{"ok":true,"data":{"episode_id":1830,"episode_title":"2025 - 11 - 05 Qi Gong El Desenlace - La desición firme","program_title":"QI GONG","program_slug":"qi-gong","status":"completed","language":"es","text":"Buenos días, buenas tardes, buenas noches.\nBienvenidos nuevamente a este programa especial de Qigong estilo Pajanchen en sintonía con el calendario oracular.\nEstamos aquí en los estudios centrales de Radiovisión, Radiovidente, en el ideograma viviente de Tian, en Pozo Amargo, Cuenca, España.\nY antes de comenzar con lo que traemos el día de hoy, pues comunicarles que nosotros sugerimos a la hora de entrar a esos instantes de respirar,\nhacerlo de una manera suave, tranquila, inspirando, haciendo una pequeña pausa,\ny al expirar sentir cómo se va contrayendo el abdomen y una pequeña pausa.\nAl inspirar sentir cómo se expande el abdomen, una mínima pausa,\ny al expirar sentir cómo se comprime, cómo se contrae el abdomen y una pequeña pausa.\nEl Qigong, que es el especial de este programa, va a ser un Qigong sentado\ny es el que vamos a mostrar y en el que vamos a hablar acerca de la intención ya para culminar el programa.\nHoy les queremos invitar para que vivan, para que sientan y para que puedan viajar\na través de lo que el calendario oracular nos trae para estos próximos 28 días.\nEl desenlace.\nLa decisión firme.\nUstedes podrán ver ahora mismo en su pantalla el escaque donde está el ideograma\ny donde se encuentra el hexagrama.\nEl ideograma es el ideograma de Kuai.\nKuai, de acuerdo al diccionario español de la lengua china, es el número 2761.\nSu radical es el 37.\nY significa decidir, decididamente, decretar, resueltamente.\nEs el número 43 de los 64 hexagramas del libro de los cambios.\nY significa desenlace.\nEs decir, que tenemos que llevar a cabo una obra en la que se pueda dar una resolución\npara poder quitar todas esas constantes adversas.\nEl gran Ritchie nos adentra en lo que es un poco el hexagrama,\nque también lo estarán viendo ahora mismo en la pantalla.\nEl hexagrama está compuesto por dos trigramas.\nEl trigrama en su parte inferior representa a Chen, lo creativo, el cielo.\nY en la parte superior está Tui, lo sereno, el lago.\nY nos dice el gran Ritchie que es el momento en que la fuerza tiene que presentarse\npara dar una resolución, ya que hay elementos adversos que pueden llevar a una debilitación.\nComo decíamos, este calendario oracular es el calendario oracular de la Escuela Nei Chin.\nY este calendario, como ya dijimos al principio, nos va a llevar a vivir el desenlace, la decisión firme.\nCon lo cual, lo primero que tenemos que entrar es en el desenlace, en la decisión firme.\nEl desenlace para quitar el lazo.\nPero no es el desenlace del amor, no es el desenlace que nos lleva.\nNo es quitar ese desenlace del amor o ese desenlace que nos lleva.\nEl desenlace significa deshacer los nudos.\nEsos nudos que tenemos que son opresores, que son de miedo, que son de prejuicios\ny que esos nudos impiden que la energía fluya de una manera libre.\nEl desenlace es deshacer el lazo que está atado, contrario a los lazos que unen.\nEl desenlace, los desenlaces son un proceso cálido, suave, de texturas, de necesidades.\nPero no implican un drama.\nAunque hoy en día el desenlace habitualmente está acopiado como si fuera un drama.\nEl ser de humanidad no ha podido entender lo que es el desenlace.\nHay que quitar los enlaces que no sirven.\nPodemos decir que toda la vida es un enlace, un desenlace.\nPero este desenlace podemos ver que no tiene nudos, que no está atado.\nCon lo cual, ese enlace puede decirse que son como las partes de una cuerda\nque se enlazan, que son plegables, que se juntan, pero que no están atadas.\nPor eso existe la palabra atar y la palabra enlazar, que son dos cosas diferentes.\nTambién podemos decir que el desenlace es ese enlace sin nudos.\nEsto constituye que la vida esté en sintonía con la creación,\nque se enlaza, que se pliega, que se flexibiliza, que es imprevisible.\nConstituye la vida espiritual de la emoción.\nLa creación es diversa, como diversa es la manera en la que pensamos,\nen la que sentimos, en la que se procede.\nY es así como esta actitud plegable, enlazada en el amor,\nva a permitir que el ser pueda entrar en esa sintonía de un aroma amoroso,\ndecididamente comprometido,\ndecididamente comprometido y también claramente sin un chantaje.\nEsto va a permitir que el ser, como ya decíamos, pueda vivir ese aroma amoroso\ny no se quede sepultado en ese aroma constante de la ganancia, del castigo,\nde lo que es el premio.\nAsí pues, podemos decir que en la medida en que el desenlace se hace a través del enlace de la creación,\nesto permite que se den nuevas posibilidades, nuevas probabilidades,\nque se tengan actitudes distintas.\nEstamos en un tiempo adecuado, en un tiempo propicio para una decisión firme,\nuna decisión firme para disolver, para resolver estancamientos.\nEs el momento en que se nos da la oportunidad para que las cosas,\npara que las situaciones, para que las dificultades se puedan realizar y evitar esos estancamientos.\nY también es el momento en que tomemos conciencia que esas condiciones\nque nos da la creación a través de esa envoltura que la creación hace en nosotros,\nnosotros podamos ver la oportunidad de quitarnos estos estancamientos,\nde quitarnos estas dificultades y poder así tener la conciencia\nde que esa decisión que tomemos sea una decisión firme.\nLas decisiones es como darle vuelta a la página,\nes entrar en otro espacio, es entrar en otro momento.\nY tenemos la oportunidad de hacerlo, o sea, de tomarlo o de dejarlo.\nPero si lo dejamos, tenemos que asumir también esas consecuencias,\nque es lo que ya veníamos viendo hace un momento acerca de los estancamientos y de las dificultades.\nEl I Ching nos habla a través de este ideograma y de este hexagrama,\nnos dice que es el desbordamiento, la resolución.\nDice que este signo representa una irrupción de una condensación que se da,\nque esa condensación va a llevar a un desbordamiento de los ríos,\ncuando los ríos suben mucho y se desbordan.\nO bien puede ser una similitud cuando hay esas aguas torrenciales.\nEsto, viéndolo desde el punto de vista de la humanidad,\nes darse cuenta, tomar conciencia que muchas veces estamos con muchos miedos,\ncon muchas contradicciones, con muchos conflictos,\ny esto nos lleva a un desbordamiento.\nY cuando tenemos este desbordamiento, es el momento de dar ese paso.\nEs el momento de tomar esa decisión con firmeza,\nporque esto nos va a permitir dar lo mejor de nosotros,\nsacar desde nuestro interior esas virtudes.\nY una de esas virtudes va a ser darnos en el servicio.\nDe esta forma, el I Ching nos habla del dictamen.\nEl dictamen nos dice que hay un desbordamiento\ny que es el momento propicio de hacer algo nuevo.\nLa imagen es la imagen del desbordamiento\ny es el momento en el que el noble tiene la oportunidad\nde sacar hacia el exterior todas sus virtudes\npara darse en el medio que le rodea, en lo que se necesita.\nPues esto en general es el resumen acerca de lo que nos dice\nel calendario oracular de la Escuela Ney Chin,\nacerca del desenlace y la decisión firme.\nUstedes van a poder ver ahora mismo en la pantalla\nel ideograma con sus trazos.\nRecordar que para aquellas personas que a veces deciden también,\naparte de hacer el Qigong estilo Pajanchen,\nadentrarse un poco al Qigong del ideograma,\nla sugerencia es que primero observemos,\ncontemplemos el ideograma.\nVeamos cómo van los trazos.\nYa que lo hemos contemplado,\nque lo hemos de alguna manera incorporado,\ncerramos un instante los ojos\ny con los ojos cerrados visualizamos,\nmiramos en nuestro interior\ncómo van los trazos del ideograma.\nYa que lo tengamos incorporado en nuestro interior,\nentonces ya nos disponemos en una posición\nen la que mantenemos la espalda recta,\nlos hombros relajados, brazos,\nlos dejamos caer a lo largo del cuerpo\ny flexionamos ligeramente las rodillas.\nAquí podemos hacer una posición mudrica\nque es plegar el dedo meñique de cada mano\ny el dedo anular de cada mano,\ndejando los otros tres dedos extendidos.\nEste mudra significa,\ncuando plegamos el dedo meñique,\nque nos hacemos sumisos ante la creación\ny cuando plegamos el dedo anular\nnos hacemos humildes ante toda la humanidad,\nante todo lo creado.\nY con esta posición podemos realizar los movimientos.\nRecordar que normalmente los movimientos\nvan de izquierda a derecha\ny de arriba a abajo.\nSe comienza con la mano izquierda\ny se va siguiendo el movimiento\ncon la mano derecha.\nLa sugerencia también es que al inspirar\nde alguna manera estamos en quietud\ny al expirar se hacen los movimientos.\nA la vez que una mano va haciendo el trazo,\nla otra mano ya se va posicionando\nal lugar donde se va a realizar el trazo.\nY así se van realizando los movimientos del ideograma.\nNo necesariamente tiene que ser de pie\nni necesariamente tiene que ser desplazándose.\nPueden hacerlo de una manera estática,\ntambién lo pueden hacer desplazándose.\nAl principio apoyando talón, planta y punta.\nY cuando cada uno lo sienta,\npuede comenzar a hacer los movimientos\ncon equilibrio.\nBien.\nOtra sugerencia también es que pueden hacer\nel Qigong sentados,\nmanteniendo cada trazo\ncon el ritmo de la respiración.\nBien.\nY cuando se termina,\ncuando ya cada uno siente\nque ya ha llegado el momento de culminar,\nel Qigong,\npues nos disponemos\na deshacer la posición múdrica,\nquitando la flexión del bedo anular,\nel dedo meñique,\ny agradeciendo por la oportunidad\nde poderlo realizar.\nAhora les vamos a invitar\npara pasar a realizar\nel Qigong estrella,\nque es realmente el motivo\nque nos lleva a este programa.\nEse Qigong\nque nos va a llevar,\ncomo decía en un principio,\na vivir,\na sentir\nestas palabras\ndel calendario oracular\nen cuanto al desenlace\ny a la decisión.\nEl Qigong es sentado,\nlos movimientos\nson muy sencillos,\nasí que,\npues,\nles invitamos\npara que ahí\nen donde se encuentren\nvayan buscando\nuna posición\nen la que se sienten\ny se dispongan\nen quietud.\nY con esta posición\nnos disponemos\na mantener\nla verticalidad\nde la columna vertebral,\nla espalda recta,\na la vez\nque los hombros\nse relajan\npara que los brazos\ncaigan libremente\nhacia las piernas.\nLas manos\nestán separadas,\nabiertas,\ncon las palmas\nhacia arriba.\nY manteniendo\nla posición\nde quietud,\ncentramos\ntoda la tensión\nen la respiración,\nuna respiración\nsuave,\nlenta,\nque va a estar\nreferenciada\nen el abdomen.