara que\ntambién\npodamos\nrecomendársela\na los\npacientes\npara que\nellos\npuedan\nmejorarse\nen sus\nestados\nde salud\nla meditación\nrealmente\na lo que\nnos lleva\nes amplificar\nnuestro estado\nde conciencia\nal amplificar\nnuestro estado\nde conciencia\nnosotros\npodemos ver\nque todos\nesos factores\nque están\nen el exterior\nque de alguna\nmanera\na veces\nnos pueden\nllegar\na\nirritar\no a molestar\ncuando entramos\nen ese estado\nde meditación\nen ese\namplificación\nde conciencia\npodemos\nsobrellevar\nmejor\nel exterior\nporque tenemos\nuna paz\nuna armonía\nen nuestro interior\nantes\naquí\nen occidente\nno\npodíamos\nhablar\nmucho\nacerca\nde la\nmeditación\nse consideraba\nalgo\ncomo que\nera\nde\nlugares\nque eran\nsectas\nhoy en día\npues\nse ha\naceptado\nmás\ninclusive\nalgo\nincreíble\nya desde\nhace varios\naños\nen\nestados\nunidos\nse está\nllevando a\ncabo\nla\nmeditación\nhay un\nhospital\nen estados\nunidos\nque\naplica\nla meditación\ny recomienda\nla meditación\na sus pacientes\npara problemas\ncardíacos\npara problemas\nde ansiedad\npara problemas\nde estrés\ntambién\nhace ya\nvarios años\ncuando operaron\na\nClinton\ny le pusieron\ntres bypass\nuna de sus\nformas de\nrehabilitarse\nera\nhacer\nmeditación\nla\nmeditación\ntiene\npor decirlo\ncomo\nalgunas\ncondiciones\nuna de las\ncondiciones\nprimero es\nser\nconsciente\nde no\nentrar\nen esa\ncomodidad\nsi entramos\nen la\ncomodidad\na la hora\nde sentarnos\npodemos\nquedarnos\ndormidos\nperdemos\nla alerta\nentonces\na veces\ntiene que\nhaber\nuna cierta\nposición\nque nos\nesté\nalertando\npara no\nquedarnos\ndormidos\notra\nde las\ncondiciones\nes\neducar\nal\npensamiento\nque es\nimportante\nparar\nel\npensamiento\nque es\nalgo\nque\nconstantemente\nlo traemos\nahí\ny otra\nde las\ncosas\nes\ntambién\nmodelar\nnuestro\nnuestra\nposición\nes decir\nbuscar\nuna\nposición\nadecuada\ncorporal\nque\nnos\npermita\nentrar\nen esos\nestados\nde vacío\ny poder\nsentir\ncomo la\nrespiración\nrecorre\nnuestro\norganismo\nbien\nhabía otra\ncosa\nah\nsí\nhablando\nde la\nmeditación\ntambién\nno solamente\nen Estados\nUnidos\nse está\nrealizando\nhoy en día\nlas meditaciones\nse están\nutilizando\nen muchas\nempresas\npara los\nejecutivos\ncomo sabemos\nhoy en día\nvivimos\nuna nueva\npatología\nes la patología\ndel estrés\nel estrés\nnos lleva\na estados\nde ansiedad\nde angustia\nde depresión\nde tristeza\nde desgano\netcétera\ncon lo cual\nhoy las\nempresas\nen muchas\nempresas\nno solamente\nen Estados\nUnidos\nsino también\nen América\nLatina\nestán\npropagando\nla meditación\na sus\nejecutivos\nasí que\nantes de que\nellos empiecen\na laborar\ntienen una\nsala\ndonde entran\nse pueden\nsentar en una\nsilla\ny entran\nen ese\nestado de\nmeditación\nobviamente\nguiados\nde acuerdo\na cómo\nhay que\nrealizar\nla\nmeditación\npero\npodemos ver\nuna cosa\nen las\nempresas\n¿por qué\nhacen esto?\npues porque\nmuchas veces\nnecesitan\ntener\nbien\na su\npersonal\npara poder\ntener\nganancias\npero bueno\nde alguna\nmanera\nayudan\ntambién\na esa\nparte\nde salud\ntambién\nse está\nutilizando\nen muchos\nhospitales\ncomo\nformas\nterapéuticas\nya sea\ndespués\nde algunas\noperaciones\no bien\nantes\nde entrar\na la\noperación\nbueno\nhasta aquí\ncon respecto\na cómo\nse maneja\na nivel\nde empresas\ny a nivel\nde la\nsalud\nahora vamos\na hablar\nun poco\nacerca\nde los\nelementos\nque\nson\nnecesarios\npara\nverdaderamente\nentrar\na una\nmeditación\nmeditar\nes el\nmomento\nen el\nque\nnos\nrecogemos\na nosotros\nmismos\nnos\ndamos\nrespuesta\na nuestra\nsituación\nnos\ndecimos\nlo que\nnecesitamos\ny\nnos\nsituamos\nen el\nvacío\nen la\nvacuidad\nen la\nnada\nsin\notra\nambición\nque\ndescubrirnos\ncon\nla\nrelación\ncon\nnosotros\ny con\nla\nrelación\ncon\nnosotros\nmismos\ny para\npoder\nentrar\nen esos\nestados\nde\nmeditación\npara poder\nllegar\na amplificar\nnuestra\nconciencia\nes\nimportante\nque\ntengamos\nesa\ndisposición\nde\nrealizarlo\ntodos los\ndías\nnecesitamos\nque esto\nsea\ntodos los\ndías\nal menos\n10\nminutos\npuede ser\nde 10\nminutos\na 20\nminutos\ncuando se\npuede\nhacer\nbueno\npues\nhay\nmuchos\nhorarios\nla\nsugerencia\ny nosotros\naquí lo\npracticamos\nasí\nes por\nla\nmañana\nentonces\nnos\ndisponemos\na levantarnos\nmedia hora\nantes\no 40\nminutos\nantes\nnos\nsaciamos\nvamos\nbien\naseados\ny dispuestos\npara estar\nbien\ndespiertos\ny entrar\nen esa\nalerta\ncuáles\nson\nestos\nelementos\nque se\nnecesitan\npara la\nmeditación\npues\nuno\nde los\nelementos\nes\nla\nquietud\nesa\nquietud\nese\naquietamiento\ndel que\nnos\nhabla\nel\noráculo\nla\nquietud\nes\nindispensable\npara\nentrar\nentrar\nen\nesa\namplificación\nde\nla\nconciencia\ny a\ntravés\nde\nla\nquietud\npodemos\nsintonizarnos\ncon\nel\nsonido\ndesde\nun\npunto\nde\nvista\nmístico\npodemos\ndecir\nque\nel\nsonido\nes\nese\nverbo\ndivino\nes\nesa\nmanifestación\nde lo\ndivino\nmanteniendo\nesa\nposición\nde\nquietud\nque\nes\ncolocarse\nen\nuna\nposición\nde\nespalda\nrecta\npero\nque\nno\ndebe\nhaber\nrigidez\nque\ndebe\nhaber\nuna\nsoltura\nen\nlos\nbrazos\nen\nlas\nmanos\nen\nesa\nposición\ncuando\nlas\nmanos\nestán\nhacia\narriba\nde\ndar\ny\nde\nrecibir\nmanteniendonos\nen\nesa\nposición\nde\nquietud\nentramos\nen\nese\nsilencio\ny\nese\naquietamiento\nno\nsolamente\ndebe\nde\nser\nen\nla\nestructura\nfísica\nese\naquietamiento\ndebe\nde\nser\ntambién\nen\nel\npensar\nentonces\npara\naquietar\nel\npensamiento\nes\nimportante\ndejar\nfluir\nel\npensar\nes\ndecir\nno\nentrar\nen\ncombate\ncon\nél\ndejarlo\nfluir\ncomo\nel\ncurso\ndel\nrío\nairearnos\nde\nesas\nobsesiones\npreocupaciones\ntensiones\nque\nen un\nmomento\ndado\nnos\npueden\nimpedir\nentrar\nen\nesa\nsintonía\ninterna\ncon\nya\nno\nsentir\ncomo\nnos\ndecía\nel\nichín\ntambién\nnos\nlleva\na\nsintonizarnos\ncon\nel\nsonido\nque\nes\nel\nverbo\nde\nlo\ndivino\ny\nentrando\nen\nesa\nquietud\nen\nese\naquietamiento\ny en\nesa\nsintonía\ncon\nel\nsonido\npodemos\npasar\na lo\nque\nes\nla\nrespiración\nhay\nmuchos\ntipos\nde\nrespiración\nque\nalgunas\npersonas\nle llaman\ntécnicas\nde\nrespiración\no