\nCon lo cual\nhay que recordar\nlas pausas\ninspiratorias\ny expiratorias.\nY este movimiento\nde respiración\nes el que nos va\na acompañar\ndurante todos\nlos movimientos\ndel Chikung.\nDecisión,\naceptación.\nCualquier encuesta\nque se realice\nsobre cualquier\naspecto\nmuestra\nun grado,\nun número\nde indecisos\nimportante.\ntan importante\nque son\nlos que van\na decidir\ncómo va a ir\nla decisión\nque va a comprometer\na todos.\nEsto sería\nla muestra\nsocial\no sociológica\nde una actitud\npredominante\ncomo consecuencia\ndel estilo\nde vida\nque se lleva.\nAhora,\nfácilmente\nse puede\ndeducir\nque si en lo\ngrande\nes tan\nllamativa\nla indecisión\ncomo será\nen lo pequeño.\nCon la oferta\ncontinuada\ndel sistema\nde vivir,\nel sujeto\nse abre\na una serie\nde posibilidades\ny si no\ndispone\nde los recursos\nmentales\ny del\nconocimiento\nexacto,\nlas decisiones\nsiempre estarán\ndudosas\ny por supuesto\nsiempre\nllevarán\nla conciencia\nde pérdida.\nHe decidido\neso,\npero\nhe perdido\nla oportunidad\nde esa otra\ncosa.\nEsa situación\nse agrava\ncuando el sentido\nde la propaganda\nnos habla\nde que hay\nque tenerlo\ntodo,\nde que hay\nque poseerlo\ntodo\ny con ello\nla aceptación\nse hace\nsiempre\nen alguna\nmedida\ncon desespero.\nLa aceptación\nalegre,\nes decir,\naquella circunstancia\nen la que\nel ser\nasume\nel sentido\nde su relación\ny de su compromiso\ncon el medio\ncada vez\nse ve\nmás\nescasa.\nAceptar\nse interpreta\nen cierto modo\ncomo claudicar,\ncomo perder,\ncomo caer\nderrotado.\nEn consecuencia,\nbajo este\npanorama,\nsí se hace\nnecesario\nmoverse\nen el sentido\nde mantener\nlas decisiones\ncoherentes,\nflexibles\ny\ncon una\ncierta\nfirmeza\ny una\naceptación\ncomplaciente\nen razón\nal mundo\nen el que\nnos movemos.\nCon la\nconciencia,\ncon la\nconciencia\nclara\nde que\nnuestras\ndecisiones,\nnuestras\naceptaciones\ninfluyen\ndecididamente\nen todo.\nIncorporado\nlo que\nacabamos\nde escuchar,\nque es\nel sentido\nde lo que\nnos va a llevar\na realizar\nlos movimientos,\nincorporamos\nel primer\nmovimiento,\nperdón,\nmostramos\nel primer\nmovimiento.\ndesde esta\nposición\nde quietud,\nmanteniendo\nla espalda\nrecta\ny acompañándonos\ncon ese ritmo\nsuave\nde la\nrespiración,\nvamos a ir\nelevando\nlas manos\nparalelamente\ny\nde ahí\nlas vamos\na echar,\nlas vamos\na proyectar\nhacia atrás\nmientras\nmantenemos\nel tronco\nrecto.\ny de aquí\na la vez\nque los brazos\nse van\na ir\nextendiendo\npara llevarlos\nhacia atrás\nel tronco\nse va a\nflexionar\nhacia adelante\nlos brazos\nse estiran\nhacia atrás\ny se eleva\ncada quien\nbaja\nhasta donde\npuede\ndespués\nde un instante\ncon el ritmo\nde la respiración\nvolvemos\na la\nposición\nde inicio\ny de aquí\nde nuevo\nlas manos\nse extienden\ny los codos\nse van a ir\nflexionando\nde tal forma\nque las manos\nse van a colocar\natrás\nde la cabeza\nvamos a mantenernos\naquí un instante\ncon el ritmo\nde la respiración\ncon el tronco\nrecto\ny progresivamente\na la vez\nque los brazos\nse expanden\npara llevarse\nhacia atrás\nel tronco\nse inclina\nhacia adelante\nlos brazos\nextendidos\nse elevan\nlo más\nque pueda\ny de aquí\nvolvemos\na la posición\nde inicio\nel primer\nmovimiento\nque presentamos\nrepresenta\nla decisión\nflexible\ny este\nsegundo\nmovimiento\nrepresenta\nla aceptación\ncomplaciente\ny así\nvamos\nextendiendo\nelevando\nlas manos\nproyectándolas\nhacia atrás\nmanteniendo\nel tronco\nrecto\nen esta\ndecisión\nflexible\na la vez\nque los brazos\nse van\nextendiendo\npara ir\nhacia atrás\nel tronco\nse flexiona\nhacia adelante\ny los brazos\nextendidos\natrás\nse elevan\nvolvemos\na la posición\nde inicio\npara ir\na ese\nmovimiento\nque\nrepresenta\nla aceptación\ncomplaciente\nprogresivamente\ndespués de que\nlas manos\nestán detrás\nde la cabeza\nlos brazos\nse extienden\nel tronco\nse inclina\nhacia adelante\ny los brazos\nextendidos\natrás\nse elevan\ny volvemos\na la posición\nde inicio\ncada movimiento\nuna inspiración\ny una\nexpiración\ny realizados\nvarios minutos\nestos\ndos\nmovimientos\npasamos\na incorporar\nuna\nvariable\ny la variable\nconsiste\nen que\ncuando las manos\nse encuentran\natrás\nde la cabeza\nde aquí\nbrazos\ny manos\nvan a ascender\na lo más alto\npor arriba\nde la cabeza\ny se van a unir\nambas palmas\nde las manos\nquedando aquí\nun instante\ncon el ritmo\nde la respiración\ny de esta\nposición\nlas manos\nse separan\npara irse\nexpandiendo\nhacia atrás\na la vez\nque el tronco\nse flexiona\nhacia adelante\ny así\nse sigue\ncon los movimientos\nque veníamos\nrealizando\neste sería\nel primer\nmovimiento\ny ahora\nvamos\ncon el segundo\nmovimiento\ny de aquí\nes que pasamos\na la tercera\nvariable\neste movimiento\nesta variable\nsignifica\ndarle a la decisión\nflexible\nun componente\nespiritual\nelevar\nnuestras decisiones\nal sentido\ncreativo\nen esa\nrelación\ncon el universo\nque nos\nconexiona\npermanentemente\ny así\nse van\nrealizando\nestos tres\nmovimientos\ncon ese ritmo\nsuave\ny pausado\nde la respiración\ny realizadas\nvarias veces\ndurante varios\nminutos\nestos tres\nmovimientos\ndespués\nde haber\nrealizado\nel tercer\nmovimiento\nse va\nbuscando\nla quietud\nmanteniendo\nla posición\nde inicio\ncon la espalda\nrecta\nlas manos\nseparadas\nabiertas\npalmas\nhacia arriba\nquedamos\nun instante\ncon el ritmo\nde la respiración\npara incorporar\nlos movimientos\ny recordar\nla intención\nde este\nchikun\ndecisión\naceptación\nhasta aquí\nel día\nde hoy\ncon\ncon este\noráculo\ndel desenlace\nla decisión\nfirme\nle damos las\ngracias\npor estar ahí\nagradecemos\nmuchísimo\nsus comentarios\ntodo\nlo que nos\nreportan\ntodas\nlas vivencias\nque\nnos van\nexpresando\ny\nya saben\nque los esperamos\naquí\ndentro\nde un mes\ny también\nesperamos\nlos comentarios\nde su\nvivencia\ny de su\nexperiencia\nde estos\nmovimientos\nen este\nmes\noracular\ny\nantes de irnos\npues\nagradecer\ninfinitamente\nal maestro\nal doctor\nJosé Luis Padilla\npor estas\nrevelaciones\nque nos\nvan llevando\nen el día\na día\ncon las\npalabras\ncon\ntodos los\nmovimientos\npara poder\nir\ndespertando\npara poder\nir tomando\nconciencia\nde que somos\nseres\nde universo\ngracias\nnos vemos\ndentro\nde 28\ndías","segments":[{"index":0,"start_seconds":18.26,"end_seconds":20.18,"text":"Buenos días, buenas tardes, buenas noches."},{"index":1,"start_seconds":20.78,"end_seconds":28.88,"text":"Bienvenidos nuevamente a este programa especial de Qigong estilo Pajanchen en sintonía con el calendario oracular."},{"index":2,"start_seconds":30,"end_seconds":40.5,"text":"Estamos aquí en los estudios centrales de Radiovisión, Radiovidente, en el ideograma viviente de Tian, en Pozo Amargo, Cuenca, España."},{"index":3,"start_seconds":40.5,"end_seconds":56.44,"text":"Y antes de comenzar con lo que traemos el día de hoy, pues comunicarles que nosotros sugerimos a la hora de entrar a esos instantes de respirar,"},{"index":4,"start_seconds":57.16,"end_seconds":65.3,"text":"hacerlo de una manera suave, tranquila, inspirando, haciendo una pequeña pausa,"},{"index":5,"start_seconds":65.3,"end_seconds":71.7,"text":"y al expirar sentir cómo se va contrayendo el abdomen y una pequeña pausa."},{"index":6,"start_seconds":72.2,"end_seconds":75.86,"text":"Al inspirar sentir cómo se expande el abdomen, una mínima pausa,"},{"index":7,"start_seconds":76.38,"end_seconds":81.6,"text":"y al expirar sentir cómo se comprime, cómo se contrae el abdomen y una pequeña pausa."},{"index":8,"start_seconds":82.8,"end_seconds":89.2,"text":"El Qigong, que es el especial de este programa, va a ser un Qigong sentado"},{"index":9,"start_seconds":89.2,"end_seconds":97.16,"text":"y es el que vamos a mostrar y en el que vamos a hablar acerca de la intención ya para culminar el programa."},{"index":10,"start_seconds":99.03,"end_seconds":105.41,"text":"Hoy les queremos invitar para que vivan, para que sientan y para que puedan viajar"},{"index":11,"start_seconds":105.41,"end_seconds":112.29,"text":"a través de lo que el calendario oracular nos trae para estos próximos 28 días."},{"index":12,"start_seconds":112.85,"end_seconds":114.21,"text":"El desenlace."},{"index":13,"start_seconds":114.99,"end_seconds":117.29,"text":"La decisión firme."},{"index":14,"start_seconds":117.29,"end_seconds":125.13,"text":"Ustedes podrán ver ahora mismo en su pantalla el escaque donde está el ideograma"},{"index":15,"start_seconds":125.13,"end_seconds":127.97,"text":"y donde se encuentra el hexagrama."},{"index":16,"start_seconds":128.55,"end_seconds":131.37,"text":"El ideograma es el ideograma de Kuai."},{"index":17,"start_seconds":132.75,"end_seconds":140.57,"text":"Kuai, de acuerdo al diccionario español de la lengua china, es el número 2761."},{"index":18,"start_seconds":140.57,"end_seconds":143.01,"text":"Su radical es el 37."},{"index":19,"start_seconds":143.91,"end_seconds":156.25,"text":"Y significa decidir, decididamente, decretar, resueltamente."},{"index":20,"start_seconds":157.05,"end_seconds":163.05,"text":"Es el número 43 de los 64 hexagramas del libro de los cambios."},{"index":21,"start_seconds":163.05,"end_seconds":166.17,"text":"Y significa desenlace."},{"index":22,"start_seconds":167.17,"end_seconds":177.59,"text":"Es decir, que tenemos que llevar a cabo una obra en la que se pueda dar una resolución"},{"index":23,"start_seconds":177.59,"end_seconds":182.49,"text":"para poder quitar todas esas constantes adversas."},{"index":24,"start_seconds":182.49,"end_seconds":190.65,"text":"El gran Ritchie nos adentra en lo que es un poco el hexagrama,"},{"index":25,"start_seconds":190.71,"end_seconds":193.15,"text":"que también lo estarán viendo ahora mismo en la pantalla."},{"index":26,"start_seconds":193.71,"end_seconds":196.61,"text":"El hexagrama está compuesto por dos trigramas."},{"index":27,"start_seconds":197.11,"end_seconds":203.91,"text":"El trigrama en su parte inferior representa a Chen, lo creativo, el cielo."},{"index":28,"start_seconds":203.91,"end_seconds":209.11,"text":"Y en la parte superior está Tui, lo sereno, el lago."},{"index":29,"start_seconds":209.91,"end_seconds":216.77,"text":"Y nos dice el gran Ritchie que es el momento en que la fuerza tiene que presentarse"},{"index":30,"start_seconds":216.77,"end_seconds":227.35,"text":"para dar una resolución, ya que hay elementos adversos que pueden llevar a una debilitación."},{"index":31,"start_seconds":227.35,"end_seconds":238.53,"text":"Como decíamos, este calendario oracular es el calendario oracular de la Escuela Nei Chin."},{"index":32,"start_seconds":239.63,"end_seconds":246.61,"text":"Y este calendario, como ya dijimos al principio, nos va a llevar a vivir el desenlace, la decisión firme."},{"index":33,"start_seconds":247.29,"end_seconds":254.09,"text":"Con lo cual, lo primero que tenemos que entrar es en el desenlace, en la decisión firme."},{"index":34,"start_seconds":254.09,"end_seconds":258.75,"text":"El desenlace para quitar el lazo."},{"index":35,"start_seconds":259.55,"end_seconds":266.31,"text":"Pero no es el desenlace del amor, no es el desenlace que nos lleva."},{"index":36,"start_seconds":266.43,"end_seconds":270.45,"text":"No es quitar ese desenlace del amor o ese desenlace que nos lleva."},{"index":37,"start_seconds":271.71,"end_seconds":277.03,"text":"El desenlace significa deshacer los nudos."},{"index":38,"start_seconds":277.03,"end_seconds":288.69,"text":"Esos nudos que tenemos que son opresores, que son de miedo, que son de prejuicios"},{"index":39,"start_seconds":288.69,"end_seconds":296.25,"text":"y que esos nudos impiden que la energía fluya de una manera libre."},{"index":40,"start_seconds":297.17,"end_seconds":306.59,"text":"El desenlace es deshacer el lazo que está atado, contrario a los lazos que unen."},{"index":41,"start_seconds":307.03,"end_seconds":318.99,"text":"El desenlace, los desenlaces son un proceso cálido, suave, de texturas, de necesidades."},{"index":42,"start_seconds":319.61,"end_seconds":322.63,"text":"Pero no implican un drama."},{"index":43,"start_seconds":323.31,"end_seconds":331.57,"text":"Aunque hoy en día el desenlace habitualmente está acopiado como si fuera un drama."},{"index":44,"start_seconds":331.57,"end_seconds":338.69,"text":"El ser de humanidad no ha podido entender lo que es el desenlace."},{"index":45,"start_seconds":339.41,"end_seconds":343.99,"text":"Hay que quitar los enlaces que no sirven."},{"index":46,"start_seconds":347.46,"end_seconds":356.22,"text":"Podemos decir que toda la vida es un enlace, un desenlace."},{"index":47,"start_seconds":356.22,"end_seconds":364.68,"text":"Pero este desenlace podemos ver que no tiene nudos, que no está atado."},{"index":48,"start_seconds":365.3,"end_seconds":372.18,"text":"Con lo cual, ese enlace puede decirse que son como las partes de una cuerda"},{"index":49,"start_seconds":372.18,"end_seconds":380.34,"text":"que se enlazan, que son plegables, que se juntan, pero que no están atadas."},{"index":50,"start_seconds":380.34,"end_seconds":390.1,"text":"Por eso existe la palabra atar y la palabra enlazar, que son dos cosas diferentes."},{"index":51,"start_seconds":392.1,"end_seconds":401.94,"text":"También podemos decir que el desenlace es ese enlace sin nudos."},{"index":52,"start_seconds":401.94,"end_seconds":410.92,"text":"Esto constituye que la vida esté en sintonía con la creación,"},{"index":53,"start_seconds":411.6,"end_seconds":416.94,"text":"que se enlaza, que se pliega, que se flexibiliza, que es imprevisible."},{"index":54,"start_seconds":418.4,"end_seconds":423.58,"text":"Constituye la vida espiritual de la emoción."},{"index":55,"start_seconds":423.58,"end_seconds":434.11,"text":"La creación es diversa, como diversa es la manera en la que pensamos,"},{"index":56,"start_seconds":434.33,"end_seconds":437.05,"text":"en la que sentimos, en la que se procede."},{"index":57,"start_seconds":438.41,"end_seconds":447.29,"text":"Y es así como esta actitud plegable, enlazada en el amor,"},{"index":58,"start_seconds":447.29,"end_seconds":458.45,"text":"va a permitir que el ser pueda entrar en esa sintonía de un aroma amoroso,"},{"index":59,"start_seconds":459.15,"end_seconds":463.13,"text":"decididamente comprometido,"},{"index":60,"start_seconds":464.51,"end_seconds":471.61,"text":"decididamente comprometido y también claramente sin un chantaje."},{"index":61,"start_seconds":471.61,"end_seconds":479.67,"text":"Esto va a permitir que el ser, como ya decíamos, pueda vivir ese aroma amoroso"},{"index":62,"start_seconds":479.67,"end_seconds":488.53,"text":"y no se quede sepultado en ese aroma constante de la ganancia, del castigo,"},{"index":63,"start_seconds":489.05,"end_seconds":490.25,"text":"de lo que es el premio."},{"index":64,"start_seconds":490.25,"end_seconds":502.83,"text":"Así pues, podemos decir que en la medida en que el desenlace se hace a través del enlace de la creación,"},{"index":65,"start_seconds":503.47,"end_seconds":508.25,"text":"esto permite que se den nuevas posibilidades, nuevas probabilidades,"},{"index":66,"start_seconds":508.65,"end_seconds":512.21,"text":"que se tengan actitudes distintas."},{"index":67,"start_seconds":512.21,"end_seconds":528.72,"text":"Estamos en un tiempo adecuado, en un tiempo propicio para una decisión firme,"},{"index":68,"start_seconds":529.26,"end_seconds":536.54,"text":"una decisión firme para disolver, para resolver estancamientos."},{"index":69,"start_seconds":536.54,"end_seconds":543.28,"text":"Es el momento en que se nos da la oportunidad para que las cosas,"},{"index":70,"start_seconds":544.02,"end_seconds":555.28,"text":"para que las situaciones, para que las dificultades se puedan realizar y evitar esos estancamientos."},{"index":71,"start_seconds":556.06,"end_seconds":561.44,"text":"Y también es el momento en que tomemos conciencia que esas condiciones"},{"index":72,"start_seconds":561.44,"end_seconds":570.56,"text":"que nos da la creación a través de esa envoltura que la creación hace en nosotros,"},{"index":73,"start_seconds":571.06,"end_seconds":578.64,"text":"nosotros podamos ver la oportunidad de quitarnos estos estancamientos,"},{"index":74,"start_seconds":579.28,"end_seconds":585.12,"text":"de quitarnos estas dificultades y poder así tener la conciencia"},{"index":75,"start_seconds":585.12,"end_seconds":591.1,"text":"de que esa decisión que tomemos sea una decisión firme."},{"index":76,"start_seconds":592.5,"end_seconds":597.42,"text":"Las decisiones es como darle vuelta a la página,"},{"index":77,"start_seconds":598.22,"end_seconds":602.5,"text":"es entrar en otro espacio, es entrar en otro momento."},{"index":78,"start_seconds":602.92,"end_seconds":607.7,"text":"Y tenemos la oportunidad de hacerlo, o sea, de tomarlo o de dejarlo."},{"index":79,"start_seconds":608.08,"end_seconds":612.22,"text":"Pero si lo dejamos, tenemos que asumir también esas consecuencias,"},{"index":80,"start_seconds":612.22,"end_seconds":618.26,"text":"que es lo que ya veníamos viendo hace un momento acerca de los estancamientos y de las dificultades."},{"index":81,"start_seconds":622.54,"end_seconds":632.22,"text":"El I Ching nos habla a través de este ideograma y de este hexagrama,"},{"index":82,"start_seconds":633.38,"end_seconds":638.18,"text":"nos dice que es el desbordamiento, la resolución."},{"index":83,"start_seconds":638.18,"end_seconds":647.16,"text":"Dice que este signo representa una irrupción de una condensación que se da,"},{"index":84,"start_seconds":647.68,"end_seconds":652,"text":"que esa condensación va a llevar a un desbordamiento de los ríos,"},{"index":85,"start_seconds":652.36,"end_seconds":655.14,"text":"cuando los ríos suben mucho y se desbordan."},{"index":86,"start_seconds":655.64,"end_seconds":660.62,"text":"O bien puede ser una similitud cuando hay esas aguas torrenciales."},{"index":87,"start_seconds":660.62,"end_seconds":665.46,"text":"Esto, viéndolo desde el punto de vista de la humanidad,"},{"index":88,"start_seconds":666.12,"end_seconds":673.84,"text":"es darse cuenta, tomar conciencia que muchas veces estamos con muchos miedos,"},{"index":89,"start_seconds":674.3,"end_seconds":677.18,"text":"con muchas contradicciones, con muchos conflictos,"},{"index":90,"start_seconds":677.24,"end_seconds":679.56,"text":"y esto nos lleva a un desbordamiento."},{"index":91,"start_seconds":680.1,"end_seconds":685.1,"text":"Y cuando tenemos este desbordamiento, es el momento de dar ese paso."},{"index":92,"start_seconds":685.1,"end_seconds":690.1,"text":"Es el momento de tomar esa decisión con firmeza,"},{"index":93,"start_seconds":691,"end_seconds":695.52,"text":"porque esto nos va a permitir dar lo mejor de nosotros,"},{"index":94,"start_seconds":696.12,"end_seconds":699.4,"text":"sacar desde nuestro interior esas virtudes."},{"index":95,"start_seconds":699.9,"end_seconds":704.2,"text":"Y una de esas virtudes va a ser darnos en el servicio."},{"index":96,"start_seconds":705.3,"end_seconds":709.42,"text":"De esta forma, el I Ching nos habla del dictamen."},{"index":97,"start_seconds":709.6,"end_seconds":712.02,"text":"El dictamen nos dice que hay un desbordamiento"},{"index":98,"start_seconds":712.02,"end_seconds":716.62,"text":"y que es el momento propicio de hacer algo nuevo."},{"index":99,"start_seconds":717.22,"end_seconds":720.08,"text":"La imagen es la imagen del desbordamiento"},{"index":100,"start_seconds":720.08,"end_seconds":725.76,"text":"y es el momento en el que el noble tiene la oportunidad"},{"index":101,"start_seconds":725.76,"end_seconds":730.32,"text":"de sacar hacia el exterior todas sus virtudes"},{"index":102,"start_seconds":730.32,"end_seconds":735.12,"text":"para darse en el medio que le rodea, en lo que se necesita."},{"index":103,"start_seconds":735.12,"end_seconds":743.17,"text":"Pues esto en general es el resumen acerca de lo que nos dice"},{"index":104,"start_seconds":743.17,"end_seconds":745.83,"text":"el calendario oracular de la Escuela Ney Chin,"},{"index":105,"start_seconds":746.45,"end_seconds":749.95,"text":"acerca del desenlace y la decisión firme."},{"index":106,"start_seconds":751.55,"end_seconds":755.45,"text":"Ustedes van a poder ver ahora mismo en la pantalla"},{"index":107,"start_seconds":755.45,"end_seconds":759.09,"text":"el ideograma con sus trazos."},{"index":108,"start_seconds":759.09,"end_seconds":767.37,"text":"Recordar que para aquellas personas que a veces deciden también,"},{"index":109,"start_seconds":767.83,"end_seconds":769.93,"text":"aparte de hacer el Qigong estilo Pajanchen,"},{"index":110,"start_seconds":770.69,"end_seconds":776.09,"text":"adentrarse un poco al Qigong del ideograma,"},{"index":111,"start_seconds":777.47,"end_seconds":780.43,"text":"la sugerencia es que primero observemos,"},{"index":112,"start_seconds":780.55,"end_seconds":782.49,"text":"contemplemos el ideograma."},{"index":113,"start_seconds":782.49,"end_seconds":785.55,"text":"Veamos cómo van los trazos."