ejercicios\nde\nrespiración\nes\nimportante\nhablar\nun\npoquito\nacerca\nde\nla\nrespiración\nde\nesos\nmomentos\nde\ninspirar\ny\nde\nexpirar\nen\nla\ninspiración\nestá\nla\ninspiración\nvamos a\ndecir\nque está\nrepresentada\no es\nllevada\npor\nesa\nenergía\ndel\nriñón\ny\ndel\nhígado\nla\ninspiración\nestá\nen\nesa\nenergía\ndel\ncorazón\ny\ndel\npulmón\ny\nlas\npausas\nque se\ndeben\nde\nhacer\ndespués\nde\ncada\ninspiración\ny después\nde\ncada\ninspiración\nestán\ndadas\npor\nel\nelemento\ndel\nvaso\nestómago\nuna\nde\nlas\nrespiras\nhay\nmuchos\ntipos\nde\nrespirar\npero\nuna\nque nosotros\nsugerimos\nmucho\naquí\nes la\nrespiración\nabdominal\nporque\nrespirando\na través\ndel\nabdomen\nes\nsentir\ncomo ese\npequeño\ncorazón\nque es\nel\ndiafragma\ncuando\ninspiramos\nbaja\nes como\nun\nfuelle\nque\nhace\nun\nfuelle\nque aprieta\nlos órganos\ny hace\nque la\nsangre\nsalga\npara que\nesto\ndespués\nvaya\nhacia\narriba\nhaya\nun\nfluido\nentonces\nes\nimportante\nla\nrespiración\na través\ndel\nabdomen\nporque\nasí\nse\nmoviliza\nel\npequeño\ncorazón\ny es\na través\nde él\nque\npodemos\nsentir\nmás\nla\ninspiración\ny la\ninspiración\naquí\nen la\nescuela\nde\nchin\ntambién\nhacemos\ndiferentes\ntipos\nde\nrespiración\npero\nno\nlas\nvamos\na\nexplicar\npara\nno\nextendernos\nmucho\nsi\nsugerirles\ncon todo\nesto\nque\nles\nestoy\ntransmitiendo\nque\nhay\ndos\nlibros\nen los\nque\nustedes\npueden\namplificar\no ampliar\nmás bien\ndicho\nampliar\nlos\nconocimientos\nde lo\nque\nhemos\nvenido\nhablando\ntenemos\nel libro\nde capacitación\nhumanista\nvolumen\n2\ndonde\nahí\nel maestro\nel doctor\nJosé Luis\nPadilla\nda\nuna\nvisión\nmuy\namplia\nacerca\nde lo\nque\nes\nla\nmeditación\nla\ncontemplación\ny también\ndel\nchico\ny luego\ntenemos\notro\nlibro\nque aquí\nsolemos\nusarlo\npara\ncuando\ndamos\nalgunos\nseminarios\nde\nchico\ny lo\nestuvimos\nusando\ndurante\nmuchos\naños\nque es\nel libro\nde la\nalquimia\nde la\ninmortalidad\neste\nlibro\nes una\nrecopilación\nde\nunos\nseminarios\nque el\nmaestro\nestuvo\ndando\ndurante\ntodo\nun\naño\nen\nAlemania\nél iba\ncada mes\na Alemania\ny\nles dio\ntratamientos\npara una\nserie\nde\npatologías\nsolamente\ncon la\nrespiración\neste libro\nyo le llamo\nla biblia\nporque\nrealmente\nes\nmaravilloso\nahí pueden\nencontrar\nustedes\nmuchísimas\nformas\nejercicios\no técnicas\ncomo le\nquieran\nllamar\nde\nrespiración\npues\notro\nelemento\nimportante\nes\nla\nposición\nde las\nmanos\nla posición\nde las\nmanos\nsegún\ncomo las\npongamos\nse llaman\nmudras\nhay\ndiferentes\ntipos\nde\nposiciones\nahí\nestá\nahí\nestá\nencima\nde\nla\ninmortalidad\nhabla\nel\nmaestro\nacerca\nde\nlas\nposiciones\ndel\nmudra\nentonces\n¿por qué?\nporque muchas\nveces las\npersonas\nno saben\nqué hacer\ncon las\nmanos\nentonces\ndisponiéndonos\nde acuerdo\na lo que\nse va\na meditar\npues\nla posición\nde las\nmanos\nayuda\nmucho\npara\ncentrarnos\nentonces\nen\nresumen\nlos\nelementos\naquietar\nel\npensamiento\naquietar\nel\ncuerpo\nel\naquietamiento\ndel\npensamiento\nes lo que\npara el\nlichín\nes el\naquietamiento\ndel\ncorazón\nentrar\nen esa\nsintonía\ndel\nsilencio\nporque\ncon\nel\nsilencio\npodemos\nescuchar\nlos\nsonidos\ny\npodemos\ntambién\nestar\nen esa\nalerta\nde nuestros\nsentidos\ncon\nel\nsilencio\ntambién\npodemos\nirnos\na esa\nparte\nde la\nrespiración\nentrar\nen esa\nsintonía\npara\nequilibrarnos\npara\narmonizarnos\ny\nla\nposición\nde las\nmanos\ny con\nesto\nes\nya\nentrar\nen\nhacer\nnada\ny en\nese\nhacer\nnada\npoder\nentrar\nen ese\nvacío\nen esa\nvacuidad\nesto\nse logra\na través\nde la\npráctica\npor eso\nes\nrecomendable\nque\ntodos los\ndías\nse medite\nal menos\n10\nhemos\ndado\ncomo\nun\npanorama\nmuy\ngeneral\nde la\nmeditación\nasí que\nbueno\nles\nrecomiendo\nestos dos\nlibros\nporque\nhay una\ninformación\nmuy\ninteresante\nacerca\nde\nlo que\nacabamos\nde\ntransmitir\ny ahora\nvamos a\npasar\na lo\nprimordial\nde este\nprograma\nque es\nla\ntransmisión\ny el\ndesarrollo\ndel\nchikung\nasí que\nahí\ndonde\nustedes\nse\nencuentran\nles\nvamos\na\ninvitar\npara\nque\ntomen\nasiento\nporque\nel\nchikung\nes\nsentado\nasí que\nahorita\ncontinuamos\npues\nya\nestamos\naquí\npara\nrealizar\ny\ntransmitir\nel\nchikung\nque\nacompaña\nal\noráculo\ndel\naquietamiento\nla\ny\nles\nvamos\na\ninvitar\npara\nque\nnos\ndispongamos\ncorporalmente\nde tal\nforma\nque la\nespalda\nesté\nrecta\nno\nrígida\ny\nestiremos\ntodo\nel\nsistema\nnervioso\nde la\ncolumna\nvertebral\nlos\nhombros\nrelajados\npara\nque\nlos\nbrazos\ncaigan\nlibremente\nhacia\nlas\npiernas\ncon\nlas\nmanos\nseparadas\nabiertas\npalmas\nmirando\nhacia\narriba\nen la\nposición\nde\nquietud\ny con\nesta\nposición\ncentramos\ntoda la\natención\nen la\nrespiración\nuna\nrespiración\nsuave\nlenta\nque va\na estar\nreferenciada\nen el\nabdomen\nrecordando\nhacer las\npausas\ncorrespondientes\ndespués\nde cada\ninspiración\ny cada\ninspiración\ny así\ndespués\nde haber\ncentrado\nla atención\nal menos\ncinco minutos\nen este\nritmo\nde\nrespiración\npasamos\na escuchar\nla intención\nque el\nchico\nnos trae\nel día\nde hoy\npero\nnos\nmantenemos\ncon ese\nritmo\nde\nrespiración\nel\nvacío\ny para\nello\nvamos\na formar\ncon las\nmanos\nuna\nposición\nmúdrica\nen el\nregazo\nvamos a\nunir\nlos\nextremos\nde los\ndedos\nde una\nmano\ncon los\nextremos\nde los\ndedos\nde la\notra\nmano\nde tal\nforma\nque\nambas\nmanos\nforman\nun\nespacio\nvacío\ny a\nla\nvez\nabierto\ny\nesta\nposición\nmúdrica\nla vamos\na\nmantener\nen el\nregazo\ntanto\nlos\nfísicos\ncomo\nlos\nmísticos\nnos\nhablan\ndel\nvacío\nde\nla\nvacuidad\nen\ntérminos\ndistintos\npero\ntambién\nnos\ndicen\nque\npuede\nser\nprobable\npor\nel\ninicio\nde la\nfecundidad\npareciera\ncomo\nsi\nen la\ncreación\nde la\nvida\nhubiera\nhabido\nun\nvacío\nen el\nque\nse han\naflorado\ntodos los\nelementos\nde la\nvida\nen un\nespacio\ntiempo\nque se\nva\nllenando\ny se\nllena\ny a\nla\nvez\nse\ncomunica\nasí\nque\npartiendo\nde esta\nsituación\nvamos\na\nrecoger\ny\nactivar\nlos\nvacíos\nde\ntal\nforma\nque\nlo\nvamos\na\nhacer\na\ntravés\nde\nla\nlínea\nmedia\ndel\ncuerpo\ndesde\nla\nzona\nmás\nbaja\nhasta\nla\nzona\nmás\narriba\npor\narriba\nde la\ncabeza\ny lo\nvamos a\nhacer\nrealizando\nmovimientos\nde\nheces\ncomo si\nfuera\nuna\nespiral\neste va a\nser\nel\nprimer\nmovimiento\nes\ncomo si\nestuviéramos\nreplicando\nla\ndoble\nhélice\nhélice\nen la\nque\nestamos\nbásicamente\ny\nestructuralmente\nfundamentados\ndesarrollados\ny\nconstituidos\ny ahora\nvamos a\ndescender\nen el\nsentido\ncontrario\nes decir\nsubimos\nen un\nsentido\ny\ndescendemos\nen otro\nsentido\nel\nmovimiento\nque estamos\nrealizando\nlo\nacompañamos\ncon el\nritmo\nde la\nrespiración\nascendemos\nen un\nsentido\nrecorriendo\nla línea\nmedia\ndel cuerpo\nhasta llegar\na lo más\nalto\npor arriba\nde la\ncabeza\ny aquí\nahora\ncambiamos\nel sentido\npara\ndescender\nrecorriendo\nla línea\nmedia\ndel cuerpo\nque es la\nlínea\nmedia\nanterior\ncomo pueden\nver\nestamos\nrealizando\nun\nmovimiento\na través\ndel\nterritorio\nde la\nenergía\nhereditaria\nel\nren\nmai\nen la\nlínea\nmedia\nanterior\nla cual\ncuando llega\na lo más\nalto\npor arriba\nde la\ncabeza\nse contacta\ncon la\nvía\nde luz\nde tu\nmai\nque es\nla que\nrecorre\ntoda\nla\ncolumna\nvertebral\ny es\nla\nenergía\nque\nlleva\nla\nenergía\noriginal\nyuan\nchi\nes la\nque\nguía\nla\nenergía\noriginal\nyuan\nchi\ny con\nesto\npodemos\nver\nque con\neste\nmovimiento\npretendemos\nactivar\ntodos\nlos\nprocesos\nde\ncrecimiento\na nivel\nespiritual\na nivel\nde\nintención\ny de\nvirtud\nque cada\nuno\nde los\nseres\nposee\nde acuerdo\na su\nconstitución\nson\nmovimientos\nde\nheces\nestamos\nhaciendo\nun\nmovimiento\nen\nespiral\ny después\nde\nrealizar\nvarios\nminutos\neste\nmovimiento\nse\nincorpora\notro\nmovimiento\nque va\na consistir\nen seguir\nrealizando\neste\nmismo\nmovimiento\nen espiral\nque están\ndesarrollando\nlas manos\npero\nahora\nlo vamos\na hacer\nhaciendo una\ntorsión\na la\nizquierda\ny una\ntorsión\na la\nderecha\nahora\ntodo\nel tronco\nigualmente\nse\npliega\ncomo\nexpresión\nde ayuda\ncomo\nsustento\na esa\nactividad\nde esa\ndoble\nhélice\nque se\nestá\ndesarrollando\ncon el\nmovimiento\nde las\nmanos\ny así\neste\nmovimiento\nde torsión\na izquierda\ny derecha\nse\nrealiza\nal menos\ncinco\nminutos\npara que\ndespués\nde\nrealizarlo\ncinco\no más\nminutos\nse\nincorpore\nun\ntercer\nmovimiento\nque\nconsiste\nen que\ndespués\nde haber\nhecho\nese\nmovimiento\nde torsión\na izquierda\ny derecha\ncuando\nllegamos\nal centro\na la\nvertical\nsiguiendo\nel\nmovimiento\nde las\nmanos\nrecorriendo\nla línea\nmedia\ndel\ncuerpo\nel\ntronco\nse\nflexiona\nhacia\nadelante\npara\nde ahí\ntambién\nllevar\nesa\nflexión\ndel\ntronco\nhacia\natrás\ndejando\ncaer\nsuavemente\nla cabeza\npara que\nlos sentidos\nmiren\nal cielo\ny después\nde la\nflexión\natrás\nseguimos\ncon la\ntorsión\na la\nizquierda\ntorsión\na la\nderecha\nllegamos\nal centro\ny aquí\nflexión\ndel\ntronco\nhacia\nadelante\nbajando\nhasta\ndonde\ncada\nuno\npueda\nrealizando\nesa\ndoble\nhélice\nflexión\nhacia\natrás\ny así\nsucesivamente\nse sigue\ncon el\nmovimiento\nel sentido\nde este\nmovimiento\nes\nmantener\nel\neje\ncentral\ndesarrollar\nun\nsentido\ncoherente\nde tal\nforma\nque va a\nestar\nrepresentado\nenergéticamente\npor la\nvía de\nluz\ndel\nchon\nmare\nque es\naquella\nque liga\nel cielo\nanterior\ncon el\ncielo\nposterior\nen otras\npalabras\nun\nsistema\nde\nreferencias\ndespués\nde realizar\nvarios\nminutos\nestos\nmovimientos\ndespués\nde la\nflexión\ndel\ntronco\nhacia\natrás\ncuando\nlas\nmanos\ndescienden\nse\nbusca\nla\nquietud\nmanteniendo\nla\nposición\ndel\ntronco\nrecto\nmanteniendo\nla posición\nmúdrica\nen las\nmanos\ny ahí\nquedamos\nun instante\nen quietud\nconscientes\nde ese\nritmo\npausado\nde la\nrespiración\npara poder\nincorporar\nlos\nmovimientos\ny la\nintención\nque el\nchikun\nnos ha\ntraído\na través\ndel\nvacío\npues\ntodo esto\nes lo que\nles traíamos\nel día\nde hoy\nesperemos\nque lo\ndisfruten\nen este\nmes\noracular\ny\ninvitarles\npara que\npractiquen\nel\naquietamiento\nla\nmeditación\ny el\nvacío\nmuchas\ngracias\npor estar\nahí\ngracias\npor\nsintonizarnos\ny\nmuchísimas\ngracias\npor todos\nlos\ncomentarios\nque nos\nllegan\ntanto\nde manera\npresencial\ncomo\nno\npresencial\ny\nagradecer\ninfinitamente\nal\nmaestro\nal doctor\nJosé Luis\nPadilla\nno solo\npor las\naportaciones\nsino por\ntantas\nrevelaciones\nque nos\npermiten\nadentrarnos\ny\nllevarnos\nverdaderamente\na esa amplificación\nde conciencia\ngracias\nnos vemos\ndurante un\nmes\nchao","segments":[{"index":0,"start_seconds":1.24,"end_seconds":16.19,"text":"Muy buenos días, buenas tardes, buenas noches."},{"index":1,"start_seconds":16.67,"end_seconds":23.73,"text":"Bienvenidos a un programa más de Chi Kung, estilo Pajan Chen, en sintonía con el oráculo."},{"index":2,"start_seconds":25.03,"end_seconds":29.93,"text":"Como ustedes saben, ya desde hace tiempo venimos realizando este programa"},{"index":3,"start_seconds":29.93,"end_seconds":37.69,"text":"y el oráculo que presentamos es el oráculo que ha sido investigado y desarrollado por el Dr. José Luis Padilla."},{"index":4,"start_seconds":37.69,"end_seconds":48.03,"text":"Es el oráculo de la escuela Nei Chin, pero este oráculo también va en sintonía con el oráculo del libro de las mutaciones, el Yi Chin."},{"index":5,"start_seconds":48.99,"end_seconds":58.19,"text":"Así que hay algunas palabras que vamos a nombrar que son las propias del libro de los cambios, el Yi Chin,"},{"index":6,"start_seconds":58.75,"end_seconds":63.01,"text":"y las palabras que acompañan al oráculo de la escuela Nei Chin."},{"index":7,"start_seconds":63.01,"end_seconds":79.39,"text":"Así que les deseamos buen estar para que la transmisión que traemos el día de hoy pueda llegar"},{"index":8,"start_seconds":79.39,"end_seconds":84.49,"text":"y pueda ser de su agrado y sobre todo de una excelente práctica."},{"index":9,"start_seconds":84.49,"end_seconds":97.37,"text":"Bien, pues hoy vemos que el ideograma Ken es el ideograma que acompaña este mes al oráculo."},{"index":10,"start_seconds":98.79,"end_seconds":104.01,"text":"Ken, según lo que nos dice el Diccionario Español de la Lengua China,"},{"index":11,"start_seconds":105.63,"end_seconds":111.47,"text":"es el número 2110 y su radical es el 49."