},{"index":114,"start_seconds":785.85,"end_seconds":787.81,"text":"Ya que lo hemos contemplado,"},{"index":115,"start_seconds":788.31,"end_seconds":790.99,"text":"que lo hemos de alguna manera incorporado,"},{"index":116,"start_seconds":791.37,"end_seconds":793.01,"text":"cerramos un instante los ojos"},{"index":117,"start_seconds":793.01,"end_seconds":796.39,"text":"y con los ojos cerrados visualizamos,"},{"index":118,"start_seconds":796.59,"end_seconds":798.27,"text":"miramos en nuestro interior"},{"index":119,"start_seconds":798.27,"end_seconds":801.85,"text":"cómo van los trazos del ideograma."},{"index":120,"start_seconds":802.13,"end_seconds":805.19,"text":"Ya que lo tengamos incorporado en nuestro interior,"},{"index":121,"start_seconds":805.63,"end_seconds":807.75,"text":"entonces ya nos disponemos en una posición"},{"index":122,"start_seconds":807.75,"end_seconds":810.27,"text":"en la que mantenemos la espalda recta,"},{"index":123,"start_seconds":810.35,"end_seconds":812.67,"text":"los hombros relajados, brazos,"},{"index":124,"start_seconds":813.07,"end_seconds":814.71,"text":"los dejamos caer a lo largo del cuerpo"},{"index":125,"start_seconds":814.71,"end_seconds":817.87,"text":"y flexionamos ligeramente las rodillas."},{"index":126,"start_seconds":818.61,"end_seconds":820.69,"text":"Aquí podemos hacer una posición mudrica"},{"index":127,"start_seconds":820.69,"end_seconds":824.29,"text":"que es plegar el dedo meñique de cada mano"},{"index":128,"start_seconds":824.29,"end_seconds":826.67,"text":"y el dedo anular de cada mano,"},{"index":129,"start_seconds":827.25,"end_seconds":829.85,"text":"dejando los otros tres dedos extendidos."},{"index":130,"start_seconds":830.89,"end_seconds":832.01,"text":"Este mudra significa,"},{"index":131,"start_seconds":832.89,"end_seconds":835.49,"text":"cuando plegamos el dedo meñique,"},{"index":132,"start_seconds":835.49,"end_seconds":839.41,"text":"que nos hacemos sumisos ante la creación"},{"index":133,"start_seconds":839.41,"end_seconds":842.65,"text":"y cuando plegamos el dedo anular"},{"index":134,"start_seconds":842.65,"end_seconds":847.37,"text":"nos hacemos humildes ante toda la humanidad,"},{"index":135,"start_seconds":847.99,"end_seconds":849.83,"text":"ante todo lo creado."},{"index":136,"start_seconds":850.71,"end_seconds":855.17,"text":"Y con esta posición podemos realizar los movimientos."},{"index":137,"start_seconds":856.13,"end_seconds":860.05,"text":"Recordar que normalmente los movimientos"},{"index":138,"start_seconds":860.05,"end_seconds":863.15,"text":"van de izquierda a derecha"},{"index":139,"start_seconds":863.15,"end_seconds":867.23,"text":"y de arriba a abajo."},{"index":140,"start_seconds":869.22,"end_seconds":872.72,"text":"Se comienza con la mano izquierda"},{"index":141,"start_seconds":872.72,"end_seconds":875.44,"text":"y se va siguiendo el movimiento"},{"index":142,"start_seconds":875.44,"end_seconds":877.28,"text":"con la mano derecha."},{"index":143,"start_seconds":877.82,"end_seconds":880.86,"text":"La sugerencia también es que al inspirar"},{"index":144,"start_seconds":880.86,"end_seconds":882.66,"text":"de alguna manera estamos en quietud"},{"index":145,"start_seconds":882.66,"end_seconds":886,"text":"y al expirar se hacen los movimientos."},{"index":146,"start_seconds":886,"end_seconds":889.54,"text":"A la vez que una mano va haciendo el trazo,"},{"index":147,"start_seconds":889.64,"end_seconds":892.28,"text":"la otra mano ya se va posicionando"},{"index":148,"start_seconds":892.28,"end_seconds":896.38,"text":"al lugar donde se va a realizar el trazo."},{"index":149,"start_seconds":897.86,"end_seconds":902.3,"text":"Y así se van realizando los movimientos del ideograma."},{"index":150,"start_seconds":902.98,"end_seconds":905.64,"text":"No necesariamente tiene que ser de pie"},{"index":151,"start_seconds":905.64,"end_seconds":909.22,"text":"ni necesariamente tiene que ser desplazándose."},{"index":152,"start_seconds":909.76,"end_seconds":912.12,"text":"Pueden hacerlo de una manera estática,"},{"index":153,"start_seconds":912.58,"end_seconds":914.38,"text":"también lo pueden hacer desplazándose."},{"index":154,"start_seconds":914.38,"end_seconds":917.86,"text":"Al principio apoyando talón, planta y punta."},{"index":155,"start_seconds":918.28,"end_seconds":919.66,"text":"Y cuando cada uno lo sienta,"},{"index":156,"start_seconds":920.04,"end_seconds":921.94,"text":"puede comenzar a hacer los movimientos"},{"index":157,"start_seconds":921.94,"end_seconds":924.24,"text":"con equilibrio."},{"index":158,"start_seconds":925.56,"end_seconds":925.68,"text":"Bien."},{"index":159,"start_seconds":926.46,"end_seconds":929.46,"text":"Otra sugerencia también es que pueden hacer"},{"index":160,"start_seconds":929.46,"end_seconds":931.54,"text":"el Qigong sentados,"},{"index":161,"start_seconds":932.26,"end_seconds":933.9,"text":"manteniendo cada trazo"},{"index":162,"start_seconds":933.9,"end_seconds":936.8,"text":"con el ritmo de la respiración."},{"index":163,"start_seconds":937.56,"end_seconds":937.64,"text":"Bien."},{"index":164,"start_seconds":938.08,"end_seconds":939.44,"text":"Y cuando se termina,"},{"index":165,"start_seconds":940.06,"end_seconds":941.28,"text":"cuando ya cada uno siente"},{"index":166,"start_seconds":941.28,"end_seconds":944.1,"text":"que ya ha llegado el momento de culminar,"},{"index":167,"start_seconds":944.1,"end_seconds":946.42,"text":"el Qigong,"},{"index":168,"start_seconds":947.02,"end_seconds":948.76,"text":"pues nos disponemos"},{"index":169,"start_seconds":948.76,"end_seconds":951.58,"text":"a deshacer la posición múdrica,"},{"index":170,"start_seconds":952.76,"end_seconds":955.26,"text":"quitando la flexión del bedo anular,"},{"index":171,"start_seconds":955.54,"end_seconds":956.78,"text":"el dedo meñique,"},{"index":172,"start_seconds":957.44,"end_seconds":959.96,"text":"y agradeciendo por la oportunidad"},{"index":173,"start_seconds":959.96,"end_seconds":961.18,"text":"de poderlo realizar."},{"index":174,"start_seconds":962.52,"end_seconds":964.08,"text":"Ahora les vamos a invitar"},{"index":175,"start_seconds":964.08,"end_seconds":966.76,"text":"para pasar a realizar"},{"index":176,"start_seconds":966.76,"end_seconds":968.24,"text":"el Qigong estrella,"},{"index":177,"start_seconds":968.24,"end_seconds":971.7,"text":"que es realmente el motivo"},{"index":178,"start_seconds":971.7,"end_seconds":974.44,"text":"que nos lleva a este programa."},{"index":179,"start_seconds":975.02,"end_seconds":976.02,"text":"Ese Qigong"},{"index":180,"start_seconds":976.02,"end_seconds":977.92,"text":"que nos va a llevar,"},{"index":181,"start_seconds":978.2,"end_seconds":979.38,"text":"como decía en un principio,"},{"index":182,"start_seconds":979.54,"end_seconds":980.04,"text":"a vivir,"},{"index":183,"start_seconds":980.34,"end_seconds":981.28,"text":"a sentir"},{"index":184,"start_seconds":981.28,"end_seconds":983.3,"text":"estas palabras"},{"index":185,"start_seconds":983.3,"end_seconds":985.04,"text":"del calendario oracular"},{"index":186,"start_seconds":985.04,"end_seconds":987.06,"text":"en cuanto al desenlace"},{"index":187,"start_seconds":987.06,"end_seconds":988.26,"text":"y a la decisión."},{"index":188,"start_seconds":988.82,"end_seconds":989.94,"text":"El Qigong es sentado,"},{"index":189,"start_seconds":989.94,"end_seconds":991.34,"text":"los movimientos"},{"index":190,"start_seconds":991.34,"end_seconds":992.7,"text":"son muy sencillos,"},{"index":191,"start_seconds":993.24,"end_seconds":993.98,"text":"así que,"},{"index":192,"start_seconds":994.52,"end_seconds":994.9,"text":"pues,"},{"index":193,"start_seconds":995.16,"end_seconds":995.8,"text":"les invitamos"},{"index":194,"start_seconds":995.8,"end_seconds":996.36,"text":"para que ahí"},{"index":195,"start_seconds":996.36,"end_seconds":997.44,"text":"en donde se encuentren"},{"index":196,"start_seconds":997.44,"end_seconds":998.48,"text":"vayan buscando"},{"index":197,"start_seconds":998.48,"end_seconds":999.32,"text":"una posición"},{"index":198,"start_seconds":999.32,"end_seconds":1000.88,"text":"en la que se sienten"},{"index":199,"start_seconds":1000.88,"end_seconds":1001.92,"text":"y se dispongan"},{"index":200,"start_seconds":1001.92,"end_seconds":1002.92,"text":"en quietud."},{"index":201,"start_seconds":1005.7,"end_seconds":1007.46,"text":"Y con esta posición"},{"index":202,"start_seconds":1007.46,"end_seconds":1009.26,"text":"nos disponemos"},{"index":203,"start_seconds":1009.26,"end_seconds":1010.7,"text":"a mantener"},{"index":204,"start_seconds":1010.7,"end_seconds":1011.88,"text":"la verticalidad"},{"index":205,"start_seconds":1011.88,"end_seconds":1013.3,"text":"de la columna vertebral,"},{"index":206,"start_seconds":1014.18,"end_seconds":1015.08,"text":"la espalda recta,"},{"index":207,"start_seconds":1016.6,"end_seconds":1017.12,"text":"a la vez"},{"index":208,"start_seconds":1017.12,"end_seconds":1018.02,"text":"que los hombros"},{"index":209,"start_seconds":1018.02,"end_seconds":1018.9,"text":"se relajan"},{"index":210,"start_seconds":1018.9,"end_seconds":1019.76,"text":"para que los brazos"},{"index":211,"start_seconds":1019.76,"end_seconds":1020.7,"text":"caigan libremente"},{"index":212,"start_seconds":1020.7,"end_seconds":1021.6,"text":"hacia las piernas."},{"index":213,"start_seconds":1022.38,"end_seconds":1022.72,"text":"Las manos"},{"index":214,"start_seconds":1022.72,"end_seconds":1023.66,"text":"están separadas,"},{"index":215,"start_seconds":1023.86,"end_seconds":1024.36,"text":"abiertas,"},{"index":216,"start_seconds":1024.44,"end_seconds":1025.24,"text":"con las palmas"},{"index":217,"start_seconds":1025.24,"end_seconds":1025.9,"text":"hacia arriba."},{"index":218,"start_seconds":1028.98,"end_seconds":1029.78,"text":"Y manteniendo"},{"index":219,"start_seconds":1029.78,"end_seconds":1030.48,"text":"la posición"},{"index":220,"start_seconds":1030.48,"end_seconds":1031.32,"text":"de quietud,"},{"index":221,"start_seconds":1032.02,"end_seconds":1032.52,"text":"centramos"},{"index":222,"start_seconds":1032.52,"end_seconds":1034.02,"text":"toda la tensión"},{"index":223,"start_seconds":1034.02,"end_seconds":1036.26,"text":"en la respiración,"},{"index":224,"start_seconds":1036.6,"end_seconds":1037.74,"text":"una respiración"},{"index":225,"start_seconds":1037.74,"end_seconds":1038.44,"text":"suave,"},{"index":226,"start_seconds":1038.7,"end_seconds":1039.1,"text":"lenta,"},{"index":227,"start_seconds":1039.78,"end_seconds":1040.18,"text":"que va a estar"},{"index":228,"start_seconds":1040.18,"end_seconds":1041.5,"text":"referenciada"},{"index":229,"start_seconds":1041.5,"end_seconds":1042.48,"text":"en el abdomen."},{"index":230,"start_seconds":1044.24,"end_seconds":1045.06,"text":"Con lo cual"},{"index":231,"start_seconds":1045.06,"end_seconds":1046.38,"text":"hay que recordar"},{"index":232,"start_seconds":1046.38,"end_seconds":1047.94,"text":"las pausas"},{"index":233,"start_seconds":1047.94,"end_seconds":1049.48,"text":"inspiratorias"},{"index":234,"start_seconds":1049.48,"end_seconds":1051.06,"text":"y expiratorias."},{"index":235,"start_seconds":1051.06,"end_seconds":1054.22,"text":"Y este movimiento"},{"index":236,"start_seconds":1054.22,"end_seconds":1055.18,"text":"de respiración"},{"index":237,"start_seconds":1055.18,"end_seconds":1056.38,"text":"es el que nos va"},{"index":238,"start_seconds":1056.38,"end_seconds":1057.22,"text":"a acompañar"},{"index":239,"start_seconds":1057.22,"end_seconds":1058.34,"text":"durante todos"},{"index":240,"start_seconds":1058.34,"end_seconds":1059.24,"text":"los movimientos"},{"index":241,"start_seconds":1059.24,"end_seconds":1060.06,"text":"del Chikung."},{"index":242,"start_seconds":1065.01,"end_seconds":1065.89,"text":"Decisión,"},{"index":243,"start_seconds":1066.91,"end_seconds":1068.31,"text":"aceptación."},{"index":244,"start_seconds":1073.27,"end_seconds":1074.59,"text":"Cualquier encuesta"},{"index":245,"start_seconds":1074.59,"end_seconds":1076.73,"text":"que se realice"},{"index":246,"start_seconds":1076.73,"end_seconds":1078.47,"text":"sobre cualquier"},{"index":247,"start_seconds":1078.47,"end_seconds":1080.13,"text":"aspecto"},{"index":248,"start_seconds":1080.13,"end_seconds":1080.91,"text":"muestra"},{"index":249,"start_seconds":1080.91,"end_seconds":1081.87,"text":"un grado,"},{"index":250,"start_seconds":1082.63,"end_seconds":1083.33,"text":"un número"},{"index":251,"start_seconds":1083.33,"end_seconds":1085.07,"text":"de indecisos"},{"index":252,"start_seconds":1085.07,"end_seconds":1086.29,"text":"importante."},{"index":253,"start_seconds":1086.29,"end_seconds":1088.91,"text":"tan importante"},{"index":254,"start_seconds":1088.91,"end_seconds":1089.97,"text":"que son"},{"index":255,"start_seconds":1089.97,"end_seconds":1090.61,"text":"los que van"},{"index":256,"start_seconds":1090.61,"end_seconds":1091.51,"text":"a decidir"},{"index":257,"start_seconds":1091.51,"end_seconds":1092.55,"text":"cómo va a ir"},{"index":258,"start_seconds":1092.55,"end_seconds":1093.55,"text":"la decisión"},{"index":259,"start_seconds":1093.55,"end_seconds":1094.95,"text":"que va a comprometer"},{"index":260,"start_seconds":1094.95,"end_seconds":1096.15,"text":"a todos."},{"index":261,"start_seconds":1097.91,"end_seconds":1098.67,"text":"Esto sería"},{"index":262,"start_seconds":1098.67,"end_seconds":1099.61,"text":"la muestra"},{"index":263,"start_seconds":1099.61,"end_seconds":1100.19,"text":"social"},{"index":264,"start_seconds":1100.19,"end_seconds":1101.41,"text":"o sociológica"},{"index":265,"start_seconds":1101.41,"end_seconds":1102.93,"text":"de una actitud"},{"index":266,"start_seconds":1102.93,"end_seconds":1104.35,"text":"predominante"},{"index":267,"start_seconds":1104.35,"end_seconds":1106.41,"text":"como consecuencia"},{"index":268,"start_seconds":1106.41,"end_seconds":1107.19,"text":"del estilo"},{"index":269,"start_seconds":1107.19,"end_seconds":1107.65,"text":"de vida"},{"index":270,"start_seconds":1107.65,"end_seconds":1108.49,"text":"que se lleva."},{"index":271,"start_seconds":1111.98,"end_seconds":1112.4,"text":"Ahora,"},{"index":272,"start_seconds":1113.06,"end_seconds":1113.82,"text":"fácilmente"},{"index":273,"start_seconds":1113.82,"end_seconds":1114.52,"text":"se puede"},{"index":274,"start_seconds":1114.52,"end_seconds":1115.36,"text":"deducir"},{"index":275,"start_seconds":1115.36,"end_seconds":1116.82,"text":"que si en lo"},{"index":276,"start_seconds":1116.82,"end_seconds":1117.3,"text":"grande"},{"index":277,"start_seconds":1117.3,"end_seconds":1118.26,"text":"es tan"},{"index":278,"start_seconds":1118.26,"end_seconds":1118.98,"text":"llamativa"},{"index":279,"start_seconds":1118.98,"end_seconds":1121.04,"text":"la indecisión"},{"index":280,"start_seconds":1121.04,"end_seconds":1123.4,"text":"como será"},{"index":281,"start_seconds":1123.4,"end_seconds":1124.22,"text":"en lo pequeño."},{"index":282,"start_seconds":1128.84,"end_seconds":1129.7,"text":"Con la oferta"},{"index":283,"start_seconds":1129.7,"end_seconds":1130.84,"text":"continuada"},{"index":284,"start_seconds":1130.84,"end_seconds":1131.9,"text":"del sistema"},{"index":285,"start_seconds":1131.9,"end_seconds":1132.64,"text":"de vivir,"},{"index":286,"start_seconds":1133.56,"end_seconds":1134.88,"text":"el sujeto"},{"index":287,"start_seconds":1134.88,"end_seconds":1135.82,"text":"se abre"},{"index":288,"start_seconds":1135.82,"end_seconds":1136.64,"text":"a una serie"},{"index":289,"start_seconds":1136.64,"end_seconds":1137.9,"text":"de posibilidades"},{"index":290,"start_seconds":1137.9,"end_seconds":1139.28,"text":"y si no"},{"index":291,"start_seconds":1139.28,"end_seconds":1139.86,"text":"dispone"},{"index":292,"start_seconds":1139.86,"end_seconds":1140.82,"text":"de los recursos"},{"index":293,"start_seconds":1140.82,"end_seconds":1141.78,"text":"mentales"},{"index":294,"start_seconds":1141.78,"end_seconds":1142.94,"text":"y del"},{"index":295,"start_seconds":1142.94,"end_seconds":1144.34,"text":"conocimiento"},{"index":296,"start_seconds":1144.34,"end_seconds":1146.86,"text":"exacto,"},{"index":297,"start_seconds":1146.86,"end_seconds":1148.66,"text":"las decisiones"},{"index":298,"start_seconds":1148.66,"end_seconds":1150.12,"text":"siempre estarán"},{"index":299,"start_seconds":1150.12,"end_seconds":1150.76,"text":"dudosas"},{"index":300,"start_seconds":1150.76,"end_seconds":1153.34,"text":"y por supuesto"},{"index":301,"start_seconds":1153.34,"end_seconds":1154.86,"text":"siempre"},{"index":302,"start_seconds":1154.86,"end_seconds":1155.96,"text":"llevarán"},{"index":303,"start_seconds":1155.96,"end_seconds":1157.1,"text":"la conciencia"},{"index":304,"start_seconds":1157.1,"end_seconds":1158.2,"text":"de pérdida."},{"index":305,"start_seconds":1159.52,"end_seconds":1160.56,"text":"He decidido"},{"index":306,"start_seconds":1160.56,"end_seconds":1161.1,"text":"eso,"},{"index":307,"start_seconds":1161.36,"end_seconds":1161.66,"text":"pero"},{"index":308,"start_seconds":1161.66,"end_seconds":1164.56,"text":"he perdido"},{"index":309,"start_seconds":1164.56,"end_seconds":1165.72,"text":"la oportunidad"},{"index":310,"start_seconds":1165.72,"end_seconds":1166.88,"text":"de esa otra"},{"index":311,"start_seconds":1166.88,"end_seconds":1167.36,"text":"cosa."},{"index":312,"start_seconds":1170.82,"end_seconds":1171.76,"text":"Esa situación"},{"index":313,"start_seconds":1171.76,"end_seconds":1172.72,"text":"se agrava"},{"index":314,"start_seconds":1172.72,"end_seconds":1174.98,"text":"cuando el sentido"},{"index":315,"start_seconds":1174.98,"end_seconds":1176.04,"text":"de la propaganda"},{"index":316,"start_seconds":1176.04,"end_seconds":1176.88,"text":"nos habla"},{"index":317,"start_seconds":1176.88,"end_seconds":1177.86,"text":"de que hay"},{"index":318,"start_seconds":1177.86,"end_seconds":1178.64,"text":"que tenerlo"},{"index":319,"start_seconds":1178.64,"end_seconds":1179.24,"text":"todo,"},{"index":320,"start_seconds":1180.14,"end_seconds":1180.72,"text":"de que hay"},{"index":321,"start_seconds":1180.72,"end_seconds":1182.24,"text":"que poseerlo"},{"index":322,"start_seconds":1182.24,"end_seconds":1182.84,"text":"todo"},{"index":323,"start_seconds":1182.84,"end_seconds":1186.62,"text":"y con ello"},{"index":324,"start_seconds":1186.62,"end_seconds":1189.52,"text":"la aceptación"},{"index":325,"start_seconds":1189.52,"end_seconds":1190.52,"text":"se hace"},{"index":326,"start_seconds":1190.52,"end_seconds":1191.36,"text":"siempre"},{"index":327,"start_seconds":1191.36,"end_seconds":1193.44,"text":"en alguna"},{"index":328,"start_seconds":1193.44,"end_seconds":1194.16,"text":"medida"},{"index":329,"start_seconds":1194.16,"end_seconds":1199.38,"text":"con desespero."},{"index":330,"start_seconds":1199.64,"end_seconds":1200.54,"text":"La aceptación"},{"index":331,"start_seconds":1200.54,"end_seconds":1201.24,"text":"alegre,"},{"index":332,"start_seconds":1201.66,"end_seconds":1202.14,"text":"es decir,"},{"index":333,"start_seconds":1202.36,"end_seconds":1203.94,"text":"aquella circunstancia"},{"index":334,"start_seconds":1203.94,"end_seconds":1205.36,"text":"en la que"},{"index":335,"start_seconds":1205.36,"end_seconds":1206.66,"text":"el ser"},{"index":336,"start_seconds":1206.66,"end_seconds":1207.42,"text":"asume"},{"index":337,"start_seconds":1207.42,"end_seconds":1209.04,"text":"el sentido"},{"index":338,"start_seconds":1209.04,"end_seconds":1211.08,"text":"de su relación"},{"index":339,"start_seconds":1211.08,"end_seconds":1212.34,"text":"y de su compromiso"},{"index":340,"start_seconds":1212.34,"end_seconds":1213.22,"text":"con el medio"},{"index":341,"start_seconds":1213.22,"end_seconds":1215.9,"text":"cada vez"},{"index":342,"start_seconds":1215.9,"end_seconds":1216.62,"text":"se ve"},{"index":343,"start_seconds":1216.62,"end_seconds":1217.18,"text":"más"},{"index":344,"start_seconds":1217.18,"end_seconds":1218.08,"text":"escasa."},{"index":345,"start_seconds":1220.97,"end_seconds":1221.63,"text":"Aceptar"},{"index":346,"start_seconds":1221.63,"end_seconds":1222.95,"text":"se interpreta"},{"index":347,"start_seconds":1222.95,"end_seconds":1224.31,"text":"en cierto modo"},{"index":348,"start_seconds":1224.31,"end_seconds":1225.85,"text":"como claudicar,"},{"index":349,"start_seconds":1226.53,"end_seconds":1227.67,"text":"como perder,"},{"index":350,"start_seconds":1228.39,"end_seconds":1229.31,"text":"como caer"},{"index":351,"start_seconds":1229.31,"end_seconds":1230.31,"text":"derrotado."