},{"index":12,"start_seconds":111.47,"end_seconds":120.31,"text":"Y significa uno de los ocho trigramas del libro de los cambios,"},{"index":13,"start_seconds":120.53,"end_seconds":129.25,"text":"que se corresponde a la inmovilidad, al reposo, a la montaña y es el hijo menor."},{"index":14,"start_seconds":129.25,"end_seconds":137.99,"text":"Es el número 52 de los 64 hexagramas del libro de los cambios"},{"index":15,"start_seconds":137.99,"end_seconds":144.79,"text":"y significa continuar tanto en el reposo como en el movimiento."},{"index":16,"start_seconds":145.67,"end_seconds":152.03,"text":"También nos dice que significa el no querer avanzar, resistencia."},{"index":17,"start_seconds":153.41,"end_seconds":167.03,"text":"Ken significa duro, firme, sólido, inquebrantable, inflexible, recto, franco,"},{"index":18,"start_seconds":167.03,"end_seconds":168.63,"text":"y sencillo."},{"index":19,"start_seconds":168.63,"end_seconds":178.09,"text":"El gran Richie nos aporta que es pausar, pararse."},{"index":20,"start_seconds":178.69,"end_seconds":181.93,"text":"Quiere decir marcar una pausa."},{"index":21,"start_seconds":184.52,"end_seconds":187.68,"text":"El libro de los cambios, el libro de las mutaciones,"},{"index":22,"start_seconds":188.74,"end_seconds":195.08,"text":"nos presenta el hexagrama que estarán viendo probablemente ustedes en la pantalla."},{"index":23,"start_seconds":195.08,"end_seconds":203.86,"text":"Este hexagrama en su parte superior tiene el trigrama de Ken, el aquietamiento, la montaña."},{"index":24,"start_seconds":204.36,"end_seconds":211.14,"text":"Y en su parte inferior, Ken, el aquietamiento, la montaña."},{"index":25,"start_seconds":212.38,"end_seconds":213.42,"text":"Ken sobre Ken."},{"index":26,"start_seconds":213.42,"end_seconds":227.66,"text":"La imagen del signo nos dice, nos habla de ese hijo menor del cielo y de la tierra."},{"index":27,"start_seconds":230.2,"end_seconds":241.88,"text":"Lo masculino se halla arriba, en el sitio en el que ambiciona estar de acuerdo a su naturaleza."},{"index":28,"start_seconds":241.88,"end_seconds":252.76,"text":"Lo femenino está abajo, haciendo una conducción de la orientación de su movimiento."},{"index":29,"start_seconds":252.76,"end_seconds":272.28,"text":"De este modo, hay una quietud, hay un aquietamiento, puesto que el movimiento ha alcanzado su fin necesario."},{"index":30,"start_seconds":272.28,"end_seconds":287.06,"text":"Esto, aplicado al ser de humanidad, nos habla de un pequeño problema aquí,"},{"index":31,"start_seconds":287.2,"end_seconds":290.94,"text":"que consiste en alcanzar la quietud del corazón."},{"index":32,"start_seconds":291.78,"end_seconds":295.62,"text":"Es sumamente difícil aquietar al corazón."},{"index":33,"start_seconds":295.62,"end_seconds":311.32,"text":"Mientras que en la religión budista se aspira a la quietud mediante un desvanecimiento lento en todos los movimientos en el nirvana,"},{"index":34,"start_seconds":311.32,"end_seconds":330.06,"text":"el punto de vista del libro de las mutaciones, señala que el aquietamiento es un estado de polaridad"},{"index":35,"start_seconds":330.06,"end_seconds":338.32,"text":"que siempre tiene o va acompañado o complementado con el movimiento."},{"index":36,"start_seconds":338.32,"end_seconds":348.42,"text":"El dictamen de este oráculo es el aquietamiento en la espalda."},{"index":37,"start_seconds":349.34,"end_seconds":355.92,"text":"Así, de este modo, el ser no siente su cuerpo."},{"index":38,"start_seconds":357.46,"end_seconds":360.64,"text":"Va a su patio y no ve a su gente."},{"index":39,"start_seconds":362.16,"end_seconds":363.96,"text":"Ningún defecto."},{"index":40,"start_seconds":363.96,"end_seconds":371.38,"text":"Este signo representa el fin y el comienzo de todos los movimientos."},{"index":41,"start_seconds":372.32,"end_seconds":381.58,"text":"Aquí se habla de la espalda, porque es en ella donde se encuentra ese cordón de nervios que son los que transmiten el movimiento."},{"index":42,"start_seconds":381.58,"end_seconds":393.64,"text":"Cuando uno logra aquietar ese cordón de nervios que van a través de la espina dorsal,"},{"index":43,"start_seconds":393.88,"end_seconds":396.58,"text":"es cuando uno puede entrar en esa quietud interior."},{"index":44,"start_seconds":397.8,"end_seconds":405.58,"text":"Es decir, es cuando puede desaparecer ese instante de yo que está ahí queriendo manipular"},{"index":45,"start_seconds":405.58,"end_seconds":413.96,"text":"y no permitir que se dé ese aquietamiento para poder entrar en una reflexión."},{"index":46,"start_seconds":415.96,"end_seconds":420.64,"text":"Esto nos indica que cuando se logra esa quietud,"},{"index":47,"start_seconds":421.28,"end_seconds":426.64,"text":"el ser de humanidad, al tener esa quietud en el interior,"},{"index":48,"start_seconds":427.38,"end_seconds":429.34,"text":"puede ver mejor su parte exterior"},{"index":49,"start_seconds":429.34,"end_seconds":435.52,"text":"y puede estar más en sintonía con las leyes del universo."},{"index":50,"start_seconds":436.14,"end_seconds":439.56,"text":"Esas leyes grandes que nos aportan, que nos dan"},{"index":51,"start_seconds":439.56,"end_seconds":443.34,"text":"y que a través de ellas podemos amplificar nuestra conciencia."},{"index":52,"start_seconds":445,"end_seconds":452.78,"text":"La imagen es la imagen de montañas, una cerca de la otra."},{"index":53,"start_seconds":453.18,"end_seconds":454.34,"text":"La imagen del aquietamiento."},{"index":54,"start_seconds":454.34,"end_seconds":462.42,"text":"Así el noble no va más allá en su pensamiento de su propia situación."},{"index":55,"start_seconds":463.8,"end_seconds":466.94,"text":"Y esto es en general de lo que nos habla Elichín."},{"index":56,"start_seconds":467.08,"end_seconds":469.34,"text":"Es un pequeño, pequeño resumen."},{"index":57,"start_seconds":470.48,"end_seconds":480.52,"text":"Y vamos a seguir hablando un poco acerca de lo que es la inmovilidad de la montaña."},{"index":58,"start_seconds":480.52,"end_seconds":488.9,"text":"Es importante decir que Elichín en el oráculo nos habla del aquietamiento y de la montaña."},{"index":59,"start_seconds":489.74,"end_seconds":496.74,"text":"Y en el oráculo de la escuela Neichín se habla del aquietamiento y de la meditación."