},{"index":352,"start_seconds":1233.77,"end_seconds":1234.73,"text":"En consecuencia,"},{"index":353,"start_seconds":1235.51,"end_seconds":1236.31,"text":"bajo este"},{"index":354,"start_seconds":1236.31,"end_seconds":1237.13,"text":"panorama,"},{"index":355,"start_seconds":1238.17,"end_seconds":1239.21,"text":"sí se hace"},{"index":356,"start_seconds":1239.21,"end_seconds":1240.25,"text":"necesario"},{"index":357,"start_seconds":1240.25,"end_seconds":1241.47,"text":"moverse"},{"index":358,"start_seconds":1241.47,"end_seconds":1242.79,"text":"en el sentido"},{"index":359,"start_seconds":1242.79,"end_seconds":1243.81,"text":"de mantener"},{"index":360,"start_seconds":1243.81,"end_seconds":1245.35,"text":"las decisiones"},{"index":361,"start_seconds":1245.35,"end_seconds":1246.85,"text":"coherentes,"},{"index":362,"start_seconds":1247.57,"end_seconds":1248.41,"text":"flexibles"},{"index":363,"start_seconds":1248.41,"end_seconds":1249.77,"text":"y"},{"index":364,"start_seconds":1249.77,"end_seconds":1251.95,"text":"con una"},{"index":365,"start_seconds":1251.95,"end_seconds":1252.99,"text":"cierta"},{"index":366,"start_seconds":1252.99,"end_seconds":1253.99,"text":"firmeza"},{"index":367,"start_seconds":1253.99,"end_seconds":1255.27,"text":"y una"},{"index":368,"start_seconds":1255.27,"end_seconds":1256.27,"text":"aceptación"},{"index":369,"start_seconds":1256.27,"end_seconds":1257.41,"text":"complaciente"},{"index":370,"start_seconds":1257.41,"end_seconds":1258.67,"text":"en razón"},{"index":371,"start_seconds":1258.67,"end_seconds":1259.61,"text":"al mundo"},{"index":372,"start_seconds":1259.61,"end_seconds":1260.15,"text":"en el que"},{"index":373,"start_seconds":1260.15,"end_seconds":1261.15,"text":"nos movemos."},{"index":374,"start_seconds":1263.35,"end_seconds":1264.15,"text":"Con la"},{"index":375,"start_seconds":1264.15,"end_seconds":1265.21,"text":"conciencia,"},{"index":376,"start_seconds":1265.69,"end_seconds":1268.36,"text":"con la"},{"index":377,"start_seconds":1268.36,"end_seconds":1269.04,"text":"conciencia"},{"index":378,"start_seconds":1269.04,"end_seconds":1269.64,"text":"clara"},{"index":379,"start_seconds":1269.64,"end_seconds":1270.26,"text":"de que"},{"index":380,"start_seconds":1270.26,"end_seconds":1270.76,"text":"nuestras"},{"index":381,"start_seconds":1270.76,"end_seconds":1271.8,"text":"decisiones,"},{"index":382,"start_seconds":1271.8,"end_seconds":1272.52,"text":"nuestras"},{"index":383,"start_seconds":1272.52,"end_seconds":1273.78,"text":"aceptaciones"},{"index":384,"start_seconds":1273.78,"end_seconds":1275.72,"text":"influyen"},{"index":385,"start_seconds":1275.72,"end_seconds":1276.68,"text":"decididamente"},{"index":386,"start_seconds":1276.68,"end_seconds":1278.12,"text":"en todo."},{"index":387,"start_seconds":1284.94,"end_seconds":1285.78,"text":"Incorporado"},{"index":388,"start_seconds":1285.78,"end_seconds":1286.08,"text":"lo que"},{"index":389,"start_seconds":1286.08,"end_seconds":1286.64,"text":"acabamos"},{"index":390,"start_seconds":1286.64,"end_seconds":1287.5,"text":"de escuchar,"},{"index":391,"start_seconds":1288.58,"end_seconds":1288.88,"text":"que es"},{"index":392,"start_seconds":1288.88,"end_seconds":1289.66,"text":"el sentido"},{"index":393,"start_seconds":1289.66,"end_seconds":1290.56,"text":"de lo que"},{"index":394,"start_seconds":1290.56,"end_seconds":1291.24,"text":"nos va a llevar"},{"index":395,"start_seconds":1291.24,"end_seconds":1292.02,"text":"a realizar"},{"index":396,"start_seconds":1292.02,"end_seconds":1293.26,"text":"los movimientos,"},{"index":397,"start_seconds":1295.54,"end_seconds":1296.54,"text":"incorporamos"},{"index":398,"start_seconds":1296.54,"end_seconds":1297.34,"text":"el primer"},{"index":399,"start_seconds":1297.34,"end_seconds":1298.18,"text":"movimiento,"},{"index":400,"start_seconds":1299.8,"end_seconds":1300.18,"text":"perdón,"},{"index":401,"start_seconds":1300.38,"end_seconds":1300.92,"text":"mostramos"},{"index":402,"start_seconds":1300.92,"end_seconds":1301.68,"text":"el primer"},{"index":403,"start_seconds":1301.68,"end_seconds":1302.46,"text":"movimiento."},{"index":404,"start_seconds":1302.46,"end_seconds":1303.7,"text":"desde esta"},{"index":405,"start_seconds":1303.7,"end_seconds":1304.3,"text":"posición"},{"index":406,"start_seconds":1304.3,"end_seconds":1305.12,"text":"de quietud,"},{"index":407,"start_seconds":1305.24,"end_seconds":1305.68,"text":"manteniendo"},{"index":408,"start_seconds":1305.68,"end_seconds":1306.3,"text":"la espalda"},{"index":409,"start_seconds":1306.3,"end_seconds":1307.04,"text":"recta"},{"index":410,"start_seconds":1307.04,"end_seconds":1308.4,"text":"y acompañándonos"},{"index":411,"start_seconds":1308.4,"end_seconds":1309.16,"text":"con ese ritmo"},{"index":412,"start_seconds":1309.16,"end_seconds":1309.6,"text":"suave"},{"index":413,"start_seconds":1309.6,"end_seconds":1309.9,"text":"de la"},{"index":414,"start_seconds":1309.9,"end_seconds":1310.8,"text":"respiración,"},{"index":415,"start_seconds":1312.14,"end_seconds":1312.92,"text":"vamos a ir"},{"index":416,"start_seconds":1312.92,"end_seconds":1313.72,"text":"elevando"},{"index":417,"start_seconds":1313.72,"end_seconds":1314.68,"text":"las manos"},{"index":418,"start_seconds":1314.68,"end_seconds":1317.24,"text":"paralelamente"},{"index":419,"start_seconds":1317.24,"end_seconds":1321.24,"text":"y"},{"index":420,"start_seconds":1321.24,"end_seconds":1322.48,"text":"de ahí"},{"index":421,"start_seconds":1322.48,"end_seconds":1322.92,"text":"las vamos"},{"index":422,"start_seconds":1322.92,"end_seconds":1323.46,"text":"a echar,"},{"index":423,"start_seconds":1323.54,"end_seconds":1323.86,"text":"las vamos"},{"index":424,"start_seconds":1323.86,"end_seconds":1325.02,"text":"a proyectar"},{"index":425,"start_seconds":1325.02,"end_seconds":1325.76,"text":"hacia atrás"},{"index":426,"start_seconds":1325.76,"end_seconds":1326.54,"text":"mientras"},{"index":427,"start_seconds":1326.54,"end_seconds":1327.44,"text":"mantenemos"},{"index":428,"start_seconds":1327.44,"end_seconds":1328.18,"text":"el tronco"},{"index":429,"start_seconds":1328.18,"end_seconds":1329.02,"text":"recto."},{"index":430,"start_seconds":1329.02,"end_seconds":1331.02,"text":"y de aquí"},{"index":431,"start_seconds":1331.02,"end_seconds":1332.7,"text":"a la vez"},{"index":432,"start_seconds":1332.7,"end_seconds":1334.54,"text":"que los brazos"},{"index":433,"start_seconds":1334.54,"end_seconds":1335.44,"text":"se van"},{"index":434,"start_seconds":1335.44,"end_seconds":1335.78,"text":"a ir"},{"index":435,"start_seconds":1335.78,"end_seconds":1336.88,"text":"extendiendo"},{"index":436,"start_seconds":1336.88,"end_seconds":1337.78,"text":"para llevarlos"},{"index":437,"start_seconds":1337.78,"end_seconds":1338.54,"text":"hacia atrás"},{"index":438,"start_seconds":1338.54,"end_seconds":1339.84,"text":"el tronco"},{"index":439,"start_seconds":1339.84,"end_seconds":1340.34,"text":"se va a"},{"index":440,"start_seconds":1340.34,"end_seconds":1340.88,"text":"flexionar"},{"index":441,"start_seconds":1340.88,"end_seconds":1341.8,"text":"hacia adelante"},{"index":442,"start_seconds":1341.8,"end_seconds":1343.3,"text":"los brazos"},{"index":443,"start_seconds":1343.3,"end_seconds":1343.92,"text":"se estiran"},{"index":444,"start_seconds":1343.92,"end_seconds":1344.78,"text":"hacia atrás"},{"index":445,"start_seconds":1344.78,"end_seconds":1346.3,"text":"y se eleva"},{"index":446,"start_seconds":1346.3,"end_seconds":1347.68,"text":"cada quien"},{"index":447,"start_seconds":1347.68,"end_seconds":1348.18,"text":"baja"},{"index":448,"start_seconds":1348.18,"end_seconds":1349.22,"text":"hasta donde"},{"index":449,"start_seconds":1349.22,"end_seconds":1349.74,"text":"puede"},{"index":450,"start_seconds":1349.74,"end_seconds":1353.26,"text":"después"},{"index":451,"start_seconds":1353.26,"end_seconds":1354.22,"text":"de un instante"},{"index":452,"start_seconds":1354.22,"end_seconds":1354.96,"text":"con el ritmo"},{"index":453,"start_seconds":1354.96,"end_seconds":1356.14,"text":"de la respiración"},{"index":454,"start_seconds":1356.14,"end_seconds":1359.1,"text":"volvemos"},{"index":455,"start_seconds":1359.1,"end_seconds":1359.66,"text":"a la"},{"index":456,"start_seconds":1359.66,"end_seconds":1360.26,"text":"posición"},{"index":457,"start_seconds":1360.26,"end_seconds":1361.22,"text":"de inicio"},{"index":458,"start_seconds":1361.22,"end_seconds":1364.98,"text":"y de aquí"},{"index":459,"start_seconds":1364.98,"end_seconds":1366.44,"text":"de nuevo"},{"index":460,"start_seconds":1366.44,"end_seconds":1368.48,"text":"las manos"},{"index":461,"start_seconds":1368.48,"end_seconds":1370.74,"text":"se extienden"},{"index":462,"start_seconds":1370.74,"end_seconds":1372.38,"text":"y los codos"},{"index":463,"start_seconds":1372.38,"end_seconds":1372.98,"text":"se van a ir"},{"index":464,"start_seconds":1372.98,"end_seconds":1373.96,"text":"flexionando"},{"index":465,"start_seconds":1373.96,"end_seconds":1375.24,"text":"de tal forma"},{"index":466,"start_seconds":1375.24,"end_seconds":1376.06,"text":"que las manos"},{"index":467,"start_seconds":1376.06,"end_seconds":1376.9,"text":"se van a colocar"},{"index":468,"start_seconds":1376.9,"end_seconds":1378.08,"text":"atrás"},{"index":469,"start_seconds":1378.08,"end_seconds":1379.1,"text":"de la cabeza"},{"index":470,"start_seconds":1379.1,"end_seconds":1381.22,"text":"vamos a mantenernos"},{"index":471,"start_seconds":1381.22,"end_seconds":1382.26,"text":"aquí un instante"},{"index":472,"start_seconds":1382.26,"end_seconds":1383.3,"text":"con el ritmo"},{"index":473,"start_seconds":1383.3,"end_seconds":1384.44,"text":"de la respiración"},{"index":474,"start_seconds":1384.44,"end_seconds":1385.88,"text":"con el tronco"},{"index":475,"start_seconds":1385.88,"end_seconds":1386.74,"text":"recto"},{"index":476,"start_seconds":1386.74,"end_seconds":1389.08,"text":"y progresivamente"},{"index":477,"start_seconds":1389.08,"end_seconds":1390.8,"text":"a la vez"},{"index":478,"start_seconds":1390.8,"end_seconds":1391.98,"text":"que los brazos"},{"index":479,"start_seconds":1391.98,"end_seconds":1393.74,"text":"se expanden"},{"index":480,"start_seconds":1393.74,"end_seconds":1394.78,"text":"para llevarse"},{"index":481,"start_seconds":1394.78,"end_seconds":1395.44,"text":"hacia atrás"},{"index":482,"start_seconds":1395.44,"end_seconds":1396.86,"text":"el tronco"},{"index":483,"start_seconds":1396.86,"end_seconds":1397.8,"text":"se inclina"},{"index":484,"start_seconds":1397.8,"end_seconds":1398.64,"text":"hacia adelante"},{"index":485,"start_seconds":1398.64,"end_seconds":1400.48,"text":"los brazos"},{"index":486,"start_seconds":1400.48,"end_seconds":1401.44,"text":"extendidos"},{"index":487,"start_seconds":1401.44,"end_seconds":1403.08,"text":"se elevan"},{"index":488,"start_seconds":1403.08,"end_seconds":1403.52,"text":"lo más"},{"index":489,"start_seconds":1403.52,"end_seconds":1404.08,"text":"que pueda"},{"index":490,"start_seconds":1404.08,"end_seconds":1409.25,"text":"y de