},{"index":60,"start_seconds":498.14,"end_seconds":500.86,"text":"Así que siguiendo un poco con lo que Elichín nos dice"},{"index":61,"start_seconds":500.86,"end_seconds":506.14,"text":"y con las aportaciones que vamos a dar ahora mismo del doctor José Luis Padilla,"},{"index":62,"start_seconds":506.14,"end_seconds":515.14,"text":"podemos decir que cada montaña representa al ser de humanidad en su deseo de ascensión."},{"index":63,"start_seconds":515.14,"end_seconds":524.14,"text":"Es lo que le incita, le lleva a ese peregrinaje hacia el infinito."},{"index":64,"start_seconds":525.08,"end_seconds":532.44,"text":"Cada montaña es un instante quieto, un momento meditativo."},{"index":65,"start_seconds":532.44,"end_seconds":538.44,"text":"Sagradas han sido consideradas por todos los pueblos las montañas,"},{"index":66,"start_seconds":539.46,"end_seconds":542.46,"text":"porque a través de ellas la visión se amplifica."},{"index":67,"start_seconds":543.42,"end_seconds":548.44,"text":"La realidad se contempla con una acción de interpendencia"},{"index":68,"start_seconds":548.44,"end_seconds":550.76,"text":"y no se cae en la particularidad."},{"index":69,"start_seconds":550.76,"end_seconds":561.12,"text":"Y es posible hacer de cada acción individual una lectura en el conjunto del acontecer."},{"index":70,"start_seconds":561.12,"end_seconds":567.36,"text":"Los procesos son valorados de una manera simultánea."},{"index":71,"start_seconds":571.58,"end_seconds":576.94,"text":"Cuando el ser de humanidad contempla la grandeza,"},{"index":72,"start_seconds":577.66,"end_seconds":581.46,"text":"se hace sumiso, se reconoce en su pequeñez."},{"index":73,"start_seconds":581.46,"end_seconds":587.86,"text":"Y esto le lleva a despertar a la perseverancia,"},{"index":74,"start_seconds":588.5,"end_seconds":592.76,"text":"como esa expresión de recreación progresiva."},{"index":75,"start_seconds":592.76,"end_seconds":601.92,"text":"Su misión le hace desarrollar en lo que debe de ser."},{"index":76,"start_seconds":602.92,"end_seconds":606.6,"text":"Esa confianza de su proyecto vital,"},{"index":77,"start_seconds":606.6,"end_seconds":614.6,"text":"que es única, insólita, imprescindible y necesaria."},{"index":78,"start_seconds":617.76,"end_seconds":618.96,"text":"Se verá."},{"index":79,"start_seconds":619.66,"end_seconds":622.72,"text":"Por él mismo verá."},{"index":80,"start_seconds":622.72,"end_seconds":627.38,"text":"Es una etapa que representa la vejez."},{"index":81,"start_seconds":628.94,"end_seconds":634.34,"text":"También podemos ver que la inmovilidad de la montaña o el aquietamiento"},{"index":82,"start_seconds":634.34,"end_seconds":637.24,"text":"lo podemos ver en tres planos diferentes."},{"index":83,"start_seconds":638.2,"end_seconds":640.12,"text":"Lo podemos ver en el plano terrestre,"},{"index":84,"start_seconds":640.4,"end_seconds":645.52,"text":"lo podemos ver en el plano humano y lo podemos ver en el plano celeste."},{"index":85,"start_seconds":645.52,"end_seconds":648.12,"text":"En el plano terrestre,"},{"index":86,"start_seconds":649.06,"end_seconds":650.96,"text":"en la movilidad de la montaña,"},{"index":87,"start_seconds":651.24,"end_seconds":652.96,"text":"representa al reino vegetal."},{"index":88,"start_seconds":654.18,"end_seconds":657.24,"text":"Representa a lo superficial de las aguas,"},{"index":89,"start_seconds":657.3,"end_seconds":659.74,"text":"como son los ríos y los riachuelos."},{"index":90,"start_seconds":660.24,"end_seconds":665.72,"text":"Estos que se forman con las lluvias y con la nieve que se va moviendo."},{"index":91,"start_seconds":666.24,"end_seconds":669.56,"text":"Aquí no están incluidos ni los mares ni los lagos."},{"index":92,"start_seconds":669.56,"end_seconds":671.88,"text":"En este tiempo,"},{"index":93,"start_seconds":672.5,"end_seconds":674.02,"text":"en este plano terrestre,"},{"index":94,"start_seconds":674.12,"end_seconds":676.04,"text":"en la inmovilidad de la montaña,"},{"index":95,"start_seconds":676.74,"end_seconds":681.86,"text":"se corresponde a la época en la etapa del ser de humanidad,"},{"index":96,"start_seconds":682.12,"end_seconds":684.34,"text":"cuando está adulto."},{"index":97,"start_seconds":685.34,"end_seconds":688.26,"text":"Es un tiempo en el que el ser de humanidad"},{"index":98,"start_seconds":688.26,"end_seconds":691.14,"text":"necesita mantenerse en quietud."},{"index":99,"start_seconds":691.14,"end_seconds":695.4,"text":"También es un tiempo de meditar."},{"index":100,"start_seconds":696.48,"end_seconds":699.26,"text":"A través de la quietud,"},{"index":101,"start_seconds":699.72,"end_seconds":703.89,"text":"a través de la quietud,"},{"index":102,"start_seconds":704.13,"end_seconds":705.89,"text":"como lo es la montaña,"},{"index":103,"start_seconds":706.07,"end_seconds":708.29,"text":"se puede crecer hacia el cielo."},{"index":104,"start_seconds":710.23,"end_seconds":710.75,"text":"También,"},{"index":105,"start_seconds":711.01,"end_seconds":712.93,"text":"en este tiempo,"},{"index":106,"start_seconds":713.51,"end_seconds":716.27,"text":"el ser de humanidad en esa etapa de adultez"},{"index":107,"start_seconds":716.27,"end_seconds":719.35,"text":"puede tener no solamente críticas,"},{"index":108,"start_seconds":719.51,"end_seconds":720.65,"text":"puede tener crisis."},{"index":109,"start_seconds":720.65,"end_seconds":725.37,"text":"Y esas crisis le llevan a revisar su pasado,"},{"index":110,"start_seconds":725.75,"end_seconds":730.13,"text":"porque necesita tener un cambio."},{"index":111,"start_seconds":733.35,"end_seconds":736.67,"text":"Hay otro signo aquí,"},{"index":112,"start_seconds":736.89,"end_seconds":738.23,"text":"también muy importante,"},{"index":113,"start_seconds":738.99,"end_seconds":743.01,"text":"que es evidente que se necesita de la decisión."},{"index":114,"start_seconds":743.81,"end_seconds":744.31,"text":"Es decir,"},{"index":115,"start_seconds":744.79,"end_seconds":748.97,"text":"no solamente a nivel del pensamiento,"},{"index":116,"start_seconds":748.97,"end_seconds":751.39,"text":"a nivel de las críticas,"},{"index":117,"start_seconds":751.57,"end_seconds":754.29,"text":"a nivel de la crisis y de la meditación,"},{"index":118,"start_seconds":754.97,"end_seconds":758.55,"text":"es como el ser puede entrar en otra dimensión."