aquí"},{"index":491,"start_seconds":1409.25,"end_seconds":1410.29,"text":"volvemos"},{"index":492,"start_seconds":1410.29,"end_seconds":1410.97,"text":"a la posición"},{"index":493,"start_seconds":1410.97,"end_seconds":1411.69,"text":"de inicio"},{"index":494,"start_seconds":1411.69,"end_seconds":1413.11,"text":"el primer"},{"index":495,"start_seconds":1413.11,"end_seconds":1413.75,"text":"movimiento"},{"index":496,"start_seconds":1413.75,"end_seconds":1414.83,"text":"que presentamos"},{"index":497,"start_seconds":1414.83,"end_seconds":1415.69,"text":"representa"},{"index":498,"start_seconds":1415.69,"end_seconds":1416.91,"text":"la decisión"},{"index":499,"start_seconds":1416.91,"end_seconds":1417.65,"text":"flexible"},{"index":500,"start_seconds":1417.65,"end_seconds":1418.91,"text":"y este"},{"index":501,"start_seconds":1418.91,"end_seconds":1419.35,"text":"segundo"},{"index":502,"start_seconds":1419.35,"end_seconds":1420.13,"text":"movimiento"},{"index":503,"start_seconds":1420.13,"end_seconds":1421.01,"text":"representa"},{"index":504,"start_seconds":1421.01,"end_seconds":1422.43,"text":"la aceptación"},{"index":505,"start_seconds":1422.43,"end_seconds":1423.85,"text":"complaciente"},{"index":506,"start_seconds":1423.85,"end_seconds":1425.73,"text":"y así"},{"index":507,"start_seconds":1425.73,"end_seconds":1427.79,"text":"vamos"},{"index":508,"start_seconds":1427.79,"end_seconds":1429.79,"text":"extendiendo"},{"index":509,"start_seconds":1429.79,"end_seconds":1430.59,"text":"elevando"},{"index":510,"start_seconds":1430.59,"end_seconds":1431.43,"text":"las manos"},{"index":511,"start_seconds":1431.43,"end_seconds":1435.24,"text":"proyectándolas"},{"index":512,"start_seconds":1435.24,"end_seconds":1436.12,"text":"hacia atrás"},{"index":513,"start_seconds":1436.12,"end_seconds":1437.98,"text":"manteniendo"},{"index":514,"start_seconds":1437.98,"end_seconds":1438.44,"text":"el tronco"},{"index":515,"start_seconds":1438.44,"end_seconds":1442.15,"text":"recto"},{"index":516,"start_seconds":1442.15,"end_seconds":1442.79,"text":"en esta"},{"index":517,"start_seconds":1442.79,"end_seconds":1444.67,"text":"decisión"},{"index":518,"start_seconds":1444.67,"end_seconds":1445.45,"text":"flexible"},{"index":519,"start_seconds":1445.45,"end_seconds":1447.69,"text":"a la vez"},{"index":520,"start_seconds":1447.69,"end_seconds":1448.45,"text":"que los brazos"},{"index":521,"start_seconds":1448.45,"end_seconds":1448.79,"text":"se van"},{"index":522,"start_seconds":1448.79,"end_seconds":1449.75,"text":"extendiendo"},{"index":523,"start_seconds":1449.75,"end_seconds":1450.47,"text":"para ir"},{"index":524,"start_seconds":1450.47,"end_seconds":1451.17,"text":"hacia atrás"},{"index":525,"start_seconds":1451.17,"end_seconds":1452.43,"text":"el tronco"},{"index":526,"start_seconds":1452.43,"end_seconds":1453.35,"text":"se flexiona"},{"index":527,"start_seconds":1453.35,"end_seconds":1454.15,"text":"hacia adelante"},{"index":528,"start_seconds":1454.15,"end_seconds":1455.89,"text":"y los brazos"},{"index":529,"start_seconds":1455.89,"end_seconds":1457.07,"text":"extendidos"},{"index":530,"start_seconds":1457.07,"end_seconds":1457.59,"text":"atrás"},{"index":531,"start_seconds":1457.59,"end_seconds":1461.97,"text":"se elevan"},{"index":532,"start_seconds":1461.97,"end_seconds":1462.93,"text":"volvemos"},{"index":533,"start_seconds":1462.93,"end_seconds":1463.71,"text":"a la posición"},{"index":534,"start_seconds":1463.71,"end_seconds":1464.53,"text":"de inicio"},{"index":535,"start_seconds":1464.53,"end_seconds":1470.24,"text":"para ir"},{"index":536,"start_seconds":1470.24,"end_seconds":1471.7,"text":"a ese"},{"index":537,"start_seconds":1471.7,"end_seconds":1472.94,"text":"movimiento"},{"index":538,"start_seconds":1472.94,"end_seconds":1474.6,"text":"que"},{"index":539,"start_seconds":1474.6,"end_seconds":1475.9,"text":"representa"},{"index":540,"start_seconds":1475.9,"end_seconds":1478.46,"text":"la aceptación"},{"index":541,"start_seconds":1478.46,"end_seconds":1480.12,"text":"complaciente"},{"index":542,"start_seconds":1480.12,"end_seconds":1486.58,"text":"progresivamente"},{"index":543,"start_seconds":1486.58,"end_seconds":1487.54,"text":"después de que"},{"index":544,"start_seconds":1487.54,"end_seconds":1488,"text":"las manos"},{"index":545,"start_seconds":1488,"end_seconds":1488.66,"text":"están detrás"},{"index":546,"start_seconds":1488.66,"end_seconds":1489.34,"text":"de la cabeza"},{"index":547,"start_seconds":1489.34,"end_seconds":1491.2,"text":"los brazos"},{"index":548,"start_seconds":1491.2,"end_seconds":1492.3,"text":"se extienden"},{"index":549,"start_seconds":1492.3,"end_seconds":1494.36,"text":"el tronco"},{"index":550,"start_seconds":1494.36,"end_seconds":1495,"text":"se inclina"},{"index":551,"start_seconds":1495,"end_seconds":1495.76,"text":"hacia adelante"},{"index":552,"start_seconds":1495.76,"end_seconds":1497.08,"text":"y los brazos"},{"index":553,"start_seconds":1497.08,"end_seconds":1497.74,"text":"extendidos"},{"index":554,"start_seconds":1497.74,"end_seconds":1498.24,"text":"atrás"},{"index":555,"start_seconds":1498.24,"end_seconds":1499.56,"text":"se elevan"},{"index":556,"start_seconds":1499.56,"end_seconds":1505.1,"text":"y volvemos"},{"index":557,"start_seconds":1505.1,"end_seconds":1505.86,"text":"a la posición"},{"index":558,"start_seconds":1505.86,"end_seconds":1506.7,"text":"de inicio"},{"index":559,"start_seconds":1506.7,"end_seconds":1514.28,"text":"cada movimiento"},{"index":560,"start_seconds":1514.28,"end_seconds":1515.84,"text":"una inspiración"},{"index":561,"start_seconds":1515.84,"end_seconds":1516.94,"text":"y una"},{"index":562,"start_seconds":1516.94,"end_seconds":1518.18,"text":"expiración"},{"index":563,"start_seconds":1518.18,"end_seconds":1525.22,"text":"y realizados"},{"index":564,"start_seconds":1525.22,"end_seconds":1526.4,"text":"varios minutos"},{"index":565,"start_seconds":1526.4,"end_seconds":1527.86,"text":"estos"},{"index":566,"start_seconds":1527.86,"end_seconds":1528.56,"text":"dos"},{"index":567,"start_seconds":1528.56,"end_seconds":1529.6,"text":"movimientos"},{"index":568,"start_seconds":1529.6,"end_seconds":1533.36,"text":"pasamos"},{"index":569,"start_seconds":1533.36,"end_seconds":1534.76,"text":"a incorporar"},{"index":570,"start_seconds":1534.76,"end_seconds":1535.28,"text":"una"},{"index":571,"start_seconds":1535.28,"end_seconds":1536.14,"text":"variable"},{"index":572,"start_seconds":1536.14,"end_seconds":1544.83,"text":"y la variable"},{"index":573,"start_seconds":1544.83,"end_seconds":1545.85,"text":"consiste"},{"index":574,"start_seconds":1545.85,"end_seconds":1548.68,"text":"en que"},{"index":575,"start_seconds":1548.68,"end_seconds":1550.36,"text":"cuando las manos"},{"index":576,"start_seconds":1550.36,"end_seconds":1553.02,"text":"se encuentran"},{"index":577,"start_seconds":1553.02,"end_seconds":1554.42,"text":"atrás"},{"index":578,"start_seconds":1554.42,"end_seconds":1555.54,"text":"de la cabeza"},{"index":579,"start_seconds":1555.54,"end_seconds":1558.37,"text":"de aquí"},{"index":580,"start_seconds":1558.37,"end_seconds":1560.25,"text":"brazos"},{"index":581,"start_seconds":1560.25,"end_seconds":1560.91,"text":"y manos"},{"index":582,"start_seconds":1560.91,"end_seconds":1562.11,"text":"van a ascender"},{"index":583,"start_seconds":1562.11,"end_seconds":1563.57,"text":"a lo más alto"},{"index":584,"start_seconds":1563.57,"end_seconds":1564.07,"text":"por arriba"},{"index":585,"start_seconds":1564.07,"end_seconds":1564.73,"text":"de la cabeza"},{"index":586,"start_seconds":1564.73,"end_seconds":1566.41,"text":"y se van a unir"},{"index":587,"start_seconds":1566.41,"end_seconds":1567.69,"text":"ambas palmas"},{"index":588,"start_seconds":1567.69,"end_seconds":1568.57,"text":"de las manos"},{"index":589,"start_seconds":1568.57,"end_seconds":1570.47,"text":"quedando aquí"},{"index":590,"start_seconds":1570.47,"end_seconds":1571.85,"text":"un instante"},{"index":591,"start_seconds":1571.85,"end_seconds":1572.83,"text":"con el ritmo"},{"index":592,"start_seconds":1572.83,"end_seconds":1574.03,"text":"de la respiración"},{"index":593,"start_seconds":1574.03,"end_seconds":1577.34,"text":"y de esta"},{"index":594,"start_seconds":1577.34,"end_seconds":1577.94,"text":"posición"},{"index":595,"start_seconds":1577.94,"end_seconds":1579.42,"text":"las manos"},{"index":596,"start_seconds":1579.42,"end_seconds":1580.3,"text":"se separan"},{"index":597,"start_seconds":1580.3,"end_seconds":1582.62,"text":"para irse"},{"index":598,"start_seconds":1582.62,"end_seconds":1583.88,"text":"expandiendo"},{"index":599,"start_seconds":1583.88,"end_seconds":1584.62,"text":"hacia atrás"},{"index":600,"start_seconds":1584.62,"end_seconds":1585.64,"text":"a la vez"},{"index":601,"start_seconds":1585.64,"end_seconds":1586.6,"text":"que el tronco"},{"index":602,"start_seconds":1586.6,"end_seconds":1587.72,"text":"se flexiona"},{"index":603,"start_seconds":1587.72,"end_seconds":1588.56,"text":"hacia adelante"},{"index":604,"start_seconds":1588.56,"end_seconds":1590.02,"text":"y así"},{"index":605,"start_seconds":1590.02,"end_seconds":1590.98,"text":"se sigue"},{"index":606,"start_seconds":1590.98,"end_seconds":1592.48,"text":"con los movimientos"},{"index":607,"start_seconds":1592.48,"end_seconds":1593.64,"text":"que veníamos"},{"index":608,"start_seconds":1593.64,"end_seconds":1594.72,"text":"realizando"},{"index":609,"start_seconds":1594.72,"end_seconds":1608.69,"text":"este sería"},{"index":610,"start_seconds":1608.69,"end_seconds":1609.53,"text":"el primer"},{"index":611,"start_seconds":1609.53,"end_seconds":1610.39,"text":"movimiento"},{"index":612,"start_seconds":1610.39,"end_seconds":1614.18,"text":"y ahora"},{"index":613,"start_seconds":1614.18,"end_seconds":1614.74,"text":"vamos"},{"index":614,"start_seconds":1614.74,"end_seconds":1615.94,"text":"con el segundo"},{"index":615,"start_seconds":1615.94,"end_seconds":1616.74,"text":"movimiento"},{"index":616,"start_seconds":1616.74,"end_seconds":1622.02,"text":"y de aquí"},{"index":617,"start_seconds":1622.02,"end_seconds":1623.76,"text":"es que pasamos"},{"index":618,"start_seconds":1623.76,"end_seconds":1624.94,"text":"a la tercera"},{"index":619,"start_seconds":1624.94,"end_seconds":1625.58,"text":"variable"},{"index":620,"start_seconds":1625.58,"end_seconds":1631.03,"text":"este movimiento"},{"index":621,"start_seconds":1631.03,"end_seconds":1632.07,"text":"esta variable"},{"index":622,"start_seconds":1632.07,"end_seconds":1634.11,"text":"significa"},{"index":623,"start_seconds":1634.11,"end_seconds":1636.01,"text":"darle