},{"index":119,"start_seconds":758.73,"end_seconds":760.53,"text":"Necesita de la decisión."},{"index":120,"start_seconds":761.49,"end_seconds":762.85,"text":"Y para esta decisión,"},{"index":121,"start_seconds":763.21,"end_seconds":765.17,"text":"vamos a decir que la secuencia sería"},{"index":122,"start_seconds":765.17,"end_seconds":766.47,"text":"la quietud,"},{"index":123,"start_seconds":767.29,"end_seconds":768.01,"text":"la crítica,"},{"index":124,"start_seconds":768.63,"end_seconds":769.31,"text":"la crisis"},{"index":125,"start_seconds":769.31,"end_seconds":771.01,"text":"y la decisión."},{"index":126,"start_seconds":773.6,"end_seconds":775.88,"text":"Esto sería en el plano terrestre."},{"index":127,"start_seconds":775.88,"end_seconds":778.56,"text":"En el plano humano,"},{"index":128,"start_seconds":779.94,"end_seconds":781.74,"text":"en la movilidad de la montaña,"},{"index":129,"start_seconds":782.38,"end_seconds":785.6,"text":"se centra a un nivel espiritual,"},{"index":130,"start_seconds":786.14,"end_seconds":787.62,"text":"a un nivel mental,"},{"index":131,"start_seconds":787.9,"end_seconds":790,"text":"a un nivel de la imaginación,"},{"index":132,"start_seconds":790.6,"end_seconds":794.48,"text":"que consiste en que nos hagamos parte"},{"index":133,"start_seconds":794.48,"end_seconds":795.48,"text":"de lo que hacemos."},{"index":134,"start_seconds":796.42,"end_seconds":796.48,"text":"Sí,"},{"index":135,"start_seconds":796.86,"end_seconds":799.06,"text":"debemos de estar atentos en lo que hacemos."},{"index":136,"start_seconds":799.54,"end_seconds":800.62,"text":"Si estoy conduciendo,"},{"index":137,"start_seconds":800.84,"end_seconds":801.74,"text":"estoy conduciendo."},{"index":138,"start_seconds":801.74,"end_seconds":803.08,"text":"No debo fumar,"},{"index":139,"start_seconds":803.22,"end_seconds":804,"text":"no debo comer,"},{"index":140,"start_seconds":804.36,"end_seconds":805.54,"text":"no debo de ir volteando"},{"index":141,"start_seconds":805.54,"end_seconds":806.84,"text":"para ver al compañero."},{"index":142,"start_seconds":807.58,"end_seconds":809.32,"text":"Estar en lo que estoy haciendo."},{"index":143,"start_seconds":809.78,"end_seconds":810.76,"text":"Si estoy cocinando,"},{"index":144,"start_seconds":811.36,"end_seconds":813.72,"text":"estar atento en lo que estoy cocinando,"},{"index":145,"start_seconds":814.18,"end_seconds":815.3,"text":"porque me puedo quemar"},{"index":146,"start_seconds":815.3,"end_seconds":818.62,"text":"o se me puede pasar de tueste la comida."},{"index":147,"start_seconds":818.62,"end_seconds":819.84,"text":"Es decir,"},{"index":148,"start_seconds":820.38,"end_seconds":824.96,"text":"es sentirnos adentro de lo que estamos haciendo,"},{"index":149,"start_seconds":825.12,"end_seconds":827.98,"text":"tomar esa conciencia de atención."},{"index":150,"start_seconds":829.24,"end_seconds":830.48,"text":"Y por otra parte,"},{"index":151,"start_seconds":830.7,"end_seconds":834.5,"text":"tenemos la actividad celeste en la inmovilidad de la montaña."},{"index":152,"start_seconds":835.14,"end_seconds":837.48,"text":"La actividad celeste en la inmovilidad de la montaña"},{"index":153,"start_seconds":837.48,"end_seconds":839.58,"text":"es la meditación."},{"index":154,"start_seconds":841.63,"end_seconds":843.29,"text":"Cuando el ser de humanidad"},{"index":155,"start_seconds":843.29,"end_seconds":846.59,"text":"está alineado en su pensar,"},{"index":156,"start_seconds":846.59,"end_seconds":848.87,"text":"en su sentir"},{"index":157,"start_seconds":848.87,"end_seconds":851.05,"text":"y en su actuar"},{"index":158,"start_seconds":851.05,"end_seconds":856.49,"text":"es cuando está en la inmovilidad de la montaña."},{"index":159,"start_seconds":858.55,"end_seconds":858.73,"text":"Bien,"},{"index":160,"start_seconds":858.93,"end_seconds":861.03,"text":"viendo estas partes,"},{"index":161,"start_seconds":862.21,"end_seconds":865.81,"text":"pues vamos a pedirle a Lucre"},{"index":162,"start_seconds":865.81,"end_seconds":867.83,"text":"que nos ponga de nuevo el hexagrama"},{"index":163,"start_seconds":867.83,"end_seconds":869.85,"text":"porque aquí hay una aportación"},{"index":164,"start_seconds":869.85,"end_seconds":872.33,"text":"que nos hace el maestro,"},{"index":165,"start_seconds":872.71,"end_seconds":874.21,"text":"el doctor José Luis Padilla"},{"index":166,"start_seconds":874.21,"end_seconds":879.63,"text":"acerca de los diferentes trazos,"},{"index":167,"start_seconds":879.87,"end_seconds":881.67,"text":"cómo se puede leer"},{"index":168,"start_seconds":881.67,"end_seconds":884.89,"text":"parte de lo que acabamos de decir"},{"index":169,"start_seconds":884.89,"end_seconds":888.13,"text":"o parte de lo que vamos a decir a continuación"},{"index":170,"start_seconds":888.13,"end_seconds":889.59,"text":"con respecto a la meditación."},{"index":171,"start_seconds":890.53,"end_seconds":890.65,"text":"Bien,"},{"index":172,"start_seconds":890.73,"end_seconds":892.81,"text":"ustedes estarán viendo ahora el hexagrama"},{"index":173,"start_seconds":892.81,"end_seconds":894.55,"text":"y ven que el hexagrama"},{"index":174,"start_seconds":894.55,"end_seconds":896.51,"text":"pues tiene seis líneas."},{"index":175,"start_seconds":897.01,"end_seconds":898.07,"text":"Dos líneas"},{"index":176,"start_seconds":898.07,"end_seconds":900.25,"text":"partiendo de la parte inferior"},{"index":177,"start_seconds":900.25,"end_seconds":903.55,"text":"tenemos la línea partida,"},{"index":178,"start_seconds":903.87,"end_seconds":905.01,"text":"otra línea partida,"},{"index":179,"start_seconds":905.25,"end_seconds":906.17,"text":"una línea entera"},{"index":180,"start_seconds":906.17,"end_seconds":907.77,"text":"y viendo el trigrama"},{"index":181,"start_seconds":907.77,"end_seconds":908.83,"text":"de la parte superior"},{"index":182,"start_seconds":908.83,"end_seconds":910.01,"text":"una línea partida,"},{"index":183,"start_seconds":910.21,"end_seconds":911.05,"text":"una línea partida"},{"index":184,"start_seconds":911.05,"end_seconds":912.11,"text":"y una línea entera."},{"index":185,"start_seconds":912.63,"end_seconds":912.75,"text":"Bien,"},{"index":186,"start_seconds":913.65,"end_seconds":914.75,"text":"podemos ponerle,"},{"index":187,"start_seconds":915.63,"end_seconds":916.15,"text":"vamos a decir,"},{"index":188,"start_seconds":916.21,"end_seconds":917.61,"text":"un número a estas líneas."},{"index":189,"start_seconds":917.97,"end_seconds":918.31,"text":"Entonces,"},{"index":190,"start_seconds":918.47,"end_seconds":920.07,"text":"leyendo el hexagrama"},{"index":191,"start_seconds":920.07,"end_seconds":921.65,"text":"de abajo hacia arriba,"},{"index":192,"start_seconds":922.25,"end_seconds":923.09,"text":"el número uno"},{"index":193,"start_seconds":923.09,"end_seconds":924.19,"text":"es en la primera línea"},{"index":194,"start_seconds":924.19,"end_seconds":926.97,"text":"y la línea más alta"},{"index":195,"start_seconds":926.97,"end_seconds":928.15,"text":"sería el número seis."},{"index":196,"start_seconds":928.15,"end_seconds":929.63,"text":"Pues vamos a empezar"},{"index":197,"start_seconds":929.63,"end_seconds":931.33,"text":"de arriba para abajo."},{"index":198,"start_seconds":932.13,"end_seconds":934.27,"text":"No los quiero hacer pelotas,"},{"index":199,"start_seconds":934.43,"end_seconds":935.65,"text":"pero bueno,"},{"index":200,"start_seconds":935.79,"end_seconds":937.93,"text":"así quizás se pueda entender más."},{"index":201,"start_seconds":938.13,"end_seconds":938.27,"text":"Bien,"},{"index":202,"start_seconds":938.69,"end_seconds":940.15,"text":"partiendo de la línea más alta"},{"index":203,"start_seconds":940.15,"end_seconds":941.85,"text":"sería la número seis"},{"index":204,"start_seconds":941.85,"end_seconds":943.29,"text":"que es la línea entera."},{"index":205,"start_seconds":944.07,"end_seconds":945.31,"text":"Esta representaría"},{"index":206,"start_seconds":945.31,"end_seconds":946.35,"text":"lo que es el cielo."},{"index":207,"start_seconds":946.83,"end_seconds":948.41,"text":"Ese cielo que nos protege,"},{"index":208,"start_seconds":948.61,"end_seconds":949.49,"text":"que nos guía,"},{"index":209,"start_seconds":950.01,"end_seconds":950.85,"text":"que nos lleva."},{"index":210,"start_seconds":951.85,"end_seconds":953.23,"text":"La línea que está abajo"},{"index":211,"start_seconds":953.23,"end_seconds":954.61,"text":"sería la número cinco"},{"index":212,"start_seconds":954.61,"end_seconds":956.49,"text":"que se correspondería"},{"index":213,"start_seconds":956.49,"end_seconds":958.61,"text":"de entrar en ese vacío,"},{"index":214,"start_seconds":958.81,"end_seconds":960.23,"text":"en esa vacuidad."},{"index":215,"start_seconds":960.89,"end_seconds":962.31,"text":"Nos lleva a recordarnos"},{"index":216,"start_seconds":962.31,"end_seconds":963.99,"text":"ese vacío"},{"index":217,"start_seconds":963.99,"end_seconds":965.37,"text":"que tenemos que tener"},{"index":218,"start_seconds":965.37,"end_seconds":966.03,"text":"para entrar"},{"index":219,"start_seconds":966.03,"end_seconds":968.09,"text":"en el aquietamiento"},{"index":220,"start_seconds":968.09,"end_seconds":969.27,"text":"y en la meditación."},{"index":221,"start_seconds":970.27,"end_seconds":971.55,"text":"La línea de abajo"},{"index":222,"start_seconds":971.55,"end_seconds":974.37,"text":"sería la cuarta línea."},{"index":223,"start_seconds":975.33,"end_seconds":976.07,"text":"Esta línea"},{"index":224,"start_seconds":976.07,"end_seconds":978.13,"text":"es imprescindible"},{"index":225,"start_seconds":978.13,"end_seconds":980.11,"text":"porque es a través de ella"},{"index":226,"start_seconds":980.11,"end_seconds":981.85,"text":"que podemos ver"},{"index":227,"start_seconds":981.85,"end_seconds":982.67,"text":"la verdad"},{"index":228,"start_seconds":982.67,"end_seconds":984.43,"text":"que alberga el corazón."},{"index":229,"start_seconds":984.43,"end_seconds":987.01,"text":"La línea que sigue"},{"index":230,"start_seconds":987.01,"end_seconds":988.29,"text":"que es una línea"},{"index":231,"start_seconds":988.29,"end_seconds":990.33,"text":"completa"},{"index":232,"start_seconds":990.33,"end_seconds":992.15,"text":"sería la número tres"},{"index":233,"start_seconds":992.15,"end_seconds":993.75,"text":"se corresponde"},{"index":234,"start_seconds":993.75,"end_seconds":994.77,"text":"con la unión"},{"index":235,"start_seconds":994.77,"end_seconds":995.61,"text":"de las manos."},{"index":236,"start_seconds":996.29,"end_seconds":996.79,"text":"La unión"},{"index":237,"start_seconds":996.79,"end_seconds":997.53,"text":"de las manos"},{"index":238,"start_seconds":997.53,"end_seconds":998.85,"text":"es necesaria"},{"index":239,"start_seconds":998.85,"end_seconds":999.93,"text":"para superar"},{"index":240,"start_seconds":999.93,"end_seconds":1001.25,"text":"esa dualidad."},{"index":241,"start_seconds":1002.71,"end_seconds":1003.27,"text":"Luego tenemos"},{"index":242,"start_seconds":1003.27,"end_seconds":1004.65,"text":"la línea dos"},{"index":243,"start_seconds":1004.65,"end_seconds":1006.37,"text":"que se correspondería"},{"index":244,"start_seconds":1006.37,"end_seconds":1007.67,"text":"cuando estamos sentados"},{"index":245,"start_seconds":1007.67,"end_seconds":1009.19,"text":"a la posición"},{"index":246,"start_seconds":1009.19,"end_seconds":1010.17,"text":"de flexura"},{"index":247,"start_seconds":1010.17,"end_seconds":1011.19,"text":"de las piernas"},{"index":248,"start_seconds":1011.19,"end_seconds":1012.23,"text":"que sería"},{"index":249,"start_seconds":1012.23,"end_seconds":1013.19,"text":"una actitud"},{"index":250,"start_seconds":1013.19,"end_seconds":1014.47,"text":"de humildad."},{"index":251,"start_seconds":1015.43,"end_seconds":1015.87,"text":"Y la línea"},{"index":252,"start_seconds":1015.87,"end_seconds":1016.57,"text":"número uno"},{"index":253,"start_seconds":1016.57,"end_seconds":1017.41,"text":"que es la que está"},{"index":254,"start_seconds":1017.41,"end_seconds":1018.11,"text":"hasta abajo"},{"index":255,"start_seconds":1018.11,"end_seconds":1019.59,"text":"se corresponde"},{"index":256,"start_seconds":1019.59,"end_seconds":1020.43,"text":"con la tierra."