a la decisión"},{"index":624,"start_seconds":1636.01,"end_seconds":1636.73,"text":"flexible"},{"index":625,"start_seconds":1636.73,"end_seconds":1638.41,"text":"un componente"},{"index":626,"start_seconds":1638.41,"end_seconds":1639.23,"text":"espiritual"},{"index":627,"start_seconds":1639.23,"end_seconds":1641.27,"text":"elevar"},{"index":628,"start_seconds":1641.27,"end_seconds":1642.87,"text":"nuestras decisiones"},{"index":629,"start_seconds":1642.87,"end_seconds":1644.29,"text":"al sentido"},{"index":630,"start_seconds":1644.29,"end_seconds":1645.23,"text":"creativo"},{"index":631,"start_seconds":1645.23,"end_seconds":1646.87,"text":"en esa"},{"index":632,"start_seconds":1646.87,"end_seconds":1647.75,"text":"relación"},{"index":633,"start_seconds":1647.75,"end_seconds":1649.09,"text":"con el universo"},{"index":634,"start_seconds":1649.09,"end_seconds":1650.15,"text":"que nos"},{"index":635,"start_seconds":1650.15,"end_seconds":1651.19,"text":"conexiona"},{"index":636,"start_seconds":1651.19,"end_seconds":1653.03,"text":"permanentemente"},{"index":637,"start_seconds":1653.03,"end_seconds":1656.56,"text":"y así"},{"index":638,"start_seconds":1656.56,"end_seconds":1658.98,"text":"se van"},{"index":639,"start_seconds":1658.98,"end_seconds":1660,"text":"realizando"},{"index":640,"start_seconds":1660,"end_seconds":1661.3,"text":"estos tres"},{"index":641,"start_seconds":1661.3,"end_seconds":1662.16,"text":"movimientos"},{"index":642,"start_seconds":1662.16,"end_seconds":1665.53,"text":"con ese ritmo"},{"index":643,"start_seconds":1665.53,"end_seconds":1666.45,"text":"suave"},{"index":644,"start_seconds":1666.45,"end_seconds":1667.43,"text":"y pausado"},{"index":645,"start_seconds":1667.43,"end_seconds":1668.67,"text":"de la respiración"},{"index":646,"start_seconds":1668.67,"end_seconds":1673.25,"text":"y realizadas"},{"index":647,"start_seconds":1673.25,"end_seconds":1675.67,"text":"varias veces"},{"index":648,"start_seconds":1675.67,"end_seconds":1676.97,"text":"durante varios"},{"index":649,"start_seconds":1676.97,"end_seconds":1677.57,"text":"minutos"},{"index":650,"start_seconds":1677.57,"end_seconds":1679.05,"text":"estos tres"},{"index":651,"start_seconds":1679.05,"end_seconds":1679.91,"text":"movimientos"},{"index":652,"start_seconds":1679.91,"end_seconds":1683.61,"text":"después"},{"index":653,"start_seconds":1683.61,"end_seconds":1684.37,"text":"de haber"},{"index":654,"start_seconds":1684.37,"end_seconds":1685.05,"text":"realizado"},{"index":655,"start_seconds":1685.05,"end_seconds":1685.59,"text":"el tercer"},{"index":656,"start_seconds":1685.59,"end_seconds":1686.37,"text":"movimiento"},{"index":657,"start_seconds":1686.37,"end_seconds":1687.71,"text":"se va"},{"index":658,"start_seconds":1687.71,"end_seconds":1688.31,"text":"buscando"},{"index":659,"start_seconds":1688.31,"end_seconds":1689.29,"text":"la quietud"},{"index":660,"start_seconds":1689.29,"end_seconds":1691.23,"text":"manteniendo"},{"index":661,"start_seconds":1691.23,"end_seconds":1691.99,"text":"la posición"},{"index":662,"start_seconds":1691.99,"end_seconds":1692.85,"text":"de inicio"},{"index":663,"start_seconds":1692.85,"end_seconds":1693.81,"text":"con la espalda"},{"index":664,"start_seconds":1693.81,"end_seconds":1695.03,"text":"recta"},{"index":665,"start_seconds":1695.03,"end_seconds":1696.11,"text":"las manos"},{"index":666,"start_seconds":1696.11,"end_seconds":1696.87,"text":"separadas"},{"index":667,"start_seconds":1696.87,"end_seconds":1698.01,"text":"abiertas"},{"index":668,"start_seconds":1698.01,"end_seconds":1698.73,"text":"palmas"},{"index":669,"start_seconds":1698.73,"end_seconds":1699.53,"text":"hacia arriba"},{"index":670,"start_seconds":1699.53,"end_seconds":1701.15,"text":"quedamos"},{"index":671,"start_seconds":1701.15,"end_seconds":1701.95,"text":"un instante"},{"index":672,"start_seconds":1701.95,"end_seconds":1702.57,"text":"con el ritmo"},{"index":673,"start_seconds":1702.57,"end_seconds":1703.87,"text":"de la respiración"},{"index":674,"start_seconds":1703.87,"end_seconds":1705.35,"text":"para incorporar"},{"index":675,"start_seconds":1705.35,"end_seconds":1706.37,"text":"los movimientos"},{"index":676,"start_seconds":1706.37,"end_seconds":1708.21,"text":"y recordar"},{"index":677,"start_seconds":1708.21,"end_seconds":1709.75,"text":"la intención"},{"index":678,"start_seconds":1709.75,"end_seconds":1712.15,"text":"de este"},{"index":679,"start_seconds":1712.15,"end_seconds":1712.71,"text":"chikun"},{"index":680,"start_seconds":1712.71,"end_seconds":1714.69,"text":"decisión"},{"index":681,"start_seconds":1714.69,"end_seconds":1716.41,"text":"aceptación"},{"index":682,"start_seconds":1716.41,"end_seconds":1729.29,"text":"hasta aquí"},{"index":683,"start_seconds":1729.29,"end_seconds":1729.99,"text":"el día"},{"index":684,"start_seconds":1729.99,"end_seconds":1730.49,"text":"de hoy"},{"index":685,"start_seconds":1730.49,"end_seconds":1730.93,"text":"con"},{"index":686,"start_seconds":1730.93,"end_seconds":1734.65,"text":"con este"},{"index":687,"start_seconds":1734.65,"end_seconds":1736.69,"text":"oráculo"},{"index":688,"start_seconds":1736.69,"end_seconds":1738.15,"text":"del desenlace"},{"index":689,"start_seconds":1738.15,"end_seconds":1739.61,"text":"la decisión"},{"index":690,"start_seconds":1739.61,"end_seconds":1740.17,"text":"firme"},{"index":691,"start_seconds":1740.17,"end_seconds":1741.81,"text":"le damos las"},{"index":692,"start_seconds":1741.81,"end_seconds":1742.23,"text":"gracias"},{"index":693,"start_seconds":1742.23,"end_seconds":1743.11,"text":"por estar ahí"},{"index":694,"start_seconds":1743.11,"end_seconds":1743.89,"text":"agradecemos"},{"index":695,"start_seconds":1743.89,"end_seconds":1744.59,"text":"muchísimo"},{"index":696,"start_seconds":1744.59,"end_seconds":1745.57,"text":"sus comentarios"},{"index":697,"start_seconds":1745.57,"end_seconds":1747.07,"text":"todo"},{"index":698,"start_seconds":1747.07,"end_seconds":1747.75,"text":"lo que nos"},{"index":699,"start_seconds":1747.75,"end_seconds":1748.65,"text":"reportan"},{"index":700,"start_seconds":1748.65,"end_seconds":1749.15,"text":"todas"},{"index":701,"start_seconds":1749.15,"end_seconds":1750.29,"text":"las vivencias"},{"index":702,"start_seconds":1750.29,"end_seconds":1751.27,"text":"que"},{"index":703,"start_seconds":1751.27,"end_seconds":1752.79,"text":"nos van"},{"index":704,"start_seconds":1752.79,"end_seconds":1754.69,"text":"expresando"},{"index":705,"start_seconds":1754.69,"end_seconds":1756.31,"text":"y"},{"index":706,"start_seconds":1756.31,"end_seconds":1757.59,"text":"ya saben"},{"index":707,"start_seconds":1757.59,"end_seconds":1758.35,"text":"que los esperamos"},{"index":708,"start_seconds":1758.35,"end_seconds":1758.73,"text":"aquí"},{"index":709,"start_seconds":1758.73,"end_seconds":1759.25,"text":"dentro"},{"index":710,"start_seconds":1759.25,"end_seconds":1760.13,"text":"de un mes"},{"index":711,"start_seconds":1760.13,"end_seconds":1762.31,"text":"y también"},{"index":712,"start_seconds":1762.31,"end_seconds":1762.85,"text":"esperamos"},{"index":713,"start_seconds":1762.85,"end_seconds":1763.63,"text":"los comentarios"},{"index":714,"start_seconds":1763.63,"end_seconds":1764.99,"text":"de su"},{"index":715,"start_seconds":1764.99,"end_seconds":1765.53,"text":"vivencia"},{"index":716,"start_seconds":1765.53,"end_seconds":1765.95,"text":"y de su"},{"index":717,"start_seconds":1765.95,"end_seconds":1766.63,"text":"experiencia"},{"index":718,"start_seconds":1766.63,"end_seconds":1768.41,"text":"de estos"},{"index":719,"start_seconds":1768.41,"end_seconds":1769.15,"text":"movimientos"},{"index":720,"start_seconds":1769.15,"end_seconds":1771.27,"text":"en este"},{"index":721,"start_seconds":1771.27,"end_seconds":1771.71,"text":"mes"},{"index":722,"start_seconds":1771.71,"end_seconds":1772.95,"text":"oracular"},{"index":723,"start_seconds":1772.95,"end_seconds":1774.47,"text":"y"},{"index":724,"start_seconds":1774.47,"end_seconds":1775.61,"text":"antes de irnos"},{"index":725,"start_seconds":1775.61,"end_seconds":1776.01,"text":"pues"},{"index":726,"start_seconds":1776.01,"end_seconds":1776.93,"text":"agradecer"},{"index":727,"start_seconds":1776.93,"end_seconds":1777.65,"text":"infinitamente"},{"index":728,"start_seconds":1777.65,"end_seconds":1778.37,"text":"al maestro"},{"index":729,"start_seconds":1778.37,"end_seconds":1779.15,"text":"al doctor"},{"index":730,"start_seconds":1779.15,"end_seconds":1780.03,"text":"José Luis Padilla"},{"index":731,"start_seconds":1780.03,"end_seconds":1781.47,"text":"por estas"},{"index":732,"start_seconds":1781.47,"end_seconds":1782.25,"text":"revelaciones"},{"index":733,"start_seconds":1782.25,"end_seconds":1783.63,"text":"que nos"},{"index":734,"start_seconds":1783.63,"end_seconds":1784.45,"text":"van llevando"},{"index":735,"start_seconds":1784.45,"end_seconds":1785.61,"text":"en el día"},{"index":736,"start_seconds":1785.61,"end_seconds":1786.07,"text":"a día"},{"index":737,"start_seconds":1786.07,"end_seconds":1788.01,"text":"con las"},{"index":738,"start_seconds":1788.01,"end_seconds":1788.51,"text":"palabras"},{"index":739,"start_seconds":1788.51,"end_seconds":1789.87,"text":"con"},{"index":740,"start_seconds":1789.87,"end_seconds":1792.15,"text":"todos los"},{"index":741,"start_seconds":1792.15,"end_seconds":1792.87,"text":"movimientos"},{"index":742,"start_seconds":1792.87,"end_seconds":1794.13,"text":"para poder"},{"index":743,"start_seconds":1794.13,"end_seconds":1794.71,"text":"ir"},{"index":744,"start_seconds":1794.71,"end_seconds":1795.71,"text":"despertando"},{"index":745,"start_seconds":1795.71,"end_seconds":1796.63,"text":"para poder"},{"index":746,"start_seconds":1796.63,"end_seconds":1797.59,"text":"ir tomando"},{"index":747,"start_seconds":1797.59,"end_seconds":1798.49,"text":"conciencia"},{"index":748,"start_seconds":1798.49,"end_seconds":1799.75,"text":"de que somos"},{"index":749,"start_seconds":1799.75,"end_seconds":1800.45,"text":"seres"},{"index":750,"start_seconds":1800.45,"end_seconds":1801.37,"text":"de universo"},{"index":751,"start_seconds":1801.37,"end_seconds":1802.93,"text":"gracias"},{"index":752,"start_seconds":1802.93,"end_seconds":1803.75,"text":"nos vemos"},{"index":753,"start_seconds":1803.75,"end_seconds":1804.59,"text":"dentro"},{"index":754,"start_seconds":1804.59,"end_seconds":1805.27,"text":"de 28"},{"index":755,"start_seconds":1805.27,"end_seconds":1805.69,"text":"días"}]}}