},{"index":257,"start_seconds":1021.01,"end_seconds":1021.81,"text":"La tierra"},{"index":258,"start_seconds":1021.81,"end_seconds":1022.73,"text":"que es"},{"index":259,"start_seconds":1022.73,"end_seconds":1023.83,"text":"la que nos está"},{"index":260,"start_seconds":1023.83,"end_seconds":1024.61,"text":"sosteniendo"},{"index":261,"start_seconds":1024.61,"end_seconds":1025.51,"text":"cuando estamos"},{"index":262,"start_seconds":1025.51,"end_seconds":1026.65,"text":"en esa posición"},{"index":263,"start_seconds":1026.65,"end_seconds":1028.51,"text":"de meditación"},{"index":264,"start_seconds":1028.51,"end_seconds":1029.43,"text":"sentados."},{"index":265,"start_seconds":1031.68,"end_seconds":1031.88,"text":"Bien,"},{"index":266,"start_seconds":1032.04,"end_seconds":1032.74,"text":"pues vamos a seguir"},{"index":267,"start_seconds":1032.74,"end_seconds":1033.2,"text":"ahora"},{"index":268,"start_seconds":1033.2,"end_seconds":1035.16,"text":"para dar"},{"index":269,"start_seconds":1035.16,"end_seconds":1037.26,"text":"unas pequeñas"},{"index":270,"start_seconds":1037.26,"end_seconds":1037.86,"text":"pinceladas"},{"index":271,"start_seconds":1037.86,"end_seconds":1039.08,"text":"acerca de lo que"},{"index":272,"start_seconds":1039.08,"end_seconds":1040.3,"text":"es la meditación."},{"index":273,"start_seconds":1040.3,"end_seconds":1042.97,"text":"El maestro"},{"index":274,"start_seconds":1042.97,"end_seconds":1044.05,"text":"en sus aportaciones"},{"index":275,"start_seconds":1044.05,"end_seconds":1046.23,"text":"nos dice"},{"index":276,"start_seconds":1046.23,"end_seconds":1048.35,"text":"acerca de la meditación"},{"index":277,"start_seconds":1048.35,"end_seconds":1049.55,"text":"que"},{"index":278,"start_seconds":1049.55,"end_seconds":1051.15,"text":"la meditación"},{"index":279,"start_seconds":1051.15,"end_seconds":1051.83,"text":"es algo"},{"index":280,"start_seconds":1051.83,"end_seconds":1053.31,"text":"que el ser humano"},{"index":281,"start_seconds":1053.31,"end_seconds":1054.47,"text":"lo trae"},{"index":282,"start_seconds":1054.47,"end_seconds":1055.73,"text":"por sí mismo."},{"index":283,"start_seconds":1056.73,"end_seconds":1057.41,"text":"Se ha meditado"},{"index":284,"start_seconds":1057.41,"end_seconds":1058.47,"text":"desde hace miles"},{"index":285,"start_seconds":1058.47,"end_seconds":1059.29,"text":"y miles de años"},{"index":286,"start_seconds":1059.29,"end_seconds":1060.77,"text":"en todas las culturas"},{"index":287,"start_seconds":1060.77,"end_seconds":1062.09,"text":"se ha acostumbrado"},{"index":288,"start_seconds":1062.09,"end_seconds":1062.91,"text":"a meditar."},{"index":289,"start_seconds":1063.51,"end_seconds":1064.55,"text":"Hay muchas formas"},{"index":290,"start_seconds":1064.55,"end_seconds":1065.17,"text":"de meditar."},{"index":291,"start_seconds":1065.61,"end_seconds":1066.23,"text":"De meditar"},{"index":292,"start_seconds":1066.23,"end_seconds":1067.29,"text":"antiguamente"},{"index":293,"start_seconds":1067.29,"end_seconds":1068.95,"text":"en las comunidades"},{"index":294,"start_seconds":1068.95,"end_seconds":1069.89,"text":"indígenas"},{"index":295,"start_seconds":1069.89,"end_seconds":1071.17,"text":"se meditaba"},{"index":296,"start_seconds":1071.17,"end_seconds":1072.69,"text":"con el chamán"},{"index":297,"start_seconds":1072.69,"end_seconds":1073.27,"text":"a través"},{"index":298,"start_seconds":1073.27,"end_seconds":1073.93,"text":"de danzas"},{"index":299,"start_seconds":1073.93,"end_seconds":1074.75,"text":"triviales."},{"index":300,"start_seconds":1075.45,"end_seconds":1075.81,"text":"También"},{"index":301,"start_seconds":1075.81,"end_seconds":1076.55,"text":"a través"},{"index":302,"start_seconds":1076.55,"end_seconds":1077.15,"text":"de"},{"index":303,"start_seconds":1077.15,"end_seconds":1079.47,"text":"otro tipo"},{"index":304,"start_seconds":1079.47,"end_seconds":1080.97,"text":"de comunidades"},{"index":305,"start_seconds":1080.97,"end_seconds":1081.81,"text":"como pueden ser"},{"index":306,"start_seconds":1081.81,"end_seconds":1082.77,"text":"las religiosas"},{"index":307,"start_seconds":1082.77,"end_seconds":1083.79,"text":"se meditaba"},{"index":308,"start_seconds":1083.79,"end_seconds":1084.35,"text":"a través"},{"index":309,"start_seconds":1084.35,"end_seconds":1085.23,"text":"de sonidos"},{"index":310,"start_seconds":1085.23,"end_seconds":1085.97,"text":"de mantras"},{"index":311,"start_seconds":1085.97,"end_seconds":1086.71,"text":"de cantos."},{"index":312,"start_seconds":1087.69,"end_seconds":1088.13,"text":"Vemos que"},{"index":313,"start_seconds":1088.13,"end_seconds":1089.03,"text":"la meditación"},{"index":314,"start_seconds":1089.03,"end_seconds":1089.77,"text":"es algo"},{"index":315,"start_seconds":1089.77,"end_seconds":1090.77,"text":"que está"},{"index":316,"start_seconds":1090.77,"end_seconds":1091.89,"text":"imbuido"},{"index":317,"start_seconds":1091.89,"end_seconds":1093.01,"text":"en nosotros mismos"},{"index":318,"start_seconds":1093.01,"end_seconds":1094.61,"text":"pero no es"},{"index":319,"start_seconds":1094.61,"end_seconds":1095.23,"text":"el caso"},{"index":320,"start_seconds":1095.23,"end_seconds":1095.67,"text":"de"},{"index":321,"start_seconds":1095.67,"end_seconds":1097.71,"text":"pararnos"},{"index":322,"start_seconds":1097.71,"end_seconds":1098.43,"text":"y 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la"},{"index":580,"start_seconds":1316.45,"end_seconds":1317.29,"text":"meditación"},{"index":581,"start_seconds":1317.29,"end_seconds":1319.13,"text":"también"},{"index":582,"start_seconds":1319.13,"end_seconds":1320.11,"text":"no solamente"},{"index":583,"start_seconds":1320.11,"end_seconds":1320.55,"text":"en Estados"},{"index":584,"start_seconds":1320.55,"end_seconds":1320.99,"text":"Unidos"},{"index":585,"start_seconds":1320.99,"end_seconds":1321.43,"text":"se está"},{"index":586,"start_seconds":1321.43,"end_seconds":1322.19,"text":"realizando"},{"index":587,"start_seconds":1322.19,"end_seconds":1323.41,"text":"hoy en día"},{"index":588,"start_seconds":1323.41,"end_seconds":1324.33,"text":"las meditaciones"},{"index":589,"start_seconds":1324.33,"end_seconds":1324.75,"text":"se están"},{"index":590,"start_seconds":1324.75,"end_seconds":1325.69,"text":"utilizando"},{"index":591,"start_seconds":1325.69,"end_seconds":1326.79,"text":"en 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